ウォーキング

人生2度目のウルトラじゃー🚩

4000人以上が福岡県から大分県へ歩いて大移動するお祭り🚶‍➡️🚶‍♂️‍➡️


〈持ち物〉
完歩御守り
モンベル7リットルザック
スイッチLのポーチ
水分×3本(ボトル1本)
バナナ×３本
栄養バー×2本(1本残す)
バナナバウム×1
アミノバイタル×5
クエン酸×4
エブリサポート×2
ウィンドシェル(使用せず)
くつ下替え×1
ヤケーヌ替え×1
ビニールポンチョ×1
モバイルバッテリー10000
ケーブル×2
カイロ×2(使用せず)
胃薬２日分
ロキソニン4錠
下痢止め(使用せず)
カフェイン2回分
J1クリーム
ワセリン
テーピング替え×1
ハンカチ
テッシュ
除菌シート
リセッシュ

〈装備〉
半袖インナー
薄手パンツ
半スパッツ
インナーファクトくつ下
アームカバー
ヤケーヌ
キャップ
NBのくつ

thumbs up

clapping hands

DOMO

woman walking

Japanese “congratulations” button

party popper

white flower

clinking beer mugs

victory hand

おつかれ山

grinning squinting face

flexed biceps

行橋→別府100kmウルトラウォーク2026

はなまる♡*｡ﾟ

人生で3度目の100kmウォークは、九州の行橋から別府のYB100にしました。
17時間を切る事が出来ました。
28歳の娘は女性1位で15時間を切った様です。
楽しそうにお仲間(多くは私と世代の変わらないおじさんばかり)と話をする娘の姿が見られ、何だか嬉しく思いました。

sparkles

person walking

smiling face with open hands

face exhaling

hushed face

六郷満山（ろくごうまんざん）の六郷とは、古代国東半島の来縄、田染、安岐、武蔵、国東、伊美という六つの郷を指したもの。また「満山」とは山岳仏教寺院が使う言葉で、寺院の集合を称しています。奈良時代から平安時代にかけて成立したものといわれる六郷満山。古来の山岳信仰に天台仏教や浄土思想が結びついて宇佐神宮の神仏習合がとけこみ、神と仏が混然一体となった霊地は、やがて僧たちの修行の場として次々に寺院が建立されたといわれています。国東半島は六郷満山文化の名残が今も色濃く伝えられており古仏・古刹に刻まれた千年の祈りに触れることができます。

六郷満山（国東半島）

大分

行橋別府100kmウォークに挑戦

yas114

長文になりますが、お付き合いください。

今年も6月になり100kmウォークの募集が始まりました。

ただ、今年は去年までと違い先着順ではなく抽選方式。

慌ててアクセスする必要はなくなりましたが、やっぱり気になるので募集初日に申し込みを行いました。

受付番号は74番目。

その後も参加者はどんどん増え、締切間近には約6,500人が応募していたみたいです。

相変わらず凄い人気ですね（笑）

そして約1週間後。

ドキドキしながらメールを確認すると無事当選！

今年も100km歩けることになりました。

去年は目標だった20時間切りを達成することができましたが、正直内容にはあまり満足していませんでした。

熱中症で失速した区間があって、「もっと早く歩けたんじゃないか」という気持ちが残っていました。後、別府のお風呂であった地元のおっちゃんに1回はマグレだから2回は出来ないと。という煽りを受けての挑戦でした。

なので今年の目標は去年よりも早く19時間切り。

100kmを19時間以内で歩くとなると、去年以上に厳しい戦いになることは分かっていました。

今年は少し違うこともやってみました。

練習内容や目標設定、体調変化などをAIに入力し、客観的な視点からアドバイスをもらいながら試行錯誤してみました。

自分では気付かなかった点も見えてきて、なかなか面白かったです。

また去年の反省である熱中症対策も徹底。

経口補水液や岩塩タブレットを活用し、暑さ対策にはかなり気を配りました。

今年も現地までは車で移動。

宿泊先は叔父の家ではなく苅田町のホテルにしました。

前泊を含めた3泊4日でしたが思った以上に安く、快適に過ごすことができました。

そして迎えた大会当日。

正直なところコンディションは微妙でした。

緊張して眠れなかったわけではなく、仕事や大会準備でバタバタしており、前々日からあまり熟睡できた感覚がありません。

少し不安を抱えながら会場へ向かいました。

開会式では別府市長の挨拶がありました。

その中で言われた

「100kmウォークは無理をしないと歩けません。死なない程度に無理をしてください」

という言葉が印象に残りました。

確かに100km歩くこと自体が普通ではありません（笑）

なんとも100kmウォークらしい言葉だなと思いました😄

そして開会式も終わり、いよいよスタートです。

今回最初に苦しめられたのは36.1km先の中津CPまでの区間でした。

自分は1km9分30秒ペースを想定していましたが、周囲には1km9分10秒ぐらいで歩く方が非常に多い。

速すぎても持たないし、遅すぎても目標達成は難しい。

ペースの合う人を探しながら歩いていましたが、思った以上に苦戦し、中津CPへ到着する頃にはかなり疲れていました。

ただ、中津CPを過ぎたあたりから不思議と自分のリズムが出来てきました。

ペースこそ徐々に落ちていましたが、去年のような急激な失速はありません。

疲れていてもちゃんと一歩が前へ出る。

そんな状態を最後まで維持することができました。

去年はハンガーノックや熱中症に苦しめられたので、今年は補給計画をかなり意識していました。

20kmごとのトイレ休憩を必須にし、水分補給と電解質補給も徹底。

さらに60km地点のセブンイレブンでおにぎりを3つ購入し、63.6km地点の宇佐CPでしっかり食事を取りました。

そのおかげか、今年は胃腸を含めた内臓関係のトラブルがまったく発生しませんでした。

脚は疲れる。

でも内臓は元気。

最後まで脚だけを気にして歩けば良い状態だったのは非常に大きかったと思います。

立石峠の登りは今回で3回目。

さすがに慣れたかなと思っていましたが、やっぱり長い（笑）

一人で黙々と登りながら「まだ続くんか・・・」と思っていました。

ただ、立石峠を越えてしまうと不思議と後の二つの峠はかなり楽に感じました。

山のトレーニングを入れておいて正解だったと思います。

そして深夜の七曲りへ。

今年も竹灯篭を見ることができました。

暗闇の中に並ぶ灯りは相変わらず幻想的で、この時間まで歩いた人だけが見られる特別な景色だなと思います。

一方で宇佐CPあたりから怪しかった足の肉刺は、七曲り付近から本格的に痛みを増してきました。

歩くたびに痛い😭

それでも止まるわけにはいきません。

とにかく一歩ずつ前へ進み続けました。

そして87km地点の日出CPへ到着。

この頃には肉刺もかなり限界を迎えていました。

それでも「こんなところでリタイアなんてするか」と思いながら休憩し、再びゴールへ向けて足を進めました。

日出CPへ到着した時点で19時間切りはほぼ確信していました。

なので、ここからはタイムを追うことよりも確実にゴールすることを優先することにしました。

ところがここで思わぬアクシデントが発生します。

本来なら日出CPでトイレに行く予定だったのですが、すっかり忘れて出発してしまってました。

しばらく歩いていると下半身がむくみ始め、膀胱の圧迫感も出てきました。

軽く痺れるような感覚もあり、この先にトイレはあるのかと不安になりました。

そこで思い出したのが大会公式マップ。

確認すると仮設トイレの場所までしっかり記載されており、進行方向の先に設置されていることも分かりました。

本当に助かりました🙇🏻‍♂️

無事に難を逃れ、再び歩き始めることができました。

公式マップありがとうございます✨✨

朝5時頃になるとラスト6km地点付近のみかんエイドへ。

この時間なら人も少なく、もしかしたらまだ準備中かもしれないと思っていましたが、普通に大勢のスタッフさんがおられてびっくり。

皆さん朝早くから元気いっぱいで、こちらまで元気をもらえました。

そしてゴールへ向けて最後の力を振り絞ります。

残り2km付近になると自分もラストスパート。

足は痛い。

身体も重い。

それでもゴールが近づくにつれて自然と足は前へ出てくれました。

そして無事ゴール。

結果は18時間17分。

去年の19時間49分から大幅なタイム更新を達成することができました。

目標だった19時間切りも達成。

やり切りました🎉

もちろん代償もあります😅

足には久々に大量の肉刺ができ、身体も全身バキバキ。

しばらくはサンダル以外履けそうにないレベルで、肉刺とはお友達になりそうです（笑）

ゴール後は家族に迎えに来てもらい、近くの温泉へ。

疲れた身体を少しでも癒そうとゆっくり湯船に浸かりました。

その後は去年も行った焼肉屋へ。

思う存分肉を食べましたが、なぜか全然満腹にならない。

100km歩いた後でこんな感覚になったのは初めてでした。

いつもは胃が疲れ切っていてあまり食べられなくなるのですが、今回は違いました。

経口補水液や補給を計画的に取れたことが良かったのかもしれません。

今回は最初から速い集団の中で歩いたこともあり、他の参加者の100kmウォークのドラマを見る機会が少なかったのは少しだけ残念でした。

ゴールで涙する人。

仲間と喜び合う人。

限界を超えながら歩く人。

そういった光景を見るのも100kmウォークの魅力の一つだと思っています。

その代わりに今回は自分自身としっかり向き合うことができました。

仕事のことも、日々の悩みも、この時だけは全部忘れることができました。

ただ100km先のゴールだけを見て、一歩ずつ前へ進む。

そして自分の持っている力を全部出し切る。

目標だった19時間切りを達成し、去年の自分を超えることもできました。

身体はバキバキ、それ以上に充実した100kmウォークになりました。

長文にお付き合いいただきありがとうございました。

raising hands

saluting face

hundred points

partying face

man gesturing OK

beaming face with smiling eyes

star-struck

行橋市

福岡

第28回行橋ー別府　100Kmウォーク～今年は19時間切りを目指して💪～

リュック

第28回行橋-別府100kmウォークを含む活動日記一覧

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行橋別府100kmウォークに挑戦

第28回行橋ー別府 100Kmウォーク～今年は19時間切りを目指して💪～

行橋→別府100kmウルトラウォーク2026

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