登山

06:10さわらびの湯第3駐車場に到着。
名栗湖の白谷沢登山口から棒ノ折山山頂へ。
サーモス山専ボトルのお湯で砂糖たっぷりコーヒータイム。

ごんじり峠から奥多摩方面へ分岐して黒山〜岩茸石山〜高水山へ。
常福院の境内を通って上成木バス停に下山してでさわらびの湯に戻ろうとしたら、バスが2時間先まで来ない…本数が年末年始モード…

しょうがないから歩きましたよ県道53号を約10キロ、一時間10分！
これが今日一番疲れた〜

🔳登山道
一応御守りでチェーンスパイク持って行ったけど登山道は凍っている箇所なしでした。


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おつかれ山

sparkles

DOMO

polar bear

ninja

hamburger

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

東京

埼玉

棒ノ折山・岩茸石山・高水山　2025.12.31

すぅ〜ぱぱ

この三連休、尾瀬の見晴か那須の三斗小屋温泉でテン泊を迷っている内に台風の影響でどちらも天気がよろしくない。
残念って事で夏の恒例？棒ノ折山から岩茸石山ピストンを敢行。

サーモス0.5リットルに氷水
凍ったアクエリ0.5リットル
凍った麦茶0.5リットル
レモンウォーター0.5リットル
水1リットル
熱中症対策で合計3リットル持って、6時にさわらびの湯駐車場をスタート。
ピーカンで25℃。
ゴルジュコースで8時に棒ノ折山山頂へ到着。
23℃だけどピーカンで暑い…

山頂から10分下って、岩茸石山方面へ分岐。
黒山通って逆川ノ丸のやまびこ広場で大休憩。
誰も通らないわ、良い風吹くわでのんびりしてたら、岩茸石山行く気がなくなりました。

下山もゴルジュ通ってさわらびの湯♨️でさっぱり！お疲れさまでしたー♪


棒ノ折山・黒山・逆川ノ丸ピストン

5月に行きそびれた岩茸石山ピストンにチャレンジ。
3時に自宅出発、4時半さわらびの湯駐車場に到着。先客は3台のみ。さすがにこの時間ひとっ子ひとりいません。

有間ダムからスタート。
昨日の雨で沢の流れは轟々と激し目です。
まずは棒ノ折山到着。
やっぱり誰もいないので、朝ご飯食べながらタイマーで自撮り^_^

サクッと岩茸石山へGO。
このルート、下って登り返して、また下って登り返すの無限ループで結構ハード。
しかもピストンって…(ToT)
案の定、下山１キロ手前あたりで両ひざの筋肉とスジに痛みが！
頑張ったご褒美にさわらびの湯でリフレッシュ。
ハードで静かな時間が満喫できて大満足でした〜！

◾️気温　20℃程度、ジメジメ湿気高い
◾️天気　どん曇り
◾️水　凍らせた水500ml、水1リットル、ポカリ500ml、アミノサプリ1個
◾️ウエア　ミレーのアミアミノースリーブ、長袖Tシャツ、短パン

棒ノ折山〜岩茸石山ピストン

4か月ぶりの山行です。
朝4時に家を出発。
6時前にさわらびの湯到着。
駐車場はすでにほぼ満車、人気ありますもんね、この山。

予定では、棒ノ折山から黒山・岩茸石山をピストンするつもりでしたが、黒山分岐を見逃して下ること30分。
登り返して黒山へ向かうか迷った挙句、アッサリ断念。根性なしです。
サクッと下山してさわらびの湯へ♨️
今日は登り2時間／下り1時間半、昼前に終わってしまいました〜

◾️気温20度程、ミレーのアミアミノースリーブと長袖Tシャツで快適でした。
◾️水I L、アクエリアス0.5L持参。アクエリアスは残りました。


棒ノ嶺（棒ノ折山）2023.05.28

ハイキング

GWも終盤、暇を持て余したムスメを連れて、朝6時にさわらびの湯第3駐車場に到着。すでに10台ほど停まっています。普段の休日のこの時間だと2、3台程度でしたので、今日は人出が多い予感が・・・

前回2月に来た時はさわらびの湯が臨時休業で温泉に入れなかったので、今日は営業します様に！と願いつつスタート！

ムスメは棒ノ折山クラスの山は初挑戦なので、ゴルジュ登れるかな？頂上まで行けるかな？途中でもうヤダ帰るって言わないかな？とココロの中で色々心配しましたが、子供の成長は親の想像をはるかに超え、サクッと登頂、サクッと下山！Σ('◉⌓◉’)

早速さわらびの湯を覗いて見ると👀、おめでとうございます🎉、本日営業日の看板が！
温泉♨️でマッタリ〜過ごし14時に出たところ、なんと玄関前に20人以上の行列が！温泉の入場制限って初めて見ました！

red heart

棒ノ折山 2021.05.04

今日は新靴LOWAの慣らし登山して来ました。
ゴルジュコースをピストンし、岩の登りと下りで靴の当たり具合がわかるかと、このコースを選択。

結果は上々。足の包まれ具合と良い、ソールの硬さと良い、足首周りの柔らかさと良い、言う事なし。超高級サルーンに乗ってる様な心地良さ！
例えて言えばトヨタのクラウンRSの様な！（乗った事ナイけど^ - ^）

お昼にはさわらびの湯駐車場に戻り、さぁ温泉温泉(^ ^)と思っていたら、なんと「本日都合により臨時休業」(T . T)、ないわぁこんなの！

棒ノ折山 2021.02.23

さわらびの湯第3駐車場に6時半到着、先客は4台のみでガラガラ状態です。

駐車場から有間ダム側道を約1km程舗装路を歩き白谷沢登山口からスタート。
このコースは基本木陰げで、沢沿いは涼しくマイナスイオン山盛りで気持ちよく歩けると思いますが、半年ぶりの山登りなので、カラダが重くて重くて、キツくてキツくて、何度足が止まったか数え切れないほどダメダメです。
大量に噴き出す汗に混じって溜まりに溜まった老廃物がドロドロと。
水1リットル、ポカリ0.5リットル、アミノバイタル2パック持って行きましたが、ギリギリでした。

半年の間に登れないカラダになってしまいましたが、下りはサクサク下山。
さわらびの湯は貸切状態でノンビリまったり、リフレッシュ。山登り＆温泉♨️はサイコー！

今日梅雨も明けたことですし、この夏はコロナ対策をしっかりしつつ、山登りしていこうと思います。

棒ノ折山（棒ノ嶺）に関連する活動日記

棒ノ折山・岩茸石山・高水山　2025.12.31

棒ノ折山・黒山・逆川ノ丸ピストン

棒ノ折山〜岩茸石山ピストン

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