登山

昨日夜から朝にかけて少し雪❄️が降ったようで、山頂付近はうっすらと雪化粧した様相でプチ樹氷ぽい景色も見られました。

地元の元気な中学生の集団や、家族連れ、この山をホームとしているご年配の方々など、とても沢山の方と『こんにちわ』を何百回したことだろうか😄それくらい新春らしい賑わいの本宮山でした

おつかれ山

snowflake

thumbs up

shinto shrine

DOMO

mount fuji

sparkles

two hearts

folded hands

pine decoration

giraffe

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

愛知

薄白化粧の本宮山

ヤマさん(ヤマザブロー)

三年前から、自分としてはひとつの儀式として慣行している
ウォーキングセンター～表参道経由本宮山～くらがり渓谷ピストン！所謂往復ビンタ

スタート時点では小雨🌂パラツキながらの蒸し蒸し湿度高め&時折、微風で涼しげな空間を歩きまして、山頂では予想通りガスって真っ白の眺望無しの風強し😭

しかしながらくらがり渓谷までひんやりCOOL🆒な癒しの下りで身体を休めながら渓谷美を堪能して折り返して再び本宮山ピークにたどり着くと、一回目とは違って三河湾が見渡されるくっきりとした眺望がご褒美として待ち受けていました💕

天候が回復したせいか、昼前か
登ってくる人がわんさかで、相変わらずの人気の本宮山でした

本宮山往復ビンタ・☁️🌂⇒⛅️で終わり良ければ全て良し

本来の予定は前日の土曜日に山行予定でしたが前日残業になって&色々あってメンタル⤵️⤵️でキャンセル。

翌日はそれでもお山に行って気分転換&マインドのリセットしたいなと、そんな時に自分は自宅から近くて？サクッと往復できる本宮山表参道ピストン

２週間ぶりの山歩きだったから体力落ち気味を感じながらも、冬靴&アイゼンから解放されての軽量な登山靴で、まあ頑張ってみました。

終日曇り☁️だったけど☂️は一滴も降らずに、この時期に桜🌸&ツツジの花も見られて感激💕でした

本宮山に来る度に見かける珈琲☕️のキッチンcar

今日は飲もうと心に決めて、下山時に頂きました

美味しいし、用意して頂いた山ソファーに座ってのんびり
&ゆったり☕️飲みながらの、まったりとした雰囲気が気に入りました。

メンタルがくじけそうな時、心が疲れた時には、近場でも短時間でも良いから、やっぱり山歩きが最良の治療薬ですね😃

日々色々あるさ😭～本宮山で癒し&心のリセット

朝早くに起きられなくて😅９時に家を出てからでも登れる⛰️ということで「とりあえずの本宮山」

さすがに低山とは言うものの、この日は曇りで肌寒かった。
歩いてると身体が温まるというが、ウインドブレーカー、ソフトシェル羽織ってないと寒いです。

奥宮近くの東屋で、カップヌードルとおでんを食べて温まって下山
(軌跡が飛んで休憩時間０になっとる😤)

今日は、若い年代層の登山者の方がとても多い本宮山でした。


寒かった本宮山

5ヶ月ぶりの「ゆきんこサークル」天候悪く１泊2日の武尊山からの山変からの山変で、近場の本宮山へ。

本宮山のプチ常連？沈丁花さんのご案内で往路は聖剣ルート(私は実に4年2ヶ月ぶりの同ルート)復路は林道や天狗の岩も絡めての表参道ルートで3人で歩きました。

聖剣ルートは、4年前に歩いた時とは違ってピンテやロープやらで道が分かりやすくなって歩き易くなってました(感謝)

他にスライドする方もいなくて、ゆっくり、まったりと、時に急登を音楽とトークを楽しみながら登頂。

天候のせいなのか、山頂は日曜日にもかかわらず3組ほどしかいませんでした。

下山では85歳の脚の筋肉モリモリで健脚の常連👴さん(3日に1日は本宮山登られるそうです)
と少しの間ご一緒させて頂きました。

山歩きを継続して自分も10年後、20年後も⛰️を歩けるようになりたいと刺激を受けました。

下山後は初めての本宮の湯♨️に入浴して、施設内のお食事処で生姜焼き定食を食べて解散

久しぶりにお会いした、ゆきんこさん&沈丁花さん。
ありがとうございました。

本宮山

今週末、土曜日は天候不安定、日曜日は🌞の山域が多いのですが、北、南、中央アは風がかなり強い予報、八ヶ岳も………😭

てんくら、ヤマテンの予測でも強風でコンディションは悪そうなので……結局近場の低山トレーニング🤣。

そう言えば、２年前からの恒例行事である本宮山往復ビンタ⇒ウォーキングセンター～本宮山～くらがり渓谷往復を今年はまだやってなかったなと。

夏、秋山のアルプス&高山に向けての稼働前の儀式？でもある往復ビンタ。

朝早くからスタートして酷暑&猛暑の時間帯を避けて歩けるかなと。

朝５時スタートでしたが、本宮山に向かう道中は風の抜けもなくて湿度高めでした。

馬ノ背過ぎてからの徐々に始まる急登、いつも以上に🥵暑い！

ダラダラと👕💦が凄い

こまめにハイドレーション&ソフトフラスクで水分、ミネラルチャージ、行動食もこまめに補給

本宮山～くらがり渓谷までの区間は、打って変わっての風と渓谷を流れる水の涼気で涼しい🆒

この区間は重力に任せてクールダウンしながら少々早歩き

くらがり渓谷ゲートから折り返して本宮山へと。

ソロモンのアクティブスキン12㍑を背負い外見上はトレランスタイルなおじさんですが、もちろん走りません(笑)

折り返してからの時間帯はくらがり渓谷沿い歩きが、やや蒸し暑くは感じてきましたが、そうこうしている内に本宮山二度目のとうちゃこ。

少し休憩してビジターセンターへと。この時間帯でも、これから本宮山へと登る人が多くて😱

この暑さで、皆さん凄いなと。
たくさんの方とスライド&挨拶を交わして予定よりは少し遅くなりましたが10時過ぎに下山！

下山後はレポ写真掲載にあるように🍅🍓で火照った身体、臓器をリフレッシュ&クールダウンして、毎年恒例の行事を終えました。

来週末は、どうか晴れ🌞ますように。

毎年恒例⛰️本宮山往復ビンタ🥵(ビジターセンター～くらがり渓谷)

朝活ファイナル！
来週からは、八ヶ岳、北アルプス、後立山……その他、諸々⛰️を予定しております

本日は、エリアによっては天気が微妙でしたね😢

今日は休日でしたから、新穂高センターからの日帰りピストンで、双六岳か笠ヶ岳、或いは蓮華温泉～小蓮華山～白馬岳にチャレンジ予定でしたが、高山市の天気は❌でした。糸魚川市もアカンみたいでした。

またの機会に挑みますわ。

リサーチ🔍️👓️してみましたが山梨県辺りは🌞みたいなようで。けれども無理やり何処かの⛰️を探して遠征する』ってことはやめて……行きたい⛰️に行けないなら延期しようと。潔くね

近場の超低山をトレーニングしようと😃

本宮山ウォーキングセンター～本宮山～くらがり渓谷まで往復ビンタ。

本当は、馬の背～雨山山(天使の森)ピストンをアドオンしたかったけど……

飲料水を1.5リットルしか持っていかなくて😥足りないだろうなって思って断念😖💦  
→2リットルは絶対必要ですな

本宮山往復ビンタは、本宮山～くらがり渓谷までは滑らかで歩き易く、走り易いから20kmコースだけど、しんどくはないしペースは早められると思います。

蒸し暑くて、酷暑とはいうものの、本宮山～くらがり渓谷までは涼しくて🆒渓谷を流れる水の音にと癒されて、力を抜いて下って心身の疲れを回復できるので、私は割とくらがり渓谷ルート好きですね😃

来週からの八ヶ岳を皮切りに、悲願のアノ⛰️、ソノ⛰️、ココの⛰️、アッチの⛰️へと……

県外遠征ラッシュで楽しみたいです

ひとまず、地元の愛知県の⛰️の朝活はこれにて終了です

本宮山・大日山・風頭山に関連する活動日記

薄白化粧の本宮山

本宮山往復ビンタ・☁️🌂⇒⛅️で終わり良ければ全て良し

日々色々あるさ😭～本宮山で癒し&心のリセット

寒かった本宮山

本宮山

毎年恒例⛰️本宮山往復ビンタ🥵(ビジターセンター～くらがり渓谷)

朝活ファイナル🏃本宮山往復ビンタ(WALKセンター～くらがり渓谷)

本宮山・大日山・風頭山に関連する活動日記

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本宮山往復ビンタ・☁️🌂⇒⛅️で終わり良ければ全て良し

日々色々あるさ😭～本宮山で癒し&心のリセット

寒かった本宮山

本宮山

毎年恒例⛰️本宮山往復ビンタ🥵(ビジターセンター～くらがり渓谷)

朝活ファイナル🏃本宮山往復ビンタ(WALKセンター～くらがり渓谷)

薄白化粧の本宮山