登山

史上最も暑かった1年の最後は、いつものように高尾山。大晦日で空いているかと思ったら、結構な数の登山客で賑わっていました。お昼過ぎでしたが、山頂から真っ白な富士山を見ることができて良かったです。今年は数えるほどしか山に行くことができませんでしたが、来年は頑張ります。山でお会いできた皆さん、どうぞ良いお年をお迎え下さい。

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おつかれ山

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DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山・稲荷山

Mr. Chicago

お正月の筑波山以来4ヶ月ぶりの登山。高尾駅北口から20分毎に出る小仏行きバスに乗り、小仏バス停から歩き始めたのが12:50。バスはもちろんガラガラです。遅いスタートでしたが、新緑の美しい中、高尾山口駅まで3時間ほど、気持ち良く歩くことが出来ました。ゴールデンウイークということもあり、高尾山山頂付近は激混みでした。6号路は登り専用のようです。1号路で下山の際に「下りリフトは40分待ち」とのアナウンスを聞きました。

小仏城山・高尾山（小仏バス停>小仏城山>高尾山>高尾山口駅）

2024年最後の登山は地元の高尾山です。カロリー消費目的で2時間半ほど歩いてきました。朝10時過ぎの高尾山口駅でも8℃と寒く、多くの人たちがダウンを着ているのですが、ダウンが体温で膨れ、誰もが太っちょに見えたことが愉快でした。年末年始に高尾山を京王線で訪れる予定の方はモーメントも見て下さい。

https://yamap.com/moments/1223773

今年、どこかの山でお会いできた皆さま、並びにこの活動記録を読んで下さった皆さま、どうぞ良いお年をお迎えください。Happy Holidays!!

高尾山・稲荷山(高尾山口駅>高尾山>稲荷山>高尾山口駅）

梅雨入り前の、１日が最も長くなっているこの季節を狙い、高尾山口駅から瀬音の湯まで、自分の山行距離の限界を突破する縦走に挑戦してきました。このコースですが、御自分を虐げることが目的でない限り**お勧めしません**。私はこのコース（コース定数50）の厳しさに気づかず、地元であることと、山行距離25kmだけで選んで、挑んでしまいました。ただし低山ですし、遭難するような山奥ではありませんので、安心感はあります。以下は今回の縦走の後半部（陣馬山/和田峠以降）についてです。

陣馬山/和田峠と秋川渓谷を繋ぐ地域は（あきるの市）戸倉と呼ばれていて、戸倉三山（刈寄山・市道山・臼杵山）周回コース（約16km）は低山にしては厳しいと言われています。前者２つはすでに踏破しているため、「後者２つも、おそらく大丈夫であろう」と見積り、今回の山行の後半部に組み込みました。しかしながら、高尾山口駅から陣馬山まで、約15km（5時間ほど）歩き疲労しているのに、14時前後に和田峠を越え、さらに醍醐丸>市道山>臼杵山と登り、そして瀬音の湯がある秋川渓谷へ下る約10km（4時間ほど）を踏破するのは、当初考えていた以上に大変でした。

和田峠から登った醍醐丸山頂では疲労で膝が震え「去年11月の丹沢主脈縦走時に、丹沢山手前で感じた膝の震えと同じだ」と思いました。私の場合、山歩きが5-6時間続いたあとの急登に際し、膝に震えが来るようです。足が悲鳴をあげているのでしょうから、このタイミングで長く休むべき、ということを学んだ山行になりました。しかしながら休む時間はなく、靴の紐を結び直しただけ（涙）。高尾山口駅からの出発が予定よりも1時間遅れていたのに、小仏城山で悠長にカキ氷を食べ、景信山で関東平野を眺めながらお昼を食べていた自分を呪いました（笑）。醍醐丸から市道山、そして市道山から臼杵山も、アップダウンが想像以上に厳しく、体力は削りに削られました。足腰肩へと蓄積する疲労、右の大腿部と右膝後ろに感じ始めた違和感を紛らすため、Podcastを聴きながら歩いていたのですが効果はイマイチ。途中、すれ違ったのはトレランの方2人だけ。どちらも歩かれていましたが、勾配が厳しく走れないのです。木々が伐採され、山肌が大きく露出している所（写真）は、不気味で怖い感じでさえありました。オレンジ色のヤマツツジが満開で、良かったのはそれだけです（笑）。歩きながら考えていたことは、「次の目標地点はまだ？」「道標のキロ数は本当？」「このコースはエスケープルートがない（あったら逃げたい）」の3つです。途中でアップルウオッチのバッテリーが切れるほどの長〜い山行であったため、17:30頃、荷田子バス停付近に下山しました時には、安堵の一言。さらに15分ばかり公道を歩き、瀬音の湯に到着したところでYAMAPの終了ボタンを押しました。26km/49000歩という行程であったようです。背負っていた2Lのお水は全て消費いたしました。

瀬音の湯、初めて利用したのですが、施設は立派で、そして清潔で、ヌルリとしたお湯も気持ち良く、生き返りました。バスの時間があり、汗を流し、上下きれいな服に着替えただけですが、今度は、大岳山に登った後にでも立ち寄り、もっとゆっくり過ごしたいです。瀬音の湯から5分ほど歩いた所にある十里木バス停（ジュウリキと発音）は、土日祝日であれば武蔵五日市駅行きバスが1時間に３本通るのですが、19時台は０本（夕食の時間だから？）、20時台はまた３本と不規則です。ご参考までに、18:35バスはガラガラ。駅まで12分（290円）でした。武蔵五日市駅から立川方面には30分毎に電車が出ていますが、19時台という時間帯もあってこちらもガラガラでした。

高尾山・陣場山・市道山・臼杵山（高尾山口駅>高尾山>陣馬山>醍醐丸>市道山>臼杵山>瀬音の湯）

今週もまた歩く機会を確保出来なかったため、高尾山口駅から東高尾尾根コース、次いで南高尾尾根コース（通称セブンサミッツ）を歩き、大垂水峠からは一丁平を経由して高尾山に戻り、蛇滝口バス停に下山しました（ジャタキグチと発音）。合計30000歩ほど稼いで、1週間70000歩のノルマを達成です。以下、今日の山行に際しての出来事です。

（0）高尾山口駅前の親水広場が完成していることに気づく（写真）。
（1）トレラン選手に後ろから抜かれた際に、足の筋肉を褒められる（実は2回目）。
（2）西山の龍🐉の手前に新しい道標を発見する（写真）。
（3)  一丁平園地の裏側からアプローチ（写真）。
（4）高尾山、お昼時の山頂付近は激混みで、座る場所すら確保し難いことを再確認。
（5）蛇滝コースでお会いした３日毎に高尾山に登ると言う82歳のご婦人のお元気さと品の良さに感心する。
（6）蛇滝コースで下山中、千代田稲荷神社の手前で、木の枝から木の枝へと移動する猿の大群に遭遇する（写真）。
（7）蛇滝口バス停で「ケーブルカーに乗って下山したかったのだが、どこで間違えたのか、本格的な山道で下山してしまった」「ここはどこですか？」と言う高尾山デビューらしきお嬢さんたちが可愛い。

南高尾セブンサミッツ（高尾山口駅>四辻>南高尾尾根>大垂水峠>一丁平>高尾山>蛇滝バス停

お天気の良さと夏のような気温（27℃）に誘われ、思いつきで高尾山と小仏城山を散歩してきました（高尾山口から６号路で登り小仏城山から日影林道で日影バス停に下山）。両山頂を訪れるのは今年は初めてです。小仏城山にあった春美茶屋の場所に青天狗という新しい茶屋が出来ていました。景信山にあった青木茶屋が店じまいをし、こちらに引っ越したとか。今回の山行では春の野花を写真撮影している人々が多かったですが、桜はまだでした🌸。

高尾山・小仏城山（高尾山口駅>高尾山>小仏城山>日影バス停）

八王子市在住で、この辺りは歩き慣れています。朝の涼しさと湿度の低さに高尾山行きを決定。今回は南高尾尾根コース（通称セブンサミッツ）へ向かいます。

清滝駅手前でソフトクリームを食べ11:30スタート。まずは高尾山山頂を目指します。途中、仏舎利塔前でお団子も食べ（味噌味がお勧め）、薬王院で紫色のソフトクリームまで食べエネルギー満タンにします（ここの背後にお手洗いがありますが、その手前からのビューが素晴らしいです）。高尾山山頂では富士山が見えることを確認しただけ（笑）。巻道を使い大垂水峠へ向かう分岐点を目指し下山します。大垂水峠に向かうには学習の歩道と呼ばれるコースを使うのですが、静かで、途中、水の流れもあり、歩きやすい登山道です。

大垂水峠まで下りて（毎日12:01に高尾山口行きバスがあります）、甲州街道にかかる橋を渡れば、あとはもう道なりに南高尾尾根を進むだけです。セブンサミッツを踏破するのが目的であれば、入沢山の入り口は分かりにくいので予習をして挑んでください。YouTubeで解説してくれている人がいますよ（笑）。私は初めての時はすっ飛ばし、後日歩き直しました。入沢山山頂からは高尾山が真正面に見え、少し方角を変えると山手線内の高層ビル群が全て見えますので立ち寄る価値があります（写真の看板裏手に回り込んで下さい）。ここでお昼を食べられればベストです。今日は14:40頃に着いたのですが、誰もおらず、このコースで最も良い休憩地点を独り占め出来ました。

セブンサミッツの踏破は簡単に達成することができますが、最後、草戸山から四辻までの東高尾尾根コースは、長〜いです。眺望はなく、アップダウン激しく、エスケープルートもないため、これまで歩いてきた疲労が蓄積され、辛くなってきます。この苦行を避けるためには、今回、私が歩いているコースを逆から始められると良いと思います。つまり高尾山口駅から最初に四辻に向かい、エネルギーがあるうちに東高尾尾根>南高尾尾根と縦走し、大垂水峠から学習の歩道を使って、高尾山に戻って来るというコースです。高尾山からの下山であればケーブルカーやリフトを使うことも出来ます。夕方から夜になってしまっても登山客はいっぱいいますから安心です（高尾ビアマウントは10月末日まで夜も営業しているようです）。

今回はスタートが遅かったこともあり、早足で歩きました。高尾山口駅に戻ったのは17:00。「明日は月曜日で、皆さん、お仕事があるから、もう温泉はガラガラだろう」と思い、極楽湯（初めて）に向かいます。この「ガラガラだろう」という予測は外れていましたが、スッと入れました。ご参考までに、日曜日は1300円。新しいため綺麗で、竜泉寺の湯＠京王片倉駅（から徒歩12分）に比べるとずっと狭いのですが、「これくらいで十分だな」と思いました。奥多摩のよもぎの湯や数馬の湯よりは広く、サウナや水風呂もあります。皆さん、汗を流し、さっさと出ていくのも好印象。ロッカーの鍵に100円玉を入れることもなく、ドライヤーでお金を取られることもなく、良かったです。ロッカーは20Lのリュックを斜めにして押し込めましたが30Lのリュックだと無理かもしれません。その場合はどこか別の所に預けるようでしたが、いずれにしても、疲れた体を癒して、清潔な衣服で京王線に乗れば、もう爆睡間違いなしです。

お天気は最高で、気温も湿度も低く、この夏一番の登山日和を楽しみました。このコース、高尾山周辺を外れると茶屋やお手洗いはありません。水は合計3L背負って歩き始め、2.5Lを消費しました。



南高尾セブンサミッツ（清滝駅>高尾山>大垂水峠>南高尾尾根>東高尾尾根>四辻>高尾山口駅）

八王子市在住で、この辺りは歩き慣れています。今回は陣馬山から高尾山に向けての縦走最長コース、藤野駅〜清滝駅の約20kmに挑戦（ご参考までに、高尾駅からバスで陣馬高原下に行き、そこから陣馬山、高尾山と縦走し、清滝駅を目指すと約17kmです）。

藤野駅7:00スタート。目標は清滝駅まで時速４キロx５時間（休憩除く）です。まずは一の尾根コース（初めて）を使って陣馬山山頂を目指します。駅から登山口までちょっとあります。一の尾根は眺望もなく、時々、蚊だかアブの大群に絡まれたりしますが、山道としてはなだらかで歩きやすかったです。駅から歩き始めて約２時間弱で山頂へ。富士山も見えましたし、この夏、踏破した大岳山の特徴的な頂きを前方に、三頭山も見ることが出来ました（御前山はどこか？でした）。

少し休んだあと、堂所山、景信山、小仏城山を目指します。景信山までが長く、小仏バス停にエスケープすることをチラリと考えたりしながら、予定より30分遅れで小仏城山に到着。お昼を食べながら、計画当初の目標達成は諦めました（平日なので城山茶屋はお休みで、カキ氷を買うことは出来ず）。高尾山山頂まで来ると、お店も賑わいもいつも通り。ホームに帰ってきた感があります。アイスクリーム（400円）でエネルギーを再チャージし、６号路を使って下山。水の流れの上を歩いたり、横切ったりしながら、マイナスイオンをいっぱい浴びました。途中、左足の薬指に出来た感じのマメに気づき、その痛みを庇いながらテクテクと歩きます。清滝駅到着は14時少し前。20kmをちょうど６時間（休憩は別）平均時速3.3kmで歩いたことになります。背負っていた2.4Lのお水は、ほぼ飲みきりました。

今回はオタフク手袋のファーストレイヤー（ミレーのアミアミ下着系ですが1000円くらい）を着ていたのですが、汗の逃し方は、ユニクロのエアイズムよりずっと良かったです。その一方、この夏から投入のマムート・リチウム20Lのリュック、背面の放熱はダメですね🙅。この暑さでは、どのリュックも同じでしょうか。

今回のガックリは高尾山口駅前の極楽湯の臨時休業でした（笑）。「13時とか14時は空いてる」と聞いていたため残念。まだ利用したことがないのです。汗を流し、足をお湯の中で休めたかったので、お手洗いで上着だけ着替え、京王片倉駅まで乗車し、駅から徒歩12分の竜泉寺の湯を利用しました（普段、時々、利用しているスーパー銭湯です）。20kmの山道を歩いた後、さらに1kmの公道を歩くのは辛かったですが、ここで汗を流し、足を休めて、生き返ることが出来ました。八王子駅、みなみ野駅、橋本駅に送迎バスを出してくれていますので、極楽湯が混んでいるときなど、疲れていなければ＋時間が許せば、お薦めです。

陣馬山・高尾山（藤野駅>陣馬山>高尾山>清滝駅）

八王子市在住で、この辺りは歩き慣れています。今回は朝ゆっくり、高尾駅10:12のバスで小仏まで行き登山開始。小仏城山でカキ氷を食べました（400円）。小仏城山の２つの茶屋の営業は土日祝だけだと思いますので、かき氷や水分補給の計画に際しては注意して下さい。

高尾山に向かう途中、もみじ台に上がる階段手前で進行方向右側に迂回し、富士見台園地にある東屋を探しに行きます（笑）。この場所はYAMAPの地図に書かれていませんので、関心がある方は守屋父子作成の『高尾山登山詳細図』をご覧ください（京王線沿線の本屋さんで入手できますが、土日の小仏峠で守屋氏ご本人が販売されていることもあります）。東屋には年配の女性が２人休まれていて、春になると、そこにある桜の大木が美しく咲き乱れること、紅葉が終わる頃には、大山や丹沢連峰の景観が素晴らしいことを教えてくれました。

高尾山山頂は、ほぼ素通り（笑）。いろはの森コースで日影バス停へと向かいます。途中、コースを２回外れYAMAPのGPSに助けられました（そのうち1回は3Dリプレイに記録されています）。高尾山周辺はコースを外れてもどうってことはありませんが、林道が出てきたら注意して下さい。コースは最後のキャンプ場（お手洗いあり）まで続きます。

小仏-高尾駅間のバスは土日祝であれば、ほぼ毎時3本ありますので心配ありません。高尾駅にバスで戻り、駅の南口すぐのところに位置した煉瓦屋（トンカツを中心にした和定食屋さん、美味しい！）で遅いお昼を食べようか迷ったのですが、大してカロリーを消費していない気がしたので、今回は見合わせました。

高尾山・陣馬山・景信山に関連する活動日記

高尾山・稲荷山

小仏城山・高尾山（小仏バス停>小仏城山>高尾山>高尾山口駅）

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高尾山・陣場山・市道山・臼杵山（高尾山口駅>高尾山>陣馬山>醍醐丸>市道山>臼杵山>瀬音の湯）

南高尾セブンサミッツ（高尾山口駅>四辻>南高尾尾根>大垂水峠>一丁平>高尾山>蛇滝バス停

高尾山・小仏城山（高尾山口駅>高尾山>小仏城山>日影バス停）

南高尾セブンサミッツ（清滝駅>高尾山>大垂水峠>南高尾尾根>東高尾尾根>四辻>高尾山口駅）

陣馬山・高尾山（藤野駅>陣馬山>高尾山>清滝駅）

小仏城山（小仏バス停＞小仏城山＞高尾山＞日影バス停）

高尾山・陣馬山・景信山に関連する活動日記

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高尾山・稲荷山