登山

2026/2/15(日)は奥多摩・三頭山へ。
新宿から青梅へ向かうホリデー快速は、青梅マラソンの日だったので、登山者に加えてランナーっぽい人もそこそこ乗っていました。
奥多摩駅からバスで深山橋バス停近くの登山口へ。今年はかなり雨が少なく奥多摩湖の水位がかなり低く、普段は水面下にある地層が見えています。
三頭橋登山口最初の木段が壊れていて脇から上ってしばらく登ります。
ヌカザス尾根と合流してしばらく登ると先週降った雪がけっこう残っています。温かくて凍結していないのが救いで、先に登った人の踏み跡を辿って上ります。
三頭山山頂(西峰)からは裾野が少し雲に隠れた幻想的な富士山が見れてよかった🗻
中央峰〜東峰と辿ってから西峰方面へ戻り、ムシカリ峠から下ってゆきます。日陰の斜面に雪があったので、チェーンスパイクを靴に着けます、安定感あって安心。
三頭大滝は氷瀑になっていていい眺め。
檜原都民の森駐車場はトイレが改装工事中で仮設トイレが設置されていました。
冬季はバスが休業しているので、道路を数馬の湯まで下ります。数馬の湯で温まって、ビールと舞茸天🍺
雪はありましたがだいぶ温かくなってきました。

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grinning cat

おつかれ山

DOMO

mount fuji

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

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深山橋バス停〜ヌカザス尾根〜三頭山〜三頭大滝〜数馬の湯

なっつ

今日は奥多摩・三頭山へ。
昨日・一昨日と長めのランニングで足に疲れあり少し軽めに。
檜原都民の森から登り始めるコースは、よく行く奥多摩湖畔から登り始めるコースと比べると、登山口の標高が高いので、割と楽に登れます。曇りで涼しいですが、霧で眺望は無し。
そこから笹尾根沿いに、槇寄山〜数馬峠と辿って、数馬の湯まで。途中、小雨はありましたがゆるゆると快適に歩けました。
数馬の湯で温泉入って、ビールと檜原食材(舞茸天、檜原豆腐の冷奴)で休憩🍺
天気が微妙だったせいか、登山道も温泉も人が少なく、のんびりできました😊

beer mug

clapping hands

檜原都民の森〜三頭山〜槇寄山〜数馬の湯

2日前の集中豪雨・雷雨以降、急に涼しくなりました。
奥多摩湖畔の深山橋バス停からムロクボ尾根を登ってゆきます。曇りで霧も出ていて涼しい。
三頭山山頂は眺望なく残念でしたが、この時期で18℃🌬️
下りは鞘口峠経由で檜原都民の森駐車場へ。帰りは数馬の湯に寄って、汗流してから生ビールと檜原村特産の舞茸天と冷奴いただきました🍺美味しい。
短めの行程でしたが、快適に歩けて良かったです。


深山橋バス停〜ムロクボ尾根〜三頭山〜檜原都民の森

飛び石祝日の平日、仕事お休みいただいて山歩き
この時期は天気がいいけど強風で寒い日が多いのですが、この日は風がほとんどなく静かで快適。
奥多摩湖畔 深山橋バス停近くの登山口から登ってゆきます。
登ってゆくと先週降った雪が積もっている所が目立つようになってきて、山頂近くでは真っ白、スノートレッキング状態。ただ凍結していないので、サクサクして歩きやすい。
三頭山西峰山頂からは富士山🗻こんなにきれいに見えるのは久しぶり。
下りはムシカリ峠から雪の渓谷を降りてゆきます。三頭大滝は凍りついて氷瀑に、すごくきれい❄
檜原都民の森駐車場からのバスは冬季運休中、この日は数馬の湯も定休日だったので数馬バス停からバスで秋川渓谷瀬音の湯まで戻って、汗流してビール🍺
見どころの多い山歩きでした😊

深山橋バス停〜ムロクボ尾根〜三頭山〜三頭大滝〜檜原都民の森駐車場

天気のいい土曜日
小河内バス停から麦山浮橋渡って車道を登山口まで歩いきますが、少し通り過ぎてしまって戻る。
登り始めて、イヨ山あたりでは樹間から奥多摩湖が見えます。途中、斜面を吹き上がってくる風が冷たい。ヌカザス山前後ではかなりの急登で、よじ登るような感じの場所も。
三頭山山頂(西峰)はたいてい賑わっているのですが、さすがに寒くなって来たので、登山者数組だけ。少し雲ありましたが富士山が見えました。
ムシカリ峠へ降りて、沢沿いを下ってゆきます。渓流の飛沫がつららになっているところも。三頭大滝も脇が少し凍って白くなっていました。檜原都民の森駐車場まで降りて、冬期はバスが運休なので、数馬の湯まで車道を歩いてゆきます。途中で猿の群れ見かけました。
数馬の湯で汗流して休憩、少しスタート遅れたので、出ると真っ暗。バスで武蔵五日市へ帰りました。

小河内神社バス停〜ヌカザス山〜入小沢ノ峰〜三頭山〜三頭大滝〜檜原都民の森〜数馬の湯

小河内神社バス停から麦山浮橋渡って登山口へ。奥多摩湖の水位が低いと浮橋が通行禁止になるのですが、この日は大丈夫でした。
登山口近くの道路脇に猿が、バイクがすごいスピードで行き交っていますが平気そう。
イヨ山〜ヌカザス山〜入小沢の峰と急登続きますが、この日は曇りと霧で涼しい、三頭山山頂は20℃でした。
霧で西峰からの眺望はありませんでしたが、東峰の展望台からは大岳山や御前山が見えました。
見晴らし小屋〜鞘口峠経由で駐車場へ降りて何とか乗ろうとしたバスの時間に間に合う。
帰りは数馬の湯に寄って温泉とビールで休憩しました。

小河内神社バス停〜麦山浮橋〜イヨ山〜ヌカザス山〜三頭山〜檜原都民の森駐車場

深山橋バス停から登る。
急登と歩きやすい尾根の繰り返し。ヌカザス尾根と合流するツネの泣坂のロープ場が一番急か。
三頭山西峰は富士山が綺麗に見えていることもあってたくさんの人が休憩&写真撮っている。
ムシカリ峠から大沢山や槇寄山でも富士山きれいに見える。
西原峠から仲の平バス停へ降りて数馬の湯へ。

深山橋バス停〜ムロクボ尾根〜三頭山〜大沢山〜槇寄山〜数馬の湯

奥多摩湖の水位不足で麦山浮橋が閉鎖されているので、深山橋バス停で降り、深山橋・三頭橋を渡って登山口へ(※ヤマップアプリの活動開始ボタンを押し忘れたことに40分ほど経ってから気づく)
ムロクボ尾根をしばらく登ると、雪が積もっています。昨日降ったばかりの柔らかい粉雪なので、アイゼンなどしなくても歩きやすく、片栗粉をギュッと踏んでいるみたいで気持ちいい、一面の雪景色もキレイ。ヌカザス尾根と合流して三頭山山頂へ。
下では晴れていたのですが、山頂付近では霧が出ていて、眺望なかったのは残念。
眺望ないので早めに下山(結果的にこれはよかった)、ムシカリ峠から下って三頭大滝見て、檜原都民の森駐車場へ。
帰りの都民の森連絡バスがなんと12月〜2月は冬季休業😱ご注意を！
仕方なく数馬の湯まで1時間弱歩いて(数馬バス停からは普通にバス営業しています)、温泉入ってお昼。
あまり予期してなかったのですが雪景色とスノートレッキング楽しめました😊

晴れていましたが山頂は10℃以下。
檜原都民の森・三頭山の急な上り下り過ぎて、笹尾根に入ると歩きやすい尾根道続きます。
三頭山山頂・槇寄山山頂とも、眺望よかったのですが、富士山に雲がかかって見えなかったのは残念。
最後、仲の平バス停へ降りようと思っていたのですが、数馬の湯への近道の表示あり、そちらへ降りました。

三頭山・槇寄山・土俵岳に関連する活動日記

深山橋バス停〜ヌカザス尾根〜三頭山〜三頭大滝〜数馬の湯

檜原都民の森〜三頭山〜槇寄山〜数馬の湯

深山橋バス停〜ムロクボ尾根〜三頭山〜檜原都民の森

深山橋バス停〜ムロクボ尾根〜三頭山〜三頭大滝〜檜原都民の森駐車場

小河内神社バス停〜ヌカザス山〜入小沢ノ峰〜三頭山〜三頭大滝〜檜原都民の森〜数馬の湯

小河内神社バス停〜麦山浮橋〜イヨ山〜ヌカザス山〜三頭山〜檜原都民の森駐車場

深山橋バス停〜ムロクボ尾根〜三頭山〜大沢山〜槇寄山〜数馬の湯

深山橋バス停〜ムロクボ尾根〜三頭山〜檜原都民の森

檜原都民の森〜三頭山〜槇寄山〜数馬の湯

イヨ山・ヌカザス山・入小沢ノ峰・三頭山（西峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（東峰）