ウォーキング

今回はパパと串木野ダムオートキャンプ場でキャンプ🏕️久しぶりのキャンプで、テント張ったり買ってきたお寿司食べたりと大満喫🥰

午後はしばらくまったりした後、パパはハヤ釣りに川へ、私はウォーキング・トレイルコースの散策へ🚶‍♀️🎣

出だしは中々良かったのですが、中盤からは藪漕ぎへ🤣やはり暑い時期の散策では避けては通れないイベント😅

それでも時々感じられる森の美しさ、渓谷のような大岩の迫力、木道で奏でる軽やかな足音など、つい先を進みたくなる魅力がたっぷり🤗💖

他にも色々なコースが有るみたいなので、体力つけてチャレンジしてみたいと思いました✊✨

face savoring food

clapping hands

おつかれ山

woman running

thumbs up

冠岳（かんむりだけ）は、鹿児島県いちき串木野市と薩摩川内市の境に聳える山である。東西に伸びる稜線に沿って西岳（標高516メートル）、中岳（標高496メートル）、東岳（標高486メートル）が連なる。西岳山頂の上宮祠から東シナ海、霧島山、桜島、開聞岳などを一望できる。

秦の使者徐福が訪れたとする伝説があり、中世には頂峯院をはじめとして多数の寺社を擁する霊山であった。西岳、中岳、東岳にはそれぞれ熊野権現を勧請した神社があり、冠岳三所権現と呼ばれる。

中新世から鮮新世にかけて活動した古い火山の跡であり主として安山岩からなる。

冠岳

鹿児島

ウォーキング・トレイル

chika 

トレイルランニング

サブ1目指して
不定期で行うタイムアタックです。

連休中にゴロゴロしていたのと
生活リズムが狂って睡眠不足のダブルパンチで
体感コンディション73%ぐらいで実施しました。

天候：雲が多めの晴れ
気温：体感26~30度
路面：ドライ
人数：やや少なめ～普通


［登り］
タイム狙い過ぎてオーバースピードだったのか
大岩展望台手前のベンチで2.5分ほど潰れました。


心拍175～180ぐらいのペースで登ったつもりが
常時190近くになってました。
おそらく睡眠不足の弊害……。


[下り]
普通に走れるきれいな道でも
速度が乗らなかったので
登りの疲れが顕著に出ていた印象。

昔ほど脚へのダメージはない
対向者が多く、減速回数が多かった。


登り　41分37秒（前回＋3分19秒）
下り　25分4秒（前回ー1分4秒）
1時間6分41秒（前回＋2分15秒）


［次回］
駐車場〜登山口までは
6分15秒±5秒で突入（今回＋35秒）




monkey

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

第2回 猿投山タイムアタック（表参道コース）

しみん

ハイキング

ずっと行きたいと思っていた鉢伏山
アプローチが心配でしたが山道はずっと舗装道路で退避所もあり意外と🚙走り易かった😄
今回は足の痛みで前二ツ山迄でしたが秋にでも二ツ山迄リベンジしたい🥾
リピートしたいお山でした。
到着時20℃😌下山時27℃😊家へ着いたら37℃　暑い🥵

DOMO

grinning face with smiling eyes

star-struck

ありがと山

two hearts

smiling face with open hands

sparkles

victory hand

relieved face

鉢伏山（はちぶせやま）は標高1,929mの筑摩山地の山。美ヶ原高原の南東に扉峠をはさんで、南側の高ボッチ山とともになだらかな山容を見せる。鉢伏山から東方および南方に延びる尾根は中央分水嶺となり、日本海へ注ぐ河川である犀川・千曲川水系と、太平洋に注ぐ天竜川水系を分けている。山岳信仰の山であり、西側中腹にある牛伏寺がよく知られている。

鉢伏山・高ボッチ山・三峰山

長野

前鉢伏山・鉢伏山・前二ツ山・横川山

柳蘭🄿

その他

★登山道整備のため、所要時間をあてにしないように。

🔳概要
・尾鷲トレイルうち小原野分岐～桧尾峠の整備をようやく、ついでにアクセス路も。

▢整備前
・2024年11月の整備（https://yamap.com/activities/36197364）にて出来なかった区間をようやく。
・クマ対策のため2人作業。

▢整備
①小原野分岐～桧尾峠（尾鷲トレイル）
・テープからリボン化（共にオレンジ色）･･･2021.4のリボン化で大きな問題なし。一部は追加や更新を実施。
・道標の文字ペン入れ（青･赤）･･･尾鷲トレイル18/37（キロポスト）
・風倒木は皆無･･･予想外でした。数年内にトレイル上に倒れる等、予防処理で数本。
②小原野ルート（往路）
・白リボン化（下部）と赤テープ・ピンクテープの更新･･･主目的が①のため、ごく最低限。
③桧尾ルート（復路）
・ピンクテープ更新･･･全体。
・倒木数本を撤去･･･手鋸で出来る範囲。現状、チェーンソーの出番はなし。

▢ルートの状態（※①～③とも要クマ対策）
①小原野分岐～桧尾峠（尾鷲トレイル）
・通常の歩きでは問題ないレベル。
②小原野ルート（往路）
・登山口～標高400mまでの下部はシダが繁茂、要ダニ対策。
・踏み跡薄く印が頼り、特に下りは注意。超初心者は入らないほうが賢明。
③桧尾ルート（復路）
・杣道ベースだが、何カ所は道が消失。踏み跡も薄いため印が頼り。ド初心者にはお勧めできない。

〇そのほか：
・登山口近く（全体の下部）ではクマノザクラが満開でした。

〇参考：小原野ルートまたは桧尾ルートのログ（私が歩いたもの）
https://yamap.com/activities/36197364
https://yamap.com/activities/28551174
https://yamap.com/activities/9179240
https://yamap.com/activities/20097400

folded hands

cherry blossom

astonished face

face with rolling eyes

おわしアルプス・海路山

三重

桧尾（登山道整備）（往路：小原野ルート、復路：桧尾ルート）

Naonaka

今年ハイキングを始めて高尾山周りを歩くようになり🚶🏻🎒🥾

真夏から秋にかけて色々なコースで様々な経験をして来たつもりです😌💭

そんな思い出のコースのメインとなるルートを繫いで、一日で歩いてみたい⋯🥰

そんな思いが芽生え始めたのが夏の終わり頃、秋の始まりの頃。
そして満を持して？😂紅葉シーズン真っ只中の土曜日にトライしました🫡

絶対無理とは思わなかったけど楽勝でしょ。とも思えなかったこの行程⋯。

-

首都圏自然歩道、関東ふれあいの道の愛称で呼ばれる、一都六県をぐるりと一周出来る全長1665キロの道のり(詳しくは写真内の看板説明をご覧ください)

その一部のセクション(区間)を歩くファストセクションハイクを今回は楽しみました🤙🏻🍁🗻

今回のセクションは
・鳥のみち(陣馬高原下バス停〜大垂水峠)
・湖のみち(大垂水峠〜三沢峠)
・峯の薬師へのみち(三沢峠〜城山高校前バス停)
の3セクションを繋ぎました。

普段は巻いてしまいがちな堂所山や景信山も山頂をコース通り通過🔺💦

-

ビギナー的コース分析(疲れすぎず良いペースで全行程を攻略)するには、小仏城山〜大垂水〜コンピラ山の区間が最もハードだと思いますので、不安な方はそこまでを気持ちセーブ目で歩くのが良いと思いました✌🏻

スタート〜和田峠舗装路頂上〜陣馬山をアップだと思って歩くと良いかもしれません🚶🏻🚶‍♀️

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無事に城山高校前バス停に辿り着いた時には素晴らしい達成感に包まれました⋯🥹

道中は「ふれあいの道」の名の通り、自然や人との小さなふれあいがいくつもあり、また自身との対話の時間も多く、とても有意義な山行となりトライして良かったと心から思えました😊✨

この一年を振り返り成長を確かめられた一日💪🏻😊来月は初心に戻って冬の山をゆっくり楽しめると良いな🌟

行程の詳細はいつもの如く各写真にコメントしてありますので、ご覧頂ければ幸いです🙇🏻‍♂️



maple leaf

mountain

YAMAP Logo

flexed biceps

raising hands

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

関東ふれあいの道ハイク🚶🏻陣馬高原下〜城山高校前

キタ

登山

本日は、これまで”さんぺいさん”と呼んでいた「三平山（みひらやま）」へ向かいました。平日なのに、すでに車数台＆中型バスがあり、ちょっとした人気のお山の様相。コンビニを通過し、おにぎりを買い忘れため、予備用の”エネルギーゼリー”＆”SOYJOY ”＋”スポーツドリンク”で向かう。なだらかな登山道からスタートし、バスで来られたご一行を追い越す。ひたすら進むとあっという間に頂上へ到着した。大山（裏）や烏ヶ山、蒜山などが丸見えの３６０度パノラマだった。感動した！しばし余韻に浸った後、次のお山へ向かう。名前は、そのままの読みだった「朝鍋鷲ヶ山 (あさなべわしがせん)」。三平山を下り、しばらく進むと、なんとジェットコースターのような激下り＆激登りが待ち構えていた。YAMP情報にもあったが、穴ヶ乢（あながたわ）の前後の登り・下りは、まさに、トレイルランナーが好きそうなアップダウンのきついコースとなっていた。なんとか粘土質のV字ゾーンを抜け、朝鍋鷲ヶ山 へ到着した。しばし休憩の後、次のピークへ向かう。次のお山も読めなく、検索で調べてみると、金ヶ谷山 (かながやせん)という山。途中、大きなアンテナ塔があり、思わずパチリ📷。ひたすら進むと到着したが、眺望はなく（百名山なのに残念）、ちょい休憩後、引き返すこととした。来た道を戻りながら考えていた・・・「さんぺいさん」が呼んでいる。激下りしたルートの登りは楽なはず、と勘違いし、あのパノラマ眺望を見るため、再び三平山へ向かった。（明日仕事なのに・・・）　いやー疲れた。けど、頂（いただき）の眺望がそれを癒してくれた。栄養補給し、下山した。
粘土質で滑りやすかったが、無事転ばず登山口に到着。３つの山の名前を確認しながら、帰路についた。おつかれ山でした～

smiling face with smiling eyes

roller coaster

山歩

smiling cat with heart-eyes

毛無山

岡山

鳥取

三平山～金ヶ谷山 ×２縦走… ショートトレイル やん（走ってないけど）

低山ハイク

▢概要
・ベストシーズン（晩秋～春分の日ころ）には早いが、通院前に症状再現（疲れるとでる）のため白石湖トレイル。
・雨上がりで朝早めのため、空気も澄んで展望に恵まれた。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

▢渡利登山口～引本公園
・渡利集落の路地歩きで渡利登山口（渡利神社）へ。渡利神社は津波避難所のため、その案内標もあてになる。
・渡利登山口～引本公園は地元の健脚者向けの散歩コース、トレイル上で最もよく踏まれている。

▢引本公園～生熊山（いぐまやま）ピーク
・小浦（おぶら）峠には白石湖側の小浦登山口からアクセスできる（分割歩きやエスケープルートにも）。
・小浦峠～生熊山ピークはやや急な登り。ウバメガシの多い尾根道。

▢生熊山ピーク～大田賀ノ頭（白石湖トレイル最高峰）
・大田賀ノ頭ピーク手前は送電線巡視路。反時計周りでは問題ないが、時計回りだとそのまま巡視路を進む道迷いに注意。

▢大田賀ノ頭～汐見登山口
・ウバメガシの落葉で滑りやすい場所も、下りは慎重に。

〇そのほか
・駐車場は、この日休みの紀北町生涯学習センター（海山図書室）を利用。
（役場支所駐車場を利用したかったが、開庁前でヒトコト利用願いを言えなかったため）
・ベストシーズン期間中の12～2月頃には、白石湖で育った渡利牡蠣の出荷時期。生産量が少ないためカキ屋にあらかじめ連絡して入手が確実。余裕があれば民宿や寿司屋等で楽しみたい。

7:41駐車場（紀北町生涯学習センター）～7:51渡利登山口（渡利神社）～7:57渡利浅間山（祠）～8:12引本公園8:15～8:26引本浅間山ピーク～9:02小浦峠～9:25生熊山ピーク～10:04大田賀ノ頭ピーク～10:52汐見登山口～11:03駐車場


grinning cat

生熊山・大田賀ノ頭

白石湖トレイル（反時計周り：渡利登山口→汐見登山口） 

🍁早朝は肌寒く、やっと涼しさが見えた秋の一日。 
早や～拘りの２０回目となるダイトレ全縦走を共に楽しんだサポートレポです🎶🥰

⛰2025『ダイトレ耐久１５H』トレイル＆ロード 🏃‍♀️
＊＜コース＞  屯鶴峯～槇尾山～河内長野（約63ｋｍ）
S道の駅「ふたかみパーク當麻」～屯鶴峯～二上山～葛城山～金剛山～紀見峠～岩湧山～滝畑ダム～槇尾山(施福寺)～河内長野上原「♨風の湯」ゴール!!　

★早朝スタート～夕方まで。奮闘された４名の皆さんがゴールし無事終了した！！
💁‍♂️💁お後は・・📷写真レポ＆動画にてご笑味下さい～💚♬✨


woman and man holding hands

hundred points

smiling face with hearts

mechanical arm

man running

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

⛰ダイヤモンドトレイル耐久15時間🏃‍♀️

ナビ

活動日記で見つけた
　　　素敵なトレイル✨️

お天気良き日にウキウキ気分で歩きたいなぁ~~~💕

ちょっぴり遠出ﾃﾞｽ

相棒に相談…🤔
天気なら連れて行ってもらえそうな雰囲気(⁠*⁠＾⁠3⁠＾⁠)⁠/⁠～⁠♪
　　ﾔｯﾀ~~~

晴れたらいいね~☀
　晴れたらいいね~🌤️
　　晴れたらいいね~🌥️
　　　　　　　(byﾄﾞﾘｶﾑ🎶)

草原の山『三峰山』行ってきましたぁ💨

少し雲☁多めﾃﾞｼﾀｶﾞ…

山頂から360°PanoramaViewが楽しめﾏｼﾀ✨️
ありがとうございます💕

でわ👍行ってみましょう👣

smiling face with sunglasses

snow-capped mountain

waving hand

smiling face with heart-eyes

green heart

素敵なトレイル✨️　  和田山北峰・三峰山・和田山南峰

riko** ☪

登山ではないですが、とても気持ちのいい場所でした。

（ログを止め忘れていますので、スタート地点までのピストンです）

本州最東端（みちのく潮風トレイル）

今日は岡山と鳥取の県境にある高清水トレイルでハイキング🥾
午後から雨予報なので、さっさと歩きます。

アクセスは中国道院庄ICから国道179号線を北へ進み、人形峠駐車場です。

伯州山（はくしゅうざん）は鳥取県と岡山県にまたがり、山頂は人形峠の約5km東にある。
山頂には三等三角点「伯作山」（標高1044メートル）が設置されている。

【登山ルート】
かつては鳥取県・岡山県の両方から登山道があったが、近年は南麓の鏡野町側に登山道だけが整備されている。
昭和30年代までは、鳥取県側の小鹿川上流の神倉・丹戸地区と岡山県側の赤和瀬地区を結ぶ生活道路があり、「丹土越し」と呼ばれていた。当時は約2時間の行程で両村を繋いでおり、三徳山への参詣や交易・婚姻などに利用していたという。
現在の国土地理院地図には鳥取県側の加茂川上流の鉛山地区から山頂へ至る道が記されているが、『鳥取県境の山』では、今は「踏み跡も消えて通行不能」としている。実際に利用できるのは岡山県側からのルートだけだが、これは国土地理院地図には掲載されていない。岡山県側からは2つのルートがあり、東側の「本谷コース」と西側の「滝谷コース」がある。「滝谷コース」は、かつての丹土越しに相当し、途中までは車の通行もできる。両コースは山頂の200メートルほど手前で合流し、そこに避難小屋がある。避難小屋から山頂までは道がなく、藪漕ぎとなる。赤和瀬地区から山頂までは約1時間15分の行程である。

伯州山・霧ヶ原

高清水高原・大畝山・御林山・池川山・ブナの谷頭・霧ヶ原・伯州山・丸山

かける

出島は2月に行き島内のコ−スを全て制覇した…つもりだったが、3ヶ所残っていた事が後で分かった。

出島遺跡の通称「スト−ンサ−クル」や貝塚のコ−ス、ソデフクウラと空窟洞のあるコ−ス、番外で75mピ−クへのコ−スの3ヶ所が未踏のまま

75mピ−クへの道は、入り口のみヤブ化をそのままでカモフラージュしているが、すぐちゃんとした道があるし、戻る時も入り口まで戻らず途中の分岐を右に下りれば田ノ尻港に出れます。

今回で、完全なる完全制覇を成し遂げてきました。
これで達成感Maxです。

goblin

石投山・硯上山・羽黒山

宮城

10-出島トレイル PartⅡ

@yoshiki

今週は東京・神奈川辺りは本当に久しぶりにまとまった雨や雪が降りましたね☔☃️

勘違いだとは思いますが、下手したら去年の秋の終わり辺りから降って無かったんじゃ？みたいに思ってしまいます。

久しぶりの雨後で、山の苔やシダ植物がイキイキしている事を願いつつ、お初の志田山登頂をメインとした植物観察ご近所低山散策へ行ってきました😊

三増峠は何度か訪れていましたが、そこから志田山へ登るのは今回が初めてでした🔰

お地蔵様のうしろの崖みたいな（私はビギナーですごめんなさい😅）所から登るとは思いもしませんでした😂出だしから道を少し迷いました🙂‍↕️

残雪ある山道を時に楽しく、時に不安になりながらなんとか志田山に到着！ふぅ～😮‍💨良かった😂

来た道を下まで戻りながら道中の苔やシダの観察をして、落ち着ける場所でバーナーを使いコーヒーとおつまみタイム☕🍫♬

片付けをして帰ろうとしたら、先程までの静寂を打ち消す様にウグイスが鳴き始めました😲🦜今年初めての美声♬。
春はもうすぐそこですね🥰🌸

山はしばらくこれぐらいのペースで楽しもうと思います✌

それでは、ご覧頂き有難うございました😊


snowflake

仙洞寺山（せんどうじやま）は丹沢山地の北東部、神奈川県相模原市緑区にある標高583mの山。山を囲むように林道が通っている。

仙洞寺山・南山・津久井堂所山

神奈川

久しぶりの雨後（残雪）の三増峠〜志田山散策

行ってきました、宮城オルレ 奥松島コース。
初オルレ。初奥松島。

風は冷たく、それなりに強風。でも天気は良好！
久しぶりに会った友人と、今年の振り返りと近況報告をしながら、まったりゆったり歩いてきました。

奥松島の素晴らしい景観と海をこれでもかと満喫( •̀∀︎•́ )✧︎
モミジの葉がたくさん落ちていました。紅葉の時期も見事なのかもしれません。椿が有名だそうです。新宮戸八景、石彫りの女神像とやらも気になるので、また歩きに行きたいです♪

体力が落ちたと、この距離歩けるかと心配していた友人も、無事に完歩です( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ
久しぶりの自然満喫にリフレッシュできました♪(*´罒`*)

—————————-
◼️駐車場あり
「あおみな」
・オルレ利用の方は第２駐車場に停めてください、とありました。第３もだったかな。

◼️トイレ
立ち寄ったトイレは男女別、トイレットペーパーあり。どこもキレイなトイレでした♪感謝です！

・「あおみな」近くの公衆トイレ
・「縄文村歴史資料館」近く
・「さとはま縄文の里 史跡公園」近く
・「月浜海水浴場」近く

宮城オルレの非公式地図です。

【オフィシャルサイト】
https://www.miyagiolle.jp/

宮城オルレ 奥松島コース

大高森（奥松島 宮戸島）

さく

京都一周トレイルも最終日。
伏見稲荷神社から知恩院（No.3-2〜23）迄…昨日より長距離ですが、
標高がそんなに無いので　大丈夫だろうと言う事で　頑張って歩きました。

京都一周トレイル

京都

滋賀

京都トレイル東山コース　稲荷山・今熊野山・清閑寺山・清水山・東山・高台寺山

ばあちゃん

トレイルを含む活動日記一覧

ウォーキング・トレイル

第2回猿投山タイムアタック（表参道コース）

前鉢伏山・鉢伏山・前二ツ山・横川山

桧尾（登山道整備）（往路：小原野ルート、復路：桧尾ルート）

関東ふれあいの道ハイク🚶🏻陣馬高原下〜城山高校前

三平山～金ヶ谷山 ×２縦走… ショートトレイルやん（走ってないけど）

白石湖トレイル（反時計周り：渡利登山口→汐見登山口）

⛰ダイヤモンドトレイル耐久15時間🏃‍♀️

素敵なトレイル✨️　和田山北峰・三峰山・和田山南峰

本州最東端（みちのく潮風トレイル）

高清水高原・大畝山・御林山・池川山・ブナの谷頭・霧ヶ原・伯州山・丸山

10-出島トレイル PartⅡ

久しぶりの雨後（残雪）の三増峠〜志田山散策

大高森（奥松島宮戸島）

京都トレイル東山コース　稲荷山・今熊野山・清閑寺山・清水山・東山・高台寺山

トレイルを含む活動日記一覧

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ウォーキング・トレイル