トレイルランニング

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脊振山（せふりさん）は、福岡県福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する標高1,054.6m、脊振山系最高峰の山である。日本三百名山の一つ。山頂には、航空自衛隊、アメリカ軍のレーダーサイト（脊振山分屯基地）がある。

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脊振山系全山縦走に初挑戦！
無事完走しました🏃‍♂️✨

脊振山系全山縦走は、福岡県と佐賀県の県境を東西に走る約75km、累積標高約5,500mD+の縦走路。最高峰の脊振山（標高1054.6m）を中心に、標高900m前後の山々が連なっています。

早朝、スタート時の気温は低め。
山頂はひんやりしましたが、動いていれば少し汗をかく程度の登山日和。

日が落ちて、脊振あたりはマイナスの気温でしたが、体温が高い？汗っかき？燃費悪い？なのか行動中はロンT＋オクタのベストで十分。身体は寒くなかったです。
ニット帽をを被ってましたが行動中は熱くて脱ぎました💦

夜間は指先が冷え、サロモンの厚手の手袋の中にカイロを入れてましたが、それでも冷たく、ポケットに手を入れて温めたりしてなんとかしのいだ感じでした🥶

背振から蛤岳の間は、土砂崩れで登山道が変わっている区間があり、熊笹をかき分けて斜面を下る場面がありました。
滑ってコケたりして、一番メンタルやられた区間でした😫

A3坂本峠の深夜の時間帯は、睡魔との闘い🥱
雨が降りだしメンタルがどんどん削られ、、
一刻も早くゴールして寝たい！と思い九千部山の下りから走り始めたら眠気が無くなり、なぜか気持ちよく走れました🏃‍♂️

柿の木峠から基山までの、ながーいいロードは、側溝やガードレールにぶつかりそうになりながら、寝ながら歩き一番眠かった区間でした😪

寒い中快くエイドを引き受けて頂いた、たじさん、きょんさん、ハッチさん、エイドの温かい食べ物と応援が楽しみで、エイドが無かったら途中でリタイアしていたと思います。
励ましあいながら、一緒に走った、めぐさん、ぜんたろうさん、三瀬峠から参加のそうごさん、最高のメンバーでした！✨✨✨

仲間に助けられ、支えや応援があってなんとか完走できました⛰️㊗️🎉

ゴールの原田駅では、A3でエイドをして頂いたハッチさんに迎えられ博多駅まで運んで頂きました。その車中、爆睡してスマホ落としたことに気づかず、届けて頂きました。ほんとすみませんでした！🙇‍♂️

辛く苦しいこともありましたが、楽しい山旅でした。
皆さまには、感謝しかないです！✨
本当にありがとうございました🙇‍♂️


今回行程を参考にさせて頂いた砂さん、ノンサポで重い荷物を担いでの完走はすごいなと改めて思いました。
ダブルなんて無理ですが、今度は暖かい時期に、ノンサポで逆ルート挑戦してみようかな～( ´艸｀)冗談。

個人的メモφ(..)
・ソフトフラスクには、経口補水液の粉末＋水、ほうじ茶のティーパック＋水。
・補給はカロリーメイト、ランチパック、グミなど固形物中心。
・寒い季節は携帯を体温で温める。バッテリーの持ちが良くなる。
・水ぶくれスレ予防のため、エイドで靴の中の遺物を出す。
・ザックの前面にもう少しポケットが欲しい。

脊振山系全山縦走（福吉駅→原田駅）

兼ねてから計画していた脊振山系縦走。
全長80キロくらいの半分を行ってみました🏃‍♂️
途中無理そうだったら、途中の峠から下る予定。

バスとタクシーを乗り継いで、
8:30 坊主が滝の登山口からスタート。
坊主が滝から金山へ登り縦走路へ出る。
縦走路はアップダウンが少なく、登山道も整備されていて走りやすい。

12:00に脊振山頂到着。
自動販売機がありがたい🥤
値段も下界と同じ。
水500ml x 2個をソフトフラスクに補給。
冷たいコーラを胃に流し込む。美味い❣️

脊振山から東側は初めて行く未開ゾーン。
距離は予め調べて行ってますが、
標識に書いてあった数字に心が折れそうになりました。
基山まで24km。。まだそんなにあるの…😅

蛤岳から坂本峠までは
人があまり入ってないせいか緑がとても綺麗✨
道幅も広くてとても走りやすい。
ゆるやかな下りを速度を上げて軽快に飛ばす🏃‍♂️

坂本峠で小休止。おやつタイム。
一旦靴を脱いで気分をリフレッシュする✨
リタイアするならここ。
足に疲労はあったが、まだ行けそう🙂

七曲峠を経て九千部山へとりつく。
ボディーブロー効いてくるの様に長くキツい登り。。😵

九千部山山頂までは、ほぼ歩き。
天気は回復し快晴。眺望が良い！
遠くに基山が見えて力がわいてきた💪💪💪

一歩一歩でも前に進めば、
確実にゴールに必ず近づいてくる。

しかし、九千部から基山までがとにかく長い。。😵
ロードもひたすら長い。。😵

基山山頂に着いた頃には日が傾き、
ご褒美の様なマジックアワーがとても綺麗🌇

原田駅でゴール！お疲れ様でした。
めちゃくちゃ疲れました😅

※柿ノ原峠の登山道の入り口が倒木で塞がれて通りにくくなっていました。
その先も土砂崩れなどで結構荒れてますので、通る時は注意が必要です。


↓持ち物
・水500ml 2
・ほうじ茶500ml 1
・アミノバイタル 2
・ソイジョイ 2
・特大おにぎり 1
・ナッツ 2
・お菓子
・ヘッデン
・モバイルバッテリー
・エイドキット

red heart

脊振山系縦走 その1🏃‍♂️（金山→原田駅

登山

午後に登山口到着。
一泊の荷物を担いで、
脊振への登りが結構きつかった。😵

キャンプ場到着。
脊振のキャンプ場は、トイレと自販機があり、
車やバイクでキャンプしに来る人が結構いる。
既に車で来られている方々のテントが3つ。
端っこにテント設営。⛺️

自販機でコーラ購入。
炭酸一気飲みした。
最強にうまかった！🥤😆

夕日、朝日も曇ってて見れず。
幕の中でだらだらと過ごす。

翌朝、あたりは真っ白。
雲の中。

金山まで雲の中を歩いた。

九州百名山
金山初登頂！🙌

脊振山・金山に関連する活動日記

脊振の氷瀑

脊振山系全山縦走（福吉駅→原田駅）

脊振山系縦走その1🏃‍♂️（金山→原田駅

脊振山（脊振山→テン泊→金山）、朝靄の中縦走路を歩く

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