登山

久しぶりの山ですが、今回は香川県いっぱい登る企画、エリアは屋島周辺に決める。

小豆島行く時のジャンボフェリーから見える屋島の先っぽ長崎ノ鼻に行きたいのと、そこから近い庵治7座、更に志度、さぬき市方面足を伸ばして五瀬山や石鎚山、雲附山経由で山々を辿って屋島まで戻る60km超の、ロングトレーニングにも良い感じのルートが引けたのだ😄
若干無理やり繋げて、途中がちょっと状況不明瞭な部分もあるけど、まあ何とかなるやろってことで、久しぶりのお山巡りにいざ気ままにレッツ💨

【前半は気持ち良くトレイル😊】
屋島は南から北まで一直線に通過、展望が良くってロードとトレイルが混ざって走れるけど、景色が良いからいちいち足が止まってしまう。
朝焼けの淡いピンク色に瀬戸内も染まり、朝ぼらけの緩い時間を楽しみながら長崎ノ鼻に進む
潮の匂いを海風が運び、船のエンジン音が響き、目覚め前の島々の黄昏が心地よい時間帯をロードで庵治町へ進む。
まだ涼しい時間帯であり、ピッチも上げすぎずに足は軽く調子は良い。
庵治7座は、展望楽しめるし、ここも気持ち良いトレイルでもあり、瀬戸内海の海に近い山巡りを楽しめるし温泉等もあり、ペースもそこそこに進めて良い所だな〜と思っていたが、これが後半とのギャップを生む事になるのであった😅

【後半は心乱れて🫨】
時間は午前9時を過ぎ日が高くなり、暑さがにじみ出て来ると同時に、行程の半分位の30kmを超す頃に、足に疲労感が出てくる。
補給は15km毎にしており、カロリーもある程度摂りつつであるが、ロードのピッチが7分後半までぐっと落ちている。
やや水分補給しすぎかもしれないが、汗が出てきているので、その分は補給しながらであるも、足が重たい。
更に源氏ヶ峰は藪山であり短パンだったので、笹薮とかで足が切れたりかぶれたり、とにかく『早く進めない』事が強烈にストレスとなり、遅い自分に腹立たつのと、何のためにこんな所行ってるのって言う気持ちがグルグル😵‍💫

休憩する時間も増え、気持ちのクールダウンをしても、やっぱり時間がかかっているのと足が重たくなって走るのが嫌になるっていう所が、上手くマネジメントできなくなっていた。
うどん食べて、リフレッシュしたものの、ピッチが上がらないのと、足元が良くない山の中で次第に気持ちも落ち、このまま行く必要性を感じなくなってきた。
キツイ時は楽しい事考える事で、脳内ストレッサーをすり替えてたら、体も楽に感じれるけど、この日も脚力不足、暑さに負ける、気持ちも負ける、こんなのでは到底ONTAKEも無理じゃんって考えながら、、ネガティブ思考で自滅するパターンに完全にハマった😱

色々な事に焦っている自分がいるのは、実力がない事に直面している裏返し、受け入れてクリアしないと行けないのだ😑

【結局最後はJR🚉】
今日の最後は石鎚山までにしようと思い、石鎚山は心落ち着けながら登る。
四国88ヶ所巡りの石仏に手を合わせながら登り、焦りや疲れ等をいなせず、こうもあっさり崩れていく脆い心根を反省。
自分本位な部分をきちんとコントロールしないと、負荷が高い行動では危険のもとだ。

そこからオレンジタウン登山口まで下山して、一考。計画通り最後までやりきろうかと思ったけど、今日の感じでは多分また持ち崩すだろうし、これぐらいで潰れる心のままでこれ以上続けても、良いことにはならないと分かってるから、今日は一旦区切りをつけここまでとした。

トータル53km   ロード30km、トレイル23km
トレイル率43%で負荷は軽いけど🥵

JRに揺られて屋島まで帰る時、安堵感が少しと、これではまだまだいけんし、力不足が分かりすぎて、まだまだ楽にいけんな、、、。

心技体、心穏やかに全てを整える
良い加減って、ほんと難しい🤔

DOMO

shinto shrine

steaming bowl

star-struck

hundred points

relieved face

smiling face with open hands

saluting face

call me hand

smiling face with hearts

grinning face with big eyes

clapping hands

sparkles

屋島南嶺・屋島北嶺

香川

香川県の山にもいっぱい登りたいじゃんよ（心穏やかに有るべし編）

aka4

ソロ、ソロトレランを含む活動日記一覧