ランニング

今日は日の出🌅が5時30分だったので、その30分前だったら少し明るくなってくるかなということで、5時スタート、熱中症予防のため、給水🥤を頻繁にとり、8時ごろには終了することにしました。
最近心掛けているのはLSDでキロ8分程度でゆっくり3時間走り続けることなので、今日は概ね達成できたかなと思います😄

clapping hands

ありがと山

おつかれ山

thumbs up

person running

DOMO

flexed biceps

man running

ジョギング（〜明石海峡大橋〜須磨寺駅まで）-2026-08-30

じゅんじゅん

ロングスローを含む活動日記一覧

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ジョギング（〜明石海峡大橋〜須磨寺駅まで）-2026-08-30