観光

時短モードで中山寺奥之院登拝73回目。

七月の法要
十八日御本尊御開扉法会（御開扉は9時から16時まで）

十九日厄神夏まつり（本邦最初の厄神明王） ［奥之院］

蓮の花🌸も終盤に。

ミヤマカラスアゲハ🦋からのご挨拶。
5m以上接近、声、呼吸、足音等の空気の振動で直ぐに逃げる💨。蝶🦋は翅を開いて止まることは稀。蜜に霧中の時に開いたり閉じたり。更に周りを意識してない時が撮影のチャンス。
まぁスマフォで至近距離は難しい。

スポーツクラブ2026後期　2回目。
月曜日は伊丹、金曜日は豊中。
体重減っても体脂肪率アップ。
特に腕の脂肪が各500g。以前は200g〜300gだったのでブヨブヨ。

殆ど入浴🛀と股間とケツ筋。最大負荷60kgで25回。腕は20kgが精一杯。腹筋は30kg。
水泳はMサイズでスイミングウェアピチピチで痛いのでお休み。痩せないし。寝ながら泳いでたら痩せない。

DOMO

thumbs up

smiling face with smiling eyes

clapping hands

おつかれ山

grinning face with smiling eyes

sparkling heart

butterfly

ありがと山

musical notes

grinning squinting face

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

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大阪

中山寺奥之院登拝#73・ミヤマカラスアゲハ🦋・スポーツクラブ2026後期#2/10-2026-07-13

Yúlÿ

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