ランニング

無酸素運動を確保したく、吹上までの急登インターバル！計３本走りましたが、最後の１本がキツすぎました😵歩かないようにするのが精一杯💦下りで歩かずジョグにしたら、何とか無酸素運動も記録されたので満足です😆富士山も徐々に姿を現してくれました。

おつかれ山

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folded hands

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mount fuji

DOMO

man running

smiling face with heart-eyes

日本平（にほんだいら）は、静岡県静岡市の駿河区と清水区の境界にある景勝地である。名称は日本武尊（やまとたけるのみこと）伝説に由来する。

【概要】
日本平は駿河湾の沿岸近くにある有度山（うどやま）の山頂とその一帯で、富士山や伊豆半島が駿河湾越しに見え、北には赤石山脈（南アルプス）も望める。眼下には清水区の街並みと清水港が広がり、夜景のスポットにもなっている。 1950年、毎日新聞社主催の観光地百選において、平原の部で第1位となり、 1959年には国の名勝にも指定された。1980年の日本観光地百選コンクールでも第1位となった。2016年には、「日本夜景遺産」に認定された。
最高地点の有度山山頂は標高307mで、山腹には広葉樹林が多く、茶畑やミカン畑が広がる。有度山を中心とした丘陵は撓曲によってできたもので、過去10万年間で300mも隆起しており、これは日本でも有数の激しい地殻変動である。丘陵の海側は急峻な地形となっているが、これは波や沿岸流に削り取られたためである。この土砂は沿岸流に流され三保半島を形成する要因となった。丘陵の西から北縁にかけては活断層が走る。有度山の名称は駿河国に有度郡（うどのこおり）が置かれていたことに由来する。

日本平

静岡

吹上トレ🏃

はるき

トレイルランニング

10月初日、久し振りの好天❗️
今までの鬱憤を晴らすべく、夢テラスまでランして来ました🏃富士山もバッチリ見えて気持ち良かった😆建物内は今日から有料になってました🥲

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frog

shinto shrine

ありがと山

青空って気持ち良いね😆

登山

スポルティバ のプロディジオ ハイク gtxを買ったので試し履きに
13時から日本VSチュニジア⚽️があるのでサクッと🏃

レビューにはなりますが、UL装備で長く歩ける軽い登山靴を探してまして、コレにしました🤗
スポルティバは昔は合わなかったけど、最近のシューズは先の幅も広がってきたので👍
選択肢が増えたのはうれしいなぁ

この靴の一番の特徴はロッカー構造と吸い付くような密着感でしょう！

履いた瞬間に包み込むような感じとロッカーで指に違和感感じますが

この反りがスピードハイクではめちゃくちゃ楽だと思いました。

スピード無い人はロッカーは不向きなのかなぁ🤔

で、デメリットは暑い💦
防水で足首も閉鎖されとるからね
まあ、本来は夏の時期の里山ならトレランシューズじゃろうね

自分的にはまだ紐の締め具合とかわからなくて、いろいろやりながら登ったけど、インソール変えたりしながら調整必要ですねぇ
ただ下りと平地の歩きは素晴らしい😻

プロディジオを含む活動日記一覧

吹上トレ🏃

青空って気持ち良いね😆

WC試合前に日浦山へNEWシューズ試し

プロディジオを含む活動日記一覧

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青空って気持ち良いね😆

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