観光

冬至！！といえばゆず湯。近所でゆず湯の設定がある銭湯、温泉の記憶無。
昨日は、美人湯。ここも設定は無いと記憶。
宝乃湯を調べたら、ゆず湯の日と出たので、中山寺奥之院登拝59回目を兼ねて訪問。
クリスマスプレゼント設定期間中もお子ちゃま限定でした。
宝乃湯の送迎バスは1時間に2本。
中山寺駅、中山観音駅経由と山本駅経由。なので便利なのです。
特に帰りが便利ですぅ。

水分補給、昼食その他も無し。
帰りに、炭酸グレープジュースを4本。ノンアルコールシャンパンの様です。その他コンフェクショナリー。6千円程度。

Runkeeper
立ち止まるとタイムカウントを停止するトラッキング自動停止で比較。
8.44km、1:54:21、13:33/km、521kcal
消費カロリの差は大きいのは設定差かと。
時間は13分程YAMAPが多い。という事は撮影時間に13分も使っているという事に。
120分の10%が撮影時間。YAMAPでは、記憶では3分以上停止すると休憩時間にカウントされる。手動で停止するのは、意識的に休憩の場合なので、ほぼ使わない。ランチ時ぐらい。

DOMO

thumbs up

山歩

musical notes

おつかれ山

grinning cat

tangerine

exploding head

hiking boot

hibiscus

sparkles

冬至・ゆず湯は逆にしても湯ずゆ・宝乃湯・中山寺奥之院登拝#59-2025-12-22

Yúlÿ

毎月の御縁日の十八日は、御本尊御開扉法会（御開扉は9時から16時まで）ですぅ。
なので、中山寺奥之院登拝は、五十八回目。八揃えでぇ。

初詣前倒し先告は、中山寺、中山寺奥之院、清荒神に。
明けましておめでとうぅ！！

気温は春でしたねぇ。

清荒神に向かう途中、人気がしたので、コース変更して遠回り。
ランチ候補を巡っては、何故か？、スルーしなさいと神の声。
宝塚阪急百貨店で、100円引きセールのお弁当を購入して帰宅。

FujiLite4の寿命近しなぁ感じ。
約500～600km使用で機能的寿命にはなっています。
シューズ表面のファブリックスの裂け目
裏地が見えていて其れでまだ繋がっている状態
シューズ側面のファブリックとソールのラバー接着剥がれ
が目立ってきました。軽量化の為に耐久性はTrabucoMax2等よりも低い様です。
ソールも薄い方なのでダイレクトに石当たりの衝撃が足裏に伝わります。
TrabucoMax2、4では全く無いです。
TrabucoMax2等のTrabucoMaxが耐久性が高く安心で安定してます。

four leaf clover

Christmas tree

ありがと山

中山寺奥之院登拝#58・御本尊御開扉法会は毎月十八日・牛模様レギンスで登拝-2025-12-18

1212で中山寺奥之院登拝56回目。
今日も温暖。でも北側斜面に近づくにつれて風強。
中山寺奥之院到着すると天から小米の様な丸い粒の氷、雪が直撃。
直ぐに止みましたが、やっと雪さんとの再会。
機嫌良く直帰。忘れずに12・12の記念撮影2箇所。

家で小豆ぜんざい作成しお祝い。寒くなぁれぇ寒くなぁれぇ。
美味しくなぁれぇ、は言わなくても美味しいから。

smiling face with open hands

white flower

fallen leaf

purple heart

初雪遭遇小米雪様⛄・小豆ぜんざい喰ってお祝い寒くなぁれぇ寒くなぁれぇ・中山寺奥之院登拝#56-2025-12-12

中山寺奥之院登拝55回目。
宝乃湯とランチに送迎バスで向かうので、短距離。

少ないながらもフユイチゴの実もあった。
最近は天王山でも葉っぱはあっても、赤い果実はあまり見かけない。

smiling face with smiling eyes

clapping hands

heart on fire

face savoring food

fire

中山寺奥之院登拝#55・送迎バス往復で宝乃湯＆チゲ鍋チキン南蛮定食-2025-12-08

ハイキング

今週も引き続き紅葉ハイキング。

中山寺と奥之院の紅葉を堪能。
帰りの自転車で寄った池田城跡公園の紅葉も綺麗でした。

最高気温16度　最低気温６度　晴れ

maple leaf

blue circle

folded hands

star-struck

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

大阪

中山寺～中山寺奥之院～中山最高峰～天宮塚～池田城跡公園

アズライト

登山

◼️You Tube　中山
https://youtu.be/QfbJZqkHzC8?si=4hfdLzcXo_NFoEx_

今回は兵庫県宝塚市にある「中山」に登山に行ってきました。
関西では中山寺は有名ですが、古くから安産祈願のお寺として知られています。また、聖徳太子が創建した日本最初の観音霊場という歴史的な背景もあり、今回は中山寺から聖徳太子の修行遺跡のある天宮塚を通り、中山山頂を目指しましたが、途中から天候が急変し、大雨になり、レインウェアーを着ながら途中で引き返そうか迷いましたが、どうにか山頂まで辿り着くことができました。
山頂では思っても見なかった絶景も楽しめよかったです

◼️You Tube　Life Fun Nature https://www.youtube.com/@lifefunnature
◼️Instagram　https://www.instagram.com/lifefunnatur
◼️ Threads 　https://www.threads.net/@lifefunnatur

shinto shrine

eggplant

bento box

mountain

goblin

cat face

smiling face

中山｜秋の紅葉・見つけた奇跡の景色

Life Fun Nature

アシックス　GELTrabuco11GTXのプライドが傷ついたと気がおさまらないらしい。

YAMASTA六甲山SR2024・六甲山満喫④東2P#5・たった8分カット💇も出来んのかぁ🥹・ラストの5回目-2024-10-20
https://yamap.com/activities/35293567
宝塚駅→塩尾寺→宝塚駅　4.4km、39分、GELTrabuco11GTX

昨日、15分も遅くなった！！おかしいと！！寝てる横で暴れる。寝れん！！
明日、行くからと言うと大人しくなった。
中山寺奥之院登拝#28・序にYAMASTA六甲山SR2024・六甲山満喫④#6-2025-05-11
https://yamap.com/activities/39924750
宝塚駅→塩尾寺→宝塚駅　54分、GELTrabuco11GTX

本日。43分。　5分は信号待ちですぅ！！と言って納得してもらえた。
本当は、ソールのクッション劣化(足裏の形で沈んでる、中敷きにもうすぐ穴があく)とラバーが硬くなって劣化したので、ブレーキングしないと耐えれない！！とは言えなかった。もう寿命のイエローシグナルがRunKeeperから出ています。439km/560km。登録されていない活動も入れると560kmは超えてる。
30分未満はJogしないと無理ぽいです。
CW-Xは脚を上げる時に引っ張るので負荷になってケイデンスあげるには邪魔なので、今日は無。下りの時はCW-Xがあると安定的。

タイムに拘ると、引退勧告してスーパーレディース職能(買い物、お散歩)に移すよぉって警告。大人しくなりました。よかった。
お風呂場で、綺麗に掃除してあげました。バックも。
雨上がりには嬉しいようで同伴要望が多いです。

ベストタイムは、これ。
YAMASTA六甲山SR2024・六甲山満喫④東2P#4・360%・400%全工程Jog化🏃‍♀️・まだまだ余裕🥰-2024-10-06
https://yamap.com/activities/34899523
宝塚駅→塩尾寺→宝塚駅　4.4km、36分、TrabucoMax2
これは、GELTrabuco11GTXよりも上位モデルなので、比較対象外だそうです。
私の足、脚は単にシューズに従っているだけなんで、邪魔しない様に動かすだけ。
脚を上にあげて下ろす。下りの重力加速で速度超過に成らない様にブレーキング調整のみ。脚みても筋肉の形見えないし。皆さん凄い脚してるけどねぇ、無いよぉ。

＜YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024＞
・六甲山満喫④（最高峰-宝塚）7回目、4CPの内、下記2CPクリア
塩尾寺、宝来橋
六甲山最高峰、六甲山神社は、東六甲縦走5回目(最終回)の派生で追加クリア予定。

＜中山寺奥之院登拝＞
29回目。2026年度分を前倒し。月1回年12回。

YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024だけで帰ることはないです。
スポーツクラブは7月からなので、中山寺奥之院登拝。
三田屋さんは定休日なので、宝の湯はもう暑いので寄らず。

キンラン属捜索🥇🥈も兼ねてます。
今日も出会えませんでしたが、金銀🥇🥈は居てることは人の話から確認。
昨日調べていた場所で、毎年見れていた様です。今年は未確認だそうです。
あそこは、気が付きにくい。知らないと多分分からない。
昨日、じっと眺めていた場所だったので、葉っぱ、花があれば見つけれてたと思うので、まだ出てきていないのか？今年は出ないのか？だと思います。
居そうな山道に絞って登拝しないとルートが多すぎます。コナラ、松も多いので絞り難い。イボタケ科の菌は目には見えないしねぇ。ギンラン🥈は小さくて見逃しやすい。

オオバノトンボソウは、まだ無事。去年よりも少ないけど。
花芽がでそうなのもありますが、まぁ、ミッシングするでしょう。

写真の順番は、時系列とは限りません。背景で分かる人もいるでしょうが、攪乱。

虫こぶ、虫えい(ちゅうえい)も沢山。それなんですか？って聞かれたので説明。
去年、私市の植物園で学習。

YAMASTA六甲山SR2024・六甲山満喫④東2p#7・中山寺奥之院登拝#29・キンラン属捜索2025🥇🥈-2025-05-12

 1月10日は110番🚔️の日。
11日～13日は3連休で、皆さん海外、国内、受験で人も少ない。更に天候も冷えて快適。という理由で、中山寺奥之院登拝へ。15回目。帰りにランチ☀🍴、遅くなったので、豊中でピッザを夕食🌃🍴として、スポーツクラブへ。

今日は、雪❄のサービスがあって良かった。
岩滑りの呪い、濡れ岩滑りの呪いに狙われたが、無事封印。

出番少ないとクレームの、GELTrabuco11GTXを同伴。GTX仕様が他に秀でているとアピールしたいと、小川跨ぎの多い谷道を下山。岩滑りの呪い、濡れ岩滑りの呪いは、シューズ🩰のソールパタンでは防ぎきれないので、足を下段に下ろしてジワジワ体重をかけて、滑るなぁって感じた瞬間に、滑る前に次の下段に足を下ろす。または出した足を引き戻す。または屈伸で耐える。
滑って吹っ飛んだら、バックパッククッションに頼るしかない。
今日は無事封印。

明日、雪❄🌨️は楽しみかも❔
休みの日は人が多いので行くことは稀。

耳👂の霜焼け防止を忘れて、両手で耳👂をカバーして歩いた。霜焼け瘡蓋には慣れてても、献血🩸出来なくなる。出血🩸。防寒🥶対策は特別。通常使わない。
手袋🧤、耳👂保護保温🎧、顔😇保護マスク😷、帽子🎩、滑り止め等だいたい忘れる。季節関係なく白の不織布マスク😷して大体山歩きしてます。サムホールありの服を好む。手袋🧤代用。長袖便利。

RunKeeper 
8.61km、 2:01:12、 14:04、508kcal

スポーツクラブ
股間筋、ケツ筋強化　各100回
腹筋　肋付近がまだ痛いので60回
水泳🏊‍♀️🏊‍♂️は、ウェア忘れて無し
遅くなるからどのみち無し
InBody測定　脂肪2kg削減せよぉ🥹

快適な中山寺奥之院登拝#15・雪綺麗❄・中山山頂#6・濡れ岩滑りの呪いを封印・RK122m14:04-2025-01-10


わたしの関西の低山登りのバイブル、「関西　駅から楽しむ日帰り山歩き」から、中山連山をチョイス。妙見山も候補に挙げてはいたけど、中山寺で梅が見られるということで、阪急山下駅に車を停めて、中山観音駅まで縦走することにしました。いつもは、電車利用ですが、五月山同様、近くに車で来る必要があったのがその理由です。

活動記録を見て頂いてわかるように、あちこち寄り道だらけです。
所々で見られる景色と適度な山歩き。
滝も見て、お寺もあって、巨石もあって、歴史を感じられるルートです。
何と言っても、このルート最大の特徴は、宝塚ロックガーデンでの岩登り。
先日まで、かなり雨が降っていたので、岩の表面はかなり滑りやすかったですが、楽しい時間でした。ルート上も、足元はぬかるみや、落ち葉が水を含んでいる状態でした。


中山連山盛りだく山（西燈明山・中燈明山・燈明山・満願寺西山・長尾山・中山・天宮塚・吾孫子の峰）

Koji.H

今回は近場で中山連山をチョイス
前情報無しで行きましたが、全体的に歩きやすく宝塚ロックガーデンみたいな岩場もあって楽しめました
電車でアクセスしやすいので中山山頂は賑わってました
おかわりの向井山だけはいつもの感じで、いろんなところに小傷が😂
しかし、暑かった💦

意外と楽しめる中山連山・宝塚ロックガーデン

へっち

ココ最近ご縁のある
六甲山系のお山さん🗻✨
今日もお世話になります☺️⤴️

駅から登山口まではそんなに距離もなく
登山口入ったら川があったり
少し行くと滝があったり気持ち登山から始まって
いい感じやーんて思ってたら
突然の岩…ｷﾀ━━ヾ(≧∀≦)ﾉ━━!!

思った以上に急登で登る用の紐もなく
ちょっとビビりながらも
時折吹く風が気持ち良く、振り返る景色も良くて
楽しかった⸜(*˙꒳˙*)⸝

大好き山飯は久しぶりの火器で
火加減間違えて汁なしラーメンなってまいました😝
がやっぱりお山で食べるご飯＆オヤツは格別🍜🍪☕️♡

汗をかいてそこまでトイレには行きたくならなかったけど
トイレは山頂にはなく下山の最後らへんにある
中山寺までないので
駅でしっかりして行ってねー☺️👍

本日も無事に下山＆美味しく楽しい登山が出来ました·͜·ᰔᩚ
山友さん、お山さんに感謝です🙏✨

暑かったけど、心地良い風と景色が最高⤴️中山🍀✨

choco

明日から雨の予報。登山は無理そうなので、今日、清荒神側から中山寺奥の院〜中山山頂間をあちこちまわってました。
中山台に降りるルートは初めてだったんですが、山頂から市街地に出るのに最も近いので、緊急時に役立ちそうです。
中山寺奥の院は人が多く、人が写らないように写真を撮るのに苦労しました。
林道のツツジは、そろそろ終わりかな…

中山寺奥の院・吾孫子の峰・中山・天宮塚

紅生姜(ベニー)

今日は、足洗川から天宮塚を通って中山山頂まで登りました。太子の冷泉は、目視ですが3m近くは吹き上げていたように思います。
天気もよく、日曜日とあって奥の院、奥の院に登る人は多かったです。

足洗川から中山、中山寺奥の院-2023-04-23

きょうは久々パイセンと、昼飯食いにいく。
せっかくなので、中山寺に眠る祖父と祖母を参ってからスタート。
尾根ルートから谷ルートへ変更して涼しい道をあるく。たくさん人が歩いてる。
魚いっぱい。そして岩から吹き出す液体。
太子の冷泉 と呼ばれるものらしい。
石を積み上げた堰がいっぱい。
絶景スポットは少なかったが、今日は真夏日。タオルが素敵な香り。下り勾配で少しダレル。でも全体的にルートは日陰が多くて涼しい道が多かった！なかなか満足。
チタンカップはアルストでもすぐ沸く！燃費抑えれていいやんってことが判明。
清荒神参道で、しそもち食って、ゆずモナカ仕入れる。
宝塚駅で売ってるハイボールは絶品！！また買いに行こ。

【メモ】
飲料水500ml暑いたらん
赤カップヌードル用300ml
ギョニソ食わず
珈琲せず200mlを飲料水にまわす。
バームクーヘン家に忘れていく。

中山寺駅発！宝塚駅にハイボール買いに。

とけさーーん

宝塚ロックガーデンへ・・・
場所を勘違いしてて、逆回りしてもた😅
疲れ切った降りで歩くことに
でも、フラフラしながら楽しめました。

吾孫子の峰・天宮塚・中山・長尾山・満願寺西山

アンフィニ

天宮塚を含む活動日記一覧