トレイルランニング

群馬・白毛門の奥の朝日岳に登ってきました。
朝日岳の登頂後は清水峠に下り、清水国道（群馬側）を歩きました。

「松ノ木沢ノ頭」より上で、紅葉・黄葉が楽しめました。🍁
笠ヶ岳から先の朝日岳までは、いくつものピーク越えが辛かったです。

歩いたコースは、谷川馬蹄形（谷川岳馬蹄形縦走）の半分になるコース。
あらためて、馬蹄形ってすごいコースだと思いました。
今の私には日帰り踏破など、まったく無理。😅
老いていく年を考えると、鍛えても実現は間に合わないですね。😭

清水峠に下ったのは、清水国道（「日本最難の酷道」国道291号線）の探検をしたかったから。
崩落に崩落を重ね、明治の施工など、原形をとどめていない部分が多かった。
あれこれ考えながら歩けたことは楽しかったのですが、長いので疲れました。

日が暮れてからの白樺避難小屋～土合橋（ヤマップ地図・赤太線）がやばかった。
徒渉が曲者で、印のない河原では道を失う危険を何度も感じました。
夜歩き（ナイトハイク）は苦手です。😓

山行：2026.10.10
記入：2026.10.12
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備忘録：
清水国道
「日本最難の酷道」国道291号線。
明治18年（1885年）9月18日に上越国境に馬車往来可能な幅員5.4mの国道（当時8号）が開通。
直後の10月に秋の長雨により土砂崩れとトンネルの圧壊が発生。
冬に雪崩で更に崩壊し修復不可能に。
国道指定は取り消されずに現在に至る。
群馬側は巡視路、及び、ハイキング道として姿を変える。
新潟側は完全に廃道状態で、道は消失。
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新潟側（清水～清水峠区間）を踏破された方の記録

⓪昭和初期にはまともに通れない状態。
　昭和30年代くらいまで、炭焼きの場として地元（清水集落）の方が利用。
　ただし、そのルートは、居坪坂新道の途中から斜面をよじ登って清水国道にアクセスするもの。

①2007年10月・2008年10月
　ヨッキれん＆くじ氏が、2回に分けて成功
　https://yamaiga.com/road/shimizu/main.html

②2011年11月
　小堀繁治氏が、2泊3日で単独踏破　

③2020年9月20日～21日
　東京の山岳会「やまねくらぶ」のパーティが踏破
　https://youtu.be/6MPkCQHADoc?si=VLUI9_p7X0-AWfXz

④2023年11月3日 (金)〜5日 (日)
　森山憲一ら４人のパーティが踏破（ヤマップ記録で初）
　https://yamap.com/activities/34497441

⑤2026年4月29日 (水)〜30日 (木)
　もぐし氏（フォロワーさん）が、春山単独踏破に挑むも未遂に終わる
　https://yamap.com/activities/47849490

おつかれ山

flexed biceps

clapping hands

maple leaf

thumbs up

sparkles

star-struck

face with peeking eye

DOMO

ありがと山

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

新潟

上州朝日岳と清水国道の探検

体じゅうげん

谷川主脈の後半ハーフ（新潟側）を歩いてきました。
松手山・平標山・仙ノ倉山・エビス大黒ノ頭・万太郎山のピークを踏むことができました。

あわよくば谷川主脈を完歩！と思っていたのですが、甘かったです。
公共交通機関利用の日帰りで実現することは、今の私には厳しかった～。😅

天気は、雨こそ降らなかったものの、平標山から万太郎山までは雲の中。
強い北風（爆風）にさらされ、都会の真冬並みの寒さを体感しました。🥶
「天気はよかったはずなんだけどな．．．」
スライドされたハイカーさんから、同じ思いが聞けました。😆

２年前に群馬側から主脈を歩いて、万太郎山より「吾策新道」で下山しました。
乾いた大量の落葉が斜面を隠していて、迂闊に踏み込めずに苦戦したことを覚えています。
今回、その落葉はなく、快適な道でした。

過去の自分を振り返ることができました。
あの時、膝を負傷しながらもストックなしで、この道をよくがんばれたな．．．
前回みなかった風景をたくさん目にしました。
あの時は必死で景色どころではなかった．．．

膝は元に治っていないけど、こうして主脈を再び歩けるまでになりました。
もう少しがんばってみようかな　と思いました。

山行：2026.10.03
記入：2026.10.04
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谷川主脈の前半ハーフ（群馬側）https://yamap.com/activities/35063525

musical notes

man gesturing OK

hiking boot

【注意】
苗場ふれあいの郷の別荘地内の区間は国有林の事業用の道路です。一般の登山者は登山道を通行してください。


仙ノ倉山（せんのくらやま）は、群馬県利根郡みなかみ町と新潟県南魚沼郡湯沢町にまたがる山。谷川連峰に属する。標高2,026mで二等三角点が置かれている。

仙ノ倉山・平標山・大源太山

谷川主脈で．．．再び万太郎！

ウォーキング

妻との街・山歩き、第４段。
群馬・伊香保界隈を歩いてきました。

伊香保温泉街、佛光山法水寺（台湾のお寺）、水沢観音、群馬舞茸センターを訪ねました。
ウォーキングではなく、もはや観光という感じですが、ご容赦ください。
榛名山や伊香保の山行のアフターに参考にできるところがあれば幸いです。

妻とのシルバーウィーク。
「１日は、どこか歩きたいね。」と前から話していました。
「群馬にある台湾のお寺が、キングダムのロケに使われたようなのだけど行ってみない？」
この誘いに妻がのってくれました。

「くもり」の予報でしたが、現地では、ず～っと雨。
やむを得ず、歩く予定をカットして車で繋いだところもありました。
妻は新しいウォーキングシューズではりきっていましたので、少し、残念でした。

でも、心地よい時間を過ごすことができました。

山行：2026.09.23
記入：2026.09.27

grinning squinting face

folded hands

face with monocle

two hearts

smiling face with hearts

beaming face with smiling eyes

rolling on the floor laughing

榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

街山歩04👫伊香保界隈で雨歩き

登山

県立妙義公園第一駐車場から関東ふれあいの道、ショートバージョン

hundred points

smiling face with smiling eyes

妙義山（みょうぎさん）は、群馬県下仁田町・富岡市・安中市の境界に位置する日本三大奇勝の一つとされる山である。いくつものピークから成り、最高峰は表妙義稜線上の相馬岳(1103.8m)で、また妙義山系全体の最高峰は裏妙義に聳える谷急山(1162.1m)となっている。

妙義山・天狗岳・相馬岳

長野

妙義山・天狗岳・相馬岳-2026-09-13

ララMAY

blue heart

mountain

left-right arrow

横手山（よこてやま）は、長野県下高井郡山ノ内町と群馬県吾妻郡中之条町との境にある火山である。

横手山・志賀山・赤石山

横手山

SARA14

朝は赤城山へ行こうと思っていたのに、向かっている途中でフロントガラスに雨がポツリ💧
急遽、予定変更して別の山へ！

駐車場に車を止めると、近くのおじさんが「どこから来たの？」と声をかけてくれました😊
「そこに地図があるから」と、コースまで丁寧に説明してくれて、なんだか嬉しいスタート♪

王城山神社⛩️からスタート。

四合目までは誰にも会わず、ちょっと怖い😱
でも、その先では草刈りをしている方が4〜5人。さらに進むと、ざっと20人ほどの方々が登山道の整備をしていました。こちらの方もどこから来たのって聞かれました。

暑い中、本当にご苦労さまです🙏
こうやって登山道が守られているんですね。

しかも、8月26日は王城山で奥宮祭が行われるそうです⛩️
そんなタイミングで登れたのはラッキー🤞✌️

そしてもう一つの目的、高間山へ。

中間点からの急登にはビックリ‼️
「ここからこんなに登るの⁉️」と思うほどの急登でした😅

赤城山からの急な予定変更でしたが、地元の方との出会いもあり、登山道整備の様子も見られて、思いがけず楽しい山行になりました😊⛰️

YAMAP Logo

shinto shrine

beer mug

herb

王城山・高間山

ハイキング

毎年春と秋に通っている尾瀬ですが、今年は初めて夏の尾瀬に向かいました。春の水芭蕉の開花時期は芽吹き前ですし、秋の草紅葉は黄色と朱色です。一面に濃い緑が広がる尾瀬は、あまり見たことがないのです。そして夏の時期は比較的空いているようで、土曜日宿泊で山の鼻地区にある至仏山荘が予約できたので、至仏山頂からの尾瀬が原の絶景も楽しんでしまおう。という欲張りな２日間の計画にしました。

１日目は鳩待峠から至仏山へのピストンで。山の鼻から登るルートが人気なのですが、２日目に至仏山へ行くと、帰りの時間が厳しくなるため、初日に至仏山へ向かいました。結果的にこの計画が大失敗で、前日までは曇時々晴の予報でしたが、強めの雨に途中で撤退することになりました。山頂からの尾瀬が原の絶景が目的なので、川にようになりかかっている登山道を進み、ただでさえ滑る蛇紋岩と木道を雨の日に下ってくることを考え、迷いはありましたが、１９００ｍ付近で引き返しました。

２日目は、一転して、曇のち雨の予報でしたが雲は出るものの晴天に恵まれました。深緑の夏の尾瀬は、昆虫や鳥たち、爬虫類や両生類が活発に活動し、生命の力漲る季節でした。ただ８月下旬の尾瀬は早くも秋の足音が聞こえ、短い夏が終わりを告げていました。

今回は残念ながら至仏山頂からの絶景を楽しむことができませんでした。今度、天気の良い日に日帰りで至仏山を訪れましょう。

【注意】
至仏山頂から山の鼻への下りは残雪期のみ通行できます。

至仏山（しぶつさん、しふつさん）は、群馬県の北東部、みなかみ町と片品村との境界に位置する標高2,228.1mの山である。二等三角点「至仏山」が設置されている。日本百名山の1つに数えられており、尾瀬国立公園に属する。標高はオーストラリア大陸の最高峰（七大陸最高峰）のコジオスコとほぼ等しい（ただし登山の難易度は標高だけでは決まらないことには注意）。

尾瀬・至仏山・悪沢岳・笠ヶ岳

福島

夏の尾瀬 至仏山は撤退

MAKEHAFU

家族旅行で草津温泉♨️に行って、2日目は草津温泉スキー場⛷天狗山テラスに行ってきました👍😁✨
甥っ子達はジップラインをやって喜んでました😊😊私や親はロープウェイ🚡に乗って天狗山テラス山頂でのんびりまったりしてきましたー👍😁✨ソフトクリーム🍦美味しかったです🍦🍦🍦帰りに道の駅草津運動茶屋公園でお土産と昼ごはん食べてきましたー👍😁✨昼ごはんはソースカツ丼🍚食べてきましたー美味しかったです🤤😋

goblin

soft ice cream

face savoring food

party popper

confetti ball

【草津白根山 西側登山道等の一部試行的開放にかかる留意事項について】
開放期間については、令和８年１０月１３日（火）の午前１０時から１１月８日（日）午後３時を予定しています。（＊１１月中旬には国道２９２号志賀草津道路の冬季閉鎖がありますので各種作業等を考慮しての設定期間となります。凍結等の関係で開放期間は短縮する可能性もあります。）
開放エリアは、湯釜火口から500m の立入規制区域外にある西側登山道と弓池周辺の一部のみです。柵・ロープ・看板等を越えず、指定された登山道や区域から外れないでください。開放区域は現地の案内表示でご確認ください。また、規制区域に侵入した場合は警察への通報をすることもありますのでご注意ください。

情報元：https://www.town.kusatsu.gunma.jp/s001/110/060/20261008/index.html


【草津白根山情報】
現在、草津白根山（本白根山）の噴火警戒レベルは１ですが、周辺の遊歩道および万座温泉登山道入口より先、全区間立ち入り禁止になっています。

情報元
- 国道２９２号志賀草津道路の再開通と草津白根山の立入等禁止措置について | 草津町
https://www.town.kusatsu.gunma.jp/www/contents/1779431376046/index.html

※最新情報は草津町のウェブサイトをご確認ください。


草津白根山（くさつしらねさん）は、群馬県吾妻郡草津町に位置する、標高2,160mの活火山。

【特徴】
山頂付近は白い山肌が広がっているのが特徴であるが、1882年の噴火以前は火口付近まで緑が広がっていたという。山頂付近には複数の火口湖が形成され、湯釜、水釜、涸釜と呼ばれている。かつて、山腹にはいくつかの硫黄鉱山が存在し、鉱山跡が現在も残っている。

草津白根山・湯釜

草津温泉スキー場⛷️天狗山テラスに行ってきましたー👍😁✨-2026-08-06

たけし

今日は八ッ場ダムに行ってきましたー👍😁✨
今日から家族で草津温泉♨️旅行に行ってきましたー👍😁✨それで草津温泉♨️に行く前に八ッ場ダムを見に行ってきましたー👍😁✨思ったより想像してたよりもとてもよかったですし凄かったー👍😁✨

trophy

八ッ場ダム(初)行ってきましたー👍😁✨-2026-08-05

4年10か月ぶりの前掛山⛰️

天気予報を見て8/1から8/2へ変更。
この判断が正解でした😊

天狗温泉からスタートし、火山館を経て前掛山へ。

振り返れば黒斑山や蛇骨岳などの外輪山、目の前には雄大な前掛山✨

急登とザレ場はやっぱりきつい💦
途中で足の裏が攣るハプニングもありましたが、ビクトリーロードが見えた瞬間、一気に疲れが吹き飛びました😍

山頂では八ヶ岳や北アルプスは雲の中。
それでもガスが流れたり晴れたりを繰り返す浅間山は迫力満点🌋

下山を始めると一気にガスガス＆強風🥶
改めて山の天気は変わりやすいと実感しました。

最後は天狗温泉で汗を流してリフレッシュ♨️

4年10か月ぶりの前掛山。
やっぱり何度登っても魅力あふれる山でした😊

次は紅葉の季節に歩きたい🍁

てぬぐいキャンペーンと勘違い😅



volcano

smiling face with heart-eyes

horse face

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

4年10ヶ月ぶりの前掛山

以前から登りたいと思っていた谷川岳に行ってきました。
天気予報では4日間程、谷川岳方面の天気が良かったので、今回も急に決めた山行でした。
しかし山の天気は変わりやすい～特に天候が変化しやすい谷川岳、登山指数がAからBへとなりましたが、雨でなければいいかなぁ～と思い現地へ向かいました。
麓から登る体力はないので、もちろんロープウェイを使いました。
ロープウェイを使ってもそれなりに体力はいります。岩根凝しい山でした。
下山中、遠くでゴロゴロと鳴る雷。昨日も雷でロープウェイが止まったとのこと。
今日はどうかなぁ～と思いながら駅まで行くと、案の定、休止中でした。
雷が過ぎてから運行再開、無事に下山しました。
ロープウェイ駅の待ち時間中、係の人からお話が聞けたので、時間待ちもあっという間でした。
下山後は湯宿温泉に行きます。温泉に入ってゆっくりしました。
今回、１日目は谷川温泉、2日目は湯宿温泉、3日目は伊香保温泉の予定です。
３つの温泉巡りも楽しみです。




「#ぐんまリトリート山旅」を含む活動日記一覧

上州朝日岳と清水国道の探検

谷川主脈で．．．再び万太郎！

街山歩04👫伊香保界隈で雨歩き

妙義山・天狗岳・相馬岳-2026-09-13

横手山

王城山・高間山

夏の尾瀬至仏山は撤退

草津温泉スキー場⛷️天狗山テラスに行ってきましたー👍😁✨-2026-08-06

八ッ場ダム(初)行ってきましたー👍😁✨-2026-08-05

4年10ヶ月ぶりの前掛山

日本百名山の谷川岳へ

「#ぐんまリトリート山旅」を含む活動日記一覧

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上州朝日岳と清水国道の探検