ランニング

少し寒い朝ですが晴れましたのでランニングしました。

thumbs up

four leaf clover

ありがと山

快晴でランニングしました。

ハシ

観光

家族旅行で群馬観光に来ました。
目的地は伊香保温泉♨️でまったりの予定

その前にどこか寄り道したいと思い、選んだのは桜山🌸
おしゃれ着でもスニーカーでも散策出来て、桜も見れたら嬉しいよね😆

その後のランチは、水沢うどんのリクエスト、検索🔍したら、元祖田丸屋さんが1番上に出てきて、とりあえず向かう。

駐車場は空きがあり、数分待つだけで入れた！
と思ったら、、、中に入ると30組待ち💦迷いつつも、雨も降り始めて、とりあえず待つことに👍思ったより進みも早く、美味しいうどんを心地良くいただく事が出来ました🙌

そして、いよいよメインの伊香保温泉♨️へ
石段街も散策して、温泉、食事と十分堪能して1日目、終了です👍

ありがとうございました😊
さて、明日はどこを観光するかな⁉️


おつかれ山

DOMO

clapping hands

white heart

cherry blossom

hot springs

smiling face with smiling eyes

musical notes

yellow heart

white flower

御荷鉾山（みかぼやま）は、群馬県神流町、藤岡市にある山である。通常は西御荷鉾山（1,287m）と東御荷鉾山（1,246m）の二峰を指し、広義にはこれにオドケ山（1191m）を含むことがある。

【地質】
三波川帯の御荷鉾層（「みかぶそう」と読む）に属し、主に中生代ジュラ紀の玄武岩から変成した緑色片岩からなる。一部に枕状溶岩もみられる。特徴的な丸みのある山容は、これが比較的柔らかく風化されやすいためである。

御荷鉾山・オドケ山・桐ノ城山

群馬

埼玉

桜山＋伊香保温泉♨️

ゆきも

登山

grinning cat

富士山と湖の絶景を望むなら、最大のピーク地点数と総距離を誇る北側エリア

富士山の北西に位置する御坂山地と北側に位置する三ツ峠エリアは、本栖湖の中之倉峠から下吉田まで総距離35km以上に及ぶロングコースとなっており、4つのエリアの中では最も多い23のピークを有しています。稜線上には、富士山はもちろんのこと、八ヶ岳や南アルプス、北アルプスなどを見られるポイントが盛りだくさんです。稜線の眼下には富士五湖のうち4つの湖（本栖湖・精進湖・西湖・河口湖）があり、富士山ロングトレイルの醍醐味である富士山と湖の絶景をご覧頂けるほか、広大な青木ヶ原樹海や寄生火山群も一望出来ることが魅力。富士山の裾野が美しく見えることで有名な三ツ峠エリアでは、豊かな山野草や、甲斐の国への旧道や峠など、歴史的な側面もお楽しみください。

FUJISAN LONG TRAIL（御坂・三ツ峠エリア NORTH）

静岡

山梨

貸し切りガスガス三方分山

classicaltofu

ウォーキング

今日はGPSアートに挑戦！今回、地図上に描いたのは、なんと「ゴジラ」です（笑）。自分の足跡が絵になるGPSアート。果たして、皆さんにはゴジラに見えるでしょうか？😆

今回の舞台は、京都府京田辺市の大住周辺。住宅地や田園地帯などを巡りながら、ゴジラの形になるようにコースをつないでいきました。

松井古川公園付近からスタートし、新名神高速道路の高架を眺めながら周辺の道をたどります。途中では、生産直売の施設や、綿毛のような実をつけた植物にも目が留まりました。

さらに、地域の細い道へと入り、石碑や歴史を伝える説明板のある場所、神社のお社などを訪ね歩きます。途中では、昔の鉄道を思わせる車輪や信号機の展示も発見！ 地域に残る石造物やウサギが描かれたレリーフなど、街歩きならではの発見もありました。

ところが、途中から雨に見舞われることに……。濡れた道を歩きながら、ひたすらゴジラの軌跡を描いていくことになりました。天気の良い日に景色や街並みを楽しみながら歩くつもりが、思いがけない雨で、なかなか大変なGPSアートとなりました😅

今回の活動は、約9.4km、所要時間は約2時間13分。YAMAPに残った軌跡を確認すると、ゴジラの姿が浮かび上がります！

GPSアートを楽しむための３つのポイント

今回、実際にGPSアートをやってみて、楽しむためには３つのポイントが大切だと感じました。

① 天気の良い日を選び、街歩きを楽しむ！
せっかく街を巡るなら、天気の良い日に景色や街並みを楽しみながら歩きたいですね。今回は途中で雨に降られたこともあり、改めて天候の大切さを実感しました。

② 軽食を持参して、道中で栄養補給！
おにぎりやお菓子などを持っていき、途中でひと休み。エネルギーを補給しながら、無理なく楽しむことも大切です。

③ 黙々と歩かず、会話を楽しむ！
誰かと一緒に歩くなら、おしゃべりしながら寄り道するのも楽しみのひとつ。何気ない会話が、街歩きをもっと楽しくしてくれます。

実は本日、この３つがすべてできていませんでした……。途中で雨に降られ、軽食もなく、会話もないまま、ただひたすら歩くことに。正直なところ、いつものような楽しさはあまり感じられませんでした。

GPSアートは、地図に絵を描くことだけが目的ではなく、歩く時間そのものを楽しむことが大切なんですね！

これからGPSアートに挑戦する皆さんも、ぜひ 「天気・軽食・会話」 の３つを意識して、街歩きとGPSアートを満喫してみてください！

#GPSアート
#ゴジラ
#街歩き
#トレイルランニング
#YAMAP

grinning face with smiling eyes

star-struck

party popper

smiling face with open hands

大坂街道（おおさかかいどう）は、近世日本の街道である。京街道（きょうかいどう）とも呼ばれた。大坂（大阪市）から京（京都市）を結んでいた。

京街道（淀宿～枚方宿）

大阪

京都

🦖 ゴジラ現る!? GPSアートで街を駆け巡る！

ひろたん

11/2-3に1泊2日で浅間山界隈に来ました⛰️

当初は初日に前掛山に登り、帰りがけに浅間隠山に寄る計画でしたが、天候を見て逆にしました。

こちらは初日の浅間隠山のレボです。

天気予報では9時頃から小雨との事でしたが、10時過ぎからしっかり降り始めました☂️

登山道はよく整備され、ゆるゆると標高を上げる歩きやすいのですが、徐々に強まる雨☔…

割とすぐに山頂に到着するも、ガスガスで眺望ゼロ😢

身体も冷えてきたので早々に下山し、本日の宿の天狗温泉浅間山荘♨️に向かいました🚗

明日はいよいよ前掛山です🚶

dog face

maple leaf

浅間隠山（あさまかくしやま）は、群馬県吾妻郡東吾妻町と長野原町の境にある山。標高1,757m。

【概要】
浅間隠山は、遠望すると円錐形の美しい山で、川浦富士や矢筈山の別名を持ち、山頂部は2つの峰に分かれている。最短距離の登山コースでは、1時間半から2時間程度で山頂に達することができ、年配者や子供でも登りやすい山に関わらず、山頂の眺望が素晴らしいことから、近年多くの登山者を集めている。日本二百名山の一つに選ばれている。
浅間隠山の名前は、中之条や東吾妻方面からみると、浅間山を隠してしまうことからつけられたとされている。

浅間隠山・駒髪山・丸岩

浅間隠山

イッチー

今日は曇り空☁まぁ展望は無くてもイイかと⤴️
涼しくなってきたし久々に唐沢山へ🎵
時間が掛からないからと家でダラダラ🌀出発が遅れ…帰宅してから忙しくなってしまいました💦

honeybee

fallen leaf

tennis

sparkles

smiling face with hearts

hibiscus

新田金山（にったかなやま）は、群馬県太田市金山町にある標高239mの独立峰である。山頂には「新田神社」や「金山城（国の史跡）」があり、南側下に太田市街地、北側下に北関東自動車道と同自動車道の太田桐生IC、東側下にイオンモール太田、西側下にはぐんまこどもの国が見え、さらには桐生市、邑楽郡大泉町、埼玉県熊谷市、栃木県足利市まで見渡すことができる。麓には「子育て呑龍」で親しまれている大光院がある。

金山（新田金山）・八王子丘陵

栃木

仕事前に天王山〜唐沢山

とも

今日は、事前の調べで休日ダイヤだと時間的に厳しいので、わざわざ会社のお休みを頂いて公共交通機関で岩船山&立岩の関東百名山２座縦走の予定でした｡｡｡

下仁田駅までは順調に進んだのですが、下仁田から乗るはずのバスが来ない｡｡。
すぐ近くのタクシー運転手にバス停を確認したところ、なんとこの11月から（昨日から）乗る予定だったバスの運行が無くなり、オンデマンド交通に変わったとのこと😱
しかもオンデマンドの運行は9時以降らしく、縦走には時間が足りない💦
直前で調べた時にもホームページにそんなことは書いてなかったと思うが｡｡｡

同じくバスを予定していた山ガールのお姉様も困り顔。
登る山は違いますが、方向が同じなので、急遽タクシー相乗りで登山口へ向かうことに。。
わざわざ、バスに合わせて休暇をもらった意味が無い😱

結果、出費は多くなってしまいましたが、計画より10分ほど早く登山をスタートすることが出来ました。

天気が良くないのは承知のスタートでしたが、岩船山到着くらいのタイミングで本降りになってきた。降っても小雨程度のハズだったのに悪い方に予報が外れました。

結局、休憩をほとんど取らずに歩き続けた結果、この雨の中、下山からバスの時間まで1時間弱の余裕が出来てしまった。

バス停の対面に今は使われていない店舗？屋根のあるテラスっぽいのがあったので、使わせてもらい、遅いランチと帰り支度を整えることが出来ました。

《アクセス》
[往路]
池袋⇒三ツ瀬/群馬県下仁田町
2026年11月02日　05:00 ⇒ 08:50
↓ 
■池袋
↓ 05:00～05:08
↓ ＪＲ埼京線  川越行
↓ 4番線発 → 8番線着
■赤羽
↓ 05:23～06:55
↓ ＪＲ高崎線  高崎行
■高崎
↓ 07:10～08:15
↓ 上信電鉄  下仁田行
■下仁田
↓ 08:16～08:17
↓ 徒歩
■下仁田駅/群馬県下仁田町
↓ 08:23～08:50
✕↓ 群馬県下仁田町・しもにたバス
↓タクシー（5,400円）
■三ツ瀬/群馬県下仁田町
---
(運賃内訳)
保谷～池袋　0円
池袋～高崎　2,090円（1,678円※）
高崎～下仁田　1,130円
下仁田駅～三ツ瀬　✕200円→5,400円

[復路]
羽根沢/群馬県南牧村⇒池袋
2026年11月02日16:04 ⇒ 20:15
■羽根沢/群馬県南牧村
↓ 16:04～16:40
↓ 群馬県南牧村・南牧バス※熊倉線  下仁田駅行
■下仁田駅/群馬県南牧村
↓ （徒歩）
■下仁田
↓ 16:56～18:00
↓ 上信電鉄  高崎行
■高崎
↓ 18:15～19:34
↓ ＪＲ湘南新宿ライン快速  平塚行
↓ 4番線発 → 2番線着
▼[乗換不要] 大宮(埼玉県)
↓ 19:35～20:00
↓ ＪＲ湘南新宿ライン快速  平塚行
■池袋
↓
---
(運賃内訳)
羽根沢/群馬県南牧村～下仁田駅　450円
下仁田～高崎　1,130円
高崎～池袋　2,090円

※ のんびりホリデーSuicaパスを使うつもりでしたが、平日は利用出来ませんでした😥
「ホリデー」ですもんね、当たり前かぁ😅

荒船山（あらふねやま）は群馬県甘楽郡下仁田町と長野県佐久市に跨る標高1,423mの山である。妙義荒船佐久高原国定公園に属している。日本二百名山のひとつ。

【解説】
南北約2km、東西約400mの安山岩でできた台地で、平坦な頂上部と切り立った崖のある山容が、荒波を割って進む船を思わせることから、その名が付けられたといわれている。
荒船山は妙義山とともに第三紀にできた本宿カルデラの一部である。地学用語でいうところの溶岩台地ではなく、浸食によって固い部分が残ったもので、こうした差別浸食でできた地形のことをメサという。
一般的な登山ルートは、内山峠から艫岩（ともいわ）を目指すコース。荒船山の北端にある艫岩は荒船山を船に見立てたとき船尾にあたり、高さ200mの岩壁が垂直に切れ落ちる。頂上部は笹原が続き、緩やかな道が最高地点の経塚山（1,422m）へ続いている。

荒船山・物語山・大屋山

長野

公共交通機関で岩船山、立岩を縦走するハズが｡｡｡

かっちん

昨日から一転して雨。天気予報では昼から夕方まで小雨となっていたが、榛名富士の山頂についた9時から小雨が振り始め、掃部ヶ岳の登山口に着いた11時頃には本格的な雨に。山頂についても雨を凌げる場所もないのでおにぎり1つだけを立ち食いして下山。下山路は急坂で雨に濡れた路面はズルズル滑り、何度か転倒しましたが、ケガがなくて何よりでした。帰路は初の伊香保温泉で立ち寄り湯を堪能しました。さすがは名湯。よいお湯でした。

榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

榛名富士・榛名山（掃部ヶ岳）

Ito.M

orange heart

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

紅葉台・三湖台・足和田山（五湖台）

KAME274

旅の写真も含みます😌

長野にキャンプ行く帰りにどこか山登りたいなー、という事で今回は気になってた「妙義山」へ！

コースはしっかりと管理されており、難易度表記やペイント・ピンクテープも多く目にしました。当初は鎖場モリモリの周回コースを予定してたけど、雨予報が早まったので断念してピストンにしました😗

最近、登山より温泉が好きになってる気がする⋯🤔

妙義山（みょうぎさん）は、群馬県下仁田町・富岡市・安中市の境界に位置する日本三大奇勝の一つとされる山である。いくつものピークから成り、最高峰は表妙義稜線上の相馬岳(1103.8m)で、また妙義山系全体の最高峰は裏妙義に聳える谷急山(1162.1m)となっている。

妙義山・天狗岳・相馬岳

妙義山(相馬岳)

ジェクト

日曜と文化の日の谷間（ある意味谷間大好き💛！）、会社を休んで山登ろう！という気に久しぶりになりました。早起きして少し遠出を、と思い計画するもまたしての雨☔…ほんとうに恨めしい。天下の晴れ漢の名が廃ります。夏以降天候にまったく恵まれません。普通秋は晴れが続くんじゃないの？？　意気消沈…です。　

という状況で、Yahoo！天気、日本気象協会、ウェザーニュース、NHK天気予報を見比べ、やはり狙っていた方面はダメ、せめて少しでも条件が良さそうなところはねぇべか？と探してみます。関東の東側が昼過ぎまでは大丈夫そうだったので、前々から行きたかった御岩神社⛩とそのご神体である御岩山、それだけじゃあまりにも物足りないので、その周辺にロックオン！

幕張から常磐道経由でちょうど2時間、電気自動車でも途中充電なしでなんとか往復できました。

御岩神社、日本屈指のパワースポットとして知られています。宇宙飛行士が地球を眺めた際に日本のある地点から光柱が立っているのが見え、それが御岩神社だったという話から超有名神社になりました。そもそも常陸風土記にも記されているほどで、縄文時代の遺跡からも祭祀のあとが見つかっているほど古くから信仰されています。樹齢600年を超える（どうやって分かるの？）三本杉のご神木も有名です。

自分はアマノジャクなので御岩山（かびれの高峰という）に先に登り、そこから神社に下りてくるという真逆の歩き方をしたので、パワーを感じたかどうかは？？？です(笑)　

道はどこも整備されており、基本的になだらか、岩場も石場もナショナル、トレランもできそうでした。

あ、栗が落ちていました。リスも見ました！　栗とリスです。

御朱印をいただき常陸そばを食し、帰路はやはり雨☔…予報通りでした。

rock

palms up together

神峯山（神峰山）（かみねさん）は、茨城県日立市にある山である。

【概要】
阿武隈高地南部では、高鈴山とならぶ高峰であり少ない尖峰である。 山頂には神峯神社、日立大煙突記念碑があるほか、山頂の南約150mには気象観測所（神峯山観測所）がある。
山の南面は宮田川の流域で、急斜面をなし、日立鉱山の関連施設や鉱山精錬場の立地場所となり、地形の人工改変が著しい。山頂からは、南方の視界が開け、日立大煙突の向こうに、日立市街と太平洋が見渡せる。

日立アルプストレイル・神峰山（神峯山）（常陸国ロングトレイル）

茨城

「うらめしや～」のお岩さん

ふとまき

　10時頃から雨☔の予報。ゆっくり出発の予定でしたが日の出🌅時間出発に変更です🥱
　登山口の菅平牧場駐車場は2番乗り‼️ まずは根子岳　牧場の横を登って行きます。振り返ると曇りながら美ヶ原の長い台地と八ヶ岳連峰。　更に登ると雨がパラパラ　予報より2-３時間早い😭　花の百名山🌸根子岳山頂から見えるのは怪しい雲を被った四阿山のみ。。。　いったん下り登り返して四阿山へ　霧の中に入ってしまった。　日本百名山🇯🇵四阿山登頂　百名山80座目は霧と小雨☔️の中です。下山後は真田温泉♨️であったまり　次の目的地へ！

shooting star

YAMAP Logo

umbrella with rain drops

goblin

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

根子岳・四阿山　日本百名山80座目⛰️ 浅間山周辺遠征④

Rocky

トレイルランニング

今週も、京田辺市野外活動センターを起点に、甘南備山へトレイルランニングのトレーニングに行ってきました！

京田辺市野外活動センターから山道を進み、まずは甘南備山へ。途中、神南備神社に立ち寄ってお参りし、甘南備山展望台を目指します。

展望台からは、京田辺の街並みや遠くの山々を見渡すことができました。青空に広がる雲も気持ちよく、山の上ならではの景色を楽しめました！ 展望台にはベンチもあり、景色を眺めながらひと息つくのにもよさそうです。

登山道では、ピンク色のツバキや紫色の野菊、白い花など、秋の山で出会った植物も撮影📸。木々に囲まれた山道を走りながら、こうした小さな発見があるのもトレランの楽しみですね。

途中では、思わず表情にも出てしまうような場面もありましたが（笑）、自然の中で体を動かしながら、今回もしっかりトレーニング！

最後は東屋を経由して甘南備山登山口へ下り、駐車場に戻りました。

甘南備山は、トレーニングをしながら景色や自然も楽しめる身近な山。これからも無理なく走力を鍛えつつ、いろいろな山道を楽しんでいきたいと思います！🏃‍♂️🌿

#甘南備山
#トレイルランニング
#トレラン練習
#京田辺市
#山歩き
#YAMAP

smiling face with heart-eyes

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hundred points

交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

奈良

甘南備山トレラン練習🏃‍♂️ 秋の展望台と山野草を楽しむ！

keycap: 7

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

🤡

ハイキング

榛名富士下山後　ビジターセンターからキャンプ場経由でヒトモッコ山へ
ここは🍁が素敵でした😊


ぐんまリトリート山旅を含む活動日記一覧

快晴でランニングしました。

桜山＋伊香保温泉♨️

貸し切りガスガス三方分山

🦖 ゴジラ現る!? GPSアートで街を駆け巡る！

浅間隠山

仕事前に天王山〜唐沢山

公共交通機関で岩船山、立岩を縦走するハズが｡｡｡

榛名富士・榛名山（掃部ヶ岳）

紅葉台・三湖台・足和田山（五湖台）

妙義山(相馬岳)

「うらめしや～」のお岩さん

根子岳・四阿山　日本百名山80座目⛰️ 浅間山周辺遠征④

甘南備山トレラン練習🏃‍♂️ 秋の展望台と山野草を楽しむ！

🤡

ひともっこ山

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快晴でランニングしました。