登山

久々のぐん百ハント。
白毛門を雪山で登るとか、谷川馬蹄形とかやる人、まじで尊敬します🫡

私は白毛門でタイムアップ😭
もう少し歩けるようにならないとです。
終始🐄安定の牛歩🐄でした（笑）

松ノ木沢ノ頭を過ぎた辺りから、
紅葉が美しいです🍁
キツかったけど来てよかったと感動🥺


⚠️注意箇所⚠️
一般的にはちょっと気をつける程度で、全く怖くないみたいですが、
個人的には怖かった注意箇所を
備忘録も兼ねて以下記載

①🪢道迷いポイントにあるロープ場
岩場で水がちょろちょろ流れてて、しかも苔でぬめってます😱
ロープと木の枝を掴まないと厳しい。
スリップ注意

②⛓️山頂手前の鎖場
鎖場の途中から、しっかりと踏ん張れる足場が無いというか届かず、高所恐怖症&低身長は注意😭
他の鎖場は怖くないです👍


🅿️駐車場　約60台　無料
🚻トイレ　なし　
道の駅みなかみ水紀行館で済ませてくると安心です

よかったら
YouTube【みるるの登山記録】でも
紅葉🍁と谷川馬蹄形の山々の大絶景を一緒に楽しみましょう☺️
https://youtu.be/NrltYRhJMHA?si=V_rnC-0VfoB22QH7

ぐんま百名山　90/100

maple leaf

おつかれ山

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star-struck

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hundred points

smiling face with hearts

smiling face with heart-eyes

sparkles

ありがと山

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

新潟

白毛門:ぐんま百名山

みるる

序盤から足首の違和感😭
途中から痛みで不安が‥予定時刻よりかなり押している。
これだと三ツ岳まで行くのも厳しい‥

予定を変更し、エスケープルートで
雨池方面から戻ることに。

縞枯山荘で休憩しようと思っていたのですが、休み？立ち入り禁止のロープで休憩する場所も無い😭

雨池でゆっくり休憩して下山しました。

・茶臼山（展望台）は絶景です！
八ヶ岳、北八ヶ岳、アルプス全部見えます⛰️
絶対に立ち寄って欲しい✨

・縞枯山の山頂はどこ？
山名板も何もなく、普通に通過してしまう感じです。

・縞枯山展望台は、大きな岩の岩場です。景色は良いけど茶臼山の方が良い

・縞枯山荘は基本やってないと思った方がいいのかな⁉︎
Instagram、HPチェックしたけど営業してるかよくわからんかった🙄

🅿️麦草峠駐車場　無料　約30台
　　※平日7:30で満車
🚻トイレ　あり　チップ制（¥100〜）

YouTube【みるるの登山記録】も観てね☺️
https://youtu.be/fkHETQ0CtGE?si=76N6jcdLC2Kn8_Dx

1年前に紹介した筋膜リリースガン【uFit RELEASER Mini】より、手軽で軽量の【uFit RELEASER Portable】を今回セルフケアしながら紹介しています。
どれにしようか迷っている方は必見です！
▼noteみるるの登山記録▼
https://note.com/mirurutozan/n/n4f7c835d65e8

DOMO

raising hands

blue heart

flushed face

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

長野

縞枯山・茶臼山・雨池

梅雨の晴れ間に水沢山。

今回はトレーニングを意識して荷物は軽くせずストックは無し。
その代わりゆっくり登ってゆっくり下山しました。

前回はストック使って足首捻挫の後遺症で、痛みと腫れが出ましたが、
今回は出てないです🙌

下山後すぐに筋膜リリースガンの
uFit releaser mini（ユーフィット　リリーサーミニ）でマッサージしたからかな？

今後は下山後のメンテナンスで使おうと思います。

それにしても、毎回思うけど
「水沢ってこんなにキツかったっけ？」

この山はいつ行っても、何回登ってもほんとキツいよね（笑）

でも、登る人みんな優しいし水沢好きです⛰️

⚫︎駐車場🅿️あり　無料　水澤観音駐車場
⚫︎トイレ🚻あり　水澤観音公衆トイレ

▶︎よかったらYouTubeみるるの登山記録もお願いします😊

榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

水沢山

uFitを含む活動日記一覧

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縞枯山・茶臼山・雨池

水沢山

白毛門:ぐんま百名山