観光

のせでん  早春ハイキング　『木洩れ日を浴びながら里山歩き』
ヤシキ谷から青貝山・箕面森町コース　約１０㎞
https://noseden.hankyu.co.jp/guide/hiking/kl5rkffvr1/2qwi1s9fcv/
にコッソリ参加。

参加者は873名。少な目？？？

コース(だいたいコピペ)
妙見口駅前 (受付時間 9:30～10:30 参加スタンプ付マップを受け取り後、順次スタート) →吉川峠→天台山コース→ヤシキ谷→🌻🔱ミツマタ(谷ぽいので🔱ミツマタバレーと呼んでますぅ。それ程大きくはない。まだ上にミツマタも居るのですが、昨年見ているのでスルー。)→青貝山→とどろみの森・奥の細道→箕面森町中央公園(TRIALを見てあぁ懐かしい。買物しようかと思ったけど重いのでやめ。)→🌻🔱ミツマタ(🔱リトルミツマタバレー。)光ケ谷→吉川峠→妙見口駅前(13:00～14:00頃ゴール後、順次解散予定)→川西能勢口駅(ランチはカレー🍛。)→豊中駅(定番の軽いケツ股間筋ほぐし最大負荷65kg20回余裕、腹筋35kg20回限界、眠りながらバイク30分。InBody測定。QRコード表示が分かったので、伊丹、豊中どちらでも良くなった。入浴。14時過ぎるともう眠たい。)→ウォーキング→岡町駅(ここでの買い物もやめ。)→高槻市駅→高級寿司のお土産購入後帰宅

混雑なので、普段より遅めの山歩ですぅ。

🔱ミツマタ🔱
8分咲で、中心が青いのは多かったイメージ。
🔱ミツマタバレー、🔱リトルミツマタバレー。って勝手に言ってます。
ご近所の天王山の🔱ミツマタロード🔱がやはり良い。
のせでんハイキングだったので再訪してみたけど印象は変わらず。

昨年の青貝山のミツマタバレー個人山歩。
最期の妙見山ハイキングかも？・青貝山＆天台山コース上下・青貝山#1・天台山#1・光明山#1・妙見山#3・ミツマタ🔱は最後の思い出に-2025-03-23
https://yamap.com/activities/38625377

馬酔木
今日の主役級も珍しくないので表紙には成らない。

桜
品種未確認

クリンソウ(写真無し)
川の湿地に葉っぱを多く確認。
川に下りるのは危ないので接写は難しい。

おつかれ山

DOMO

thumbs up

blossom

hundred points

smiling face with smiling eyes

hiking boot

clapping hands

rosette

sparkles

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

大阪

兵庫

京都

のせでんハイキング・ 早春・木洩れ日を浴びながら里山歩き・ヤシキ谷から青貝山・箕面森町コース・ミツマタは天王山をお勧め・スポーツクラブ2026前期#7@豊中-2026-03-20

Yúlÿ

2026年前期のスポーツクラブ。今日が年明け営業日。明日は定休日のハズ。

出遅れ。
バリアフリートイレは汚物で汚れていた。きっとわざと便座に汚物を塗ったと思われる。結構見かける。大昔、大阪市内のとある駅トイレのドアに汚物とトイレットペーパーが塗られていたのを見た。これが最高の汚物表現。EXPO2025の汚物まぎれの紙オムツは頻繁に見かけたがまだましな方。清掃担当の人に掃除を依頼したら。キリがないと言われた。なので、そういう目でそれらしい人は見てしまいます。数人でもそうする人がいると、全員がそうみられる。
汚物は生き物から出るのは当然。山道でも大量に見かけると、やったなぁ！！とすぐ分かります。まぁ、汚い話は置いておいて。

今日の山歩は、スポーツクラブへのプロローグ。

中山寺奥之院登拝の時間測定
大体終了。15時にスポーツクラブを退店として。
60分コース：参道往復のみ⇦10時スタートの遅出前提。
120分コース：中山山頂まで。⇦9時スタート前提。
180分コース：中山連山縦走、右回り左回りに関わらず、本日の活動で確定。ランチは無理。⇦8時スタート前提。
これより短時間には、歩くだけ。長時間には、撮影、休憩、事故。

スポーツクラブ
筋トレでは無いです。アブダクション、アダクション各20回。
バイク、2種類で14分。
腹筋、35kgは無理。6回。
水泳、300mにおまけで50m。眠たくなったら終了。それ以上泳いでも岸につかなければ溺れてるから。
疲れたり、つまらないと思ったらやめ。
InBody測定：標準。
体重調整目標　筋肉+2.2kg、脂肪-1.1kg。特段何かに優れている点は皆無。皮下脂肪が多く高断熱性。冬でも夏でも、それ程、寒くも、熱くも感じない様。
入浴。

㊙️山歩服乾燥の技　重要㊙️
電車は各駅で長く乗って乾燥。
スポーツクラブで。ロッカー🛅に入れておくと乾かない😭。着たまま上にレンタル服で見事に乾燥😸これで着替え持参無用に。レンタルバスタオルに包んで水分移動乾燥させる。😸

買い物
サンリオでバスタオル。クロミちゃん。4千円超えてた。値段未確認で購入。
遅くなると、見切り品が20%OFF。

white flower

tangerine

musical notes

exploding head

bear

スポーツクラブ2026前期#1・中山寺奥之院登拝#62・熊🐻の忘れ物・西燈明山・中燈明山・燈明山・満願寺西山・長尾山・中山・天宮塚・吾孫子の峰・うさぎ山-2026-01-04

 1月10日は110番🚔️の日。
11日～13日は3連休で、皆さん海外、国内、受験で人も少ない。更に天候も冷えて快適。という理由で、中山寺奥之院登拝へ。15回目。帰りにランチ☀🍴、遅くなったので、豊中でピッザを夕食🌃🍴として、スポーツクラブへ。

今日は、雪❄のサービスがあって良かった。
岩滑りの呪い、濡れ岩滑りの呪いに狙われたが、無事封印。

出番少ないとクレームの、GELTrabuco11GTXを同伴。GTX仕様が他に秀でているとアピールしたいと、小川跨ぎの多い谷道を下山。岩滑りの呪い、濡れ岩滑りの呪いは、シューズ🩰のソールパタンでは防ぎきれないので、足を下段に下ろしてジワジワ体重をかけて、滑るなぁって感じた瞬間に、滑る前に次の下段に足を下ろす。または出した足を引き戻す。または屈伸で耐える。
滑って吹っ飛んだら、バックパッククッションに頼るしかない。
今日は無事封印。

明日、雪❄🌨️は楽しみかも❔
休みの日は人が多いので行くことは稀。

耳👂の霜焼け防止を忘れて、両手で耳👂をカバーして歩いた。霜焼け瘡蓋には慣れてても、献血🩸出来なくなる。出血🩸。防寒🥶対策は特別。通常使わない。
手袋🧤、耳👂保護保温🎧、顔😇保護マスク😷、帽子🎩、滑り止め等だいたい忘れる。季節関係なく白の不織布マスク😷して大体山歩きしてます。サムホールありの服を好む。手袋🧤代用。長袖便利。

RunKeeper 
8.61km、 2:01:12、 14:04、508kcal

スポーツクラブ
股間筋、ケツ筋強化　各100回
腹筋　肋付近がまだ痛いので60回
水泳🏊‍♀️🏊‍♂️は、ウェア忘れて無し
遅くなるからどのみち無し
InBody測定　脂肪2kg削減せよぉ🥹

快適な中山寺奥之院登拝#15・雪綺麗❄・中山山頂#6・濡れ岩滑りの呪いを封印・RK122m14:04-2025-01-10

登山

事情にて久しぶりの登山となる

分かっている
一度冷めた熱を取り戻すのは容易でないことくらい

それは登山に限った事ではなく
全ての事象が該当する

時に もてはやされ
スポットライトを浴びた
黄色い声援も(それは嘘)

過去にすがりつき
先に進むのを恐れた結果
逃げ回る子牛のようになった

能力がないから消えたのか
消えたから能力が落ちたのか
そこに答えはないかもしれない

まさに
たまごが先かカエルが先か…


行動しよう
過去の栄光を取り戻すためにも
一発屋と言わせないためにも







霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

霧島山・韓国岳・高千穂峰・夷守岳・烏帽子岳

宮崎

鹿児島

再ブレイクの予感！？

マッスル鮫島

一昨年の山の日から登山を始め
2年が経過した
山に登るたびに思う
｢今日も学ぶことが多くあったな｣と…

毎回経験値が加算され
成長する

何も難しいことではない
幼児期に身につける『足し算』ではないか

この石段においても当てはまる
＋1を積み重ねての3,333段

覆ることがない理論
覆すことが出来ない現実

人生の意味を知る





大行寺山

熊本

足し算


今までありがとうございました


出会って約2年
毎日のようにお世話になりました

とても心地よく
離れるのが心苦しいですが
時間をかけて考えた末の
決断でした

シワも増え、輝きも失いつつあります
この姿で人前には…
もう十分やったよね？


日本が生まれた日に
粛々と…



この日をもって最後とします








引退。

新年のご挨拶とともに
このレポを

新年の抱負？

一皮むけて
成長した姿を

今年もよろしくお願いします




かわいい→かわいくない

　
関西から刺客がやって来た
｢特別な日だから｣と…

私の使命は華麗にエスコート

やれるのか？
やれます！

いつもより輝いた韓国岳に
ケーキよく祝おうじゃないか

世界観の違いは否めない
相反する感性の衝突は懸念

ただ一つ言えること
どんな困難な道のりでも守り抜く
風が吹こうものなら盾となる
ずっとキレイな君を見ていたいから…






Anniversary①


ようこそ　


早速だが、ひとつ言わせてくれ

君たちの心が汚れているのは
十分承知している

私のレポを読みに来ていることが
その証明となる

ん？余計なお世話だ？
まぁまぁ、そう怒らないでくれ

否定しているわけではなく
綺麗である必要もない

君たちは人として生まれ
大人の階段を上った
恋に焦がれ、恋に破れ…
結果、そのような姿となったのだ

人生と言う名の｢旅｣の途中
ここで少し休んでいかないか？

すさんだ心に潤いを
あせた日常に彩りを


この歌とともに伝えたい






(34歳   独身)




※BGMとして優里・ドライフラワーを
　流しながらのスクロール推奨



ドライフラワー🍂


テレビ業界において、動物が視聴率をとることは周知の事実である

なぜ動物は人を惹きつけるのか？
要因は一つに限定されず、さまざまな要素が複合的に絡み合っていることは言うまでもない

人間という生き物は
成長とともに数えきれないほどの知識を身につける
決して悪いことではないが、それにより失うものはないか？
動物はどうだ
裏表のない性格と無垢な表情
人間には到底真似できない
動物ならでは がそこにはある
それが人気の所以か…

なるほどね
動物になれば注目を集められる訳ね

人気者の名を欲しいままにしたい私が
それを見逃すわけもなく
「動物」というブランドを拝借するのであった


テーマは愛嬌！








red heart

動物界のマッスル


自粛？そんなもの真面目っ子にやらせとけ

ゴールデンウィークの計画を
潰されてたまるか

この絶景を見てくれ
ついに念願の…



はぁ
脳内がお花畑

そんな私は真面目っ子








高隈山地（たかくまさんち）は、大隅半島中央部の鹿児島湾沿いに連なる山地である。一般には鹿児島県鹿屋市と垂水市との境界付近に横たわる南北約25km、東西約15kmの山地を指し、その中心部にそびえる大篦柄岳や御岳などを含む標高1,000m以上の山岳群を総称して高隈山（たかくまやま）と呼ぶ。

【歴史】
古くから山岳信仰の対象とされており、江戸時代末期の毎年3月から4月にかけて盆山、大篦柄岳、小篦柄岳、妻岳、権現岳、中岳、近戸宮を巡る七岳参詣が行われていた。盆山、大篦柄岳、小篦柄岳、妻岳は樹木を御神体としていた。

高隈山・大箆柄岳・御岳

剣山・次郎笈


4月18日の開聞岳
すこぶる調子の良かった私は
ウキウキで走っていた

往復1時間45分を切れる
かっこいいレポがあげられる

そんな妄想虚しく
下山の5合目で、それは起きた
足首を挫いたのだ
それは『偶然か必然か』

気持ちいい汗は一瞬にして脂汗に変わる
それからはテンションがた落ちで
足を引きずりながら下山


あれから1週間経過
翌日には病院にも行った、3週間は休めと

足関節捻挫 Ⅱ度 ､ 靭帯部分断裂

でも歩ける

だから歩く😊
　　

さすがに山は休んだが
初オルレ(九州オルレ・霧島妙見コース)
それは『偶然か必然か』

777






霧島市（きりしまし）は、鹿児島県本土の中央部に位置する市。2005年11月7日、国分市と姶良郡溝辺町・横川町・牧園町・霧島町・隼人町・福山町の1市6町が合併して誕生した。鹿児島県でも2番目の人口規模を有する市である。

薩摩地方と大隅地方、また宮崎県を結ぶ交通の要所で国道・鉄道などの交通手段が発達し、古くから鹿児島県内有数の都市として発展してきた。また、鹿児島空港の開港、九州自動車道の開通による地理的な条件を生かし、国分隼人テクノポリスの指定を受けて、ソニーや京セラなどのハイテク産業が発展した。

一方で日本百名山の霧島山や、鹿児島神宮の初午祭、霧島温泉郷や日当山温泉、妙見温泉などの温泉で知られる観光地でもある。民謡・鹿児島おはら節の歌詞にある「花は霧島　煙草は国分」の「霧島」とは当地が原産地とされるキリシマツツジ、「国分」とは合併前の国分市を中心に栽培されてきた葉タバコの銘柄である。2010年9月に霧島ジオパークが日本ジオパークに認定された。

霧島市 中央エリア

オルレガイドを目指して

やりすぎは良くないね

程々を覚えよう


福岡遠征
｢せっかく来たから！｣と
次から次に気になる山へ


活動限界です…
さすがに六ヶ岳からの福智山はマズかった





福智山（ふくちやま、ふくちさん）は福岡県北九州市小倉南区、直方市、田川郡福智町に跨る標高900.6mの山である。

【概要】
福岡県北部に位置する山で、付近には九州自動車道の福智山トンネルと金剛山トンネルが貫いている。福智山周辺は平尾台や皿倉山同様に北九州国定公園に含まれる。北九州市内で最高峰の山である。また2006年に麓の方城町、赤池町、金田町が合併して誕生した「福智町」の名前は福智山に因んで名付けられている。
山腹に広がる豊かな森林は、地域の水源林として古くから維持されており、日本の水源の森百選にも選ばれている。

福智山・尺岳・雲取山

福岡

賢者タイム


計画的犯行
あえて記録の開始位置を遅らせ
無駄に往復する
目的はひとつ、ただ男のロマンのために
｢標高グラフ｣だ！


コメント欄は荒れそうだから閉鎖しよう(してない)
公開も身近な人だけに限定しよう(してない)


具体的なワードは避け
見る人の感性に委ねる


私はただ山に登り
山頂で手を加えたお菓子を食べ
日記を作成した


勘違いしないでくれ、汚れてるのは君たちだ←








辻岳

登山と書いて｢ロマン｣と読む

ウォーキング

霧島市観光協会のイベントにて

坂本龍馬と妻のお龍が歩いた霧島のハネムーンロードを辿る旅を通して、当時に思いを馳せ、あらためて春の霧島路をお楽しみいただきます。
ハネムーンロード道標は霧島市内に48基設置されており、全行程約45ｋｍ…以下略


やらずにはいられない

お龍｢走ろうよ｣
龍馬｢やだよ…｣







腹筋を含む活動日記一覧

のせでんハイキング・早春・木洩れ日を浴びながら里山歩き・ヤシキ谷から青貝山・箕面森町コース・ミツマタは天王山をお勧め・スポーツクラブ2026前期#7@豊中-2026-03-20