トレイルランニング

3年ぶりのFlash Trail Challenge✨

今回はグリコパワープロダクション×SMCのアンバサダーとして参加させて頂きました。

大会までの3ヶ月、SMCメンバーと共に練習や試走やPRを重ね、グリコパワープロダクションのサプリメントで身体のケアにもしっかり気を遣いながら臨みました。

⚫︎レース前日はエキストラ オキシドライブ
⚫︎レース中はエキストラ ハイポトニックドリンクCCD（エイドにも提供して下さってました！）　
⚫︎ラストもうひとふんばり！で、おいしいアミノ酸BCAA
⚫︎レース後にエキストラアミノアシッド（ゼッケンと一緒に入っていた試供品です！）

ギリギリ14時間切り、総合20位以内の目標を、なんとか達成できました🙌

いつも素敵な大会を開催して下さるsora-trailさん。
サポートして下さったグリコパワープロダクションの皆さん。
悪天候の中、大会を支えてくれたボランティアの皆さん。
近くから遠くから声援&念力を送ってくれた皆さん。
一緒にがんばったSMCメンバー、選手の皆さん。

本当にありがとうございました‼️

#PR
#パワープロダクション
#Flash Trail Challenge
#shioya mountain club
#六甲山

おつかれ山

hundred points

sparkles

thumbs up

clapping hands

star-struck

1st place medal

ありがと山

rice ball

grinning face with smiling eyes

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

Flash Trail Challenge 2026 Autumn(80km)

ふみこ

いよいよ今週末ですFlash Trail Challenge！
お天気が心配ですが…☔️ 信越のドシャ降りの中、懸命に進む選手達をSNSで見てて、雨がなんだ！わたしもやったるどー！と気合をもらったのでした🥹

😎9/20朝練😎
旗振山〜山腹道で鉄拐山〜高倉山で坂トレ〜文太郎道〜馬の背〜板宿八幡宮神社〜禅昌寺尾根から高取山〜鵯越〜背山散策路〜烏原貯水池〜BASEちどり

shinto shrine

tornado

horse face

SM朝練😎〜BASEちどり🐦

FTCの試走を無事に終え、六甲道の吉野家で朝牛丼かきこんで、始発電車で朝練へGO！

…疲れた…眠い…💤…
誰か、もうやめて温泉行こうよって言ってくれ…
あぁ…塩屋に着いちゃったよう…

今日の朝練は総勢32名‼️みんなの迫力に圧倒されながらクタクタの身体にムチ打って、なんとかやり切りました😅

ありがとうございました❣️

grinning cat

DOMO

woman running

party popper

いつか誰かと朝帰りッ💕SM朝練😎

SMCメンバー4人で、2回目の試走。
今回は摩耶山以降のひたすら長ーーーいロード区間がメインです。

Flash Trail Challenge 2026 Autumn(80km) 
エントリーは9/17まで！↓
https://www.soratrail-ftc.com/


⚠️ロード区間はかなりの車が走っています！飛ばしてきます！要注意‼️
街灯や歩道がない所もあるので、必ず前後のライトを点灯させて、とにかく目立つようにして下さい！💡
100均の反射テープもあると良いです👍

ご安全に、がんばりましょう！（つづく）

次回、ふみこ、朝帰りでSMクラブ⁉︎の巻

minibus

glowing star

night with stars

heart exclamation

【FTC試走】摩耶山〜ロード区間〜六甲最高〜折返し地点

【本日の朝練コース】
塩屋駅〜旗振山〜山腹道を経て鉄拐山〜文太郎道〜須磨名水の森〜天井川憩いの広場〜水野町の階段を3往復〜須磨海岸
（わたしは階段トレ後、板宿方面へ逃げました笑）

須磨名水の森は、以前に1人で行って迷って、日も暮れてきて…怖い思いをした場所だったけど、みんなで行くと楽しかった〜。

今日もありがとうございました‼️

men with bunny ears

woman supervillain

beaming face with smiling eyes

SM朝練😎須磨名水の森👻

二度寝しかけて悪夢で飛び起きた。
おかげで朝練に間に合った〜。

今日の朝練は、東京から、TAMBA100mile優勝の間野さんがお越しになりました🏆
速すぎて、休憩中の一瞬しかお話し出来なかったけど、笑顔の爽やかな好青年でした。
さらに岡山から、後藤涼子さんのチームにも遭遇！
なんて日だ！😳

【今日の朝練コース】
塩屋駅スタート〜旗振山〜山腹道を経て鉄拐山〜高倉山〜須磨寺〜須磨海岸ゴール

電車賃ケチってロードで帰宅は暑すぎた…🥵

＊寝る前にエキストラオキシドライブ3粒。
＊運動中はエキストラハイポトニックドリンクで水分補給。
＊運動後はエキストラアミノアシッド4粒。

猛暑、酷暑、物価高ニモ負ケズ…
Flash Trail Challengeに向けてがんばります！

#shioyamountainclub
#トレイルランニング
#PR
#パワープロダクション
#flashtrailchallenge

flexed biceps

heart on fire

dog face

glasses

loudspeaker

SM朝練😎

やっと早起きできた💦3ヶ月ぶりの朝練、いつの間にか季節は夏…がんばります幽霊部員…👻

さて、この度、9月に六甲で開催される
sora-traiさん主催の【Flash Trail Challenge 2026 Autumn】に参加することになりました。

https://www.soratrail-ftc.com/

大会協力のグリコパワープロダクションさんからSMクラブを通じて、大会アンバサダーのお話を頂き、大会に向けての練習や、試走、サプリメントの紹介などをしていきます。
⚠️大会アンバサダーを務めるのは、わたしを含めてSMクラブの5人です。

今回試してみたのは↓

【エキストラアミノアシッド】
休息前、運動前、運動後がおすすめ。
ツルンと飲み込みやすいカプセルです。

【エキストラハイポトニック・クエン酸&グルタミン ピンクグレープフルーツ味】
練習中の水分補給にとして、500mlの水に溶かしてフラスクに入れて行きました。
甘酸っぱくて美味しかったです。ピンク色でかわいい🩷


大会に向けて練習がんばっていきます！

（今日の朝練コース）
塩屋駅〜旗振山〜山腹道を経て鉄拐山〜よこお野路菊の丘〜横尾山〜馬の背〜高取山〜石井ダム〜烏原貯水地〜BASEちどり


#shioyamountainclub
#トレイルランニング
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#パワープロダクション
#flashtrailchallenge


shioya mountain club（SMC）を含む活動日記一覧

Flash Trail Challenge 2026 Autumn(80km)

SM朝練😎〜BASEちどり🐦

いつか誰かと朝帰りッ💕SM朝練😎

【FTC試走】摩耶山〜ロード区間〜六甲最高〜折返し地点

SM朝練😎須磨名水の森👻

SM朝練😎

SM朝練😎ふみこ、大会アンバサダーやるってよ。

shioya mountain club（SMC）を含む活動日記一覧

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SM朝練😎〜BASEちどり🐦

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SM朝練😎

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