登山

待ちに待った岩手山。山開き。
令和6年10月2日から「噴火警戒レベル2」に引上げられ。入山禁止となった岩手山。
令和8年7月1日。正確には1年9か月ぶりの入山規制緩和。
岩手山東側の馬返し・焼走り・上坊・御神坂の4コースのみ。
僕的には令和6年9月1日に登頂して以来。1年10か月ぶり。
メインコースの馬返しは混むこと確定。ならば。御神坂から。
久々の岩手山。やっぱり岩手山は良き。良き。
久々の山行で。ずっと僕のペースに合わせてくれたグミ兄。感謝。
本当は。もっと早くに下山できたはずなのに。ありがとうごさいました。

grinning cat

flexed biceps

person walking

thumbs up

ありがと山

smiling face with open hands

おつかれ山

alien

clapping hands

岩手山（いわてさん）は日本の東北地方、奥羽山脈北部にあり二つの外輪山からなる標高2,038mの成層火山。岩手県の最高峰であり、県のシンボルの一つとされている。日本百名山に選定されている。

岩手山・黒倉山・鞍掛山

岩手

秋田

【岩手県最高峰／ピストン(御神坂コース)／山開き】岩手山

DERAtti

いつか行こうと思っていた朳差(えぶりさし)岳。
ようやく。5年越し。
胎内コースは熊出没のため通行禁止。
だったら。東俣コースから。
そう思ったのが全ての過ち。
山行仲間を巻き込み。ごめんなさい。
でも。楽しかった。ありがとうございました。

【僕の備忘録】
・経路
　自宅〜東北道〜村田JCT〜山形道〜山形蔵王IC〜
　R13〜山形上山IC〜東北中央道〜南陽高畠IC〜R113〜
　県道272号〜大石ダム
・トイレ
　大石ダム∶あり(ラスト)
　東俣彫刻公園∶なし
・駐車場
　東俣彫刻公園∶5台以上
・でらバリー(夕食 兼 朝食)　7人+1人分
　トマトチリ鍋
　豚ジンギスカン+うどん
　冷凍うなぎ=ボイル+炙り
・下山風呂
　天然温泉ゆ〜む(道の駅「関川」隣接)
　9:00〜21:30　700円/人　サウナあり

zebra

troll

face savoring food

sparkles

朳差岳（えぶりさしだけ）は、新潟県岩船郡関川村にある飯豊山地北部の山である。標高1,636.4m。日本二百名山の一つ。山頂付近ではニッコウキスゲやマツムシソウなどの高山植物が見られる。

水場は、朳差岳避難小屋（朳差小屋）の東側の雪渓尻にあるが、雪渓がなくなっている場合は、さらに数分笹藪の切り開きを下り、千代吉沢から取る必要がある。千代吉沢から取る場合の水量は、時期にもよると思われるが、あまり多くない。

朳差岳・鉾立峰・大石山

山形

新潟

【飯豊連峰／ピストン(東俣コース)／朳差岳避難小屋 泊】カモス峰・権内ノ峰・千本峰・前朳差岳・朳差岳

【時差公開_過去レポ_2026年5月17日】

バックカントリー板納め遠征。Day②-2。
無念の板納めが終了。
着替えを済ませ。帰宅準備中。
帰り道の途中にある鳥海山系の「霊峰」に行こう。て。
着替えを済ませ。完全に帰宅モードになっていた僕。
だから。霊峰の登山口にある駐車場で待っているつもりが。
ピーク取れるよ。山菜あるよ。などなどと言われ。スイッチオン。
だけど。靴なし。ザックなし。ま。何とかなるさ。で行ってきました。
これで。今シーズンの板納め遠征終了。ありがとうごさいました。

鳥海山（ちょうかいさん、ちょうかいざん）は、山形県と秋田県に跨がる標高2,236mの活火山。山頂に雪が積もった姿が富士山にそっくりなため、出羽富士（でわふじ）とも呼ばれ親しまれている。秋田県では秋田富士（あきたふじ）、山形県では庄内富士（しょうないふじ）とも呼ばれている。古くからの名では鳥見山（とりみやま）という。鳥海国定公園に属する。日本百名山・日本百景の一つ。2007年（平成19年）に日本の地質百選に選定された。2009年（平成21年）に国史跡「鳥海山」として指定された。

鳥海山・七高山・笙ヶ岳

【鳥海国定公園／ピストン】霊峰

観光

阪急ピークハントハイキング
会下山（えげのやま）遺跡から蛙岩・金鳥山コース
＜約６．５ｋｍ一般向き　山歩き＜雨天中止＞＞
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/013987.html
にもリハビリウォーキング🚶‍♀️を兼ねて参加。

コース（だいたいコピペですぅ)
月若公園（スタート）→会下山遺跡登山口→会下山遺跡→蛙岩→本庄山424→金鳥山338→保久良神社→（寄らず）鷺宮八幡神社→岡本梅林（追加）→阪急　岡本駅（ゴール）

スタンプは8個目/15個。イコ！イコ！手帳に糊付けします。15個で何かくれる様ですぅ。
物欲の女神が微笑むぅ。

まだ右脚のケツと股間の接続筋肉の筋がストレッチすると炎症してるみたい。
道が細いので渋滞ウォーキング🚶‍♀️でした。

参加者は883人。平均的な参加者の様。

ピーク2点は以前に訪問済み。

保久良梅林🏵️と岡本梅林🏵️
部分的に咲いてました😸😸😸。

スポーツクラブ2026前期#3@伊丹
バイク
30分、軽負荷7。関節潤滑化。筋トレではない。
股間、ケツ筋
アダクションとアブダクションを最大負荷60kgで各20回。スローモーションでやらないと意味がない。回数多くしても無駄。
腹筋
35kg10回。やっと上がった。
水泳🏊️
怪我がしみるのでスルー。
入浴🛀
水風呂が暖か過ぎ。水風呂で温まって脱出。お湯上がりだと冷える。
InBody測定
脂肪現状維持、筋肉1kg増加しろという。
体脂肪率15％に減少。あと5%減らせるかなぁ😸

DOMO

tangerine

smiling face with smiling eyes

white flower

frog

musical notes

rabbit face

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

阪急ピークハントハイキング・会下山（えげのやま）遺跡から蛙岩・金鳥山コース・養生リハビリウォーキング🚶‍♀️後スポーツクラブ前期#3＠伊丹-2026-01-28

Yúlÿ

残雪期の木曽駒ヶ岳☃
木曽駒ヶ岳は1年ぶりです。
雪の残っている木曽駒ヶ岳は初♪

7時少し過ぎに菅の台バスセンターに到着。
駐車場はガラガラでした～

ちょうど始発のバスが出るタイミング。
全員乗れなかったようで10分後に臨時バスが出たので
運良くそれに乗ることができました。
臨時バスの方は8割ぐらいの乗車率でした。

ロープウェイに乗り換えて千畳敷へ。

さっそくアイゼンとヘルメットを着けて直登へ。
乗越浄土まではあっという間で、そこから先はアイゼンもチェンスパも不要でした。

宝剣山荘では物資を運ぶヘリに遭遇🚁

宝剣岳も昨年に引き続き。
昨年は岩の上に怖くて立つこともできませんでしたが、
今年は無事に岩の頂上まで登って立つことができました。
（怖さのあまりチョッとへっぴり腰ｗｗ）

トロルの舌👅
一応、写真は撮れましたが、、、怖すぎる。。。ｗｗｗ
落ちたら即●ねます。

御嶽山、北アルプスなどを一望しながら
山頂ランチを楽んだ後はコーヒータイム。
お会いしたお姉さんにお菓子をもらったので美味しくいただきました。
ありがとうございます♪

雪の登りで時間を食ったのと宝剣岳・トロルの舌で遊んでいたので
結構時間も押してしまい、もう少し足を伸ばして散策する計画でしたが
予定よりも短めの行程で無事に下山。

帰りの温泉は、こぶしの湯にしました♨️
サウナが良いのと水風呂が冷たいのがGoodです。
水風呂は水温計の見間違えがなければ10度くらい。

とてもステキな山行でした。
感謝♪

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

木曽駒ヶ岳・宝剣岳-トロルの舌・中岳　残雪期　こぶしの湯

りょう

今回は、隊長との山行きでしたが、失敗に終わりました。美しい眺望も笑顔もありません。反省を胸に次回の山行きに役立てたいと思う次第であります。

＊以下の活動詳細は、隊長との記録として残しておきたく記したものです。面白くもなく、ただただ長～い駄文ですので、飛ばしてくださいな。😅

→写真へどうぞ



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活動日記
ちょっと遠征してでも、人が少なくて、稜線が楽しめる穴場的な山を探しておりました。見つけたのが七ヶ岳（福島県南会津）　ソロのつもりでしたが、駄目元で隊長に山行きの話を持ちかけると、車中泊や♨️に興味を持ったらしく、行きたい✋との回答。隊長との山行きは久々で、心躍りました🎵

※隊長とは小４の次男坊であります。

前日  9/10（day1)
お昼過ぎに家を出発🚙💨
高速は使わず、全て下道。
18:00塩原温泉郷「福の湯」でさっぱりして、本日の宿泊地　福島県の道の駅「たじま」を目指します。

20:00たじまに到着→夕飯
ヨークベニマル🐦で購入したお刺身パラダイス😋🍴💕✨　夜散歩で星を見る計画でしたが、月明かりが邪魔して、星など見えません😅　翌日、中秋の名月だったと知る(笑)　
22:00歯磨きして寝る

当日   9/11  (day2)
3:45起床🐔
4:30出発🚙💨
誰よりも早く登山開始するぞ👊と２人で意気込む。　国道289号からそれるとすぐにダート道。タイヤに穴が開くのではないかと隊長が心配をしながらも20分走り登山口駐車場に到着。　＊10台ぐらいは駐車できます。

5:50登山開始　(黒森沢登山口)
序盤　谷と沢歩き滝登り
中盤　稜線歩き（✴️醍醐味）
終盤　林道歩き
中盤の山頂で山飯をゆっくり食べる計画でした。

序盤はいかに足を濡らさないかが重要だと隊長に作戦を繰り返し伝えていました。

が、しかし( ﾟДﾟ)、隊長は登山開始30分にして泥水の中に足を踏み入れてしまいます。　あれだけ作戦を伝えていたのに、、、靴を濡らしてしまったことを強く言い過ぎてしまい、隊長は戦意喪失🙍　もう帰りたいとまで言い出している。

感情で発してしまった言葉。やる気を失う隊長。取り返しが付かない💦　靴はぐちょぐちょ。それでも前を向いて歩き出してくれた。ドロドロの山道を抜けると、今度は石がゴロゴロの沢が立ちはだかった。(黒森沢との出会い)　一度休憩しよう。

なるべく楽しい話をする。
これから行く山頂での素晴らしい景色のことや山飯のことを話す。トリカブトの毒の話し。熊と出会ったらどうするか？？

小４の隊長にとって沢の道は思っていた以上に厳しかった。手足の長さが大人とは明らかに違う。そのスライド量は明らかに小さく、大人では容易に飛び越えられる流れも、岩登りも難しい　どうしたらよいのか？と聞かれる度に手を差し伸べ、体を持ち上げた。なんとか上り詰めた先に滝が見えた❇️

試練の護摩滝  (ごまだき)
滝下より見上げると３段先まで見える。滝の左脇には１段目を登るロープが設置されている。近づけば滝しぶきと風圧。垂直にそそり立つ滝。この滝は直登ルートしかないのだろうか？？
１段だけ一人で登ってみる。岩は苔でつるつるして滑りやすいし、落ちたら怪我では済まされない。
小４の隊長には難しいと判断。撤退の文字が頭に浮かぶ。巻き道を探すと滝の左側にルート（ピンクテープ）を発見❇️🥺
そこにもロープが設置されていて、怖がりながらも、登り方を教えつつ巻き道を進むが、結局それは巻き道ではなく、下山道であった。
万事休す。

七ヶ岳の稜線を見るには滝直登ルートしか無いことを隊長へ伝え、とりあえず護摩滝の下に戻ってきた。
「登ってみるよ」と隊長の言葉は弱々しくも勇気を振り絞っていることを感じた。
「やれるのか？」
「登ってきた道を下るのも怖いし、登りきれば、スゴいんでしょ？」
確かにそうだが、、、🤔
チャレンジさせるか(-_-;)

自身も初心者ではあるが、登る前にレクチャーする。ロープは握るがロープに頼るな。３点支持など。
万が一に備えて下で見守る。転落するときは人は頭から落ちる。それだけは避けねば。

１点１点、口を出しながらも、無事滝１段目をクリアしたが、私が後から登った時には、しゃがみこみ、震え上がり、怖いと泣き出していた。隊長は恐怖で動けない。山なんか二度と来たくないと言い出した。

撤退は確定した訳だが、前にも後にも進めない状態となる。この一人の人間の勇気を奮い立たせる為にはどんな言葉を掛ければよいのだろう。

隊長ならばできる！的な言葉をかけ続けた。得意な鉄棒。棒登りの話もしてみる。やらなきゃ帰れない！　がんばれ、がんばれ！👊　後ろ向きになって這いずってくる。足を掛ける場所を教える。一歩一歩着実に。。。いいぞ、いいぞー
落ちてきたら支えるぞー　39kgデブー🐖　などと、とにかく声を掛け続けた。おかげで無事滝下に戻れた。隊長はまだ震えているが、なんだかもうやりきった感じがして、諦めがついた。

滝下で安堵していると、登ってくるソロ登山者がいた。私と年の頃は同じぐらいだろうか？
こんにちは～ヾ(o´∀｀o)ﾉ
登山者：どこから来たのですか～？
わたし：埼玉県の越谷からです。我々は撤退です(笑)　こんな急な滝とは思いませんでしたー　下調べ不足です😅

地元会津の方でした。しばし会話。ロープ等の道具をもって来ていれば登る手助けをできたのにと、暖かい言葉をかけてくれました。お互いの安全を祈り、我々は下山します。

そうだ、隊長。山頂で食べるはずだった山飯。どこで食べようか？😁
さっき休憩した沢の入り口がいいんじゃない？　人の少ないお山ですから、登山道にどっかり座り山飯タイムとしました。

駐車場まで下山
着替えをしていると、先ほど滝下で出会ったソロ登山者（通称：おにいさん）が戻ってきました。
七ヶ岳の稜線からの眺望はやはり素晴らしかったとのこと。だた、背丈ほどの藪漕ぎの場所も多いので、隊長にはきつかったかもとおっしゃっていました。
なんでこんな会津のマニアックな山に？と不思議そうに質問されました(笑)　熊が出たり、ヒルがいること、会津の穴場、オススメのお山等を教えてくれて、本当にありがとうございました✨
隊長は帰りの車のなかでもお兄さんのことばかり話していました。

反省
下山し駐車場で着替える際、濡れて真っ白にふやけた隊長の足を見て、涙が出そうになりました。道具もスキルもない隊長になぜこんな無理をさせてしまったのか、バカな自分が情けなくなりました。

下調べの少なさ、ましてや初めての山に隊長を連れて行くのであれば入念に調べる必要があったのだと思います。経験のある山に連れて行くのが妥当なところなのかもしれません。

今回は隊長から山など来たくない、帰りたいと言われたこともショックでしたが、おにいさんの楽しそうな話を聞いて、また登っても良いという気持ちになってくれたことには、救われました。　次回までには、登山靴だけは揃えてやろうと決意しました❇️

レポではさらに長くなってしまうと省略しましたが、少ないながらも登山者の方々には、沢山の励ましを頂きました。見ず知らずの方々なのに共通の目的、話題を持って気軽にコミュニケーションがとれることは、ありがたいことだと感じます。　七ヶ岳の稜線は臨めませんでしたが、こうしたコミュニケーションを通して隊長にとって、新鮮な体験であり、人の温かさを感じてもらえていれば、得られたものはあったのだと考えられました。


七ヶ岳（ななつがたけ、ななつがだけ）は、福島県南会津郡南会津町中央部にある標高1,635.8mの山。一等三角点「七ツケ岳」設置。

七ヶ岳

福島

栃木

撤退　七ヶ岳

けんちょん

サウナーでハイカーな人の聖地が九州の山奥にあります。
祖母山の懐深く最深部にたたずむｹﾞｽﾄﾊｳｽLAMP豊後大野のリビルトサウナと祖母山に行って来ました！
まずはサウナ
ずっと気になっていたｹﾞｽﾄﾊｳｽLAMP豊後大野のサウナ
薪ストーブの薫りと音
包まれるようなやさしいあたたかさ
薄く暗い落ち着く室内
アロマロウリュの香りと蒸気
もちろんセルフオッケー
100％天然水の水風呂って言うかプール
ドボン＆泳ぐ&潜水オッケー
外気浴はデッキで大の字
Colemanのデッキチェアーが無重力で最高
鳥のさえずり、天然そよ風付き
ととのうとかととのわないとか関係無いです
完全に宇宙までとばされます
自分自身が星のかけらであり、無限の宇宙の一部なんだと直感的に感じます。
まさに神の啓示です。
LAMPに宿泊しての利用がお勧めです。
完全に気を失うので、ここから4時間かけて福岡に戻る気にならないでしょう。泊まるべきです。
夕飯は地元の食材のコース料理で最高です。ヤマメとかおいしいですよ。
しかも、しかもですね、、、
豊後大野市がコロナ関係で宿泊キャンペーンやってて、4,000円割引になります。
翌日山登りで早朝出発で朝食抜きなら7,000円ぐらいなので（プラン
や曜日で色々あると思う）、実質3,000円です！
しかも1,000円クーポンついてきて、サウナがドリンク付き1,500円なのでサウナは実質500円！
宿泊＋ディナー＋サウナ＋ドリンクで実質3,500円ぐらいっす！
これはほぼただでしょ！
豊後大野市すごいです。ありがたいです。
あと、他のサウナーさんと一緒になることもあります。
これがまた面白くて、山小屋のここまで歩いて来た者同士の一体感みたいなものがあって、大分から車で2時間、福岡からだと4時間かけて狭い山道通ってたどり着いたサウナー同士のつながりがあるのですぐに地元サウナの情報交換とかで話が盛り上がります(笑)
皆さん気合いの入ったサウナーなので整い中はほっといてくれます(笑)
サウナと同じやさしい暖かさでした。



つーことで、翌日3時起きの4時宿泊で祖母山の黒金山尾根コースで登頂、帰りは宮原コースで下山。
ちなみに今回の尾平登山口とｹﾞｽﾄﾊｳｽLAMPは車で1分ぐらいの距離。早出でもきつくないです。
4時発で14時下山なのでやはり10時間コース。
休憩も昼飯の30分ほどで、あとは立ったままちょこっとでした。
ゆっくり時間を使うと11時間以上かかると思います。
登りの黒金山尾根コースは3時間ぐらい急な登りが続きます。ここのペース配分でその後のきつさが変わります。
ゆっくり無理せず体力を使わないようにしないと、この後も6時時間以上歩かないといけないので、、、
とにかく山深いし、コースも所々不明瞭なところもあります。
すぐにレスキューが駆けつけてくれるような場所ではないので、余裕をもって安全第一で楽しみましょう。

ま、しかし今回はサウナの衝撃がでかくては若干祖母山がかすんだ。




red heart

祖母山（そぼさん）は、大分県（豊後大野市、竹田市）と宮崎県（西臼杵郡高千穂町）にまたがる、標高1,756mの山であり、宮崎県の最高峰である（大分県の最高峰は標高1,791mの九重山中岳）。日本百名山の一つ。
祖母連山は熊本県、大分県、宮崎県と3県にまたがる。火山活動によって形成された山であるため巨大な岩石が随所に見られ、登山ルートは整備されたものから獣道まで多種多様である。ハイキング感覚で楽しめる手軽なコースから、断崖を登りながら進む上級者向けのコースまである。頂上付近はどのコースを辿っても急な岩登りコースがあらわれる。祖母山周辺は鉱物資源が豊富で江戸時代から昭和中期まで採掘が行われていた。

水風呂を含む活動日記一覧

【岩手県最高峰／ピストン(御神坂コース)／山開き】岩手山

【飯豊連峰／ピストン(東俣コース)／朳差岳避難小屋泊】カモス峰・権内ノ峰・千本峰・前朳差岳・朳差岳

【鳥海国定公園／ピストン】霊峰

阪急ピークハントハイキング・会下山（えげのやま）遺跡から蛙岩・金鳥山コース・養生リハビリウォーキング🚶‍♀️後スポーツクラブ前期#3＠伊丹-2026-01-28

木曽駒ヶ岳・宝剣岳-トロルの舌・中岳　残雪期　こぶしの湯

撤退　七ヶ岳

日本か？！最高のサウナと祖母山ロングトレイル

水風呂を含む活動日記一覧

【飯豊連峰／ピストン(東俣コース)／朳差岳避難小屋 泊】カモス峰・権内ノ峰・千本峰・前朳差岳・朳差岳

【鳥海国定公園／ピストン】霊峰

阪急ピークハントハイキング・会下山（えげのやま）遺跡から蛙岩・金鳥山コース・養生リハビリウォーキング🚶‍♀️後スポーツクラブ前期#3＠伊丹-2026-01-28

木曽駒ヶ岳・宝剣岳-トロルの舌・中岳 残雪期 こぶしの湯

撤退 七ヶ岳

日本か？！最高のサウナと祖母山ロングトレイル

【飯豊連峰／ピストン(東俣コース)／朳差岳避難小屋泊】カモス峰・権内ノ峰・千本峰・前朳差岳・朳差岳

木曽駒ヶ岳・宝剣岳-トロルの舌・中岳　残雪期　こぶしの湯

撤退　七ヶ岳