登山

今日午後から時間が取れましたので
ホームの猿投山でトレーニング💨

登りはペースがよく久しぶりに
山頂まで60分切りと良いペース
だったですが、山頂付近で右足ふくらはぎ
に痛みが出まして下り大きくペースダウン⤵️

最近トレーニング登山🥾してましたから
少しオーバーワークになったかも
しれないです

足のケアします！

DOMO

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

トレーニング猿投山37・猿投神社⇄猿投山　下りで右足ふくらはぎに痛みが出た

たか

トレイルランニング

泉山スカイコースのアテンド。
珍しく蛇に出会わなかったです。

左のふくらはぎが全く良くならないので最後まで回れるか不安でしたが、ポールを使ってなんとか完走しました。
耐久レース大丈夫かな。

泉山・井水山・黒沢山

岡山

Sky Runners in Izumigasen

わしお

サイクリング

先週の岩滝山でトゲが刺さったふくらはぎがいまだに痛いので今回は自転車です。
玉野市一周コースを走りました。

3年くらい前までは運動といえば専ら自転車で、休日にはよく回っていたコースなので勝手に"たまいち"と呼んでいます♪
その頃は岡山市の小串を回っていましたが、今回はできるだけ玉野市内を走りたかったので金甲山〜貝殻山エリアを走りました。

いつかはランで一周したいところです。

玉野市（たまのし）は、岡山県の南端、瀬戸内海沿岸に位置している市。全国でもめずらしい、葬祭費無料の自治体。
港湾都市であり、宇野港より四国方面へのフェリーが出ている。また、宇高連絡船（日本国有鉄道→四国旅客鉄道）が高松市とを結び四国への玄関口として栄えた。

玉野市

香川

Cycle to TAMAICHI

ウォーキング

明日はトレーニングしようと就寝(。-ω-)zzz

朝目覚めるとふくらはぎが張って痛い(；￣Д￣）何故？
そう言えば足がつった夢をみたような･･･
まさかの現実だったとは(TдT)

足は痛いが、せっかくの休日なので行っちゃいました(o・ω・o)


red heart

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

痛むふくらはぎを含む活動日記一覧

トレーニング猿投山37・猿投神社⇄猿投山　下りで右足ふくらはぎに痛みが出た

Sky Runners in Izumigasen

Cycle to TAMAICHI

のんびり熊山ハイク♪