ランニング

越前市の勉強スペースを教えて下さった
「長くろう」さん、「Google」先生
ありがとうございます！！

おつかれ山

thumbs up

red apple

person running

ice cream

flexed biceps

microphone

鬼ケ岳までRUN！ランニング-2026-03-12

よっちゃん ちゃん

登山

こんにちは！前回に引き続き雪山登山の練習です❄️

この間登ってきたばかりですが今回は1人ではなく私にとって山の師匠（山友）と一緒に登って
雪山登山の歩き方や色々伝授を教えてもらいました！

前回は本当に1人でも登れる簡単な山と違い初心者向けではありますが北横岳とは距離も標高差もあり少しレベルが高くなりますが谷川岳の雪山へ挑戦してきました！
雪の谷川も行ってみたかったので行けて良かったです！

雪山となると夏山と比べてだいぶレベルが上がり体力的にも技術的にも難しくなります
何が大変かというと歩き方が夏と雪山だと全然違うということですね。
特に下山は結構怖いです💦

最初慣れないと足の筋肉に負担がかかり痛みを感じます💦
コツさえ掴むまでまだまだ練習が必要ではありそうですね😅
おかげて次の日は筋肉痛と体力的な疲れがすごい
でも精神はめっちゃ回復してます

今回天気の条件もよく！前日はかなり吹雪だったらしいですが
今日は風もなく快晴で天気は絶好調！
ただ昨日の雪で一部はフッカフカの雪ですがこれがかなり歩きづらい💦
ずっとそんな感じではないですがやはり雪質が硬いところもあるためアイゼンは必須ですね。
でも雪山登山初心者にはおすすめの山でした。

多少は危険箇所もありますが谷川岳は平日や土日関係なしに結構人が登っているので安心
土日は相当混むんだろうな〜と思いつつ私にとって雪山登山の第一歩を進めたと思います！
この調子で最終的な目標は雪山で木曽駒ヶ岳まで登ることを目標に続けて行きたいと思います
ということで今回の山について紹介していきたいと思います。

◯登山レベル
難易度C/体力レベル4（冬山）
谷川岳へ登るのは今回で２回目になりまして前回と同じコースを通っていますが夏山と冬山では
全く異なることに気づきましたので今回はその違いお伝えしたいと思います
夏山ですと岩や鎖が多かったイメージがありつまづきやすいイメージがありましたが
冬山ではそういった障害物というものがなく逆に歩きやすいというのは感じました！
雪質にもよりますが雪質がサラサラだとやはり体力すごく使うなという感じでまた硬いと結構歩きやすいですが急登道で下山はちょっと怖さは感じました。しかしそこは歩き方のコツ次第では
楽に下れると思います。
夏山はこの辺り危険というのがすぐに把握できますが雪山は夏山と比べるともっと危険になります
どこが雪庇になっているのかそこがすぐに気づけなかったりするので非常に怖いなと感じました
夏山は狭く感じる所冬山は道が広く感じるんですよね！ただ雪庇になっているということで
滑落する危険度も一気に高まるんだと改めて感じ！遠くから見てみると切れ端に早く気づくことが大切なんだと学ばさせていただきました！
あとは天候ですね！今回は予報通り安定した晴れだったので良かったですが谷川岳はかなり天候が不安定になりやすい場所なので常に空をみる必要性があると感じました
朝は快晴だったのに帰りにはすっかり曇りとなっていました！
冬山は安定しているという考えが一気にひっくり返りやはり日本海側はそうではないんだなっていう気づきもありました！
雪山は天候によっては本当に危険な山に変わることがあるのでそこに注意をするべきだと改めて思いました！
なので初心者と言っても初めて雪山挑戦する方は最初は誰かと一緒に行ってくれる人と行くのが
おすすめなのかなって思いました！

◯山頂について
谷川岳はおきの耳ととまの耳と二つあり、両方とも360度見晴らしが良いです
ただ狭いため休憩するスペースはないです！特に雪山は結構狭い感じがしました！
なので休憩するときは近くに小屋があるのでそこで休憩するのがおすすめです
景色は百名山ですと苗場山、赤城山、至仏山、燧ヶ岳、会津駒ヶ岳、日光白根山、浅間山、
さらに遠くの方に富士山や甲武信岳方面だったり
長野側の方も見えて八ヶ岳、南アルプス、北アルプスが少し見えたりと全体的に山々がよく見渡せます。

◯施設について
駐車場は無料で使用することができます！かなり大きめなので結構駐車ができると思います
トイレに関しては冬の時期はロープウェイの麓と山頂のみとなっています。
夏になると谷川岳山頂近くの小屋のトイレを使用することができたと思います。
またロープウェイの麓の方にお土産屋さんとかもやっています
時間があれば是非是非行ってみてください

◯アクセス
・マイカー
関越自動車道水上ICから22分ほど
駐車料金：1～5Fは無料、6Fは1,000円
・電車&バス
「土合駅」から徒歩約15分
バスでお越しの場合は関越バス「土合橋」または「谷川岳ヨッホ」から徒歩約5分

clapping hands

YAMAP Logo

DOMO

smiling face with hearts

raising hands

hundred points

snow-capped mountain

sparkles

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

勉強を含む活動日記一覧

鬼ケ岳までRUN！ランニング-2026-03-12

雪山登山の練習！谷川岳へ

勉強を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}鬼ケ岳までRUN！ランニング-2026-03-12

雪山登山の練習！谷川岳へ

鬼ケ岳までRUN！ランニング-2026-03-12