登山

今日の午前中は右肩の診察に🐒💦

塩水林道ですっ転んだ際に右の肩を痛めたらしく、1ヶ月以上肩が痛くて病院に😭
レントゲンでは骨に異常が無いとの事で、筋を傷めて炎症が長引いているよって😥
五十肩と同じような症状で肩を上げると痛むんですよ😅
なのに先生曰く理学療法士にほぐしてもらいなさいって😳
安静にしていた方が良くないんですかね😮‍💨
理学療法士さんも苦笑いしていたので、骨折箇所をほぐしてもらいましたよ😥

そんなこんなでこんな時間になってしまいましたので久しぶりのヤマビル退治に行ってきました🐒❤

DOMO

おつかれ山

thumbs up

clapping hands

four leaf clover

flexed biceps

ありがと山

rolling on the floor laughing

saluting face

YAMAP Logo

smiling face with halo

worm

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

ヤマビル退治に白山・桜山へ🐒

50歳から本格筋トレ＆登山

白山＆桜山…ヤマビルいますよ😁を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}ヤマビル退治に白山・桜山へ🐒

ヤマビル退治に白山・桜山へ🐒