登山

2週間まともな登山が出来ていなかったので、やっと山行ける🙌
すっかり見頃を外してしまったのは確実ですが、この日まであじさい散策イベントなので森林植物園へ。
あじさいは暑くなると頭を垂れてしまうので、少しでも涼しい朝から谷上駅に向かい山田道を歩くことにしました。
曇りで最高気温も30度ほどの予報、一度準備した空調服は着て行きませんでしたが、大いに後悔することになりました😞

・谷上駅～森林植物園
自宅からいつもの神戸駅ではなく大倉山駅まで歩き地下鉄山手線で谷上駅へ。
山田道は丸山谷沿いの道がかなり泥濘んでいて、アスレハイバウンスはサイドからあっさり泥水浸水😅
舗装路に出ると東側が開けていて朝日直撃で暑く、日傘を差しながら歩きます🌞
駐車場を横断し、まずは入園せずアナベルの丘へ。
緑色がかった大きな花が多いですがまだまだ見頃で、カメラを携えた方々が熱心に写真を撮っておられました📸
トリコロールカードで入園し、正門近くの時期外れルートをうろうろ、ピークを過ぎたあじさい達を眺めて歩きます。
長谷池では睡蓮の花が咲き誇っており、こちらもカメラを手により良い被写体を探す方々が💦
東門手前からカモシカ園に向かいましたがさつきもサニーも姿を見せず😢
青葉トンネルを抜け、西門から退園しました。

・学習の森～鍋蓋北道
学習の森から階段多めになりますが、実は5月頃から左足裏の母趾球あたりに痛みが出ており、最近痛みが強くなって整形外科に通院していました。
近所の整形外科ではあまり詳しく分からず、CT装置のある整形外科に行き、母趾種子骨障害と診断されました。
本来なら登山も制限すべきなのでしょうが、近所の先生も今回の先生も口を揃えて「趣味を制限するのはストレスでしょう」とストップはかかりませんでした😌
患部には衝撃吸収クッションを装着、私はハイアーチではないのでアーチ補助タイプのインソールを使用して歩くことにしました。
どうしても階段下りは第1中足趾節(MTP)関節に負荷がかかるので、特に段差の大きい階段では慎重になります。
問題なく洞川湖まで降りてきて、橋を越えて鍋蓋北道に向かいました。
取り付きの階段や途中の道はかなり笹が育ってきており、蒸し暑さと共に真夏を感じさせます💦
鍋蓋北道から雄岡山・雌岡山が見える唯一の眺望ポイントでは上半身裸の年配男性が😲
女性ハイカーも通る道なのでちょっと考えて欲しいなぁ…
サクサク歩き縦走路に合流、鍋蓋山に向かいます。

・菊水山でダウン
鍋蓋山から天王吊橋への下りもやや慎重に歩き、天王吊橋を渡って菊水山の登り返しの途中、城ヶ越の階段手前でオーバーヒート🥵
手足に少し震えが出たので風当たりの良い場所で大休憩、塩タブレット摂取・給水しました。
結局曇っているときよりも晴れているときの方が長いくらいで気温湿度共に高く、汗が蒸発せず熱が籠るという、熱中症まっしぐらの状況でした😱
大休憩で中復活、急がずに菊水山まで歩き東屋でもじっくり休みました。

・縦走路で高取山、大灯篭尾根でいったん下山
予定では階段を避け周遊路で神鉄車庫前に降りる予定でしたが、時間が押しているので縦走路へ。
途中でトケイソウを発見、ここにあったんかー👀
ちなみに花ではなく葉っぱで気付き、よく見ると奥の方に2輪咲いていましたが蕾も多いので、まだまだ楽しめそうですね👍
水道局鈴蘭台処理場前のキバナコスモスは少し咲いていましたが、雑草に埋もれていました😢
烏原川では東南アジア系と思われる外国人10人ほどがパンイチで飛び込んだり水遊びをしていました。
鵯越駅前で水分補給し、灼熱の舗装路は日傘ウォーク☂高取山にもゆっくり登ります。
最近大灯篭に来るたびに無線アンテナを立てて何やら会話している人を見かけますが、大灯篭直下の笹藪に入った直後に強烈な獣臭が🐗
無線の人、イノシシに襲われていませんように…
大灯篭尾根は思ったほど藪は無かったですが、最終盤に厄介な倒木が😲
崖側から生えているシダを手で押さえつけながら倒木と崖の間を通り抜け、高神の滝ルートから参道に下山。
山麓線を歩いてダイエー板宿店イートインスペースでクールダウンしました🥶

・東山から縦走路で高倉山へ
久々に板宿道で東山に登りましたが、けっこう笹が伸びてきてます。
禅昌寺に向かう明神町越ルートは藪ってるでしょうねぇ…
須磨アルプスは暑さのせいか思ったほど人もおらず、サクサク歩けました👍
横尾山への登り返しでまたもやオーバーヒート🥵
登り切ったところの樹脂階段に腰掛けて大休憩、塩タブレット摂取・給水…空調服着てきたら良かったと後悔😞
復活後高倉台のコーヨー跡前自販機で給水、桜餅で塩分糖分補給して高倉山階段を登りました。
おらが茶屋下でまた休憩。

・ワークマン神戸下畑店～塩屋駅
ワークマン神戸下畑店で取り置き依頼していた商品を買いに行くべく旗振山から下山予定でしたが、体調を鑑み高倉山で下山して清玄町経由で歩いて行くことに。
旧神明の鉄拐山隧道入り口に取り付きがあったような気がするけど、みんなの軌跡も見当たらず😞
高倉山から縦走路以外で降りるのは初めてでしたが、延々と舗装路坂道を下るのは苦痛ですね😩
何とかワークマン到着、買い物を済ませてバスに乗る気マンマンだったんですが、先に須磨行きバス停の時刻表を見に行こうとしたのが大失敗…須磨行きは14時で終了💦
戻って垂水駅方面のバス停に向かうと、目の前で妙法寺・名谷行きのバス2台が同時に出発…
垂水行きは50分、妙法寺・名谷行きは40分待ち…止む無く塩屋駅まで徒歩を選択😭
塩屋北町を上って越え、塩屋台・塩屋町経由で塩屋駅まで歩いて活動終了⏱

暑熱順化が全く出来ていないのを身を以って体験しました…
今年の夏は去年以上の暑さらしいので、当分空調服のお世話になる事にしました。
ザック背負っても100均グッズで背中の通気を確保できそうなので、保冷剤と組み合わせて少しでも涼しく歩きたいと思います。

おつかれ山

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ありがと山

shinto shrine

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

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【ヘロヘロ夏山登山】森林植物園・鍋蓋北道経由縦走路逆走で高倉山、ワークマン神戸下畑店から塩屋駅

だんちょ

熱中症疑いを含む活動日記一覧