トレイルランニング

※最近のYAMAP先生は、標高を盛ってくれるが、実際は累積1,400㍍位だと思います

今日は徳島山巡りに行こうと夜中起きる予定が、起きたら2時と寝過ごす😓
予定が崩れて、どうしようかと思ってたら何か2度寝してしまい起きたら6時
この時点で、既に山に行く気がなくなっていたが、近場でも面白い所を何とか思い出すと、工石山の南尾根から登れそうだってのを思い出す

けど体が重くて、珍しくもう良いですと体は告げてくるが、そうは問屋が卸さない🫩
ロングも行ってないし、真面目にトレーニングしないとこのままではあかんと思うので、走って行く事に。

そう、49歳までわがままいっぱいに育ったボディはまるで言う事を聞かないから、甘やかしてはいけない💪
『トレーニングは、これ、肉体のしつけなり』
民明書房刊ー甘えん坊の肉体にサヨナラ  より

はい、と言う事で2度寝により本来計画が崩れ、時間も遅い中、家から走って大滝山を越えてそのまま工石山まで直登すると言う事で、やる気ない体をしつけラントレへレッツ💨

【相変わらずな大滝山】
ペースも上がらずやっとこロード13km走って、大滝山登るけど、毎度のザレガレの里山
そして密かに急登なので、全然体がやる気を出さず息切れが激しくて、ペース上がらん
ほんま今日はやめようかと思う位しんどかったけど、大滝山から一旦ロード下りて横に寝っ転がって休むと、大分ましになった。
大滝山登る時は毎度しんどさが出るのは相性悪いのかも、というかちょっと嫌いだよ!
見晴らしは悪くないし、春もツツジとか綺麗だから良い山だけどね😎

【工石山南尾根】
大滝山北側からは、ロードで妙体岩の登り口まで進んで工石山を目指す方が圧倒的に多いと思われる
しかし、大滝山を北に下りて道路を挟んだ直ぐの南尾根から工石山までから登れそうと、以前から気になっていたしYAMAPにも辿った跡がついてる
距離も短いし、高度もそこまで上げないから難度はない尾根道のはずなので、笹藪とかでも無ければ時間もかからず、楽に行けそうと思っていたのだ😁
とりあえず適当に取り付くと、赤い境界杭🟥やら青の測量杭🟦がバンバン刺さってるし、ピンクテープも着いてる
植林帯だし、人の手も入っているようだから、バリエーションと言う程のことは無い山道で、序盤は気持ち良い山歩き

ただ、工石山は色々な植物や、展望、岩場、河原等の変化ある見どころが多い山として整備されており楽しいが、ここは黙々と歩くルートなので面白みはないから、メジャールートにはならないのだろう。
取り付きまでの車で上がって来れるけど、わざわざこっちから登る人は、あんまり居らんと思うのが素直な感想
個人的には静かで好き😆
P1007過ぎからちょい藪道となるが、そこまで長くないので、草むら化した作業道に逃れる
そこから作業道を進んで、工石山手前のP1122に取り付くと、やっと尾根道っぽい感じを楽しめるが、あっという間に工石山さんちょに着く
このルート、下りでも使っても良いかなと思うが大滝山、お前は駄目だ😱

【後はショートカットで】
工石山さんちょは、お昼時で人でにぎやか
天気も良く展望楽しんだので今日は帰る
三辻山は何か乗り気出んし、自然堂でラーメンって思ったけど甘やかしたら行けません😵‍💫
せっかくなら、普段あんまり使わんルートでさっさと下りて、鏡村の温泉に入る事にした♨️
妙体岩の登り口まで下りてから、城集落へ抜けるルートあるので、それでショートカットして、18km先の温泉まで一気に下りをえっちらおっちら走る

途中土佐山BALでタルト買って、モンエナ飲んで、温泉で汗流して、残り6km程を汗かかないように走って、無事に帰り着いた😄
あんまり長くない距離でも、時間かかったし、しんどさ感じるし、我が甘えん坊ボディは直ぐに音を上げそうになるから困ったものです
体は甘やかしたらあきまへんで、と言うお話だったとさ🤣

荷物は約5kg
水分2.7㍑飲み切り＋モンエナ購入
距離45km、山パート10km、ロード35km
トレイル率22.2%

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smiling face with smiling eyes

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おつかれ山

maple leaf

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DOMO

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hamsa

smiling face

工石山（くいしやま）は、高知県高知市と土佐郡土佐町とにまたがる山である。山頂部は高知市側にあるが、北側半分は土佐町側に張り出している。三角点のある頂上は標高1,176.5mであるが、最高地点は200m北にある標高1,177.0mの北の頂である。
高知県に二つある工石山の一つであるが、本山町の方は高知市から遠いため奥工石山と呼ばれている。本峰は、市街地からも臨め、市街地を流れる鏡川の源流域にあり、県立自然公園で全国初の自然休養林の指定も受け、青少年の家や森林科学館があり子供のころから利用することもあり、市民から最も親しまれた山である。 県道16号線で北へ行き赤良木トンネル入口の直前を左折すると、青少年の家などがある駐車場に、そこから少し上がると本峰の入口である杖塚がある。そこからは北回りコースと南回りコースがあり、どちらから行っても頂上で合流する。

工石山

高知

2度寝の朝は、工石山南尾根から

aka4

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2度寝の朝は、工石山南尾根から