ランニング

今年も羊蹄山麓100k走ってきましたー
前日の強風や0℃の最低気温予想でどんなコンディションになるか不安でしたが、スタートしてみたら寒いですが風も無く、星空、日の出、秋晴れのとても良い天気で羊蹄山も素敵でした。

夜遅くから少数の大会運営スタッフで準備、開催していただき、ありがとうございました！
今年も近場でウルトラマラソンが体験できるのはとても嬉しいです！
また来年の開催を楽しみにしております！

レース感想
前回からコースが一部変更になり、去年に比べて参加者も減少してしまいましたが、星の瞬きを見上げ、静かな夜道を走り次第に明るくなる東の空に陽の光を感じながらゴールを目指しました。
羊蹄山も秋空の下 とても綺麗な姿を見せ
走る走る俺たち
流れる汗もそのままに
いつか辿り着いたら
君にうちあけられるだろう

16名エントリーし、1位になってしまいました。
前回の反省を踏まえ、ペース配分をしっかりと意識してなるべく下りは5:30 登りは6:52でペースを決めてましたが、まぁ後半は疲れて無理！となり、その場その場のペースで走っていき、補給、トイレ以外はギリ走ってる風で最後までいけたのが凄くよかったです。
来年も記録更新目指して頑張ります！

おつかれ山

山歩

mount fuji

person running

thumbs up

1st place medal

clapping hands

sparkles

flexed biceps

mechanical leg

羊蹄山（ようていざん）は、北海道後志地方南部（胆振国北西部）にある、標高1,898mの成層火山である。後方羊蹄山（しりべしやま）として、日本百名山に選定されている。

羊蹄山（蝦夷富士）

北海道

羊蹄山麓100kmウルトラオリエンテーション2026

ととと

トレイルランニング

初ウルトラマラソン100kmでしたー
雨上がりの深夜スタートで8〜9℃の星空でしたが3時過ぎから小雨がぱらつき、肌寒さが増してその後は降ったり止んだりの天気雨でよく虹を見かけました笑
参加者は100kmソロ22名、ペア8組

夜遅くから少数の大会運営スタッフで準備、開催していただき、ありがとうございました！
自宅から近い場所でウルトラマラソンが体験できるのはとても嬉しいです！
また来年の開催を楽しみにしております。

感想
目標タイム、ペースを設定して走りましたが、30k手前から徐々にペースが落ち、50k前から歩いたりして中盤でヘロヘロに…。エネルギー、水分、塩分補給はできていたので単純にペース配分の失敗でした。
特に60k過ぎの最低標高の蘭越から、最大標高のルスツまで登り基調になるので前半よりキツくなり何時にゴール出来るか全く予測不能でした。
なんとか騙し騙しで小走り&歩行を繰り返し、ルスツ村内に入った時「あれ？頑張れば11h切り狙える？」と頭の中で作戦を立てて奮闘しましたが、届きませんでした笑
でも物凄く良い経験ができた今大会でした！

羊蹄山麓100kmウルトラオリエンテーションを含む活動日記一覧

羊蹄山麓100kmウルトラオリエンテーション2026

羊蹄山麓100kmウルトラオリエンテーション2025

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