ハイキング

▼はじめに
木曜日、出張で千歳へ✈️翌日、有給休暇を取得し、レンタカーで未踏の百名山雌阿寒岳（めあかんだけ）へ🔥３日間で北海道未踏のお山３つの踏破を目指します🐝🔥

▼本日のルート
雌阿寒温泉登山口🅿️🚾→雌阿寒岳💨⚠️→富士阿寒岳💨⚠️（往復）
✔️頂上迄の道のりから見れる景色：★★★／★★★
✔️頂上からの景色：★★★／★★★
✔️整備状況：★★★／★★★

▼大腸ポリープ切除
先週の土曜日に初の大腸内視鏡カメラを経験😅そこでポリープ見つかり、切除して１日入院😓
医者からは１週間禁酒、運動禁止と言われ、特に気圧変化がダメなので、飛行機&登山を禁止と言われる始末😓
しかしながら、出張に私の代わりがいないと言うことで北海道へ強行✈️（確かに飛び立つ時にお腹が痛くなった😣）
登山はゆっくりセーブしながら、無理しないで休み休みトライ👣
地下足袋なら無意識に飛ばしてしまう私の抑止力になるかなと😆
▽大腸ポリープメモ
・アラフォー以上の人、カメラで検査すると７、８割の確率でポリープ見つかるとのこと👀‼️（この事実を検査の直前で知る😓）
・脚が疲れたら、脚を極力使わないで休める。腸も同じです。腸はずっと働きっぱなしなので休ませる日をつくる良い機会ですよ（お医者さん談）未だやったことのない40歳以上の方、オススメします😁
（前回レポ通り、左肩は未だ痛めたままです😓３歩進んで２歩下がるといった状況😑）

▼山行メモ
・前日（出張当日）に、始発電車→早朝フライト→先にレンタカー抑える→ホームセンターで熊撃退スプレー購入→ホテルに駐車&荷物預け→仕事→翌朝向かう🚗💨🎵
・雌阿寒岳とは、８つの火山で構成される成層火山群の総称を言う。主峰はポンマチネシリ（アイヌ語で女の山という意味）（標高1,499m）🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋
・登山口の温泉は、昨年火事により現在営業していない⚠️
・ヤマップのレポ以上にハイカーが多くいた
（平日の金曜日なのに😲）
・８合目以降は強風吹き荒れる💨⚠️風ドン何発か貰う💚結構、身体振られました💦ストックあると安心👍️体重60kg以下の方は一時停止して、風ドンが収まってから進まないと厳しそうな印象🤔💭
・風ドンで相当体温下げられる💨私は極厚腹巻き、雪山用インナーシャツ（メリウール）、Tシャツ、短パン、地下足袋で丁度良かったです😄
・標高高さは大したことないが、実際の感覚では1,000m増しの気分🎵高度感が凄くある👍️途中から振り返れば絶景😆👍️
・頂上からの景色は最高👍️
・体調の都合上、雌阿寒岳で折り返す予定だったが、体調がまだ大丈夫そうだと言うことと、頂上から近くに阿寒富士が見えるので、阿寒富士を追加😋
・標高が高くなるにつれて、岩場が増えてくるため、下山時における足裏へのダメージは序盤からキツかった👣💦（ベアフットのため）

▼おわりに
ヤマップのレポ数見て、登山者が少なく、熊の危険性を危惧していましたが、実際の所結構登っている人達が多くいて、熊の危険性は低かったです😄

DOMO

雌阿寒岳（めあかんだけ）は、北海道、阿寒の活火山で標高1,499m。古くはアイヌ語でマチネシリ。玄武岩からデイサイト(SiO2 50 - 70%)の成層火山群、1000 - 2500年前には、阿寒富士火山体が形成。日本百名山に選定されている。

雌阿寒岳・阿寒富士・白湯山

北海道

北海道_雌阿寒岳・阿寒富士×地下足袋

もぐら蜂（歩人）

登山

初めての群馬遠征✨
今回は山友さんのたか〜さんとの山歩きです✨
この方、今年ジャンに2回行ったり、槍も今年行ってて正直アルプス近くて羨ましい🥲

甲斐駒ケ岳にめっちゃ行きたいみたいやったけど、お互いに仕事忙しいからタイミング合わず、今回選んだ山は私がこよなく尊敬の念を抱いてる山友さんのレポから、素敵な山だなぁって前から憧れていた浅間山💖

時間的にもたぶん末端冷え性の足の状況からしても前掛山は無理やったけど、また絶対再チャレンジしたいね！
#浅間山外輪山 #鋸岳まで行くと浅間山すごく近い #久しぶりに足に来た#男前な山#惚れちゃいました💓
 #YAMAP#やまっぷ#山女子
https://www.instagram.com/reel/ClMwZZOLE0O/?igshid=MDJmNzVkMjY=

朝９時登山開始
浅間山がカッコ良すぎる🤗
写真めっちゃ多かったけど厳選しました🤗
山でたくさんの方とお話して、とっても楽しかったです✨山でお話した方ありがとうございました🥹

折り返しまでは全く無問題やった足の指先が、感覚おかしいし痛いのなんのって😢
たぶん、末端冷え性な私やからかな？途中、靴脱いで死ぬほどマッサージして、あるき出すも途中で痛くなる…😢
キツイところはゆっくり行ってたけど、ヘッデンあっても、行動食あっても暗くなるまでに帰りたい🥲身体が辛すぎて死んだ😭😭😭
最後、痛いの堪えて爆走しました…。
食生活とか、いろいろ見直さなきゃだ…と思った。

高峰温泉♨ぎりぎり間に合ってお一人様よろしく入りましたが、山で調子悪くなってから出会った方々と再会♥ゆっくりお話出来て楽しかったです✨

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

長野

群馬

🔯圧巻のガトーショコラの浅間山を眺めて…（車坂山〜鋸岳）

naho_miffy

近場の火山でもある焼岳にも登っておきたかったので、猛暑日にも関わらず行って参りました。
　今回は中の湯温泉旅館様に逗留させてもらいましたので、出発する際に夏の焼岳ではアブや蚊などの虫対策も万全にしたほうが良いとのことで、携帯用の蚊取り線香も貸与していただきました。ありがとうございます。😄確かに登山道の前半部分は森林をずっと進むので虫の数がかなり多かったのですが、この蚊取り線香のおかげで助かりました。前半の森林エリアを抜ける頃には標高2000ｍ前後となり、焼岳の山頂部分も見えてくるので励まされます。この中間部にはちょっとした広場もありますので、後半の日陰無しの灼熱エリアに備えて休みましょう。💦
　猛暑日の天気予報でしたので、いつもより多めのスポーツ飲料と、日焼け対策もそれなりに講じたつもりでしたが、標高2000m以降の後半エリアは照りつける太陽との闘いで苦戦しました。🌞とにかく日陰が無く気温も高めであった上に、風がほとんど無いことも厳しい暑さを助長しました。あまりにも暑くて途中からは腕まくりをしながら登っていたので、この腕だけの日焼けに後々苦しめられることになるのですが･･･。🔥
　前半の虫が多い森林エリア、後半の日陰無しの灼熱エリアを抜けると、硫黄ガスと火口湖の頂上付近エリアです。ここまで来れば、火山ならではの景観や、頂上から見える北アルプスの山々や上高地の遠景などの展望に癒されます。南峰のほうは立入禁止ですが、北峰からの展望だけでも非常に素晴らしかったです。
　中の湯温泉に帰着後、温泉で疲れを癒したかったところですが、今回の腕の日焼けがお湯に浸かるとヒリヒリ痛むという苦行が発生。😅キョンシーのようなポーズで温泉に入る羽目になってしまいました。♨
　腕まくりによる日焼けという反省点はあったものの、素晴らしい山頂からの展望と火山の持つエネルギーに触れることができた良い山行となりました。ありがとうございます！😄

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

🌞猛暑日の焼岳で日焼け🔥 -2021-7-21

大佐

朝3時半に自宅を出発
高速を使って6時前には登山口には着きました。
午後から予定があったのでロープウェイ🚡で
帰ってくる算段のため、
ロープウェイの駐車場に🚘を停めてスタート！

梅雨なので雲行きは怪しかったけれど、
雨は降らずにもってくれました！

標高差が少なく、そこまで疲れは感じませんでした。
しかし晴れていると木々がないため
直射日光が強いかもしれません。

地元阿蘇のような火山の🌋山の景色は
雄大で素晴らしかった！
次は晴れてるときにまた来たいです。

ロープウェイは🚡片道1200円でした。

帰りは名湯「鹿の湯」にとおもいましたが
駐車場もいっぱいだったので、
ロープウェイチケットに記載してあった、
源泉那須山♨️に。
大きな内風呂と庭が広い中にある露天風呂、
サウナ🧖‍♀️で汗を流しました。
ここもオススメです。


red heart

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

福島

百名山🇯🇵 那須岳3座登頂

いっちー

浅間山の外輪山の黒斑山に登ってきました。去年の夏に涼しい山💦に登りたい、と思って計画立てていた山なのですが、登る直前に、まさかの噴火💥🌋。正に危機一髪😨。今年は心機一転、念入りに計画を立て直して望み、一年越しの登山になりました☺️。

火山注意を含む活動日記一覧

北海道_雌阿寒岳・阿寒富士×地下足袋

🔯圧巻のガトーショコラの浅間山を眺めて…（車坂山〜鋸岳）

🌞猛暑日の焼岳で日焼け🔥 -2021-7-21

百名山🇯🇵 那須岳3座登頂

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火山注意を含む活動日記一覧

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