登山

一昨年に足首の怪我からの流れで
腰痛が治らない
もう1年半が経過して痛みが引かないのはおかしくないかい？
て事で検査しに行く

軽度の腰椎滑り症ですね
椎間板の幅、脊柱管を通る神経は大丈夫そうだね
登山ですか？
お散歩程度ならいいんじゃないですか〜？
テント泊？
重いの背負って歩くんでしょ？
車で標高を上げて軽く歩く感じで良いじゃないですか〜？
じゃ、湿布と痛み止め出しときますね

またもや同じ事を言われる
そして落ち込む…

落ち込むのに飽きたら
巻き返しに出る…

あれやこれや自分で情報収集、チャッピーも味方につけて少しずつ希望が見えて来た！

セカンドオピニオンどころか4か所目に出会えた整体師さん

滑り症は治りませんが、これ以上悪化しないように現状維持でリハビリ、トレーニングを積みましょう
登山はもちろんテント泊装備でも行けますよ
目標を決めて頑張りましょう

まじですか！？
がんばります！！

自分の体の歪みや癖、左右のバランス、奥深いところにある筋肉の緊張や硬直、内側の筋力トレーニング、呼吸法、睡眠、食事
とても地味な作業を繰り返す
上がり下がり波はありつつも少しずつ変化している感じ

何となく分かってはいたけど自分の体に向き合わず放置していたな
長い間、共にがんばって来た自分の体
今は少し立ち止まって労っていこう
感謝を込めて
そしてこれからも少しでも長く大好きな山へ行ける様に

6月末にお空へ旅立った愛犬3号が伝えている気がするよ
次はママの番だよ、体を大切にしてねって
リアル息子たち(人間)よりも犬たちからのメッセージが素直に心に響いてしまう 笑
表現するのは難しいけど共に過ごした動物たちは
家族以上に家族みたいな存在
愛のかたまり♡

整体師さんにぜひ低山を歩いて来て下さいと促され、相方さんと日和田山を歩いて来ました
ここは3匹の犬たちと共にたくさん歩いたお山
思い出と共にゆっくり噛み締めて歩いて来ました
山頂で休んでいると黒い蝶々が何度も近くに来て挨拶しに来ました
応援してくれてるんだね…ありがとう
少しずつ前へ進んで行くよ

写真は全て相方さんのカメラにて

thumbs up

heart hands

smiling face with smiling eyes

clapping hands

smiling face

DOMO

disguised face

dog face

loudly crying face

mending heart

smiling face with heart-eyes

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

埼玉

【想い出の日和田山】

しろくま

いつでもどこでも一緒だよを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}【想い出の日和田山】

【想い出の日和田山】