観光

お花見🌸の軽いウォーキング🚶‍♀️。

上宮天満宮の桜🌸は満開御礼🌸🌸🌸。
その他は、咲き始め～七分咲きと様々。

土筆も、緑に隠れて見つけにくいが、私には無関係。

蝶々🦋も多いが、敏感で追えない🥹。

RunKeeperのRun for Reforestation。
アプリで手動実行せずに、Google Pixel Watch3でウォーキング実施で、ヘルスコネクトでRunKeeperに反映でも考慮されるかのフィールドテスト(FT)。
→考慮されないみたい
→また5kmウォーキング予定
→ドランカーウォーカー🥴🚶‍♀️でも検挙されない
→暫く待ったら、反映されました。私はリアルタイム処理なので、待てないのですぅ。😀😀😀
なので、もう寝ますぅ😴😴😴。

昨日、30km歩いても🚶‍♀️、筋肉痛無いです。頑張って✊😃✊も無いからねぇ。
時速8km越えだと成るかもねぇ😀。走った方が楽という速度。

詳細は、写真。見たら分かると思う。
現在、ワイン🍷で眠たい。13時。

続きは、後程に。眠たい😴😴😴

毎月もらえる山歩バッジ2025 【4月】は確保😀🍷。

春蘭が愛に来たので、草引き。
キャプション記入もして、春蘭を愛でる😀😃❤😃。枯れる寸前が最も良い香りが届きます。いつも浮気で気がつかず、起こられていますぅ🥹。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

お花見🌸・咲き始め～満開🌸🌸🌸・初のオオバン遭遇・日神山#116-2025-04-01

Yúlÿ

山歩だけだと、足腰ケツの筋肉も偏りがち。どんな道を歩くかで変わってくるという認識。

石清水八幡宮先行初詣🎍#102・木津川サイクリングロードちょっと2時間経由・鳩ヶ峯#5・RK319m10:24-2024-12-27
https://yamap.com/activities/36778606
で、途中の富野の渡し場跡までで、木津川サイクリングロードの終点、泉大橋までクローズしていなかったので、お車の車窓からのお花見🌸ドライブも兼ねて、往復60km超えのドライブ。歩くよりも疲れました。

プラン
木津川河川敷駐車場(駐車無料、トイレあり)→木津川駅→泉大橋(終点)→木津川サイクリングロード→田辺木津川つつみ緑地→復路→木津川サイクリングロード→泉大橋(終点)→木津川河川敷駐車場

泉大橋と田辺木津川つつみ緑地との往復5時間、300分で、最悪16:00までに木津川河川敷駐車場着。
結果：
10:35発、終点の泉大橋出発
13:16着、田辺木津川つつみ緑地　予定：13:05　11分遅延
桜の撮影会までして更にロス、復路は撮影禁止。
15:36着　終点の泉大橋到着　予定：15:35　1分遅延
工事現場を迂回したので、遅延。しなければ5分程早く到着したと思います。無念。

桜🌸
染井吉野は、咲き始め～5分咲き、週末満開期待🌸🌸🌸。
ドライブお花見🌺も同様。成田山不動尊も咲き始め程度。道路沿いでは満開🌸🌸🌸もありましたが、大体は咲き始め～5分咲き程度でした。
田辺木津川つつみ緑地のカンヒザクラの交配種の、オカメザクラ？、カワヅザクラ？は満開🌸🌸🌸。ハート♥に見えるんですよねぇ。

タンポポ
満開🌻🌻🌻

モクレン
ニシキモクレン？とハクモクレンの春🌺のペア誕生。満開
形の崩れたハート♥にも見えるんですよねぇ。

休憩は撮影。
飲食無。
トイレはグランド、公園。
水道は、田辺木津川つつみ緑地にあったと思いますが利用無し。

RunKeeper
32.48km、5:23:37、9:58、1747kcal

三上山・大焼山

奈良

木津川サイクリングロード〆・泉大橋～田辺木津川つつみ緑地往復・桜🌸は様々・モクレンペアの愛に感動-2025-03-31

今日は、掃除日。何処に行っても混雑だから。お風呂、トイレ掃除を終えて、のんびりしていると、サントリー山嬢👸から、おぉーーい、来い！！との緊急呼出。意味不明。まぁ土曜日だし、帰りにmandaiでお買い物(ポイント3倍ディ)と、北摂自治体連携事業「大阪北摂を巡る！北摂周遊デジタルスタンプラリー」の北摂周遊NFT 島本町の桜井駅跡と資料館、水無瀬神宮の二ヵ所のスタンプゲットも兼ねれるので、ニタニタとそんなに私が恋しいのかなぁ、サントリー山嬢👸ちゃんはと、急遽、お出かけ。

大阪北摂を巡る！北摂周遊デジタルスタンプラリーから先に達成すべく、天王山4シスターズ巡礼は時計回りで、
淀川河川敷→JR島本駅→十方山→小倉山→サントリー山嬢👸→ツバキロード🌺→ミツマタ小径🔱→天王山→ミツマタロード🔱🔱→山崎駅→淀川河川敷→Mandai買い物🛍
というルート。

大阪北摂を巡る！北摂周遊デジタルスタンプラリー
北摂周遊NFT 島本町の桜井駅跡と資料館、水無瀬神宮の二ヵ所のスタンプゲット完了

北摂自治体連携事業「大阪北摂を巡る！北摂周遊デジタルスタンプラリー」
https://www.city.minoh.lg.jp/eigyou/banpaku/hokusetu_digitalstamprally.html

同伴は、先鋭部隊のシューズ達が、役務放棄。代わって、HI-TECのトレッキングシューズ。もう、全体的に加水分解に侵されて、老化気味のオッサンです。
クッション性がなく、ソールにウレタンが使われて無さそうで、接着の一部の剥離のみ。
頑丈です。ファブリックはボロボロに向かって老化中。
MTG、SIXPADのスタイルテーピングウェアレギンスも久しぶりに装着。
一生懸命引っ張り上げて、正しい位置に装着。これ、蒸れません。
歩き方に特に注意して補正重視。美しく歩かないと怒られます。

水無瀬神宮
枝垂桜🌺はまだ蕾。ここも遅い。

ツバキロード🌺
沢山の椿🌺が咲いてました、蕾も多い。開花🌺する前に黒化しているものも。
12枚ほど撮影も、6枚は、枚数制限で非公開。

早春🌸の蝶🦋、ルリタテハ
春🌸の知らせを翅いっぱいに広げて、目の前を乱舞されました。私にはもう夏日🏄☀🍧だよぉ。紫外線が痛い😖🌀⚡。
他にも沢山の蝶🦋が行き先を先導してくれました。すべてタテハチョウ科、キタテハかと思います、ペアで乱舞されました。
撮影📸📱は嫌がる様で、止まってスマフォ📱を向けると空高く飛んで行きます。歩き出すとまた前をヒラヒラと🦋。
ルリタテハさんは、早くぅ撮影しなさいよぉって煽られて来ました。人が来ると逃げるから🏃‍♀️、早くぅ。振り回され気味ぃ😀。

ミツマタ小径🔱
此処の花🌺は全体的に早め。すでにほぼ満開🌺。

ミツマタロード🔱🔱
全体的には五分～七分咲き🌺。花🌺によっては満開🌺も。中心部はまだ青い未開花が多い。

mandai🛍
万代アプリを起動、当選😮❕、また何か当たったみたい😮❕。
ウィスキー抽選販売。そういえば、申し込んでましたわぁ。😀
サントリーウィスキー白州(定価7千円、税別)
それで、サントリー山嬢👸から緊急呼出だったんだと理解。
数日遅れていたら、当選放棄でした。
有難う！！サントリー山嬢👸！！
サントリーから言われたのかなぁ！？
阿保に教えてやれってくれ！とか？
ないねぇ。出庫した後の流通まで管理してないでしょうし。

RunKeeper　水無瀬神宮から
9.63km、2:12:17、13:45、591kal
RunKeeper無料会員だったのが、RunKeeperGo無料トライアル(請求は行われません）にまたなった？？？

再訪は未定。天王山4シスターズからのお呼び出し次第。
サントリービール工場見学にもリンクしている事も多い。
まぁ、見つけても、置いておいてねぇ。
・キンラン　沢山見かけたといっても数株。部分的菌従属栄養植物。そのうち枯れます。
・ギンリョウソウ、べニバナギンリョウソウ　完全菌従属栄養植物。菌がなければ育ちもしません。キリシマギンリョウは見かけない。霧島と大阪の和歌山の県境の山から鳥に運んで来てもらう事があれば見れるかも。ベニバナギンリョウソウはギンリョウソウの色変り。キリシマギンリョウは遺伝子が違うので別品種。鹿児島に住んでいたとき霧島が散歩道、走ってました、知らなかったので見つけられませんでした。あそこに居たんだぁ、近くに居てたのに。他者の活動日記から場所が分かった。😀　行くことはたぶん無い。
・オオバノトンボソウ　花芽は腐った。部分的菌従属栄養植物。そのうち枯れます。食害がおおいかも。まぁ、それほど花として華やかさは無い。
・コクラン　去年はミッシング、おそらく盗掘。花が小さすぎて分かり難い。
・イチヤクソウ　去年は開花せず。
・ササユリ、ヤマユリ系　去年は盗掘ないしはもぎ取られた。一株だけ開花を見た。
ギンリョウソウ以外は、このエリアではレア、もしくは芽が出てもミッシングが多い。
非掲載にする場合も多いと思います。
私は、このエリアで、ギンランを探して、2年目。

桜🌸の開花、満開もありましたが、枚数制限で非掲載。現場で活動ストーリーを考えながら写真をコラージュするので、予想外でも、驚きが無ければ非掲載。
取り敢えず撮影して、帰ってから考えるなんて事は無いのですぅよぉ。撮った写真を、取り敢えず並べるなんて事もしません。無駄。ストーリーに合わなければスルーします。予想外でかつ驚きが無ければスルー。レアは非掲載が基本。
このテーマでここで何枚撮影で何枚分をコラージュも現場で決めてます。何枚撮影してるかも把握しながら撮影。カバー写真もその場決めます。より良いのが出れば交代も。

＜参考　モーメント転記　20250322＞

サントリー山🍺お嬢👸とミツマタと
サントリーのビール工場見学(京都)｜〈天然水のビール工場〉京都
https://www.suntory.co.jp/factory/kyoto/

サントリー山🍺お嬢👸からのお呼び出しは未だ無いけど、過去の活動から、桜🌸同様に、2週間遅れかなぁ。3月末が満開🌸から萎れ出し。黄色味が薄れる。白に。場所によっては中心部が未開花で青い。

サントリービール🍺工場は、リニューアル中で、未開催。

他エリアに見に行く事も考えるが遠い。
青貝山 https://yamap.com/mountains/521
天王山とはスケール感が違いそうねぇ❔

過去のほぼ見頃時期の活動日記
みつまた🔱🔱🔱ばれて天王山4シスターズの3シスターズから出禁・みつまた🔱花盛り🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸・天王山・ウォーキング-2023-03-15 https://yamap.com/activities/22997756

ミツマタ🔱ところにより痛みだす🔱🔱🔱(>_<)⤵️・天王山#101・天王山4シスターズ#71-2024-03-19 https://yamap.com/activities/30454642

サントリー山嬢👸から緊急呼出・白州当選手続き早くぅだった😮❕・ミツマタ🔱7分程度🌺・天王山4シスターズ#108-2025-03-22

休館日を忘れてEXPOCITY。
買い物👜👗は諦めて、ウォーキング🚶‍♀️。
6Miles程度で120分。適当に見積もり。
EXPOCITY→中央環状線→阪急山田駅→南下→阪急南千里駅→名神高速道路→北上→中央環状線→EXPOCITY。ショートカットも出来るけど、色々な道を歩くことを優先🚶‍♀️。

同伴は、アシックス GEL-KAYANO31PARIS 。右足が小指側に傾くので、指が擦れる。合っていない可能性も。中指の爪が肉体から剥がれた様だぁ😢⤵⤵🥹。浮いてる。そのうち取れるかなぁ。ニュートラルプロネーション用でも親指側から小指側に少し力をずらしているのでその影響も加わって、GEL-KAYANO31PARISの駄目押しの小指側への力寄せの結果。まだ要因解析中。

パンツ👖は初下界デヴュー。
シックスパッド リカバリーウェア ジョガーパンツ。7日寝間着で今日洗濯🌀👕予定で下界デヴュー。足首が固く広がらないので、捲り上げれない。結構不便。捲り上げたいならテーパータイプが良いと思います。

RunKeeper 
11.31km、1:56:56、10:20、594kcal

吹田市

EXPOCITYは休館日😢⤵⤵・感覚的7MilesWalk🚶‍♀️・RK117m10:20-2025-01-29

姿勢補正ウォーキング🚶‍♀️。
安満遺跡公園🎄⛲、3MilesWalk🚶‍♀️。

MTG　SIXPAD
スタイルテーピングウェア
レギンス👖、ソックス🧦。

姿勢補正目的。
体力強化、股間筋肉等強化なら無しでないと。歩かされてる感が強い。

同伴は、アシックス
HYPERSPEED4_BLACK 。
ロードで、順番で。
薄目のこのソックス🧦に適している。
LYTERACER5_YELLOWさんには、特にお似合いかと。

RunKeeper
6.24km、59:38、9:33、315kcal
いつもよりゆっくり🐌💨💨気分だが、スタイルテーピングウェアによるサポート力で思うよりペースが楽に速くなる。
一目散に歩けば、楽には、ペース8分台ぐらいに。時速7kmはなりそう。このペースで六甲山を歩ければ、50km、7時間ですむ。達成には時速8kmが出てないと困難。なので困難。

ランチ
津の田ミート
おろしハンバーグとドルチェでアフォガード。アホガードで打って変換ミスすると阿保ガードとなるので要注意。ポイントカードフルで、暫くは家食に、体のコレステロールを浄化しないといけない。LDLを30%ぐらいは減らしたい。

姿勢補正ウォーキング🚶‍♀️・安満遺跡公園🎄⛲・3MilesWalk・RK60m9:33-2025-01-27

MTG SIXPADのお試しウォーキング🚶‍♀️
・スタイルテーピングウェア レギンス👖
見た印象、縮んでる。メッシュ地に近い。これが最小サイズM-L。太もも🦵、おけつ、入るかなぁ❔→入った😀、特段に圧迫感無し、蒸れない。クライミングパンツ👖を上に履いても蒸れない。クライミングパンツ👖を捲ると涼し。🥰🎵😍🎵
歩いた印象🚶‍♀️、快適。暑苦しくない。歩いてはいなくても圧迫感、暑苦しさ無し。静電気はまだ不明。

・スタイルテーピングウェア ソックス🧦
薄い。夏🏄☀🍧向け。幅緩いかなぁ❔もう1サイズ小で良かったかも。27cmで選択。伸びる事を考えて25cmで選択しても良かったかも。テーピング機能が重要だから。少し小さいのが適してるかも。

お試しの為のルートは、短距離でいろいろある若山さん。16回目。
今日は日曜日。現役シューズ🩰さん達は休業日。御引退されているTrabucoMax2 がお試しへの協力参加。もうアウターソールはイボ取れてフラット。接着も剥がれて来ている。
TrabucoMax2はUS9でも相当幅緩め。厚目のソックス🧦で丁度なので、シューレースを縛っても緩い。
全体的に、クッション性の高いTrabucoMax2による影響もあるが、歩いては🚶‍♀️、疲れ知らずで、どんどん進む。家に戻って、座っていても快適に。

脚にトラブルを持っていれば、これの良さは尚分かりやすいかも知れない。
私的には無いと困るという事は無いが、楽にはなる。

RunKeeper 
9.07km、1:45:20、11:37、453kcal
まぁ普通なタイム。でも楽チンでした。
日常使いにも良さそうです。
後で見たら最速記録だった。あれだけ撮影もしていたのに。効果有りということに。 
次会からは若山山頂⛰️から高槻方面舞い戻る方針。水無瀬、大山崎方面に行っても帰るのが大変だよぉ。歩いて返っても何度も歩いているので楽しみ少なし。
キンランの時期に若山神社⛩️にご挨拶予定。キンランからの招待待ち。オオバノトンボソウ、コクラン、ギンリョウソウ、カリガネソウ、ササユリ、ヤマユリ、イチヤクソウ等は、あまり来られても、盗掘ヒントになるので未公開要望が来てます。でも分かっている人にばれてる。良く言われるのは、保護している人が持って帰ると聞く。本当に❔

TrabucoMax2
これは殆んど地面からの衝撃💥を受けない。クッション性が高い上位ランクのトレイルランニング職能シューズ🩰。足と地面の間にシューズのソールがあるので、地面とシューズ🩰と足の接着がずれてると足をグネル可能性も大いにあります。このクッション性に慣れて大々的にヒールストライクや跳び跳ねたりすると上手く接地できない人には不幸が舞い降りるかもしてませんねぇ。😢⤵⤵🥹
このクッション性と同等と思って下位ランクのクッション性の低いシューズ🩰でヒールストライクをすると地面からの衝撃💥でヒールを痛めるかもしれません。フォアフット、ミッドフットよりが基本的。

SIXPADスタイルテーピングウェアお試し・若山#16

ランニング

2020年8月9日。

この日、毎月出ているインターネット番組の放送日と僕の誕生日。

放送中にサプライズでプレゼントをもらいました😊

Hydro Flaskのステンレスボトル。
色は好きなターコイズブルー✨

めっちゃ気に入りました☺️

放送後は、急いで浅草へ。
YAMAPユーザーとちお山さんと浅草RUNをしながらMTG🏃‍♂️💨

はちゃめちゃなMTGだったけど、
一生忘れない１日になりました。

きっと大丈夫。

未来は明るい✨
ワクワクする事が広がっていく。

そんなイメージ😆

この１年も走り続けます🏃‍♂️✨✨✨

red heart

thumbs up

Section５ 浅草～浜離宮
歩くもよし、船旅も楽しい隅田川散歩

【YAMAP MAGAZINE記事】https://mag.yamap.com/13285
【雑誌Papersky詳細】
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