トレイルランニング

Podcastの米通を聴きながら、米の山を登り、お米を食べるラン🏃‍♂️
ゴールはお初のハンバーガー屋🍔

DOMO

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

米ノ山・若杉山・岳城山

yuki

地元や馴染みのある山をトレイルランニングで楽しむ「LOCAL TRAILS」に参加してきました。

ニューハレテーピングテープの講習会+地元のNew-HALEアスリートが、普段練習で走ってるコースを一緒に走りながら、走り方のコツやコースの紹介をしてもらえるイベント。

福岡のローカルアスリートは鬼塚智徳選手（@oni80）でした。
鬼塚さんは、元実業団のランナーで、現役のトレイルランナー。
UTMF3位入賞、OSJ KOUMIで優勝されてる、ものすごく早い選手。
フルマラソンのベストタイムを聞いて、思わず「えっ！うそ！？」と声を上げました。異次元過ぎる🤣

現役のトップランナーの方と一緒に走れる機会はなかなか無いのと、何でも気さくに答えてくれる鬼塚さんに、いろいろ質問しまくりました！

100マイルを走るために、個人的に特に目から鱗だったのが、
・走る時、手の小指と薬指に力を入れる
・練習は基本、峠走40km LSD+インターバル1km
・ジェルは40分に1つ
・Xテープは三重
でした。

講習会で貼ったXテープは着地の時の安定感がちがいました。
充実したイベントで楽しかったです♪😆
イベント開催頂きありがとうございました！また参加したいと思います。

13時頃解散、せっかく若杉まで来たし、天気もいいので、宝満山まで縦走して帰りました。

イベントと縦走と、いい具合にクタクタになって帰りました😪


若杉山ニューハレ講習会と鬼塚智徳TRAILからの三郡縦走🏃‍♂️

天気は曇り。☁️
ひんやりとして寒い。

今日は、初めての竈門神社からスタート。

参道の階段はキツイけど、こっちのルートの方が、
若杉山に向けて降って行く感じなので楽。

登山とは関係ないですが、
今、携帯の2枚目のeSIMに楽天モバイルを挿してます。
今日は、三郡山頂や縦走路で電波が入るか調べてみました。
結果は、、圏外！😓
楽天モバイルは、山に弱いかも。

水は2箇所（宝満山、奥の院）で補給しました。
篠栗駅の近くにはラーメン屋が無い。

6時間は余裕と思って、米ノ山まで行ったので、
最後は舗装路を猛ダッシュでしたが😅、
初めて、三郡縦走6時間を切れました！✨

登頂した山
宝満山・仏頂山・頭巾山・三郡山・前砥石山・砥石山・鬼岩谷・若杉山・米ノ山

red heart

三郡縦走（トレラン🏃‍♂️✨、竈門神社→篠栗駅、6時間切れた！

登山

曇りなもんで、近場の若杉山へ。
最近、らくらくな立花山ばかり行ってたので、
若杉山は久しぶり。

立花山はサクッと1時間で登れる。
若杉山はロードも長い、登り出してからもなかなかの急登。

ゼェハァ言いながら登る。😵
奥の院にお参りして、若杉の鼻でランチ。🍜
米ノ山いって下山。

寒くなってきて、山でお湯を沸かす機会も増えてきた。
アルストの、五徳+風防=150gもあって、
もっと軽く、かつスタッキングよくしたいな。🤔

山の帰りに100均で色々物色。

アルミの小さい穴が開いた板を見つけて、
あれこれ試行錯誤。。

エバニューの五徳は軽くてコンパクトだけど、
蓋で火の調整が出来ないのと、消す時やりにくい。。🤨

試行錯誤した結果。
五徳+風防=10g！
軽！🤣

と思ったら、小さな穴では空気の通りが悪く、
すぐ酸欠になって火が消える。。。😞
風防にもなり、五徳としても安定するには、
どうしたら。。

もうひと回り大きな穴があいた板ならいけるかな？
風防になるかな？
改良が必要。🤔

若杉山・米ノ山（篠栗駅、自作風防作り

先週、篠栗四国88箇所を結願し、
奥の院へそのご報告へ。

念ずれば叶うと信じて。

ますように…。🙏

ついでに、アジサイの具合を見ながら若杉縦走。
まだ5分咲きくらい。🙄
お疲れ様でした！😊

若杉山（篠栗お遍路コンプリートのご報告へ

若杉山、米ノ山（篠栗駅→篠栗駅）

世間はGWで浮き足立つ、
それを横目に残務整理。。😑

新しく買ったザックも試したいので、
いつもの裏山へ。

キャンプ場は混み混みで賑わってて、
入るスペースなんて無い。。
ここに泊まる気になれないくらいの混みよう。。😅

お遍路と若杉山

篠栗駅からスタート！
天気はうす曇り。

しばらく車道を歩いていると水たまりがあり、
後ろからきた車に泥はねされるという出足の悪さ。。
一瞬、イラっときたけど、
せっかくの山行が台無しになる、前を向く！
どうせ帰って洗濯するし！気にしない！😆👍

若杉キャンプ場は今日もにぎにぎしい。
炊事場の近くのパップテント、
たぶんYouTubeで動画上げてるあの人では、、
と思いましたが声はかけずに山頂を目指す。

今日は奥の院の月一の護摩焚きの日で人多し。
奥の院にて無事初詣を済ませ、
若杉山頂を踏んで、若杉の鼻へ。
先週登った三郡山、宝満山、太宰府方面はまっちろけ。
PMの影響かな。🤔

ご飯はいつものマルタイ棒ラーメン。
うまし！😍👍
家で何度か使い、実戦は初おろしのスノピの箸(和武器)。
箸を半分にして収納できるので、ザックの中でかさばらない。
箸先コーティングされてて麺系は滑るかなと思ったけど、問題なく使えた。
使い終わってから、箸先を収納すると衛生面も気にならない。よく考えられた商品だと感心した。

偶然一緒になった、山おじさんと山についてひとしきり山の話しをし、米の山へ。

途中、空を見上げると青空に。
パラグライダーがいくつも飛んでる！😆

米の山ピークを踏んで、パラグライダーの滑走路へ。
滑走路にはテイクオフを待つ列が。
飛ぶか、飛ぶか、とじらせて、、
風向きが変わりテイクオフは、また見れず。。😭

アップルパイをお供に、
久しぶりに山でコーヒーを入れておやつ。

ピストンで帰るのもあれなんで、、
荒田高原からの筑前山手へ下山。

楽しかった！😆👍
来週は寒波到来、雪積もらんかなー！！

若杉山奥の院初詣とパラグライダー

篠栗駅→若杉山→城戸南蔵院前駅へ下る計画。
大和の大杉、奥の院、若杉山、若杉の鼻でお昼ごはんの予定が、
先客が居たので、写真だけ撮って米の山で食べることに。

初の米の山、なかなか絶景。(^^)
車で弁当持って来る人が多く、
カップヌードルとコーヒーのお湯をヤカンで沸かしてると、
じろじろ、珍しそうに見られました。。(^-^;

下りながら、
まだ行ってない札所の御朱印集めて帰りました。

今日も無駄に歩いてカロリーつこうた〜。(*´ω`*)

夏の終わりと、秋を探しに裏山へ

なんやかんやで大杉2つとも見逃しました。。笑

でも、良い天気で気持ち良い登山でした。^^
88箇所お遍路巡りも挑戦しよう！

宝満山・三郡山・若杉山に関連する活動日記

米ノ山・若杉山・岳城山

若杉山ニューハレ講習会と鬼塚智徳TRAILからの三郡縦走🏃‍♂️

三郡縦走（トレラン🏃‍♂️✨、竈門神社→篠栗駅、6時間切れた！

若杉山・米ノ山（篠栗駅、自作風防作り

若杉山（篠栗お遍路コンプリートのご報告へ

若杉山、米ノ山（篠栗駅→篠栗駅）

お遍路と若杉山

若杉山奥の院初詣とパラグライダー

夏の終わりと、秋を探しに裏山へ

大杉を探しに若杉山へ

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米ノ山・若杉山・岳城山