ウォーキング

久しぶりに三郡縦走してきました♪

今回は宝満山から若杉山へ


天気は☀️／☁️ 予報でしたが

宝満山の登りの暑さ以外は
縦走路はガスって日差しなく
でも風かあって歩きやすい
と…縦走日和でした♪

さて…

若杉山から宝満山
宝満山から若杉山

どちらがキツいだろう？
宝満山から若杉山の方が少し楽かな？
と思っていたけど

どっちもどっち　

下山で疲れた足で
若杉楽園キャンプ場から篠栗駅までの道は
とても単純でとても長い道のり
面白くも楽しくもなかったです😆

なので私は若杉山から宝満山！

またゆっくり歩いて縦走したいです♪




おつかれ山

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DOMO

frog

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

三郡縦走　（宝満山→若杉山）

さとりん٭

トレイルランニング

「三郡縦走」といえば宝満山〜若杉山を指すことが多いですね。ところが実は地図で見ると犬鳴山系も三郡山地に含まれているのです。
そのうちやるかと思いつつも優先度は低いので機を逃し続け、ようやくちょうどいいタイミングがきたのでやってみました。

紛らわしいので記述ルールは以下の通り
・三郡山地→この全体のこと
・三郡→宝満山〜若杉山のこと

<犬鳴>
犬鳴らへんはルートがたくさん。既にいくつかは通っているので、今回はまだ通ったことがなかった入・薦野ルート、出・三ツ頭山ルートに設定

薦野からの犬鳴登山口はいい意味で犬鳴らしさがまるでないというか、水が豊富でちょっとした渓流になってます。斜度はキツめのところもあるけど道はわかりやすく植生豊かないいエリアでした（ちなみに駅から登山口までロードがおよそ8km程度、看板付近・その後ルート上にも自販機あり）

そこからはまぁさすが犬鳴
ひたすら展望のない杉林を中心に、斜度キツ尾根のアップダウンとたまに狭道トラバース、どうみても正解やろコレって尾根筋が不正解でロストを幾数回…と洗礼をうけます。

今回は猫峠から篠栗までは西側の三ツ頭山方面へ（ここだけ通ったことがなかった）
これは正解。回避不可能な藪なし、走ることができる塩梅の路面、杉林はあるも基本的に樹木の種類が多く緑も濃くて気持ちいい。しかもトレイルを脱してからはお遍路道が続く峠道へも最短だし。この区間は楽しく進めました。

<三郡>
補給のち、いつも通りの道で。昼過ぎだったので思ったよりアツイ！午前中はけっこう涼しくて水の消費も少なかったけど、後半はわりとすぐ追加したペットボトルが空になるくらい。

実は米ノ山に登ったことがなかったので寄り道。
そこからの縦走路はまぁお馴染みですが、時期的に緑がちょうど良い程度に深くなっている。犬鳴が単調だったことが対比となり、めっちゃいいトレイルやん！！といつもより感動。もう何度も通ってるけど新鮮な感じだった。道中で顔を出しているギンリョウソウも数が凄かった。

昼飯もそうだけどそれ以上に補給食が適当すぎたためか、珍しく宝満山の前からあまり走れなくなる。あーグリコーゲンが許容値より減ってますねコレは～という自覚はあったので無理せずゆっくり下山。残り2km地点の竈門神社で本当は終わってから食べようと思ってたパンをペロリ
で、なんとか12時間切る「半日以内」で完了しました。ライト出す手間が省けてよかったです。

<所感など>
ログ見ると犬鳴セクションのほうが獲得標高が若干低いことが意外でしたが（印象的には犬鳴のほうがきつかった）、主峰の犬鳴山やそこそこ高い鉾立山あたりは通ってないからでしょうね。ルート次第では犬鳴のほうが高くなるはず。斜度がね…

ある程度色々通った印象ですが、犬鳴側は今回のルートが一番楽しめるんじゃないかとおもいます（他のルートは色々な意味で気にしないといけないポイントが多いし、このルートは猫峠付近の煩わしい藪を回避可能なのも大きい）

ちなみに「三郡山地」って正確には北限が玄界灘、南は英彦山あたり、要するに福岡を東西にわける山脈のことを指してるらしく、さすがになんだそりゃ！と脱力
まぁつまりどこで切り分けても三郡縦走と言えるわけなので間違っちゃないからヨシ


<落とし物>
本日15時半くらいにショウケ峠を三郡山側に渡って5分くらいのところでフィールドコアのフーディ？が落ちてましたので、わかりやすい枝にかけておきました。落ちたのは数時間以内という様子でした。回収されてるかもしれませんが、もしまだなら関係者が読まれるかもしれないので一応

犬鳴山（いぬなきやま）は、福岡県宮若市犬鳴に所在する、標高583.6メートルの山。別名、熊ヶ城ともいう。

福津市・古賀市・宮若市・糟屋郡篠栗町・糟屋郡久山町の3市2町に跨る犬鳴連峰のひとつである。犬鳴ダムの西側に位置し、北側には西山 （宮若市・古賀市）と見坂峠（福津市・宮若市）、南側には猫峠（宮若市・篠栗町）と鉾立山（宮若市・篠栗町）が連なる。

犬鳴山は熊ヶ城または熊ノ峯と言い古城址である。天文十一年（1542）豊後の大友勢が筑前に侵攻して鞍手郡若宮と吉川の両郷を襲撃した時、この地を支配していた宗像大宮司家の武将・黒瀬越中守が城代として要撃に備えたと言う史伝がある。馬場・沓洗などの地名がその名残で、近世の人家が所在していた館原の地名は当時の城主の居宅があったことに由来すると言う。

犬鳴山地は宝満山修験道の行場で三部四重の大曼荼羅と言われ､犬鳴山の周辺は仏部・蓮華部・金剛部と呼ばれていた。

犬鳴山・西山（鮎坂山）

"三郡山地"縦走 福間駅〜太宰府駅

登山

2月、タイミング合わず山行けてなかったので
縦走キャンプしてきた⛺️

ラストの若杉山への登り返しはキツかった🥵
宝満山から縦走で帰ろうと思ったけど、結構ぬかるんでて、荷物背負ったまま行くのやだな〜とロードメインで帰って来た🚶

縦走で帰った方が楽やったな…と後悔w
マジでロードキツかった🥵

若杉山〜宝満山縦走キャンプ

まこと

--この時知りたかったこと、やりたかったこと--

1-0.三郡縦走できる体力はあるのだろうか
1-1.やれたとして，ピストンすることは可能だろうか
1-2.やれたとして，どれくらい疲れてしまうのかor身体症状にはどのようなものが顕出するだろうか

2.いま，自分が考える安全管理まで視野に入れた装備品で十分か確かめたい

【結果】
1-0.ある。大丈夫だった！
1-1.可能だった！
1-2.疲れはあったけど余力も残ってたように思う。
身体症状は，以下
・膝蓋靭帯の痛み→復路三郡の登りあたり以降
・足底腱膜痛→同上
・脱水やハンガーノックはなし。補給ちゃんとできてたっぽい

2.十分ではない。
そのように考える理由は以下
①膝蓋靭帯の痛み→サポーターまたはテーピングの導入が必須
②足底腱膜痛→そもそも扁平足なので平地ランでも20km超えると痛む。靴を再考することとソールの導入を検討，テーピングのサポートは必須
③水分→復路宝満山頂にて枯渇，幸い(?)にして天候が降雨に変わったため脱水するほどの暑さはなかったものの，こんなのはただの運。山で運に頼るのはあまりにリスク。水分量の見積もりが甘い〜携行3.5L〜または補給頻度が高かった可能性について反省を要する。

--感想--
三郡縦走というジャンル(?)を知ったのは長谷川法世さんのお描きになられた博多っ子純情という漫画です。

あれを読んで，福岡という自治体に生まれ育ったからにはいつかはやりたいなーと思っていました。
走破できたことを単純に嬉しく思います。

また，競技参加を目指す上でもこの距離と獲得標高にとりあえずはついていける脚力がある…っぽいことも知れてそれもとても良かったです。

ここをベース地点にしてトレーニングしていけば，もっと伸びる気がしてます🏃‍♂️

お疲れ山でした！

宝満山・仏頂山・頭巾山・三郡山・前砥石山・砥石山・鬼岩谷・若杉山

つぐみ

①乙犬山から岳城山を繋げる
②この間太宰府政庁跡から太宰府駅を繋いだと思っていたのに途切れていたのでそこを繋ぐ

二つのミッションをこなすべくして渓蔵さんと三郡縦走してきました🤔
②に関してはまたしても失敗‼︎確実に前回通過した箇所まで歩いたのに酷い😱💦

フォローさせてもらっているえいじさんが宝満山へトレーニングに来ると伺っていたのでお会いしたかったけれど残念でした😅また何処かの山で鹿嵐山以来の再会を楽しみにしています✨

駕与丁公園から三郡縦走　　　(｀・ω・´)   

ヨッシー

MAPに咲き乱れるPeakの百花繚乱•̀.̫•́✧
…福岡県ピークハントとは深淵な沼(笑)
アチラコチラと適当にルートを繋ぐと
Peakが数珠ってしまう!!
敢えて難点を着けるとすれば｡｡｡
街ブラ感が否めないって事か(*´ｪ`*)
田舎者の渓蔵に街ブラはハードル高め
ソロで行く事を躊躇してしまう(笑)
誰か御一緒じゃないとまぁまぁ無理
そんな煮えきれない渓蔵に助け舟(•ө•)♡
無敵ヨッシー三郡縦走軌跡繋ぎに同行
粕屋町エリアからスタート
グレー⛰拾って三郡縦走踏破
竈門神社・太宰府天満宮を観光しながら
梅ヶ谷餅をパクつくとか妄想(*°∀°)=3
↑とか巧く行かないのよ
今回も天気が微妙ォ゙〜(笑)

街ブラ⛰盛りヒンナヒンナ♫  　　　　　　　三郡縦走17 Peaks

渓蔵

今日は体力作りのために三郡縦走をしてきました。この三郡縦走はアップダウンがあって疲れますね😅
若杉山まではずっとではないですが車道歩きでした。若杉山山頂からの景色はないですが、そこから少し下ったとこに若杉ヶ鼻という展望スポットがあります。若杉ヶ鼻からは今日歩く山が全部見えました😃(若杉ヶ鼻から見た宝満山は遠い‥)そう思いながら歩いていました。
今日はカエルやカニやあまりみない生き物がみれました。
宝満山の正面登山口から下るときには午後1時30分位だったのですが、まだ登っている人もいました。
宝満山でも遭難や怪我はおきているので注意ですね⚠️

篠栗駅～竈門神社(三郡縦走)

CASIOPEA

タイトルの通りです！！
やっと秋の山になったから以前調べていた福岡市近辺ぐるっとトレイルの南部実地調査も兼ねて！

<篠栗駅〜太宰府天満宮>
〇およそ18km
朝駆けない宝満山。若杉方面からの縦走も久々です。登山者が結構多くて、トレイルランナーもたくさん。なんかやたら三郡山まわりのガイドをした記憶があります。不思議なことに宝満山付近では犬連れの方が今まで見たことないくらい多くて、宝満山のカワイイ度数があがってました。

<太宰府天満宮〜牛頸山>
〇およそ16km
太宰府天満宮から紫駅までロード、天拝山へ。
牛頸山までは行ったことあったんですがそこから先の北方向は初めてでした。基本天拝エリアは走りやすいけど景色が単調なのが難かな。

<牛頸山〜マウントトラスト山>
〇およそ3km
牛頸山より北は大野城トレイルと称した縦走コースになっていることを初めて知りました。このへんの情報はYAMAPの地図見てるだけではわからんっすね。けっこう丁寧に歩きやすいトレイルが整備されると思ったら天拝・牛頸感ある楽しげな手作り装飾があってよかったです。

<マウントトラスト山〜観音山>
〇およそ6km(内やべーエリア約2km)
林道に入って進んだところから上梶原山へのルートに合流します。YAMAPの地図だと破線地帯です。情報が少ないので実地調査も兼ねてました。

トレイルの最初からすぐに蜘蛛の巣地獄です。道は不明瞭かつ枝が多いので少し進むのも難儀します。何回も「しゃがむ」「蜘蛛の巣をくぐる」を繰り返します。あっっ これ先週…  と思いましたが山田アルプスはなんて整っているのかと相対的に感動する荒れっぷりです。

しかし！！！更に真の問題はそんなことは瑣末になるレベルでした。
YAMAPのルートガイドを見ながら進んでも藪が凄すぎて侵入口やテープが見えず、道かと思ったら絶壁、藪を踏んだら段差の感触がある…など慎重に行かないと普通にヤバい感じ。地図が平面だと簡単そうに見えましたが、実際はかなり複雑化してます。藪のベールが凄まじい。
なんとか進み上梶原山への案内板が出てから観音山登山口まではわかりやすく蜘蛛の巣もない普通のルートです。観音山で見た夜景は綺麗だな…ではなくとにかくあそこを出られた安堵感でいっぱい。

ちなみに下山後、300円ちょいで乗れる1駅だけの新幹線、で有名な博多南駅についてからは発車まで50分くらい待つというオチがつきましたが下山できたのでよしとします。
もはや天拝縦走までのロングランした記憶がフッ飛ぶくらいタフな経験を図らずもしてしまいました。なんかレース含め変な意味できっち〜山行ばっかしてない？？


駅to駅 篠栗駅〜三郡縦走〜天拝縦走〜博多南駅

くじゅうテン泊🏕予定が、、明日の天気悪い☔ねぇー😮‍💨
今年は尽くタイミング逃してる…🥹
ん〜今日はなんとか天気持ちそうだけど、、急に別の山って思いつかないや…🤔
そんな時はいつもの『宝満山』🤣笑
ここんとこ“フツー”に登ってばかりだし、Xデー🤫㊙️の為に脚作り兼ねて久し振りにロング縦走してみっか😙
駅to駅ピストンやろうとも思ったが、先日までの山ブランクが頭を過り控えた😅(これがでも正解🙆‍♂)
いやぁー久し振りの三郡縦走は片道すらキツかった💦
ペースが早かったってのもあるだろうけど、とてもピストンできそうな程の戦闘力は精神的にも肉体的にも残ってなかった😵

それでもフルパワー出しきった記録は、
篠栗駅から米ノ山や頭巾山もしっかり経由取って宝満山まで4時間半✨😏👍✨
走らない、走らないけど休まない🙃All歩き
ﾔｯﾀｾﾞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
大幅記録更新🎉

その後のタイムに拘り興味無いから、その後、楞伽院山荘で2時間半ゆったりワイワイお手伝いもして過ごして😆

今日もたくさんの常連さんや知り合いとワイワイ楽しく、そして山口から来たという女性から逆ナンされて😳笑
そのまま下山を共にしたりと、たくさんの新たな出会いもあったりで出会いの宝満山は今日も賑やかで楽しかった🥳

計画ではおかわり四王寺山ぐるりしようとしてたけど、そんなこんなで時間落ちたのと予定外の雨が結構降ってきたので辞めて、手ぬぐいには興味無いが、あとでデジタルバッジもらうためのポイント踏破のため坂本八幡宮まで歩こうと、ついでに変態道極める為に家まで歩いて帰ろうと予定変更😎

あ〜疲れたぁー😂
久し振りによう歩きました🤪


本日もすれ違った皆様、ありがとうございました🥰


トミカ☆の活動日記
https://yamap.com/activities/27252996
もみじ🐺パパ😎の活動日記
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(↓更新予定スペース)


久ぶり三郡縦走イットクぅ？ 〜米ノ山・若杉山・鬼岩谷・砥石山・前砥石山・三郡山・頭巾山・仏頂山・宝満山〜

𝓜𝓊𝓀𝓀𝓊𝓃𓀐

梅雨の晴れ間を狙って三郡縦走に初トライしました。
しかし、天気予報は無情にも曇り→雨に変わってしまい、最後まで雨雲と追いかけっこしながらの縦走でした。距離の長さより、雨の対応につかれました。もう一回トライして、晴れてたらどれくらいの時間で行けるか測ってみたいです。


※以下雨対応の備忘録
宝満山に早朝登山される方10名ほどとすれ違いました。皆さん軽装で、気軽にカサを差して登っておられました。レインウェアを着るか迷いましたが、私もマネしてカサを取り出しました。カサは雨に気軽に対応できていいですね。

ただ、カサのデメリットもあります。
ザックまではカサで守れないので、ザックカバーに雨が当たって、雨が長く続くと落ちる雨がおしりに流れてきてパンツまで濡れました。さらに、ズボンのすそが濡れて、接している靴下が濡れ、時間とともにくつ下が水を吸って足先に水が浸透しました。靴の中はぬれていないのに( ﾉД`)

また、今日は曇りから雨になったので気温が高かったですが、もう少し気温が低くて濡れるとカゼをひいたり低体温症になったりするのでお気を付けください。

今回の反省としては、早朝登山の方はすぐ下山されますが、私は先が長いのでせめてレインパンツは履くべきでした。
テント泊縦走を想定した練習だったので、雨の良い経験になりました。

三郡縦走 竈門神社～篠栗駅

かすや通信

いつものパイセン達が三郡縦走したいと言う事でガイドを頼まれて自身4度目(内ピストン1回)となる三郡縦走🏔⛰️

先日のロードレース後も続けて福岡マラソンに向けて最近、毎日平日日課のラン🏃‍♂💨を5kmベースから10kmベースに変更して設定し直した事もあってか、1ヶ月前の三郡ピストンした時に比べてまたまた体力向上した模様🙌✨
自分でも怖いぐらいに実感できる🥳ｳﾚｼｲ💕
それもあって、ゆっくりパイセン達の体力ペースに合わせて、ワイワイ楽しくしゃべりながら歩いた事も幸いして精神的にも楽にモチベーション保てて、疲れること無く完歩🚶‍♂✌
一番驚いた事は、家を出る前に朝食で牛乳飲んだっきり、太宰府へ下山するまで、、と言うか地元に戻って祝勝会🍺するまで一滴も水分補給せずに制覇した事😲‼️
別に我慢してる訳ではなくて全然喉が乾かないんです😅
稜線でこの日は北東からの爆風吹き荒れてて寒かった事もあって汗を殆どかかなかった事も要因かなと推測🤔
しかし、それを踏まえたとしても、普段からご存知の通り運動時の水分補給ほとんどしない超低燃費体質(普段の生活ではガブガブ飲んだりもする☝)も、いよいよここまで来たかと、ホントは隠れ肝臓病とか怖い病気なんじゃないかと自他ともに心配なってきた😓ﾔﾊﾞｸﾅｲ?

話が脱線してしまった🤣汗
山の話に戻って、きっとパイセン達途中でバテるだろうなと予想してたんだけど、意外にも僕が想定してたペースタイムより休憩も少なく順調に進んでいく嬉しい誤算🤗🎶みんな体力向上しとるぅ👍

三郡山手前では、なんと‼️
はるさんといくちゃんさんに遭遇してお互いに直ぐに気付いて歓喜の声🤩
初めましてだったけど、YAMAP内でずっと仲良く交流してた2人だったからはじめましての感じも無く話盛り上がる🥳❣️
沢山元気を貰ってまたねー👋と別れて、残りのピークも踏んで無事に宝満山までとうちゃこ😉
いつもの定点から今日歩いてきた道のり眺めて全員で感動🎊

やっぱり会うよね！M崎さん😆笑
談笑して別れ、あとは下るだけ〜と見慣れた道を喜び噛み締めながら、予定より早く下山できて太宰府駅まで歩いて駅to駅で完全制覇🎉
パイセン方おめでとう👏🙌🎊
そのまま歩いて帰る？なんなら四王寺山おかわりして帰る？って聞くと全員から却下された😂爆笑
仕方なく← 🙄  電車に乗って地元に戻って、ロング縦走後の恒例の祝勝会🍺
いつもの行きつけ店定休日にわざわざ開けてくれて貸し切り🥳ﾊﾟｲｾﾝｱﾘｶﾞ㌧

さっき触れたように朝から何も飲んでなかったからカンパイのビール🍺が、身体中に滲みるぅー😋💕呑兵衛
ビールビールハイボールハイボールハイボール…どんどんお酒も進んでお腹もペコペコ美味しい料理に大満足😙

変態っぷりが増してきた🤪
素敵なはるさんに会って鼻の下を伸ばした😍、、訳じゃなくて😆(一理あるw)
優男のいくちゃんさんに抱きつこうとした😘、、訳じゃなくて😜(どちらかと言うとそっちが強め？ｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄ🙊爆)
そうではなく、☝の通り疲れ無く体力有り余ってたから帰宅後にランニングへ行くとか🏃‍♂💨
どこを目指して向かってるんだワシ👴は？笑笑
🤣🤣🤣

今回のでかなり自信ついた！前回妥協した駅to駅ピストン完全制覇に近いうち再チャレンジしよっ😎


本日もすれ違った皆様、ありがとうございました🥰



ヒロトの活動日記
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こもっぷの活動日記
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はるの活動日記
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いくちゃんの活動日記
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三郡縦走ご案内💁‍♂ 〜米ノ山・若杉山・鬼岩谷・砥石山・前砥石山・三郡山・頭巾山・仏頂山・宝満山〜

5月の大会の下見で三郡縦走に行ってきました。
天気がよく、ミツバツツジやシャクナゲも見られて楽しい登山になりました。


先日、体力テストのシャトルランがあって、結果は過去最高記録でした！山岳部は楽しくて体力もつく最高の部活なので、周りに新高1生がいる方はぜひ山岳部を勧めてみてください！

🥸「何故ここで勧誘を❓❓❓」

三郡縦走　若杉山・鬼岩谷・砥石山・前砥石山・三郡山・頭巾山・仏頂山・宝満山

むなぞう

念入りに地点確認をしながらの三郡縦走
ツツジがきれいでした✨

読図１０点獲りたい。

若杉山・鬼岩谷・砥石山・前砥石山・三郡山・頭巾山・仏頂山・宝満山

太宰府駅から篠栗・若杉の湯へ

最高のやまびより、三郡縦走

ＡＹＭ

次の大会の下見も兼ねて、三年生の先輩方と先生方も一緒に三郡縦走をしました。一人来られなかったので、ほぼ今年度フルメンバーです。ｻﾞﾝﾈﾝ
むなぞう先輩と1月にテン泊したときより気候的にも行程的にも楽でしたが、大会の装備とペースで歩くのはキツそうなのでトレーニング頑張ろうと思います🦾

詳細は写真で。

※寝てるときと温泉に入っているときにYAMAPを止め忘れていたので活動時間がすごいことになっています🎉

三郡縦走を含む活動日記一覧

三郡縦走　（宝満山→若杉山）

"三郡山地"縦走福間駅〜太宰府駅

若杉山〜宝満山縦走キャンプ

宝満山・仏頂山・頭巾山・三郡山・前砥石山・砥石山・鬼岩谷・若杉山

駕与丁公園から三郡縦走　　　(｀・ω・´)

街ブラ⛰盛りヒンナヒンナ♫ 　　　　　　　三郡縦走17 Peaks

篠栗駅～竈門神社(三郡縦走)

駅to駅篠栗駅〜三郡縦走〜天拝縦走〜博多南駅

久ぶり三郡縦走イットクぅ？〜米ノ山・若杉山・鬼岩谷・砥石山・前砥石山・三郡山・頭巾山・仏頂山・宝満山〜

三郡縦走竈門神社～篠栗駅

三郡縦走ご案内💁‍♂ 〜米ノ山・若杉山・鬼岩谷・砥石山・前砥石山・三郡山・頭巾山・仏頂山・宝満山〜

三郡縦走　若杉山・鬼岩谷・砥石山・前砥石山・三郡山・頭巾山・仏頂山・宝満山

若杉山・鬼岩谷・砥石山・前砥石山・三郡山・頭巾山・仏頂山・宝満山

最高のやまびより、三郡縦走

令和四年度メンバーで三郡縦走

三郡縦走を含む活動日記一覧

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三郡縦走　（宝満山→若杉山）