ランニング

庵治マラソンにエントリーしたので、試走に行ってきました🏃‍♀️
暑すぎたので、半分ぐらい歩いてますけど。

アップダウンに加えてカーブも多めで、体力も心も揺さぶられるコースなので
コースの変化に向かっていくための心の準備をしっかりしておくと良いです。

ひとつひとつの登りは決して長くないし、その先は必ず下りがあって休めるので
恐れずに登りきってしまうぐらいの気持ちでいるのが良いと思います。

車でもいいのでコース下見をしておくと、当日いきなり登り坂を見て『ええ！？😵』ってならずに済むかも。
あとは、元気そうな人の後ろにくっついて登ると楽です。

今日試走しようと決めていたので、予定通り行ってきたものの
気温３５℃の真っ昼間にやることじゃなかった…
🫠ｧｯｨ~

DOMO

庵治マラソン完全攻略法

かずさん

ハイキング

ゴールデンウィークも半分以上仕事で、今日は時間出来たので、スタッフのNちゃんと2人で、五剣山の岩場トレーニングし昼食を上で食べるをしました😊
神社側ではなく、いつもの登口から登る。
Nちゃんかなり怖がってたので無理なく途中までですが、画像のとこまで😉


五剣山八栗寺古高松南駅庵治石を含む活動日記一覧

庵治マラソン完全攻略法

昼食食べに五剣山へ　Nちゃんの岩場トレーニング

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