登山

今年は連休が雨が多く、少し山行のモチベーションが落ちてしまい、日帰り含め久しぶりになりました。
登りは林道経由でポケモンGOのイベント参加しながらのんびりと。山頂付近は紅葉して綺麗でした。

thumbs up

maple leaf

おつかれ山

shinto shrine

goblin

boar

clapping hands

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

愛知

本宮山（林道から）

s.ueda

金曜日に定時帰宅、車中泊で南アルプス鋸岳の予定でしたが、台風で新東名通行止め。19時過ぎに解除されましだが、安全見て中止にしました。

そのかわりに近場でしっかり歩きたいと思い、表参道から本宮山、風頭山経由くらがりで、本宮山に登り返して戻るコースを選択。表参道から本宮山、くらがり往復は経験あるので、風頭山追加くらいたいしたことないかな？と甘く見てました…

まだまだ暑いので朝早めのスタート。仕事や家族サービスほかで北アルプスから3週間以上山登りをしておらず、疲れ気味。風頭山付近で蜘蛛の巣に悪戦苦闘しつつペースもだいぶ落ちましたが、さらに普段痛まない膝が痛み始めてきて、悩まされる。痛むので、くらがりからバスと名鉄経由で帰宅も検討。しかし、バスの時間が5時間後…。風頭山から林道に降りたら平坦と登りは普通に歩けそうなのでそのまま続行することに。くらがりの駐車場でコーラ休憩したり、途中の川で足をアイシングしたり休憩挟みながらだと行けそうでしたが、くらがりから本宮山手前の馬の背の登りでまた膝が痛み始め。本宮山の下りは亀の様にゆっくり止まりながら。段差がなければだいぶましなので手水舎下から林道。行けそうかと312mの分岐から表参道に入ったらやはりダメで這々の体で下山。自身の体力を見誤りでした（今回のタイミングで鋸岳行かなくて良かった）。

ありがと山

mountain

smiling face with open hands

DOMO

本宮山・大日山・風頭山・くらがり・本宮山

日曜日のお昼から、いつもの本宮山で歩荷トレ。

荷物は夏休みのテント泊装備、
食料4日分+水2.5リットルで約10kg。
服と靴は普段着のまま。

登りは荷物重くてスピード出ず。汗もびっしょり。
下りも薄いソールで負荷高いので、ゆっくりと。

ゴーヤを買って帰りました。

YAMAP Logo

rolling on the floor laughing

歩荷トレーニング　本宮山

この週末は忙しく、夕方から少しだけ

天狗岩

花粉症で山から遠ざかっていましたが、運動不足を感じていつもの本宮山。駐車場がどこも満車なので、さらに奥の方に停めてから歩きました。

本宮山

人が多いこともあり、帰りは林道を使って軽くジョギングを楽しみました。

本宮山・登り初め

久しぶりのハイキング。登りの途中で以前強打した肋骨が痛みだしたので下りは林道をのんびり下りました。

本宮山・大日山・風頭山に関連する活動日記

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本宮山（林道から）