トレイルランニング

秩父札所を5/2~6で完走し、5/8は浦和→調布までランニング。
今日は夕方から友人と皇居ラン＆晩飯。

ちょっと山登りたい。と思い、パッと帰ってこれる高尾エリア。
秩父札所の時の右膝の痛みはほぼなくなりましたが、逆に左ひざが痛くなり始めた。
右膝は内側だが左ひざは外側、あと嫌な違和感が設置したときに左ひざが少しグラつく感じ。
「無理すべきじゃないな」と思い、後半下山はゆっくり登山で下りました。

面白いことに平坦ロードで走ると右膝、階段の登り下りでは左膝が痛みます。
少し自愛して長引く怪我になる前に安静にします。

thumbs up

clapping hands

おつかれ山

musical notes

woman raising hand

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾セブンサミット

ハマクン

登山

夏風邪🤧注意⚠️みんな風邪🤧

どーしよう、、、
1人ぼっちで、トレランしに行って来ました⛰️
盆明けの平日誰も居ない>⁠.⁠<クモの巣との戦い>⁠.⁠<さらに危険な猛暑☀
途中、予定のコースが通行止>⁠.⁠<高尾周辺は別れ道も多くて、YAMAP見ながら^⁠_⁠^

休憩20分！！補給のみでまさに修行の１日でした>⁠.⁠<

軽い頭痛で熱中症寸前でした>⁠.⁠<　
綺麗な💗ハートにするには3号路を下るべしと、たしか香葉ちゃんが言ってたような気がしたので実践^⁠_⁠^
目標にしていた5時間！12時前にゴール出来ました^⁠_⁠^


下山後は
ぼっちなので、極楽温泉で湯ーーーーーくりお湯に浸かって昼寝も♨️(-_-)zzz
電車に揺られて地元に戻って🍺

ソロの良さも何となく分かった(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

でも

みんなでおしゃべりしながらワイワイが好き(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

今日も楽しかったぁ～☀









man running

four leaf clover

YAMAP Logo

DOMO

frog

hot face

grinning cat

bottle with popping cork

grinning squinting face

chestnut

灼熱🔥トレラン🏃真夏のセブンサミット☀

秀仁

5月に入りGWの休みは1日と2日だけ…
遠くの山は混みそうだし明日は雨☔️だし…

近くてサクッと電車で行けて楽しそうなの発見👀
海老名駅からグレーピークを7つGETするために
相武台駅まで歩いてきました😆

三峰山・伝説の丘・富士山・伊勢山・瓢箪山

神奈川

海老名～相武台セブンサミッツ

マッちゃん

　山梨百名山四天王を狙っていた頃にYAMAPがご縁で知り合った三花さんとyukinkoさんご夫婦が、梅の花咲く季節に合わせて高尾山麓を歩かれるとのこと。これは千載一遇の好機。お会いしてマイホームマウンテンをご案内させていただく事になりました。
　梅林巡りの軽いハイキングかと思いきや、計画を伺うと最後に高尾セブンサミット🏔️も歩かれるとのこと。さすが👍健脚の持ち主ですね。梅に合わせて今の時期にしか見られないハナネコノメソウやアズマイチゲ等のポイントも行程に加え、かなりのロングコースとなりました。
　関東一円では前日3/19日午前中に季節外れの大雪☃️が降り、咲き残りの梅が散ってしまわないか心配したのですが、当日は見事な晴天。☀️梅も綺麗に咲いていました🌸初対面とは思えないほどすぐに意気投合してしまった素敵なご夫婦とご一緒に、まだ雪の残る高尾山麓ロングコースを楽しく歩いてきました。
　
🌸コースについて🌸

JR高尾駅北口🥾→高尾梅郷遊歩道→小仏川遊歩道→日影沢🏵️→木下沢梅林🌸→小仏バス停🚻→小仏峠→小仏城山🍙👺🚻→大垂水峠→大洞山→コンピラ山→中沢峠→入沢山☕️天空レストラン→西山峠🐉🐲→泰光寺山→三沢峠→榎窪山→草戸山⛩️→草戸峠→八方台→草戸山登山口→初沢山→高尾天神社⛩️→初沢山入口


高尾山麓👺春の花探し山行🌸とセブンサミット🐉　2025.3.20

hareyan

登り納めとなるのか？と、今年中に南高尾のセブンSummitsを回ってみたいねと妻と話していたので、一気に７つ踏んでこよう！！ということで行ってきました⛰️⛰️🦮

今回は３歳犬と夫婦の３人で🥾

朝6時過ぎの山行スタートということで、まだ真っ暗🌃こんな時間に高尾に来たのは初めて✨️
駐車場は７割ほど埋まってる💦皆さん早いですね👍️
そして、携帯のバッテリーが70%！？やな予感💦

まずはおもに登りで、高尾山ゲットかと思いきや、1つ目神変山を踏んでいた😂そのまま登り続け2つ目高尾山⛰️ここは過去に家族で行ってるので見覚えあり✌そして眺望いいです⛰️富士山も綺麗に見えて👍️
次は大垂水峠に向かう途中ですが、念願の氷華と出会います✌初見状況はティッシュが落ちてるのか？と思いましたが、氷華じゃん！！と初めて見てテンション上がり感動😂写真撮りまくり💦
３つ目の松枝峰を通り、４つ目大洞山、すぐの５つ目コンピラ山ゲット✌
ここから少し距離のある６つ目中沢山へ🦮これがまた見逃すところだった標識で、なんとか１枚パシャリ📸
10時過ぎくらいに７つ目の入沢山！！ここでおやつタイム☕いや～歩いた歩いた🥾😁
おや？もう７つ目？？まーいっか😁
さて、続き行きます👉️
東山とやらを通ったようで８つ目カウント⛰️道は割と狭めですれ違いは犬連れにへ少し大変かな🦮
少々急登あり、９つ目泰光寺山を踏んで後半戦進みます⛰️
ちょっと距離歩き、１０個目⛰️榎窪山ゲット✌ここは標識は大きな物特になかったかな😁
今回ラストの草戸山！！１１個目🦮⛰️ここでお昼くらいなので、軽食カフェタイム休憩☕
では下山しましょう！！ということでスタートしたが、道間違え少し戻り、改めてスタート！
いくつか分岐点あり、YAMAP確認しようと、とうとう携帯バッテリー切れ💦
妻の代替えYAMAP地図🗺️で確認しながらやっと下山✌
下り続けるのかなーと思ってましたが、草戸山から結構アップダウンあるんですよ。簡単に下らせてくれないのが最後の難関でした⛰️
その感じが残せなくて残念！！

次回は100%充電とモバイルバッテリー持ち歩きます😅

歩きまくった登り納めセブンイレブンサミッツおつかれ山でした⛰️

皆様、良いお年を！！

犬連れ🦮セブンサミッツ❗️ゲットしたのはイレブンサミッツ⛰️7ELEVEN

TtyOme

日曜日⛰️🚶‍♀️は🛣️渋滞が気になり行先も思案🙄
昨年見かけた（勝手に命名の）ブロンドのビーナス🟡🌳にも会いたいし、これは南高尾🚶‍♀️好適日💡の結論に😙

行こう行こう❕と思いながら実行出来ずにいた南高尾セブンサミッツ▲【※】
人気の高尾山の隣尾根を歩くようなルートで静かな山歩き🚶‍♀️そして密かな🍁隠れスポット🎵と思っています

賑やかな高尾山駅周辺には背を向けて橋を渡り、反対側の山域へ
少し脹脛ピーンと伸びる登りから大垂水峠までは↗️↘️繰り返して進んでいきます🚶‍♀️
途中では🟡🟠時々🔴眺めに癒されながら、止まっては📸向けるの繰り返し🥰
湖と富士山🗻ビュースポット👀の見所もあり

少し歩いた事ありましたが、森・山の中に身をおくような⛰️🚶‍♀️出来て楽しい南高尾🎶またゆっくり訪れてみたいです✨

【※】1.草戸山(354ｍ)、2.榎窪山(420ｍ)、3.泰光寺山(475ｍ)巻き道に逃げると登頂できない、4.入沢山(490ｍ)分岐がわかりにくいので⚠️、5.中沢山(494ｍ)山頂には観音像🙏、6.金毘羅山(515ｍ)🍙ランチスポットに👌、7.大洞山(536ｍ)セブンサミッツ最後の山にして最高峰

【🚻トイレ】
登山口から大垂水峠間もなく、高尾山メインルート合流した後もみじ台🚻まで、ありません⚠️

heart hands

⛰️南高尾セブンサミッツ7️⃣ハートルート？♥🍁

スモール

ハイキング

セブンサミットで一番簡単な山に登ってみました。登頂自体は数時間で可能なのですが、アクセスが悪く、ゴールデンウィークを活用することにしました。ベストシーズンは夏（2月頃）ですが、仕事とのバランスがあるのでやむなし！

①ルート
Thredbo to Mount Kosciuszko
Chairliftがあるため、歩いたのは３時間程度でした。

活動記録：
https://www.alltrails.com/explore/recording/afternoon-hike-at-kosciuszko-walk-thredbo-to-mount-kosciuszko-b8a03c5?p=-1&sh=nkrpxt

②移動手段
飛行機でキャンベラまで行き、そこからThredboまでは車で移動。冬場（6月~）はバスも運行していますが、それ以外はレンタカーかPrivate Transportで移動することになるようです。自分はここのを予約していました。道中、お腹が空いたらカフェに寄ってくれたり、おすすめスポットに連れて行ってくれたり、エミュ・カンガルーなど野生動物の写真を撮らせてくれたりと、なかなか楽しいドライブでした。
https://www.snowconnect.com.au/

③その他
オーストラリアは慣れているので、キリマンジャロ登山で訪れたタンザニアほどには準備しませんでした。ハイキングルートを決めて、移動手段とホステルの予約をして、ビザを手配したくらいです。飛行機が遅れて次の飛行機に乗り遅れたり通関システム?がダウンしたりと色々ありましたが、こういったハプニングも旅の醍醐味ですね笑。キャンベラは初めてだったので、少し観光もできて充実した小旅行になりました。

コジオスコ（コジオスコ山、Mount Kosciuszko）は、オーストラリアの山で、オーストラリア大陸の最高峰（七大陸最高峰）である。コジオスコ国立公園の中心地である。また、この山を中心とする地域は、スノーウィー・マウンテンズと通称され、冬季にはオーストラリアの主要なスキーリゾートとして知られている。

日本語では、「コジオスコ」・「コジアスコ」・「コジウスコ」など、発音によって複数の表記がある。ポーランドの探検家のパヴェウ・ストシェレツキ「伯爵」が、ポーランドとリトアニアの英雄タデウシュ・コシチュシュコにちなんで（クラクフにはコシチュシュコを記念して造られた「コシチュシュコの丘」という人工の小山があり、形がよく似ているとみなされた）、1840年に名付けた。

コジオスコ山

Mount Kosciuszko

あんな

遅ればせながら、お初の南高尾♪
当初の予定を変更して、セブンサミット⛰ハートルートで💚
やっぱり、初めて歩く道はワクワクしてとても楽しい😊
アップダウンありますが、平坦な道も多いので思っていたよりも歩きやすかったです♪
🚻が無いのがちょっと困るかも知れませんが、多くの休憩スペースや見てみたかった木彫りのフクロウと竜やリュック掛けなど地元愛が伝わってくる南高尾でした☘️
一丁平からは思っていた以上の人の多さで、別の山に来た感じ😳
ラストピークは高尾山へ👺
遠足の子供たちやオリエンテーションらしきイベントの若者達、宴会の方達、外国人観光客の方達でなかなかの混雑ぶりでした🤣
下りの6号路は日本人よりも外国の方のほうが多かったかも😳
コロナ前の賑やかさが完全復活の高尾山でした👺⛰️


南高尾with新緑セブンサミッツ🐲🍃ハートルート💚

koron

カッツァさんのアテンドで恵那山にチャレンジ。2,000メートル越えをなんとか達成！次週は御岳山へと百名山が続きます。大丈夫か、自分😅

red heart

【注意】
2021年8月の大雨により登山道及び林道の崩落・土砂が発生しております。
以下ルートは現在通行止めです（2021年8月18日現在）。

・黒井沢ルート

詳しい情報は中津川市及び阿智村にお問い合わせください。


恵那山（えなさん）は長野県阿智村と岐阜県中津川市にまたがる、木曽山脈（中央アルプス）の最南端の標高2,191 mの山である。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている。

恵那山・大判山・神坂山

長野

岐阜

恵那山

シンさん

大川入山（おおかわいりやま）は、長野県下伊那郡阿智村と平谷村にまたがる木曽山脈（中央アルプス）最南端にある標高1,908 mの山である。矢作川水系および天竜川水系和知野川の支流の大川入川の源流となる山である。

【概要】
三州街道からは大きな山容を望むことができる。山頂部は見晴らしが良く、御嶽山、北アルプス、中央アルプス、八ヶ岳、伊那谷、南アルプスなどの眺望がよい。また、三河方面の山並みも望める。山頂部の南側と西側は原生林が伐採され、その後生育したクマザサに覆われた笹原で、コメツガとトウヒなどが分布する亜高山帯針葉樹林。山名の「入」は谷の奥、山寄りを意味する。山域は長野県の中央アルプス県立自然公園の指定区域に含まれない。
以前はあまり知られていない山であったが、地元自治体によりササヤブ刈りなどの登山道が整備され、東海地方からの登山者が増えている。麓の治部坂ではリゾート開発が行われ、スキー場、温泉施設、別荘地、観光センター、大駐車場などがある。信州百名山のひとつに選定されている。

セブンサミットを含む活動日記一覧

高尾セブンサミット

灼熱🔥トレラン🏃真夏のセブンサミット☀

海老名～相武台セブンサミッツ

高尾山麓👺春の花探し山行🌸とセブンサミット🐉　2025.3.20

犬連れ🦮セブンサミッツ❗️ゲットしたのはイレブンサミッツ⛰️7ELEVEN

⛰️南高尾セブンサミッツ7️⃣ハートルート？♥🍁

Mount Kosciuszko

南高尾with新緑セブンサミッツ🐲🍃ハートルート💚

恵那山

横岳・大川入山

セブンサミットを含む活動日記一覧

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高尾セブンサミット