トレイルランニング

今週末も怪しい天気。今日は走っておきたいので、いつものトレラン・トレーニングに葦毛湿原に。今日はどのシューズにしようかと迷いましたが、結局、走って気持ちの良いマファテ Xで走ろうかと。この選ぶことがやりたかったんですね。笑
さて、スタートして上りで結構、暑くて汗💦。湿度も高いので結構な汗です。尾根からは少し風があるので、なんとか中尾根まで一気に。しかし、梅雨時のような湿度が高い日は、自分はどうも苦手。坐骨神経痛もあるのですが、なんだか身体が重く感じる。
中尾根で一人、ぼんやり休憩していると常連さんが到着。大岩まで行こうかなと思いましたが、身体が重いんで今日はやめ。折り返しですね。帰りも座談山が結構キツく感じて汗ダーダー。湿度が苦手だなぁ・・・。
汗びっしょりでゴール。上半身はずぶ濡れです。まあ、雨に降られず走れただけヨシですね！！

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DOMO

thumbs up

droplet

おつかれ山

running shoe

palm tree

clapping hands

person running

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング

yuzi

登山

今日もリハビリ登山
七丈小屋で引き返す

脚の筋肉もかなり落ち、その癖体重はマシマシ
ペースはこの際気にしない事にした😑

七丈小屋のスタッフが1名降りてしまい人手不足
急募されております
我こそはって方がいらっしゃいましたら是非‼️

私ですか？私もお声がけ頂きました。
正直今の仕事即辞めて行きたいですが、娘から許可が降りない気がするwww

右足首の様子ですが、痛みが出る時があります
特に降りで痛くなりますね
登りは角度が悪いとズキっとする時がある程度です
少なくとも2ヶ月は安静にして下さい。すでに3ヵ月ほどなのだが、これ以上良くなる事はないのだろうか…


ではまたです👋

grinning face with smiling eyes

melon

rice ball

trophy

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

山梨

長野

2025/07/30 リハビリとメロン

くま

当直勤務が終わったら、そのまま近場の山に行こう！
と前日から決めていたため準備は完了していた！(^_^)v

8時30分！勤務交代！ヽ(^o^)丿
ダッシュで退勤のタイムカード押す！ピッ！
駐車場へ猛ダッシュ！これだけで疲れてしまった(^_^;)それもそのはず、睡眠時間２時間くらい(笑)

かまうもんか！次の日は休みだぁ～！
とことん自分の身体をイジメる(笑)
そのほうが、グッスリ眠れます(^_^)v

最短で登れるとしたら、大山か三ノ塔のどちらかがベストで富士山も見れる！どっちにしようかなぁ？今日は土曜日だ！ヤビツ峠は混んでるよな(^_^;) よし！三ノ塔だぁ！ということで勝手に決めました！(笑)

菩提峠の駐車場からスタートです！
やっぱり寝不足はダメみたいですね(^_^;)
気持ちは起きてるのですが、身体は寝てるみたいでキツイ(・・;)身体が重い！
無理はいけませんね！実感しました！

でも、主役の富士山を見たら、
そんなの一瞬で吹き飛んでしまいました！
超短時間ですが、ちょっとそこまでの
感覚で登れるので好きなコースです(^_^)v

やるな！神奈川！丹沢！＼(^o^)／
余は満足じゃ！(*^O^*)

red heart

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

ちょっと！三ノ塔まで散歩！

白いナマズ

身体が重いを含む活動日記一覧

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2025/07/30 リハビリとメロン

ちょっと！三ノ塔まで散歩！

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