登山

今日は午前中☀️
心拍数ウォッチ⏰買ったからテストに市民の森へ
GloryFit FF2防水よ😃

出だしが辛いのよ😓
階段急登り上がっても
心拍数104だったわ💖

⑥～⑧、㉑～⑲で山頂ついたよ😄
⑳から登山道よ。

心拍数はMAX107だった🙋‍♂️
血中酸素も96～99で問題ないね。

恵庭岳、空沼岳モャッてる。
藻岩山はバッチリよ。
暖かいわ😄

下りは⑱～⑩㉕～㉖でいくね。
⑱～⑪は遊歩道⑪～㉕は登りよ。
⑩～㉕は登山道、道悪いよ😅

トラバース道下って
おしまい😆💕✨
ご機嫌😃⤴️⤴️よう😆








clapping hands

four leaf clover

thumbs up

flexed biceps

smiling face

おつかれ山

maple leaf

DOMO

fallen leaf

cat face

砥石山（といしやま）は北海道札幌市中央区盤渓と同市南区の境界上にある山。および、その周辺を指す南区の町名。
山の標高は826.7メートル。山名は、水成岩の砥石が採取されたことに由来する。山腹の風洞の内部気温が一定であることから、営林署が種子の保存所として活用していたことがあった。

砥石山・青山

北海道

弁膜症リハビリ登山🤣(10time)心拍数ウォッチ😃買った✨️青山

yuki chan

今日は寒い🌁⛄🌁
4度しかないよ。

🅿️🚗についたら❄が降ってきたよ😥

いくよ🙋‍♂️
❄はドンドン強くなり
白くなってきたけど

スキー場を通る🚶ころには止んじゃつた。

山頂の登山者休憩室🙋‍♂️だれもいない。
二階の休憩室もだれもいない。

TVで真冬並ていってたから
タイヤ交換まだな人が多いのかな⁉️

🍁紅葉がキレイだったわ💖
ご機嫌😃⤴️⤴️よう😆💕

sparkles

musical notes

smiling face with smiling eyes

smiling face with open hands

hiking boot

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

弁膜症リハビリ登山🤣(9time)🍁&❄藻岩山

初めてのリハビリ二連ちゃん 😅
今日は室蘭の測量山からボンズ山縦走よ🤣
標識差はないけど距離ありそう🤣

まずは室蘭八幡宮にお参りして🙏
測量山まで車道をテクテク🚶‍♂️

三角点広場手前は階段よ😅
羊蹄山見える👀白鳥大橋越しで絵になるね😍
室蘭湾✨️太平洋✨️駒ヶ岳✨️有珠山✨️見える👀

景色は最高😃✨️✌️
夜景🌉も良いらしいよ😍

測量山下りて
唐松平の🅿️🚗から女測量山登るね✌️
ここから遊歩道😃
山頂広場から太平洋がドオン😍
苔むした遊歩道を下ると
マスイチの🅿️🚗
何ヵ所か海岸線が見える👀

マスイチピークを登って車道を
ローソク岩の🅿️🚗

ローソク岩を見ながら
笹の急斜面を登るね😆
ボンズ山山頂ついたよ🙋‍♂️
羊蹄山✨️有珠山✨️駒ヶ岳✨️太平洋✨️景色良いよ✌️

誰もいなくて静か😊
名残惜しけど帰るね
急斜面は滑らないよう⚠️よ

マスイチの🅿️🚗から
苔むした遊歩道を女測量山の巻き道まで緩やかに登るよ。

唐松平の🅿️🚗から車道を下って
おしまい😆💕✨

長かったけど景色が良くて最高ね💖
地球岬を観光して🙋‍♂️

楽しかったわ😃
ご機嫌😃⤴️⤴️よう😆💕







mount fuji

foggy

rainbow

bell

測量山・母恋富士

弁膜症リハビリ登山🤣(8time)室蘭✨️測量山

今日は⛄が降った羊蹄山と洞爺湖が見える。
展望尾根ルートで伊達紋別岳行くね🙋‍♂️

紋別川林道、ゲートが閉まってる😥
距離が長くなるので
時間と体調しだいね。

林道は狩猟禁止区域だから安心ね
約1キロ歩いて登山口
🫎道見たいな道よ
沢を登って右の尾根に上がるね
送電線鉄塔は景色良いよ😃

尾根を上がると左にまがる
ここの鉄塔でyukichan 満腹🍴🈵️😍よ
ここは景色良いよ😃

明日もあるから
この上のピークP553 で山頂よ🙋‍♂️
急斜面登って頂上つけたけど
灌木に邪魔されて❌

下りるよ🙋‍♂️
帰りは上側から下ると斜面は緩いよ😄

急斜面は滑らないよう
慎重にクリア😊
林道歩いて
おしまい😆💕

雪を被った羊蹄山✨️洞爺湖✨️
も見れたし💖
ご機嫌😃⤴️⤴️よう😆💕✨




blue heart

smiling face with hearts

mountain

紋別岳（もんべつだけ）は、北海道胆振総合振興局伊達市にある標高715mの山である。山頂には二等三角点「東山」[1]が設置されている。

【概要】
伊達市の旧名である紋鼈村に起因し、伊達紋別岳とも称される。 アイヌ語でモ・ペッ（ゆっくり流れる静かな川）の意味。 登山口は「太陽の園」付近にある。

伊達紋別岳

弁膜症リハビリ登山🤣(7time)伊達紋別岳P553

今日は風強いよ🌀
小樽の町が見える😃
天狗山行くね🙋‍♂️

スキー場の🅿️🚗から
スキー場を登るよ。

巻き道入ったら
カラフルな仏さま😍
ジクザクに登って
ロープウェイの山頂駅😊
スキー場TOPが山頂だから
林を登って山頂🙋‍♂️
紅葉🍁は☁️だから冴えないわ😥

展望台をいくつか廻って
山頂駅のレストランで休憩☕😌💕
土曜日なのに人いないね。

スキー場を下って
おしまい😆💕✨
ご機嫌😃⤴️よう😆💕


star-struck

face savoring food

ogre

folded hands

塩谷丸山・於古発山

弁膜症リハビリ登山(6time)😂小樽天狗山

BNPが135.8になった。
まだ基準値超えだけど落ち着いてきたわ😃

標高差300mぐらいで紅葉🍁もあって
静かなところ💖いいな🙋‍♂️

恵庭岳の北尾根コースの苔の双門まで北麓沢を登るのどう⁉️

yukichan の好きなルートよ😍
新しい滝ができたって
興味シンシン😃

カメラマンさんがビレーするかいて言ってたけど。
大丈夫登れるわ😅て言っちゃた✌️

ガレを登って新しくできた滝。5の滝💨
前は階段だったけど、下が増水で抉れて立派になったわ😍
高度感もあるよ🤣

ホールドスタンス確認して登った。
楽しかったわ💖
yukichan クライミングジムで一年修行したからね

まみんチャン本家ジャンダルムに行くなら、ここで練習したらいいわ🙋‍♂️
ロープ持たずに登るのよ(笑)

北海道警察山岳救助隊もここで訓練してるから、練習場としては一級よ😊

6の滝も癖ありよ😅
ここで帰った人いるからね。

この後の滝は巻いてるのでロープで
登ったり下りたりして、
目的地の苔の双門ついたよ🙋‍♂️

帰りは鹿の水場からオンコの大木通って🅿️🚗へ

新しい滝よかった💖
紅葉🍁もよかった💖

ちょっと疲れたけど
楽しかったわ💖😍😃
ご機嫌😃⤴️よう😆💕✨

grinning squinting face

YAMAP Logo

恵庭岳（えにわだけ、アイヌ語: e-en-iwa）は、北海道の支笏洞爺国立公園にある第四紀火山である。標高は1,320 mで、1991年に気象庁より活火山に指定されている。山名はアイヌ語の「エエンイワ」（頭が・尖っている・山）に由来する。

恵庭岳

弁膜症リハビリ登山(5time)😂苔の双門✨️滝巡り😍恵庭岳

今日は距離も標高差もレベルアップ狙うね🙋‍♂️
ご褒美😃は山頂レストラン｢ジュエルズ｣のランチよ😍

天気は時折🌂小雨すっきりしないよ💦一時バラバラ来たので傘☔さしたわ。

心臓に負担かけないよう。
ゆっくり登るね😊

山頂展望台ついた。
視界が良くて、暑寒山塊まで見えるよ。

お楽しみランチ🍴
ジュエルズはオーブンの時から来てる。
当初は登山者割引メニューもあったけど、コース料理だけになったよ。

でも、登山者だからって嫌な顔しないし、2500円で割安感ある。
なにより美味しいよ😃

今日も頑張りました🙋‍♂️
ご機嫌😃⤴️よう😆💕
おしまい😆💕✨




smiling face with heart-eyes

heart suit

fork and knife

grinning face

弁膜症リハビリ登山(4time)😂藻岩山deランチ

だいぶん調子が良くなってきたよ😊
今年は夏が暑くなく紅葉🍁いいのよ🙋
ちょっと遠出して大雪高原に紅葉🍁見に行くね。
間に合うかな⁉️

🅿️🚗はスマホで予約したけど
がら空きよ。

紅葉🍁は良いわ💖
☁️が多いのは残念だけど
まだ散っていないよ。

yukichan 今日の目標キロは
4キロよ2キロ過ぎたら帰るね😊

hundred points

大雪山（たいせつざん、だいせつざん）は、北海道中央部にそびえる火山群の名称である。

大雪山系・旭岳・トムラウシ

弁膜症リハビリ登山(3time)😂大雪高原沼🍁

プールで泳いだら肺に水が溜まったのよ😰(笑)

🏊泳でたら息苦しくて😨
上がって病院にいったわ💦💦

レントゲン撮ったら肺に水が溜まってるて😓
急遽血液検査😥
BNPが598だってヤバいよ😱
ムクミがあったら即入院だったけど、なんとか、お家に帰れた🙋

急性心臓弁膜症だって
投薬治療😂
朝晩、血圧と体重をはかって手帳につけるの😒

昨日、40日目に診察受けた。
今のところ問題なしでホッとしたわ🙋‍♂️
その後、自転車漕ぎマシーン20分。
イイネて褒められて😄
ご機嫌😃⤴️⤴️よう💖
病院でトレーニングジムするんだ(笑)

運動しないと心臓弱るからて言われて
リハビリ登山開始✌️

三角山リハビリ登山は
十字靭帯損傷以来ね(笑)
あの時は山頂下の吾妻家で休憩したよ。

今日はノーンストップよ(笑)
帰りはウロウロ距離稼ぎよ😍

ご機嫌😃🎵よう💖
おしまい😆💕✨




心臓弁膜症を含む活動日記一覧