ランニング

2週間程咳が止まらず荒療治の為軽くrun🏃
バーベルトレ🏋️開始　ショルダープレスと
変形ローイング重視で追い込み💦

天野街道へ木々や草花が育ち元気頂きました😁
梔子の花　💠　夾竹桃の花🏵️　夾竹桃は中々の毒素を持っていますねぇ　花　幹　枝　葉　植え込まれた回りの土までも毒☠️　過去には枝を串にし食べた人が何人か召されてます💦　

#少欲知多


#感謝


#金魚のよしお


#煩悩即菩提


#独生 独死 独去 独来


#喫茶去


#とほかみえみため


#貪瞋痴


#顛倒の衆生


#五蘊皆空


#盲亀浮木


#唯嫌揀択



hundred points

cherry blossom

thumbs up

雨間のrunning🏃

唯&尊🎸

クライミング

始めての御在所岳登山でした。
但、生憎の天候で全く景色は見えなかった。
良い天気の時にリベンジしたいと思います。

後、余談ですが一ノ谷新道ルートは、中々に険しい登山ルートですね。

次は別ルートで登ってみたいと思いました。


sparkles

minibus

snowflake

おつかれ山

four leaf clover

YAMAP Logo

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

滋賀

御在所岳（御在所山）

かあき

ウォーキング

本日は前から行きたいと思っていた平城京と奈良監獄ミュージアムへ。

まず大和西大寺駅に降りて平城京へ。
何度も近鉄で奈良駅に行く時に朱雀門が見えていて一度行きたいと思っていたのでやっと行けました！！

7時台もあってガラガラでゆったり見れましたね。
そこから奈良駅まで歩き、奈良公園には行かず多聞城跡へ。まさかの若草中学校内だったので、手前の看板を見てすぐに本日の本命奈良監獄ミュージアムへ。

土日は全然予約が取れないので、本日の平日休みを利用して行って来ました！！9時オープンで入って来ましたが、本日の予約は全部埋まっているみたいでした。凄い人気だ。

こちらもオープンからだったので、人も少なくゆったり見れましたね。監獄見学は初めてだったので、新鮮で面白かったですが、絶対犯罪して捕まりたくないと改めて思いましたね。

そして近くに般若寺があったので国宝の般若寺楼門を見学し、般若寺の紫陽花も満喫して来ました！！

最後に木津方面まで歩き、木津城址はさらっと登って木津駅で終了！！終始曇っていたのでそこまで暑くもなくて良い散歩になりました。

grinning cat

clapping hands

DOMO

矢田丘陵（やたきゅうりょう）は、奈良盆地の北西に位置する丘陵の総称である。矢田山系と称する場合もある。

【地勢】
近畿地方には奈良県と大阪府を隔てる生駒山地が南北に走っていて、生駒山(642m)や信貴山(437m)がその代表である。
矢田丘陵は生駒山地の東方に、生駒山地と平行して南北に伸びており、北端はおおむね生駒市南田原町付近、南端はおおむね斑鳩町法隆寺付近とされている。南北の長さは約13キロメートル程度、標高は200メートル～300メートル程度である。
全体に緩やかな地形であり、中心には松尾山(315ｍ)があるほか、最も高いのは矢田寺から西に登った矢田峠の北方地点で、標高340mである。
生駒山地の東、矢田丘陵の西には生駒谷、平群谷が形成され谷底を竜田川が流れている。また、丘陵北部の東、西ノ京丘陵との間には富雄川が流れ富雄谷を形成している。
丘陵は奈良県生駒市・奈良市・大和郡山市・平群町・斑鳩町にまたがっている。丘陵中には人家が少ないが、松尾山の南西中腹に平群町白石畑の集落が存在し、干瓢の栽培が行われている。一方、丘陵北部では大阪のベッドタウンとして宅地開発が盛んに行われている。

矢田丘陵・法隆寺

奈良

大阪

京都

州見山（奈良監獄ミュージアム）

ぐっ

登山

雨が上がったので、二上山へ！

いつもは万葉の森駐車場から、
コンクリの坂を登るけど、今回は鹿谷寺跡の方から登りました！

山頂に近づくにつれて風が強い🌪️
涼しく登れました♪

雄岳の頂上でおにぎり食べて、出会いの広場へ。
七夕の笹🎋を管理してる方がいて
私も書かせてもらいました🙂‍↕️

色んな人がいて賑わってた〜！

今まで雌岳まで行ってすぐ降りてたから
今日は色んなところ行けて楽しい山行になりました⛰️

tanabata tree

smiling face with smiling eyes

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

和歌山

二上山⛰️雄岳

きゃな

観光

昨晩の雨でところどころ水が流れている今日の三毳山。蒸し暑さはさほどでもなかったですが、蚊🦟に追われて山でランチ🍙出来ず。


baby chick

sloth

green heart

grinning cat with smiling eyes

三毳山（みかもやま）は、栃木県にある山。関東平野の北端に位置し、南北約3.5kmにわたって連なる細長い山である。最高峰は竜ヶ岳と呼ばれ、標高は229mである。

【観光】
三毳山の一部は県営都市公園「みかも山公園」となっており、山麓にはみかも山公園東口広場、みかも山公園西口広場、みかも山公園南口広場などが整備されて市民の憩いの場となっている。また、山の北側にカタクリの群生地があり、「かたくりの里」と呼ばれている。山麓からは何本かのハイキングコースがあるほか、東口・西口・南口の各広場からはフラワートレインが運行されているので、これを利用して登ることもできる。

三毳山

栃木

群馬

雨☂️の翌日　中岳・三毳山（青竜ヶ岳）

散歩の時間

チュニジア🇹🇳戦
やったー🙌👏✌️

smiling face with open hands

purple heart

soccer ball

ありがと山

smiling face with heart-eyes

とおの山・久米天神山

山口

FIFAワールドカップ2026日本戦🇯🇵前ラン

Gaoasaumi

篁山

広島

2026 三原・白竜湖トレイルランレース

本日は、お隣り周南市の『新地ふれあいパーク』を目指して、往復約20kmのランを楽しんで来ました🐖💨。

今回の目的地である新地ふれあいパークは、平成16年(2004年)に開設した何の変哲もない公園なのですが、園内に何やら怪しげな影が、、、。どこから見ても『えびフライ』にしか見えない遊具があります🍤 ✨‼

実は、この遊具は、東京の遊具メーカー『株式会社コトブキ』製の子供がまたがって揺らすタイプのスプリング遊具と呼ばれるもので、本来は『ミツバチ』をモチーフにしていることから『ハニー』との商品名があるそうです🐝✨。

なお、同シリーズとして、青い『ビー』(カブトムシ)、ピンクの『ハッピー』(チョウチョ)、緑の『ホッパー』(バッタ)があるそうで、これらのシリーズは2003年度のグッドデザイン賞を受賞しているそうです🦋💫。

現在、この愛くるしくも謎めいた『えびフライ』は増殖中で、全国各地の公園で目撃情報が相次いでいるそうです🍤 👀。

なお、4年前の古い情報ではありますが、令和4年(2022年)時点で、この『えびフライ』は全国に5,000匹(台)ほど生息しているとか🥰💕、、、。

あなたの近くの公園にも、気づかぬ間に『えびフライ』が住み着いているかもしれませんね🍤 ✨‼


#えびフライ遊具 #新地ふれあいパーク #ランニングチャンネル #YAMAP

man running

fried shrimp

grinning squinting face

dashing away

あなたの近くにも、、、えびフライ遊具⁉ 🍤 ✨ - 周南市・新地ふれあいパーク-2026-06-21

はいじ

雨予報の日曜日。
ゆっくり朝食を食べてたら外が思ったより明るく、少し青空も見えている。
PCで天気確認、お昼過ぎまでは天気もちそうなので近場で一歩きすることに。
鞍掛はkagaspa50・100やってるんで、昨日と同じ遣水観音山へ。
昨日より時間は取れるので、とりあえずはロングコース。後は天気と相談でスタート。
行きは昨日からの雨で滑るのでほぼ歩き、帰りは道が乾いてきたので走って下ることが出来ました。
天気が持ったんで、ロングコースから再度山頂へ登り返し、登山道伝いで駐車場まで戻りました。
途中から風が強くはなりましたが、雨に降られること下山することが出来ました。
この山と鞍掛は気分でコース変えられるんでありがたい。


person running

star-struck

droplet

遣水観音山・遊泉寺砂山・高野山

石川

今日も遣水観音山 Run＆Walk

正人 

皆さんこんにちは！😆
今回は久しぶりに須磨浦公園～有馬温泉まで走りました！🏃💨
私は須磨浦公園スタートの時は宝塚に抜ける前提で計画していますが、六甲山頂に着いたときの気分で「宝塚」or「有馬温泉」かを決めていて今日はものすごく熱い日で汗を大量にかいたので「有馬温泉」に軍配が上がりました笑🤣

今日は日曜日で出発が遅れたのもあり過去1の人の多さで岩場や大きい段差がある場所は大渋滞でした！
イベントで裸足で六甲全山縦走を行う猛者達やトレラン教室、30人を優に越す登山グループや大学生のワンゲル部など…👣
今日の六甲山系は本当にたくさんの人で賑わっていました！✨

虫地獄に着くと気になってはいたけど他の日帰り温泉と比べると高いから行く気になれなかった「太閤の湯」がお試し価格で利用できる割引券を配っていたので試しに行ってみました！🤩
太閤の湯は金泉、銀泉どちらもあり（ブレンドタイプもある）また露天、サウナ、寝湯、壺湯など…様々なお風呂が揃っていました！
その他にも温泉テーマパークなので、ご飯処やくつろぎ処もあり1日ゆっくりできる素晴らしい温泉でした！♨️
通常時の入館料だけネックですが（約3000円）本当に頑張った日や1日中だらけたい時には最適な場所ですので、また行きたいと思います！✨

hot springs

flexed biceps

mountain

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

須磨浦公園～有馬温泉🏃💨　太閤の湯♨️

りょ

スノーボード

天気予報は雨☔
シャワーラン覚悟でグリーンライン行こうゼ👍
てな具合で24kmのハードトレーニング🏋️
登山は知識と良好なギアと経験値+スタミナがあってこそ安全化を図ることができるというのが自論🤗このようなトレーニングで己を知るのも重要だ👍限界と自信を高次元で両立することで悔いのない山行が出来ます❗️
鎌北湖第一駐車場から開始３kmは約300の登り、その後は残り９kmをずーっとアップダウン💦
顔振峠で折り返してピストン❗️帰りは弱った脚で同じくアップダウン〜💦
これにてチューンナップメニュー終わり❗️
夏の山行はパワーアップしてグイグイ行っちゃお👍

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

埼玉

グリーンラインでチューンナップ👍

セロニアスyuya

百名山54座目、八幡平へ
久々の家族登山、1歳の息子は今回はなかなか歩きませんでした笑笑

ドラゴンアイはギリギリでした✌🏻✌🏻

八幡平（はちまんたい）は、奥羽山脈北部の山群である。標高1,614 m。岩手県、秋田県にほぼ等面積で広がる。広い高原上のあちこちに様々な形の火山起源の小さなピークがそびえ、その間に無数の沼や湿原が点在する。山域は1956年に十和田八幡平国立公園に指定されている。

八幡平・源太森・安比岳

秋田

岩手

八幡平

ヒロム

富士山の0合目から5合目まで歩きました。1合目だと思っていたところが、まさかの0合目(＞人＜;)なかなかYAMAPが起動せず、途中からの記録になってます。とにかくヘタレでした。ツアーの方に迷惑かけてしまった
いやー、最後に足は攣るし…最近の私の足、思うように上がらない😰

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

富士山-2026-06-20

tom128

毎週末の公園、滑るルートのトレーニング、小雨なので森林では雨にはほぼ濡れない、24℃ 蒸し暑い、雨では濡れないが、汗だく
ルートがいくつも作れるので良い場所、20年くらいは通っている、これからもお世話になります

blue heart

雨、県立森林公園

五丈Jo

いつか登ろうと思った、天気予報はよくなったが
眠れなかったから勢いで登りにきた🏔️🚶‍♂️
飯豊山に登ったら自信つくかもね☝️
ツライ&ツライの一言😢
山道で出会った人達に感謝🙏

white flower

飯豊山（いいでさん）は、飯豊山地の標高2,105.1mの山である。飯豊本山とも呼ぶ。

【概要】
磐梯朝日国立公園内に位置し、可憐に咲く高山植物が有名で、日本百名山のひとつに数えられている。飯豊連峰の最高峰は、標高2,128 mの大日岳である。
飯豊山は山形県小国町と新潟県阿賀町の県境にあるが、南東麓の福島県側から山頂を経て御西岳に至る登山道付近のみが福島県喜多方市になっており、山頂付近は喜多方市である。理由は、明治期に廃藩置県後飯豊山付近が新潟県に編入されたが、飯豊山神社を本宮とする福島県側の猛烈な反対運動により、参道にあたる登山道および山頂を再び福島県にすることで決着した結果である。その為、福島県の県境がいびつな結果になっている。

ナイキ(nike)を含む活動日記一覧

雨間のrunning🏃

御在所岳（御在所山）

州見山（奈良監獄ミュージアム）

二上山⛰️雄岳

雨☂️の翌日　中岳・三毳山（青竜ヶ岳）

FIFAワールドカップ2026日本戦🇯🇵前ラン

2026 三原・白竜湖トレイルランレース

あなたの近くにも、、、えびフライ遊具⁉ 🍤 ✨ - 周南市・新地ふれあいパーク-2026-06-21

今日も遣水観音山 Run＆Walk

須磨浦公園～有馬温泉🏃💨　太閤の湯♨️

グリーンラインでチューンナップ👍

八幡平

富士山-2026-06-20

雨、県立森林公園

飯豊山を喰らう🗻🥣

ナイキ(nike)を含む活動日記一覧

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