ランニング

日曜日まさかの仕事になってしまったけど無理矢理、孤独走を敢行。😵
リンリンはお茶会みたいに賑わっています。🌸🌸🌸
所々の駅でやんわり休んでのゆるランだったけど結構キツかった。💧
ペースは最後まで保てたので足が止まらなかっただけでも良しとします。
フルは心配。

flexed biceps

thumbs up

blue circle

love-you gesture

YAMAP Logo

DOMO

hundred points

おつかれ山

baby chick

リンリン30km緩ラン〜2026-03-29

ふな

登山

土日仕事予定なのでお休みを。
スキマ時間で新しいスマホの調子を確認しながら低心拍低有酸素で山走。

folded hands

雪入山・青木葉山・閑居山

茨城

低心拍走〜浅間山・半田山

変態さんとハーフをユルユル。💧
気候は春らしくポカポカ。
桜🌸もポツポツ。
帰宅途中ゆりの里で焼肉定食をガツガツ。
🌞☺️🐷
次は30kmあたりをソコソコ。

steaming bowl

smiling face with smiling eyes

face savoring food

リンリンでランラン-2026-03-15

どうもボッチだとロードハーフが厳しいのでトレイルを挟んでみました。
コースは大会近いからか走りやすかった感じと勝手に思いました。
久々の半田林道も雑草そこそこだったし。
でも精神がマンネリカオスでした。😩😖😩
これ以上長い距離だと体力厳しいかも。。。

grinning cat

cherry blossom

20k走〜雪入山・剣ヶ峰・浅間山・半田山

今月も筑波連山。☺️
温かい予報とは逆に寒い😰
でも登ると暑いから丁度良かったんだけど花粉🌸💮🌼に悩まされる。
寒空の中、急遽オープンした雨引珈琲店もディ・モールトベネ。
グラン・メゾン葦穂山辺りでは完全に暑かった💦​
コースの肉料理はリンダ・真知子・リシャール風に言うと「食べに行く価値はありました」
キャンプ場からは雪の影響か？
泥オネオネ状態。
暫く改善されないと思います。
これから連山考えている方、ストックないときついかもです。
帰りはギリ間に合ったケーブルカーで下山。
まるで新しいパンツに履き替えた気分になりました。
明るい時間に降りれた🥹
ありがとうケーブルカー🚠

parrot

blueberries

monkey

mushroom

加波山（かばさん）は、茨城県桜川市と同石岡市との境に位置する標高709mの山である。北から御嶽山、雨引山、燕山、加波山、丸山、足尾山、きのこ山、弁天山、筑波山の順に連なる筑波連山北部の山の一つである。

加波山・吾国山・難台山

2月筑波連山〜御嶽山(筑波連山)・雨引山・燕山・加波山・丸山・足尾山・きのこ山・筑波山（女体山）

久々に地元山☺️
暖かいし気晴らしに。☀

four leaf clover

隙間時間に〜浅間山・半田山

久々若人が参加するということで少し短めの変則連山で臨みました。☺
無論アルコールバー付
といってもそれなりにボリュームはあります。
雨引神社は動物たちのインバウンド効果凄かった。
結果無事完登。
暖かく、グラン・メゾン足尾山での食事は過去一格別でした。
締めの珈琲もこれまた過去一☕✨️
三ツ星ですね⭐️⭐️⭐️
山業は通常通りのしんどさですが楽しさが上回りましたね。


clapping hands

変則筑波連山〜燕山・加波山・丸山・足尾山・きのこ山・筑波山（女体山）

約二年ぶりに（よく見たら約4.5年前）成り行きでなんちゃってミドルコース。
梅の香りがいい香りで自販機で🤏休憩。
風🤏あれど暖かくてコンディション良かった。

石岡トレランなんちゃってミドル〜雪入山・剣ヶ峰・浅間山・半田山

年末恒例の年忘れ筑波連山前の練習。😁
塾長パワー発揮で天気は頗るハレルヤ。🌞
富士山も丸見え。
パラグライダー群生も確認。🪂🪂🪂
ジョセフ風に言うと次の台詞はこうだ。
ハッピーうれピーヨロピクねという状況。はっ。
久々なんで体力心配でしたが無事に踏破。
久々なのに狂ったメンツ💛🧡と相変わらず飲んで食べてやってたら、すっかり日も暮れてしまいました。💦
やっば🍖とか🍺は美味し。
寒かったけど全般、
風がほぼなかったので救いでした。
下山して初上曽トンネル抜けてゆりの里で一風呂浴びてからのいつものバーでプチ宴。最高の夜でした。
なんかもう今年を締めちゃった気分ですが、まずは先輩お二人方に感謝。
そして本番は更に盛り上がる事を期待✨️

drooling face

raising hands

smiling face with open hands

予行練習〜御嶽山(筑波連山)・雨引山・燕山・加波山・足尾山・きのこ山・筑波山（女体山）

ハイキング

先週の乾徳山の後、西沢渓谷が近い事を知り、そして道も復旧したとのことで早速行ってきた。
無料の駐車場から歩き出し西沢渓谷を目指す
エメラルドグリーン？エメラルドブルー？の水が綺麗なのと
水の流れる音や滝などサイコー
気温も涼しく心地よい
道自体は普通に険しいと思う
上りもガッツリ💦階段もガッツリ💦
ただ写真など撮ったりしてゆっくり進めばなんて事はないでしょう
渓谷終了地点からの道はトロッコの廃線？レールが残ってた
ゆるやかな下りで歩きやすい道が続いた
癒し登山
https://youtu.be/m6x9PTFHdQc?si=IqiRXr0bPQyEICze

乾徳山（けんとくさん）は、山梨県山梨市にある標高2,031mの山で、奥秩父の山域にある。

【概要】
山梨市北部の旧三富村域の中部からやや西方に位置。南麓には笛吹川支流の徳和川が南東流し、徳和渓谷を形成しつつ笛吹川と合流する。西面には岩壁がそびえる岩山で、南アルプスや奥秩父の山々、富士山が遠望できる。『甲斐国志』に拠れば、1330年に現在の甲州市（旧塩山市小屋敷）に恵林寺を開いた夢窓疎石が修行したということで知られ、乾徳は恵林寺の山号になっている。山には国師が座禅をしたといわれる座禅石や髪剃岩、天狗岩などの奇石があり、中腹には同じく国師との関わりを伝える銀晶水、錦晶水などの水飲場があり、山岳信仰にも関係していると考えられている。

乾徳山・黒金山

山梨

長野

西沢渓谷

えて爺

転勤4日前に4/1付で兵庫にイレギュラーな出張ベースの転勤発令💧
社畜なので準備もなく出発し久々単身赴任😂
期限はミッション終了まで💦
久々の独身生活が始まります。
前回の滋賀では山を知らなかったのですが今回は違う。
ってな訳で前日に明石にあるアルペンアウトドアーズで軽めにお買い物＆明石城跡散策。
→軽く明石海浜公園ラン→明石原人発掘跡地で、足慣らし。🦵
燻った週末どう過ごそうかと思って、
取り敢えず日本三大名泉の有馬温泉目指そうと思ったら🐅党名物ロッキー（六甲）山も登れるコースがあった。
しかもランシューで行けそうとのこと。
山の準備もないし、
距離もピストンで10k程度だから丁度いい☺
って事で久々の山活。
結論。このコース楽でした。お子様お年寄り向け。トレラン多数。…わかる。
確かに登りやすくて降りやすい😌
いい山でした。
ただピーク車でも行けるんですよね😭
標高の割に暑かった💦💦
兵庫良いところです。
リソースが続く限り色々攻めてみようと誓いました。
ただ金💴が🦅🦅🦅


六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

転勤登山〜六甲山・愛宕山

上り常願寺コース
下り極楽寺コース

WORKMANのメリノウール100%ロンTのフィールドテスト的なのと、某mont-bell店員さんから聞いたアドバイスの試し

初めてここへ来たときに下りで常願寺コースを使い物凄くキツかったのでずっと行かず嫌いしてましたが、フォローしてるかたのオススメもあり行ってみたところ、かなり楽しめました🎵極楽寺コースの下りも実は初めてでこちらも良かった。と言うより私、宝篋山がすごく好きなんだと改めて実感しました✌️

https://youtu.be/zh65IxUWgCs?si=ZU4-uSIbNiWTdvl1

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

尖浅間山・宝篋山

篠栗駅から素直に車道を走って米の山若杉山ピストン。
途中で一時停止後、再開し忘れて一部軌跡が途切れたのでGARMINのデータからGPXを追加してみました。

米の山　若杉山　峠走

ＡＹＭ

約3週間ぶりの山！
小田休憩所駐車場→極楽寺コース→山頂でのんびり→小田城コース→富岡山頂→小田休憩所駐車場
気温も低くなってきたので、ザックに防寒具など詰め込んだら1泊縦走なみの膨らみになったw(テン泊などしたことないですけどね😅)
最近、疲労遭難や滑落、低体温症のニュースを良く見るので過敏になってる…熊も怖いし
備えあれば憂いなし

久しぶりの会社の山歩きのクラブのハイキング。
い～季節だし、またまた能勢妙見山に登ってBBQします。

妙見山のハイキング＆BBQはいつもわりと参加者が多いクラブのイベントなんだけど、妙見の森ケーブルが老朽化と利用者減で来年の春までに廃止になるのに合わせてBBQ場も営業終了になっちゃうってことなので、今回でたぶん最後になるから「みんな、行こうよ！」ってお誘いしたら久しぶりに２０人overとなりました。

楽しかった♡

私、普段はほぼソロなので周りに人がいてるだけでけっこう楽しいのです。

でもね、来年の春にもう一度行けたらいいなって思ってたんだけど、どうやら初めの予定よりもBBQ場の閉鎖が早くなるらしくて。今年１２月３日が最終なのだそう。

来年以降、食材や飲み物を現地調達できて軽く山歩きも出来るキャンプ場、BBQ場ってどこか無いのかなぁ……。

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

HOKAONEONEを含む活動日記一覧

リンリン30km緩ラン〜2026-03-29

低心拍走〜浅間山・半田山

リンリンでランラン-2026-03-15

20k走〜雪入山・剣ヶ峰・浅間山・半田山

2月筑波連山〜御嶽山(筑波連山)・雨引山・燕山・加波山・丸山・足尾山・きのこ山・筑波山（女体山）

隙間時間に〜浅間山・半田山

変則筑波連山〜燕山・加波山・丸山・足尾山・きのこ山・筑波山（女体山）

石岡トレランなんちゃってミドル〜雪入山・剣ヶ峰・浅間山・半田山

予行練習〜御嶽山(筑波連山)・雨引山・燕山・加波山・足尾山・きのこ山・筑波山（女体山）

西沢渓谷

転勤登山〜六甲山・愛宕山

尖浅間山・宝篋山

米の山　若杉山　峠走

宝篋山・富岡山

能勢妙見山ハイキング＆たぶん最後のBBQ 新滝道コースから

HOKAONEONEを含む活動日記一覧

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リンリン30km緩ラン〜2026-03-29