登山

これまで全く縁がなかった清里。積雪期に登れる山を探していて、飯盛山を知った。花の山でもあると聞いて行ってみる。野辺山駅から歩いてアプローチ、清里駅近くに宿を取り、翌日は滝のハイキング＆観光。お盆の時期に急に決めたため、帰りの特急は取れず清里からのんびり普通電車で帰宅。


野辺山周辺の無料バス
https://www.minamimakimura.jp/main/gov/soumu/news/1384.html

今回は、行き臨時のあずさで行ったので時間が合わなかったが、飯盛山登山に利用可能。


小海線、久しぶりに乗車。天気がアレだったので八ヶ岳や周辺の山々がよく見えなかったのは残念。飯盛山は冬もよさそう。清里駅からだと舗装路の登りがきついな。だたマイナス２０℃くらいになるそうだ。





おつかれ山

thumbs up

sparkles

DOMO

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

飯盛山　真夏の清里

kayadada

1/18、19で八ヶ岳の麓でお泊まり女子会してきました♡
オールインクルーシブで食べたり飲んだり忙しい🤣
でもいっぱいお喋りして、楽しい時間を過ごせました✨

お腹がはち切れるんじゃないかってくらいヤバかったので、消化に近くの飯盛山にもゆるハイク🥾
さくっと登れるのに絶景なので好きなお山💕
楽しかったー😆🙌

clapping hands

clinking beer mugs

tumbler glass

snowman without snow

face savoring food

raising hands

飯盛山（めしもりやま）は、長野県南佐久郡南牧村にある山である。秩父山地の西端に位置する。標高1,643m。山梨県北杜市（旧高根町）との県境に近い。

【概要】
山頂付近はどの方向も草地となっているため、眺望がよく、近くの八ヶ岳だけでなく、条件がよければ、浅間山、富士山も見える。
この山は中央分水嶺上にあり、北側斜面に降った雨は日本海側河川の千曲川へ流れ、南側斜面に降った雨は太平洋側河川の釜無川へ流れる。
北斜面一帯は、レーシングキャンプ野辺山（スキー場）となっている。東へ縦走すると、横尾山に至る。 牛が放牧されるため、登山道の途中に針金の柵で区切られている個所がある。
夏から秋にかけて、ゼンテイカ（ニッコウキスゲ）、ウツボグサ、ヤマオダマキ、マツムシソウ、シモツケソウ、ワレモコウなどの野草の花を楽しむことができる。

飯盛山

お泊まり女子会🍻&お山歩へ飯盛山✨

めぐ

トレイルランニング

今日は今後のレースに向けて高地で坂練とかしたかったので、甲府での用事を済ませてから八ヶ岳方面へ🚗
野辺山駅から飯盛山に決めたけど、思ったよりもロード短かった！
でも夕方にまた甲府で用事があったので、結果ちょうど良かった🙆‍♀️

3連休なのもあって、登りやすくて景色の良い飯盛山は多くの登山者で賑わってました✨
甲府はめちゃくちゃ暑かったけど、野辺山はさすが高原❣️気温差が結構あって、風もあったから気持ちよかった😆

明日は無理だけど、3連休最終日はどこに行こうかな🎶

smiling face with smiling eyes

rice ball

grinning cat

平沢山・大盛山・飯盛山

太郎活を終えて10：00家に到着💦💦
かみさんはまだ用意できていなかったのでギリギリセーフ⁉️😅😅

汗びっしょりだったのでシャワーを浴びさせてもらい用意をして10時30分頃出っ発～～～🎵

行先は決まっていた😁😁
ニッコウキスゲが見頃を迎えている野辺山の平沢峠から登る大盛山・飯盛山・平沢山だ‼️

去年は見頃を逃してしまい絶対に行きたいと予定表にきっちり入力しておいたのだ😁😁

昼飯でお気に入りな川上村の焼肉屋さんへ寄ってから登山の予定🎵

12時30分ごろお腹ペコペコで焼肉屋さんに到着🎵

焼肉定食食べて俺もかみさんも大満足〜😋😋
もう今度はいつ来ようか考えてる（笑）

ここから15分位で飯盛山・平沢山・大盛山の登山口平沢峠だ‼️

駐車場🅿️手前の道路には駐車場🅿️に停められなかった車が沢山路駐していて貼り紙されてた😅😅

この時期は大人気のニッコウキスゲ🎵

自分達は遅かったこともあり沢山駐車場が空いていた😁😁狙い通りだ（笑）

かみさんにはハイキングみたいな山だからと言っておいたが信用されず😅😅

用意して13時35分出発〜🎵

登山口には熊鈴の貸し出しボックスがありかみさんビビっていた（笑）

いきなりピンクのシモツケが沢山咲いていたw

かみさんはマイペースでテクテクテク🚶‍♀️‍➡️
俺は花を愛でながらテクテクテク🚶‍➡️

時折り遅れるのでダッシュ💨💨

ニッコウキスゲ第一花発見👀👀
これの花が上に行くと咲き乱れているのね😁😁

更に進むとニッコウキスゲとシモツケの共演🎵

この時間から登る人はほとんどいないようで登りは2人だけ😅😅

お昼を山頂で食べた人達だろうか⁉️👀👀
沢山の人達が降りて来る💦💦

その都度道を譲り合い、、、

割と急な登りが続いてかみさんからは疑惑の眼差しが俺に向けられる😅😅

いやいやここ登り切ったらあとは平なんだよ〜って言っても信じてもらえていないようだ（笑）

時々視界が開けて野辺山のパラボラアンテナ📡が見える🎵

最近コナンの映画で爆破されたらしくコナンの看板が沢山あっていつもはガラガラなのに人が沢山いた😅😅

開けたところでは花が咲いているw
ヤマアジサイ、、、
オカトラノオ⁉️かと思ったらイブキトラノオと言う名前の花らしい🎵
登山口の看板に名前が出ていたのでわかった😁😁

すれ違った男女👫の女性がうちらとすれ違いった後にこんな時間から登るんだ〜と男性に言っていたのをかみさんが聴きかみさんが不安に思い始める💦💦

いやいやもうすぐです山頂だから心配ないからと言っても疑惑の眼差しが俺に向けられる💦💦

あの女性余計なこと言うなよ〜と心の中で思う俺😅😅

うちのかみさん心配症なんだから〜（笑）

本当に山頂まですぐなので俺も強気で大丈夫だよと言う🙆‍♂️🙆‍♂️

上から降りてきたお爺さんに挨拶したら返事もなくよく見ると放心状態で降りて行ったが大丈夫だったのだろうか⁉️😅😅かみさんも心配していた、、、

飯盛山と平沢山の分岐点到着‼️

平沢山の方へ行くと言うと、、、
また遠回りして行こうとしている⁉️👀👀
と疑惑の眼差しが😂😂

山登りしてる時の俺の言葉は信用ならないらしい🤣🤣

かみさんブツブツ言いながらも平沢山の方へ歩いていく🤭🤭

山頂手前には割と花が咲いていて目を楽しませてくれる🎵

14時16分平沢山山頂到着🎵

少し休憩タイム‼️

360度のパノラマにかみさん大満足🎵

飯盛山と大盛山も良く見える🎵
大盛山山頂付近は黄色くなっていてニッコウキスゲが沢山咲き乱れているのが判る🤩🤩

14時23分出発‼️

次は目の前にある三角のお山の飯盛山へ行くよと教えてあげると、、、、

えっ⁉️あんな遠くまで歩くの⁉️😱😱と、、、
いやいやすぐだからと教えるも、、、
あんなに遠くじゃんと😂😂

確かに遠くには見えるんだけど歩くとすぐなんだよと言って先へ🤭🤭

疑惑の眼差しが俺にまた向けられる💦💦

平沢山からの降りは石ゴロゴロしていて滑りやすいので注意⚠️してねと言ってる側から自分が滑る（笑）


分岐点まで降りて来て飯盛山方向へ歩いていく‼️

ここからは平ら部分が多くかみさん勝手にテクテク歩いていく🚶‍♀️‍➡️🚶‍♀️‍➡️

俺は花の写真撮りながらテクテクテクテ🚶‍➡️🚶‍➡️

3つほどの分岐点を経て14時40分飯盛山山頂到着🎵

割と楽にそしてあっという間に到着してびっくりしていた🤭🤭
山の距離感ってそういうものなんだよ😁😁

今日だけは俺の言うことが正しかったと言っていた（笑）

飯盛山山頂には女性とトイプードルのワンちゃんの先客が🎵

その後誰もいなくなった山頂でしばし休む‼️

八ヶ岳の雲もすっかり取れてよく見える🎵

そして風がとっても気持ちいい😁😁
雲がなければ富士山🗻も見えるんだよと教えてあげたらまた富士山見に登りたいと言っていた✨✨

360度のパノラマにビューに感激してこういう山が好き😊とw
山頂での写真ではポーズもとってくれてよっぽど気に入ったようだ🤭🤭

飯盛山山頂から大盛山山頂付近を眺めるとニッコウキスゲで黄色くなっている🎵

早く大盛山へ行きたいと思う俺、、、
山頂にずっと居座りたいかみさん、、、

俺が我慢する（笑）

しばらく山頂独占状態が続いていたが、、、、
数人人が登って来るのが見えたので、、、

14：55下山開始して大盛山へ向かう😁😁

ゲートを開いて大盛山へ🎵

ゲートから先少し登ったところには黄色いニッコウキスゲがこれでもかというほど風に揺れていた🥳🥳

そしてイブキトラオノもこれでもか～というほど咲いていてｗ

黄色と白色の共演が言葉を失うほど素敵すぎてシャッター押しまくり（笑）

青い空と黄色いニッコウキスゲと白いイブキトラオノと緑の飯盛山🎵
そしてニッコウキスゲの上を沢山の蝶々が飛んでいる🤩🤩

ここは楽園か⁉️それとも天国か⁉️と思うほどのすばらしさｗ
そんな素敵すぎる場所と時間だった🥳🥳

中々足が進まなかったが15：15大盛山山頂到着🎵

山頂からの眺めの最高でここにベンチがないのが悔やまれる（笑）
南牧村さ～～～ん‼️ベンチ設置してくださ～～～い😁😁

かみさん山頂標識での写真はまたポーズを取ってくれた🤭🤭
どうやらとってもお気に入りの山になったようだ😁😁

山頂で写真撮ったり景色見ながら雑談したりと20分以上も滞在ｗ
時間帯が良かったのか人も少なくて大盛山山頂もほぼ独占状態🎵

ニッコウキスゲ咲き乱れる中、紫色のアヤメやアザミがポツンと咲いていてそれもまた一際目を引いたｗ

アザミには何度も何度もアゲハ蝶がとまり写真沢山撮らせてくれサービス精神旺盛なアゲハだった（笑）

この後ブルーベリー採りに行かないといけないので、、、、
名残惜しいが15：36下山開始😅😅

平沢山を巻いていく道はほぼ平坦で歩きやすいｗ
しかも八ヶ岳を正面に見ながら歩けるポイントがあるのがいい🎵

平沢山と飯盛山の分岐まであっという間‼️

そこからは登って来た道を降りて行くｗ
ちょっと滑りそうなところも多いので気を付けながら🎵

こんな時間なのにまだ登って来る人も数組👀👀
口には出さなかった（笑）

キバナノヤマオダマキが所々の脇に結構咲いていたｗ
登って来る時は全く気が付かなかったのに💦💦

この時期どこにでも咲いているのかな⁉️👀👀
相変わらず可愛い花だｗ

時折開ける所では八ヶ岳が目の前にデ～～～～ン🎵
楽しいハイキングコースだｗ

16：18　登山口到着‼️

平沢峠で牧場ロールのウィンクの牛と写真を撮って車へ🎵

その後着替えてヤツレンに寄ってご褒美のソフトクリーム😋😋

そこから高原ライン～ズームライン～エコーライン～大門街道～白樺湖～大門街道沿いからちょっと中に入ったブルーベリー畑に18：15頃到着

そこで沢山のブルーベリー採って19：30頃帰宅ｗ
ブルーべーりがりが思いのほか大変だという事を知った（笑）

また来年もニッコウキスゲだらけの大盛山に登れるといいなぁ～と😁😁

お疲れ山でしたｗ



ニッコウキスゲだらけの大盛山😍とオマケの平沢山＆飯盛山😁

masa

昨年からずーっと気になっていた
ニッコウキスゲと飯盛山。
最近、東京から向かうあずさ号1号の予約が熾烈で
事前に日程は決め打ちで予約をしておいた。
お天気は良すぎるぐらいの晴れ。
初めて小梅線にのって清里駅に下車。
そこから登山口までのロードを結構、迷い迷い
あるきました。清里駅からの標識がほとんどありません。
登山口近くになって標識がある程度です。
そして迷いながら歩いていると同じように迷っている
ソロのハイカーさんがいて、一緒に途中まであるきました。
その方が「この先に滝があるんですよ」と言われて
私は滝の事は全然知らなかったので
ご一緒させてもらいました。
千ヶ滝という滝で、ロッジの敷地内に滝の入口があり
入口のところにお金を入れる缶があって500円/人をいれて
進みました。少し下ったところにある滝でしたが
川の近くにも行けて水しぶきがすごかったです。
そしてそこから登山口までご一緒したのですが
私がペースが遅くて、先にいっていただきました。
お話をしながら、ソロ同士、「お互いのペースで！」と
いうのは話をしていたので、先にいっていただきました。
天気が良すぎて暑くてバテましたがニッコウキスゲが
満開でまた周りの景色も良くて最高でした！
先の飯盛山に登り、大盛山へ。
大盛山の斜面がすごかったです。
そして平沢山へのぼって登山口へ降りました。
そこから野辺山の駅まで徒歩。
これが結構ながかった・・・。
途中、自然科学研究機構国立天文台でトイレやら
休憩をさせてもらい灼熱のロード歩きを乗り切りました。
野辺山駅についてから帰りの電車の予約をスマホで
するのですが、やはりあずさの予約は帰りも一杯で
立って帰る気にもなれなかったので
佐久平経由で新幹線で帰りました。
そしてその日の夜から目の調子が悪くて
飛蚊症かと思うくらいに目に黒い点が沢山。
翌日になってその点が線になって見えにくくなり
先日、眼科にいきましたところ眼底から出血して
網膜裂孔ということで穴があっているとのことで
その日のうちにすぐにレーザー手術をしました。
しばらくは眼球が動く激しい運動や登山などの
気圧差のあるようなスポーツは
ドクターストップになりました。
※飛行機もダメなので遠出はしばらくできません。
目の事なので、しばらくは治療に専念します。
あぁぁ～今年の夏終わったなぁ・・・。

■アクセス
新宿⇒小淵沢⇒清里
登山口までロード約30-40分



ニッコウキスゲ！飯盛山・大盛山・平沢山

おみちゃん

ランニング

2025年5月18日（日）

23年、24年大会に続き3回目の出走。
2年連続の完走。初めて13時間切りを達成。

以下備忘です。

第31回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン

J 9614

人生初のウルトラマラソン、100kmを無事完走！

50k以降は自分にとって未知の領域。　熱中症か脱水か貧血かよく分からない目眩と眠気、10kmおきに来る吐き気と下痢などに悩まされた😵‍💫🤮

夜明け前の朝5時にスタートし、ゴールしたのは日暮れ後。実に13時間の闘いの末、何とか制限時間（14時間）以内に完走できた！！

前半考えなしに飛ばし過ぎたのは反省としても、間違いなく今までで1番キツい大会だった。

特に70km以降の馬越峠がいつまで経っても終わらない・・・コースを考えた人は頭おかしいと思う（褒めてます）

沿道の声援や私設エイドが多く、街全体で応援してくれる温かい大会。ゴールで「おかえり」と声をかけていただいた時は泣きそうでした😭

心から参加して良かったと思える！
もう一度出たいかと聞かれると・・・1年くらい考えたい。

【野辺山ウルトラ2025】第31回 星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン100k

あだち

直前まで体調良くなかったものの、野辺山はまだ私には早かったです…😣
68km地点でDNF🤣

野辺山ウルトラマラソン100K DNF

ショー

暫くご無沙汰していた飯盛山、大森山へ
今日は気温が高くすぐに汗ばむほど。ただし時折強く吹く風でクールダウン。
春の山行は本当に気持ち良いですね。
残念ながら春霞で景色はいまいちでしたが後半少し霞が取れてきました。


平沢山・飯盛山・大盛山

yasz_wan

緩いかなー緩すぎるかなー。
……と思いながらプランを組んでみると、最高の１泊２日の旅ができあがりました。

星空メイン・登山はサブという狙いで７月上旬に取った宿があったのですが、天候不順で泣く泣くキャンセル。
そして、7月20日・21日は天気が不安定という予報の中で、一番良さそうなのが中央線の長野県側・特に南アルプス側という見込みが立ってきました。

しかし、諏訪湖近くの守屋山あたりも往復で５時間ぐらいかかるので、ほとんど移動で終わってしまいます。
となれば、前泊したらどうだろうという思いに参加メンバー全員が至り、20日土曜の昼過ぎになって宿に予約を入れて急遽移動することになりました。

目指すは、野辺山の八ヶ岳グレイスホテル。
最初は中央線沿線のリーズナブルな宿にしようかと思っていたのですが、意外と候補がなく、そこで浮かび上がったきたのがこの宿。
星空好きには有名なホテルです。

折しも満月に近く、天体観測には適さない日ではありますが、登山のタイミングに合わせて、せっかくなら星空も楽しみたいという思いを叶えようと考えた次第です。

今回、日光白根山のときと同じく山友さんとも一緒に野辺山へ向かいます。

そしてサブになってしまった感のある山ですが、とっておきの山があります。
飯盛山（めしもりやま）です。

緩いかなーと思って行きましたが、行ってみて充実度にびっくりです。
午後に観光を組み合わせてもほどよい程度のトレッキングのコースで、登ってみれば眺望抜群。
しかも高山植物が咲いていて、どこを眺めても楽しい風景です。

参加メンバー全員がこの山行に大満足。
下山後は野辺山高原牛乳や清泉寮のおいしいランチも楽しみ、地元の温泉も入ってと満足の一日となりました。

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◆総括
・飯盛山頂上からの素晴らしい眺望だけでなく、大盛山でのニッコウキスゲの美しい光景や、平沢山からの富士山と飯盛山が並んだ景色など、どの瞬間も飽きない満足度MAXの山です。
・低山の登山の方が格下……というのは誤りで、山を登る楽しみは、いかようにもアレンジできることを改めて感じました。
・下山後の野辺山・清里エリアでの楽しみの多さは屈指のもので、観光と絡めたワンパッケージとして非常に完成度が高いと感じました。
・茅野駅から帰宅しましたが、茅野駅でご当地っぽいお弁当をゲットできず、東京の駅でも売っているNEWDAYSのおにぎりしか手に入らなかったのは非常に残念でした。

◆改善点
・茅野駅周辺にはコンビニすら無く、ベルビアのパン屋さんや丸政の駅弁屋さんも帰宅時間前にクローズするので、車利用であれば諏訪インターからの道路沿いにある「おぎのや」さんなどに寄るようにしたい。
・茅野駅付近では飲食店があるので、早めに駅付近に戻るのも手か。

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◆気温と服装
・平沢峠（しし岩）付近で駐車場を出た際には日射しが強かったが、登山道に入るとやや涼しく感じられ、快適に登ることができた。
・山頂付近ではほどよく風も通り、日射しを遮るものはなかったものの適温という感じであった。
・半袖にアームカバーという格好で正解。

◆持参飲料水（1.5L）
・ペットボトル２本と飲みかけのパットボトル１本で、結果的に２本弱飲んだ形。
・平沢山までの道のりでペットボトル１本分を勢いよく飲んだが、途中からは平坦な道が続くため、分量としても問題なかった。

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◆装備
評価
・ベースウェイトは推定4kg弱。
・いつもより重い単焦点レンズを追加で入れたが、行程の短さや午前中の降雨の可能性の低さなどから、レインウェアも最小限とした。
・弁当なども無いため重量はかなり軽く感じた。
・トレランシューズとしたが特段問題はなかった。

◆コースと路面状況
・平沢山から飯盛山への下山道は滑りやすいので注意。一度完全に滑って腰を打った。

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◆山の選定理由
・週内の天気予報で、関東近辺や富士五湖周辺、東北は午後に雨が降る可能性が高く、南アルプス寄りが良いことを確信。
・特に長野よりの方が発雷確率が低いと確認し、霧ヶ峰高原、守屋山、入笠山に絞り込む。山梨よりは12時前後で雨が降り出す可能性が高かったため、茅ヶ岳は候補から外した。
・前泊しようとしたが茅野駅付近のホテルが喫煙室しか空いてないなど微妙と判断。場所は遠いが星空を楽しめる野辺山へ行くこととした。この時点で飯盛山を有力候補とした。
・野辺山に泊まるだけではもったいないと考え、下山後も近くで楽しめる山にしたいと考えた。事前の想定外ではあったが飯盛山で確定させた。
・飯盛山から見る限り、確かに天気予報通り守屋山の方は雲が少なく、より条件がよかったのは間違いない。山岳気象予報の精度の高さを思い知った。

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◆前泊（八ヶ岳グレイスホテル）
・「星のソムリエ」の資格を持つスタッフさんによる、毎晩実施される星空鑑賞会が素晴らしかった！
・朝食なしで登山に向かうことにしたが、地元食材をつかったビュッフェ料理は味わいたかった。ご飯をゆっくり食べていたら曇っていたはずなので、こればかりは仕方ないところ。

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◆山ごはん（なし）
・下山して食べることに。

◆下山メシ（清泉寮レストラン）
・実質先に１組しか待っておらず、ほとんど待たずに入れた。サーブも早かった。
・今後は野辺山エリアの高原野菜を出してくれるレストランを開拓したい。

旅セットとして最高！ 飯盛山 しし岩往復

あたまやな

ハイキング

野辺山の大盛山ではニッコウキスゲが満開と聞き見に行った。その美しさはまさに絶景だった。標高1300mの高原に位置する野辺山は、暑さから逃れるには最適の場所だが、東京の予想最高気温が35℃を超える中、野辺山でもいつもより暑くて驚いた。

大盛山、平沢山、飯盛山のハイキングコースは往復2時間ほどで、初心者にも優しいルート。平沢峠にある駐車場から登り始めたが、駐車場は朝8時には既に満車状態で、ギリギリ停めることができてラッキーだった。

大盛山のニッコウキスゲは害獣除け柵に囲まれた範囲に咲いており、予想以上に綺麗で感動した。どの山からも360度の眺望が楽しめ、特に大盛山からの眺めは素晴らしかった。

ハイキングの後、清里にある清泉寮でソフトクリームを食べた。ここで提供されるソフトクリームは牧場で放牧されたジャージー牛のミルクから作られており、濃厚な味わいが特徴。その後、大泉村にあるカレーのアフガンでベーコンエッグカレーを堪能。アフガンは人気のレストランで、1時間待ちだったので、待つ間に近くのまきば公園で時間つぶし。ここで、最近発売された入れ物が最中でてきている信玄餅を見つけ購入。

帰りの中央道は渋滞が28Kmにも及び、大変な思いをしたが、素晴らしい一日を過ごすことができた♪

ニッコウキスゲ満開の大盛山・飯盛山・平沢山♪

とも(やまなし大使)

フォローしている方のレポで拝見して、ずっとニッコウキスゲ🌼季節に行きたかった飯盛山（めしもりやま）
飯盛山からは富士山🗻南アルプス、八ヶ岳と大展望　そんな眺めにニッコウキスゲ加わったら、さぞや…と期待です😍

ルートは駅から駅への縦走
🚃清里駅〜（💧千ヶ滝）〜飯盛山登山口〜飯盛山▲〜大盛山▲〜平沢山▲〜平沢峠（しし岩）〜🚃野辺山駅

ルートは明瞭で迷う箇所や危険箇所ないですが、清里駅側からは利用者少なく🌳鬱蒼とした登山道、静かで昨今の🐻敏感になります
東屋まで来ると道も明るくなり大丈夫👌その代わり☀照らされますが、振り返って見た八ヶ岳や南アルプスの眺めに元気もらいながら登っていきます
程なくして飯盛山を射程🎯にと思ったら少し距離ありました💦
鞍部に着いて見ると一方は富士山🗻と頂上▲　一方はニッコウキスゲの群生🌼
思わず何方から行く？と迷います😆

少しの距離で大展望👀そしてニッコウキスゲの美しい眺め😍この季節は欲張りな眺めの飯盛山でした🎵

ソロ⛰️🚶‍♀️で移動は普通🚃（特急🚄には乗車せず）
🚃中央線　高尾駅6:42〜小淵沢駅9:02（乗換　小海線）9:18〜清里駅駅9:42 
◆清里駅からスタート🚶‍♀️💨
⚠️小海線🚃は時間帯により２時間に１本位の運行です　帰り時刻表の確認を❕

【🅿️🚙駐車場】無料
しし岩方面（平沢峠）　公表80 台（🚻🧻あり）
※しし岩方面とは別に清里駅からの登山口にも🅿あり（🏡ロッジ飯盛山の有料🅿）

【🚻トイレ】無料
駐車場にあり（平沢峠）
清里駅、登山口近くの平沢研修所、野辺山駅

soft ice cream

blossom

ニッコウキスゲ🌼飯盛山〜清里駅から野辺山駅へ〜

スモール

この大会の特徴は、コースのほとんどが1000以上の高さがあり、晴れると日差しを遮る場所がないため灼熱地獄と化すため『野辺山を制する者はウルトラを制す』と言われています⛰️✨

100キロのウルトラマラソンを走るのは4年ぶり、2回目で経験値が圧倒的に足りてない状況での出走なので不安しかありません😂

この大会は後半になると関門時間が厳しくなる設定なので、前半50キロで貯金を作り、60〜70キロはゆっくりで走りきり、あとはほぼ歩きでも行ける様な計画でスタートしました▶️

50キロまで想定よりも15分くらい早いペースで通過できましたが、そのツケが仇になったのか、50キロ過ぎから脚が攣り始め、60キロ以降は500メートルおきにしゃがみストレッチをしないとうまく進まない状況に💦
80キロ以降で足攣りがくると想定していましたが、全然早かったです😂

74キロから始まる馬越峠への峠道は、少しだけゆっくり目に歩くことで脚の回復をはかりましたが、馬越峠からの下りは計画通りにうまくいかずヨチヨチ歩きに🤣

87キロ地点から緩やかな登りに苦しめられましたが、何とかゴールできました🏁

4年前に参加した奥久慈トレイルレースの様な関門に追われる厳しいレース展開でしたが、チーム山ざんまいのみんなや沿道の皆さんからの温かい応援のお陰でゴールすることができました📣
応援パワーは無限大♾️
感謝の気持ちでいっぱいです🙏😭

第30回　星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソンに初参加！

モガンボ

登山口から往復2時間のお手軽さ
なのに日本一の富士山、二位の北岳、三位の間ノ岳を一望できる大展望
もちろん南アルプス、八ヶ岳、浅間山、金峰山・瑞牆山も。。。素晴らしい！！


お手軽なのに大展望　飯盛山

ゆたたり

連休を利用して、紅葉の信州を訪ねてきました。

初日は晩秋の蓼科へ。快晴に恵まれ、美しい紅葉や星空を満喫できました。

2日目は安曇野へ。蝶ヶ岳の麓に位置する烏川渓谷の美しい紅葉と北アルプスの眺めに癒されました。お昼は新蕎麦の香りを楽しみました。

3日目は野辺山へ。10月から11月の野辺山では、この夏に産まれたルリビタキさんやジョウビタキさんが初めての換羽を経て成鳥となり、平野部への移動の準備をする時期。一足早くルリ若さんやジョビ若さんと出会えることを期待しながら、野辺山の1300m地点を散策しました。秋の野鳥は囀りが少なく、姿を見つけるのが難しいのですが、ゆっくりと散策する中で多くの鳥さんたちと逢うことができました。

紅葉と野鳥さんとの出会い、信州の自然の美しさに感謝します。

撮影: Nikon Z8、Nikkor 500mm f5.6 PF VR、Nikkor 20mm f1.8 



野辺山を含む活動日記一覧

飯盛山　真夏の清里

お泊まり女子会🍻&お山歩へ飯盛山✨

平沢山・大盛山・飯盛山

ニッコウキスゲだらけの大盛山😍とオマケの平沢山＆飯盛山😁

ニッコウキスゲ！飯盛山・大盛山・平沢山

第31回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン

【野辺山ウルトラ2025】第31回星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン100k

野辺山ウルトラマラソン100K DNF

平沢山・飯盛山・大盛山

旅セットとして最高！飯盛山しし岩往復

ニッコウキスゲ満開の大盛山・飯盛山・平沢山♪

ニッコウキスゲ🌼飯盛山〜清里駅から野辺山駅へ〜

第30回　星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソンに初参加！

お手軽なのに大展望　飯盛山

野辺山: ルリビタキさんを訪ねて

野辺山を含む活動日記一覧

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飯盛山　真夏の清里