登山

超高性能な花粉探知機を内蔵している私😎
今年も精度は衰えるどころか益々感度良好🎊
シーズンインした月曜日は一日中グズグズしたけど、酷くなる前に緩めの薬を飲むルーティンで今週はなんとか耐えた😓
いよいよ今年も花粉に怯える時期に突入したな…

さてさて昨日の土曜日は、またしてもお山に行く気にならず…どうしてしまったのか自分？と自問自答しながら、プチ大掃除🧹していたけど、やっぱり後悔した😓

今日は行く気満々だったけど、急な用事が入り時刻はすで14時。
でも、やっぱり歩いとかなあかんなと思い、遅い時間でも安全な先山へ2週連続でお邪魔しました🙏

おつかれ山

DOMO

thumbs up

star-struck

clapping hands

grinning cat

flexed biceps

red heart

beaming face with smiling eyes

couple with heart

grinning squinting face

raising hands

two hearts

smiling face with hearts

smiling face with smiling eyes

face with open mouth

淡路島

兵庫

徳島

和歌山

先山（淡路富士）

のびこ

3連休、天気はよさそうだし、予定もない(笑)
中辺路の続きを歩こうかとも少し思ったが、身体が拒否してる😫
熊野古道4daysの疲れがびっくりするくらい抜けなくて辛い💀
土曜日はまさかのNOマウンテン
日曜日は渋々(笑)、諭鶴羽山へ(神社まで行く元気もなし)
本日…ああ～三連休が終わってしまう…


先日、YAMAPこうちっちさんのレポで感銘を受けた言葉がありました。
↓↓↓
************
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。

ウィリアム・ジェームズ(アメリカの心理学者・哲学者)

　この言葉は、人生は外側の出来事によって決まるのではなく、心のあり方から始まる小さな変化の積み重ねによって形づくられていくという教えです。考え方や気持ちが変われば行動が変わり、行動が繰り返されることで習慣となり、習慣は人柄や生き方をつくります。そして、その人格が人との縁や選択を導き、やがて人生の流れ、すなわち運命へとつながっていきます。つまり、運命を変える力は外にあるのではなく、自分の心の持ち方にこそあるということです。日々の小さな意識の変化が、未来を静かに変えていくのです。
************


うん！よし！今日は無理せずにのんびりでもいいからやっぱり歩こう！！
そう思い、先山に行きました、気になるルート歩いてみたかったしな…😊

sparkles

four leaf clover

YAMAP Logo

smiling cat with heart-eyes

cherry blossom

fallen leaf

重りの入ったバックパックを背負った状態で、ウォーキングやハイキングを行うエクササイズをしました〜🏋️
ラッキング(軍隊のトレーニング？)と言うらしい😆

つまり歩荷トレ🤭

いや、歩荷トレと言うには程遠いので、ラッキングなんて言う”響き”が私にはちょうど良さそうです♪
20キロ担げたら歩荷トレしたぞっと言いたいところです😆

今回は、🎒9.3キロでしたが、腰ベルトのないザックだったので、肩や背中がキンキンに痛くなるし、足もグンと重たくなりきつかった💦

grinning face with smiling eyes

pine decoration

ありがと山

snowflake

zebra

flushed face

mechanical arm

cooked rice

rice ball

sweat droplets

face screaming in fear

先山にてラッキング😤

本日2座目の先山。
序盤は苦手な階段が多いですが、今日は足が軽く感じました🎵
お目当てのニャンズたちにも会えて良かったです😍


先山登山口、駐車場🅿️までの道がわかりにくいので、道案内も兼ねてローソンからスタートにしました。

⛰️先山⛰️千光寺と岩戸神社

昨日の疲れもあるので今日は諭鶴羽山か先山かな…って考えていて

前々からワンコ🐕と一緒にお山に行ってみたかったけど、興奮すると凄い力で引っ張るから私には制御不能😭
制御役の旦那を、買い物行こうと嘘をつき連れ出し成功🤪

2人🐕👨とも体力あるから着いて行けず…
私なんて毎週筋肉痛に耐えながらトレーニング頑張っているのに…自信がなくなるわぁ〜😭

我が家のやんちゃ坊主と先山へ

娘に付き合ってもらい、初先山。
階段多くてキツかった〜💦
ずっとついてくる白にゃんこ🤍がいました。

先山(せんざん)

淡路島に関連する活動日記

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}先山（淡路富士）

先山（淡路富士）

先山にてラッキング😤

⛰️先山⛰️千光寺と岩戸神社

我が家のやんちゃ坊主と先山へ

先山(せんざん)

先山（淡路富士）