ランニング

今夜もいつものジョギング 🏃... 


昨日、半年ぶりの通院の日。
センセと話して、ど～もこれ以上は改善する余地がなさそうです。


・骨は完全に修復され治っている。
・足首の関節の隙間も異常なし。
・足首周辺の腫れやシビレ、マヒっぽい感じは時間と共に多少マシになる ”かもしれない”。
・複数回の手術に伴う同じ切開箇所の皮膚と内部のなんちゃら組織との癒着による突っ張りと鋭痛は、以後もほぼ変わらない。
※癒着を剥がす手術を行ってもまた癒着するそうです。
・ステップ毎の関節の痛みはこれからも続くだろう。
・可動域に関しては７割は動くので、予後は良好という判断で後遺症の範囲内。
・関節鏡で軟骨内部を調べて（治癒時の組織の浮遊物の掃除）も、現状あまり効果が無い。


早い話、
変形性関節症の範囲内で、これ以上マシになるも八卦ならぬも八卦な感じなんだそうDEATH・・・
※完全には元に戻らないのが当たり前で普通なんだそうです・・・
※今まで骨くっついたら元戻ると思ってましたよワタクシわ・・・


現状、
・可動域の狭さにより、坂道の下りや階段の降りが非常に不便。動きは完全に不自然です。
・ジョグや長時間の歩行後では、10段階で2～3ぐらいの鈍痛が２日程度続く。
・通常時の歩行に関してはステップ毎に軽い痛みは発生するが、びっこ引くほどではない。
しかし、痛みが強い場合は無意識に足首を庇う歩行になるので、見た目でわかるほどびっこ引いてしまう。
・腓骨側を下にして寝ると、腓骨の骨折箇所の内部で違和感がある。
・ふくらはぎの下にクッションをかまして足首を浮かしながら寝ないと、起きたときの歩き出しでは必ずびっこ引くぐらいの痛み（４ぐらい）が発生する。
※浮かしてても、寝起きは痛みが強いが少しマシなんです。
・ジョグ中は痛みに対してマヒしてくるが、ステップ毎に２くらいの痛みが継続して発生している。が、しんどさも相まって意識は痛みから完全に離れているので意外と走れる。


と、骨折後２年近く経ってこんな感じなんです。

関節部分での骨折は本当に難儀しますので、万が一の時は頭部を守るのはもちろんですが、関節も守ってできるだけ ”直線部分の骨” で骨折するようにしましょう👍



　↓ グロ耐性スキル持ちの方へ、骨折画像いろいろ🦶🩼
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おつかれ山

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