ウォーキング

今日は溜まった有給を年休消化日でお休み。土曜日が雨で日曜日も相方となんで、歩き足りないから今日もウォーキング。気温は26度ぐらいで湿度は少し高め、走れないことは無いけど、まあ、理由をつけての怠けですね。笑　いや、ホント湿度は大敵なんで。先週の熱中症で頭がのぼせてしまったんで無理はしません。キッパリ！
平日は葦毛湿原の駐車場も空いているので助かりますね。さっと準備し、軽くストレッチでスタート。少し早いぐらいの歩きペースで今日は行きます。しかし、ペースを落とすと楽ですね。尾根まで上がっても、汗もほどほどで収まっている。尾根は北西風が強く、ハッキリ言って走れる感じだけど、ちょっとだけランですね。神石山で10名ほどのハイカーさん。今日歩きペースなんで葦毛湿原から中尾根パラまで距離と時間を感じた・・・。ここで大岩まで行こうかとしたら、常連の方が見えてちょっと山談義。少し休憩を終えて、自分は大岩まで行って折り返し、また中尾根パラでアイスコーヒー・ブレイク。休憩していたら、田原の方が同じドーターのバックパックでみえたんで、またも山談義。田原のワンコルートのすぐ近くの方だそうで、茹でたての🌽をご馳走になりました。ご馳走様です！
先に出発しての座談山も足も攣らずに無事にゴール！やっぱり楽ですね、走るのと全然違う。夏場はもう、このモードにします！！楽だし！笑

DOMO

grinning cat

おつかれ山

thumbs up

man walking

OK hand

palm tree

green heart

clapping hands

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

熱中症予防のウォーキングを含む活動日記一覧

今日は大岩までのピストンウォーキング💦

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今日は大岩までのピストンウォーキング💦