登山

三浦富士・武山ハイキングコースから三浦アルプスの畠山を経由し、大楠山、塚山公園ハイキングコースを歩きました。
今回は水分補給とレイヤリングを見直したことで、最後までバテずに歩けた。補給水は、これまでアミノ酸（EAA）入りの水だけで電解質をほとんど摂れていなかったため、薄めたポカリ2L＋OS-1 500mlにアミノ酸を混ぜたものへ変更。
装備は、以前購入したmont-bellのガイドパンツが汗を吸ってビチョビチョになったため、速乾Tシャツ＋mont-bellのクールパンツに変更。風通しが良く快適に歩けた。
最近はバテ気味の山行が続いていたが、今回は暑さを除けば気持ちよく歩けて良い感触。
山登りを始めたばかりで、まだまだ学ぶべきことが多い。次の山行にしっかり活かしていこう。

山中温度27～29  湿度76～8%
街中35~38。湿度55～65％

今回のザック重量は 12.7kg
MILLETのDRYGRIDTシャツのみ、ドライレイヤー不要。
mont-bellのクールパンツ。真夏はこれ。汗は吸うが乾きが早い。生地は薄く弱め、擦れには弱そう。











sparkles

おつかれ山

thumbs up

flexed biceps

hot face

clapping hands

soft ice cream

rolling on the floor laughing

grinning squinting face

大楠山（おおぐすやま）とは、横須賀市西部にある海抜241.3mの山である。三浦丘陵の一角をなし、三浦半島最高峰として知られる。関東100名山の第100番目でもある。

大楠山・武山・三浦富士

神奈川

三浦富士・砲台山・武山・大楠山・少しだけ三浦アルプス(畠山)•塚山公園

安兵衛

◼︎ 富塚山（おにぎり山）→富士山（三浦富士）→砲台山→武山→衣笠山→緒明山→大勝利山

・三浦富士・武山ハイキングコース
・横須賀アルプス

水曜日までの神奈川出張🚅💨
2年前に三浦半島中部の三浦アルプス縦走はいったけど、南部エリアはまだ未踏だったんで今回は南部の三浦富士・武山ハイキングコース+α

横須賀アルプスってレポも見かけたんで横須賀アルプスとも言うみたい🤔

先週の福岡遠征で700座達成してたはずだったんだけど、あいにくの雨で達成できず…🙈
神奈川遠征に持ち越して…

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    ✨🌸⛰️神奈川遠征にて700座⛰ 🌸✨
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三浦富士・武山ハイキングコースを含む活動日記一覧

三浦富士・砲台山・武山・大楠山・少しだけ三浦アルプス(畠山)•塚山公園

✨700座✨三浦富士・武山＆横須賀アルプス✨