登山

三週連続の高尾は、またまた南高尾スタート
大垂水峠に1時間50分切って到着できたらセブンサミッツにして3時間切りに挑戦
オーバーしたら山友さんのレポにあったバタフライで距離耐性つけようかな、ということでスタート
先週に比べればマシになりましたが大垂水で2時間も切れずに初バタフライすることになりました🦋
本日は、早起きしたみぃさんが🐈にごはんをあげてくれたので、誰も起こしてくれず寝坊😅
9時前スタートになってしまいましたが、家から一番近い高尾だしバタフライは🦣や🐯🐵ほど長くないので余裕持ってクリア、セブンサミッツ以上マンモス未満の良いコース見つけられてよかったです😊
本当は７−８時間でトラサルできるのがベストですが😎
道中は、TJTやられてる山友さんともスライドできて元気もいただけました
ということでとても楽しい週末となりました😃

【アクセス】
いつのどおりの高尾山口駅スタートです、スタート9時近いと駅前も結構カオスでした😅

【コース】
バタフライ、山友さんは日影の方からアプローチされてましたが、セブンサミッツと両天秤で行きたかったので南高尾スタートで
セブンサミッツのルートで大垂水峠まで、そこから小仏城山へ登って、メインルートで景信山経由で明王峠まで、そこから相模湖駅に降りて、ロードで千木良へ、小仏城山へ登り返してから日影へ降りて高尾山口駅に戻る約35kmD2000
逆回りだと前半は明王峠まで登り基調のトレイル、後半ロード＋登り返し１回の走れるコースでメリハリあって中々楽しかったです

詳しくは、写真にもキャプションをつけましたのでお時間があれば、ご覧ください

【メモ】
DFMeshMerinoNS＋MerinoLightHoody +  DW5PocketShorts＋LightAlphaSleeves、OnionFoodyは草戸山まで、グローブはつけたり外したり
AgilityPeak5 #2
ADVskin12

気温5度未満？寒かったけど道中は基本メリノ2枚と短パン😆

【補給】
水分 : 0.2
景信山で蒸しケーキ、２回目の小仏城山でガッツギア　約600cal

thumbs up

butterfly

おつかれ山

raising hands

clapping hands

mount fuji

man running

DOMO

musical notes

rabbit face

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

🦋 高尾バタフライ 🦋

まめち

近場できっちり練習の予定で🦣ルート
が、足のトラブルで何度も靴脱ぎ履きしたり、爆風で萎えたりで気付けばハイキングペース😅
下りもペース上がらず、このままだと日没確定なので藤野駅へエスケープしちゃいました⤵️

何だか最近上手く噛み合わない感じ、早くペースを取り戻したい😠

【アクセス】
高尾山口駅スタート、帰りは藤野駅から
高尾はいつもどおり、朝イチは閑散としてます
帰りの藤野駅は電車の本数30分に一本位しかありません

【コース】
🦣予定だったので北高尾で堂所山までそこからメインルートで陣馬山まで、一ノ尾尾根で下山してそのまま藤野駅まで🏃

詳しくは、写真にもキャプションをつけましたのでお時間があれば、ご覧ください

【メモ】
MerinoLightHoody +  DW5PocketShorts ＋ 薄手タイツ ＋ アームカバー ＆ OnionFoodyは脱いだり着たり、あとメリノグローブを適宜使用
AgilityPeak5 #2
ADVskin12

気温10度前後、ずっと爆風

【補給】
水分 : 0.4
🍌蒸しケーキ2、ハッピーターンx4　約600cal

smiling face with smiling eyes

person running

cyclone

山歩

crab

woman running

北高尾で藤野まで

体力測定といえば蛭トンだったのですが
よりお手軽に行ける高尾でとなるとショートはセブサミッツ、そしてロングはマンモスかなぁ、ということで一年ぶりのマンモストレイル

【アクセス】
高尾山口駅スタートです

【コース】
最初２kmくらいロードの後、北高尾で堂所山経由で陣馬山、一旦下山してエグい登りで明王峠へ登り返してから陣馬高尾メインルートで景信山から小仏城山
大垂水峠へ降りてからセブンサミッツで高尾山口駅へ戻ります

詳しくは、写真にもキャプションをつけましたので
お時間があれば、ご覧ください

【メモ】
MerinoLightHenry +  DW5PocketShorts + 薄手タイツタイツ
Agilitypeak5
ADVskin12

気温15-20度位、水分1.5 + コーラ2
タイツは最初のピークで脱ぐ、暑すぎ
行き帰りはULLS着用、Bambooでも良いかも

【補給】
柿ピーxZiplockに4つかみ位？
羊羹x1
ハッピータンx6
エナジーバーx2
ガッツギアx1

🦣高尾マンモストレイル🦣 #3

TGT試走をしたところ、ロードの走力と筋持久力が足りないなぁ、という課題が見えてきました
スイッチポンで上がる訳もなく😅地道に積み重ねるしかないですね
帰宅ランを20kmに伸ばして、慣れたら35km位まで伸ばしたい
あとは長めの山行をということで久々にマンモスでも、と思ったのですが前日雪予報であまり走れなさそうなので下見がてらトラサルディしてきました

【アクセス】
いつもの高尾山口駅ですが、トラサルディはTAKAO BASEスタートらしいので駅から1km弱はウォームアップ、まぁこれはこれで良いかも
隣がコンビニなので色々用意してからスタートできます

【コース】
マンモスは北高尾と南高尾をメインの稜線で繋いだルートで90%以上？はトレイルですが、
トラサルディは、小仏城山①・底沢峠・陣馬山・明王峠・小仏城山②とピークを5回登り降りしてその間を基本ロードで繋ぎます
関東近郊のトレランレースはトラサルディ同様のピーク&ロードのギザギザルートが多いのでより実戦的でしょうか
時間的にはマンモスより少し短いようなので大丈夫だろうと鷹を括ってましたがキツかった😱二回目の小仏城山はTTTの時よりキツかったかも😇

詳しくは、写真にもキャプションをつけましたので、ご覧いただけますと嬉しいです😃

【メモ】
DFMeshNS + MerinoLightLS + AlphaVest + AlphaArm + DW5PocketShorts + 薄手タイツ + メリノグローブ
Agilitypeak5
ADVskin12
引き続きポールはザック下、ほぼ一日このレイヤリングで行けた、陣馬山前後は寒くてグローブを中厚メリノに、メリノライトはやはりフーディが良い
雪はそれなりにあったけれどチェンスパ未使用
気温5〜10度位、水分0.5+0.2

【補給】
草餅x2
ハッピータンx3
エナジーバーx2
ガッツギアx1

高尾トラサルディ🐯🐵🏔️

春といえば体力測定😆
蛭トンしたかったのですが本日は🚙使えないので前回、日没・雪・泥沼でとっても時間掛かってしまったリベンジにマンモス🦣することにしました
前回そこまでキツくなかったので今回は11時間台、出来れば10時間台で0.5切りを目標にスタートしました
本当は10時間切りたいんですが今のスピードだとまだ無理っぽいので、まずはできそうなところから挑戦します😃

【アクセス】
前回は高尾駅からスタートしましたが今回は高尾山口駅スタート、通常🦣は高尾山口スタートです、大差ないですが少し高尾山口の方が登山口に近かったです

【コース】
北高尾で堂所山まで、メインルートに合流して陣馬山まで、一度下まで降りて登り直して明王峠へ、またメインルートで景信山〜小仏城山、大垂水峠に下りてセブンサミッツして高尾山口駅に戻って終了です

詳しくは、写真にもキャプションをつけましたので
お時間があれば、ご覧ください

【メモ】
DFmeshCN + メリノLight Hoody  + DW5PocketShorts
Akasha II
Salomon ADV-SKIN12

2個目位の山以降は、DFのみ
DFメッシュメリノ、ポールのマジックテープをゴムにしたら毛玉発生がマシになった

気温15-20度、水分1.0+コーラx2

🦣高尾マンモストレイル🦣 #2

雪山装備を買ってから、雪山ばかり行ってます
景色綺麗で空いてて毎回が新しい発見が沢山😃

ただ、今週は、みぃさんがダイヤモンド富士を見に小屋泊なので久々にガツンと登りたい&山友さんのTTTに刺激を受け、でも50kmはデイハイクだと無理そうなのでもう少し短いヤツにトライしてみました
いままで20km台しか歩いたことないですがどうなるでしょうか

【アクセス】
高尾へは、車だとイマイチ行き辛くいつも🚃です
今回は乗り継ぎ的に高尾が便利だったので高尾スタート、ゴールは高尾山口にしました
北高尾はどちらの駅でもアクセスあまり変わりません

【コース】
マンモストレイルは、軌跡が🦣みたいなのでそう呼ばれるみたいです、❤️のセブンサミッツといい、高尾はこんなネーミングが多いですね
尻尾の部分からスタートして北高尾が背中、そこから陣馬山行って一度降りて明王峠までが顔、そこからセブンサミッツが手足下半身ですが、あんまり🦣っぽくないですね😆
（0228追記 : 何か逆から見るみたいです、なので↑に書いた解釈は間違えみたいです😅）

距離は結構ありますが低山登り降りなので長いのはないですいつも登ったり降りたりしてる感じです
普通マンモスやると丁度40km、獲得標高3000mなんですが、後半結構巻道使ったので距離伸びて獲得標高下がっちゃいました😅

日没までに降りるとすると、CTx0.6が必要で明王峠に登り返した時点で丁度0.6、登りでも巻けてたしここから先は比較的フラットで歩き易いので余裕！なんて思ったらまさか（当然）の泥地獄で走れず、ナイトハイクになっちゃいました😭
でも、無事戻れて限界突破できたので嬉しいです

詳しくは、写真にもキャプションをつけましたので
お時間があれば、ご覧ください

【メモ】
DF Mesh SL ＋メリノLight Hoody ＋ AlphaVest ＋ ミレーレイン ＋ DW5Pocket Shorts + 2XUコンプレッションタイツ
AKASHA II

レインは脱いだり着たり、AlphaVestは陣馬登山口で脱いで明王峠への途中で着直した
気温5度〜マイナス3度位、水分0.6+小仏でコーラ

🦣高尾マンモストレイル🦣

前回の北横岳ではじめて冬靴を履きましたが、硬いし重いし各所当たって痛いし大変な騒ぎ😨
とても丸一日履いていられる状態ではなく、履き慣らししないとマズい、ということでたまたまお休みが取れたので歩いてきました
当初は家の周りを歩こうと思っていたので遅めのスタートですが、前から行きたかった北高尾へ行ってまいりました

【アクセス】
北高尾へは、高尾駅と高尾山口駅の中間にある登山口からスタートなのでどちらの駅からでもOKです

【コース】
スタートから、堂所山までが北高尾の縦走コースのようです
基本的に眺望はなく、見えても都内方面とか高尾の山々とかか見える程度です
すれ違いは殆どなく、長くはないけれど結構急登だったりしますので、静かに黙々と歩くには良い道かと思います

詳しくは、写真にもキャプションをつけましたので
お時間があれば、ご覧ください

【メモ】
DF Mesh SL ＋メリノLightLS ＋ ミレーグリッドフリース ＋ 5Pocket Pants
NepalCube

登山口でフリース脱いで、行動中はずっとメリノ2枚だけで丁度良かった、堂所山周辺だけ気温マイナスでメリノグローブとフリース着用

気温0度強　水分0.5弱

高尾駅発、北高尾縦走、相模湖駅着

年始登り初めは、東北の山友さんからお誘いをいただき、東京のお山をご案内させていただきました😃
ワイワイがやがや楽しい一日でした、で、準備運動後高尾駅で楽しい本番を堪能させていただきました😁

【アクセス】
🚃で高尾山口まで、帰りは高尾駅から🚃です
年始は通常より空いてました

【コース】
6号路 : こんなに空いてるの？って位空いてました
高尾〜陣馬山 : 引き続き空いてました
　登り基調ですか、ゆっくりだと楽に登れました
下山路  : 急ですか、人いませんでした

【メモ】
メリノLight LS＋ミレーグリッドフリース＋レイン5PocketPants + メリノ手袋
Technica
暖かかったけどフリースまで着て行動

気温10度弱　水分0.5

高尾山〜陣馬山、裏高尾縦走

紅葉シーズンの奥高尾を楽しみたい！
混雑を考えると、高尾山発の方がよいと思いますが
陣馬山発の方が最初はキツいですが、そこから下り基調なので後半楽したい&バス待ちたくないので
こちらを選択

高尾山はカオスでしたが、
裏側を満喫できたので
今回の目的にはマッチした選択だったかな

一緒に登るのは楽しいですが
ソロで黙々もたまにはよいかな

高尾山・陣馬山・景信山に関連する活動日記

🦋 高尾バタフライ 🦋

北高尾で藤野まで

🦣高尾マンモストレイル🦣 #3

高尾トラサルディ🐯🐵🏔️

🦣高尾マンモストレイル🦣 #2

🦣高尾マンモストレイル🦣

高尾駅発、北高尾縦走、相模湖駅着

高尾山〜陣馬山、裏高尾縦走

裏高尾縦走　陣馬山→景信山→城山→高尾山

高尾山・陣馬山・景信山に関連する活動日記

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🦋 高尾バタフライ 🦋