ランニング

今夜もいつものジョギング 🏃... 


いきなりですが、
昔、イジった中古のKP61でブイブイいわしていた友人が、下り坂のT字路に店を構えるパチンコ屋の正面玄関に突っ込んだことを、ン十年ブリにいきなり思い出しました。

KP61型トヨタ・スターレット（２代目）はコンパクトハッチバックですがFR車なんですね。
なので当時でも走り屋の小僧には貴重な車でした。
※FR（フロントエンジン・後輪駆動）

パチ屋に突っ込んだ友人はしばらく後、姿を見なくなりどうなったかは知りませんが、当時私は単車小僧で車の免許は持っていなかったので、とても羨ましかったことを覚えています。

歳をとると昔のことを思い出すことが多くなるそうです。

脳の仕組みや心理的な理由から、年齢を重ねると過去を振り返る時間や機会が増え、過去を回想することで脳が活性化され、更に情緒を安定させる効果もあるそうです。

年齢と共に新しい体験や変化が減る一方で、昔覚えた古い情報はしっかりと残っているため、意識が過去に向きやすくなる。

確かに、感動そのものの頻度が少なくなっていますな。

しかし、
中年期以降に特に人気のある、不整地を歩く登山は、脳の記憶を司る「海馬」を刺激して神経細胞を増やす効果が科学的に分かっているそうです。

無意識のうちに脳の衰え（記憶力低下）を防ごうとする防衛本能とも言えますし、風の音、鳥の声、木々の緑や匂い、気温の変化など、五感の刺激と空間認識や認知機能が刺激しまくられる登山は、日常生活では味わえない大量の感覚情報が脳に飛び込んできます。

これが脳のネットワークを活性化し、認知機能をクリアに保つのに一役も二役も買っているようですね。

天然の脳内麻薬もドバドバでますし、脳機能低下を防ぐには絶好の趣味だと思います。

先日の活動日記の、『体力でR💪』と共に楽しく脳も鍛え、ピンピン・コロリを目指したいと改めて思いました。



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