登山

ヤマカラツアー参加18回目は三頭山。悪天候が予想されたため4人キャンセルで9人の参加。予想外に青空が出て、昼からは雲が出たものの、雨に降られらることなく下山できました!

三頭山は奥多摩湖側から登ると標高差が1000mありますが、スタート地点の都民の森の標高が990mあるので標高差は500m余り。かなりラクに登れます。

紅葉も少し楽しめ、落ち葉の道を踏みしめて歩くのも今の時期ならでは。落ち葉に石が紛れているので要注意。滑りそうな岩場もありました。

山頂からは富士山は雲の中でしたが、手前の百蔵山、御正体山、三ッ峠山、滝子山などが拝めました😊(全部登ってる山)

下山後、ガイドさんイチオシの揚げたてカレーパンをみんなで味わい、登山の疲れを癒しました😊

都民の森から最寄り駅・武蔵五日市駅まではバスで1時間と長いですが、有意義な参加者との交流時間になりました！

武蔵五日市駅コンビニには地酒が並んでおり、今回は「奥多摩」を購入してみました。

今回もゴミ拾いを実施。山の中は大きめの埋れプラ以外は少なめ。駐車場も吸殻2本とキレイでした👏👏武蔵五日市駅もゴミは数個しか落ちていませんでした😊

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

DOMO

thumbs up

partying face

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

東京

山梨

神奈川

三頭山（東峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（西峰）・大沢山・ハチザス沢ノ頭

常峯

今回は予定していた笠ヶ岳山行中止となり、数年前に黒斑山までしか行けなかった浅間山を目指しました。天気予報ではまずまずのはずでしたが、終始霧雨、稜線はかなりの強風で、視界も悪く、周りの景色は何も見えず。黒斑山への分岐を右に下り始めたところで、山頂に行って戻ると夕方5時くらいになってしまうと判断して、戻って黒斑山へ行き、下山しました。

多少、紅葉が始まっていて、カラマツやナナカマドが紅葉する光景を思い浮かべました。存在感のあるキノコにも出会えました。名前がわからないのが残念です。

浅間山(前掛山)は11月にリベンジします😁

トーミの頭で右に回ったところ、下に下りる道がはっきりあって、そこかなと下り始めたところ、あまりにも急すぎることと、YAMAPから外れたとわかり引き返しました。山頂左に林に向かう道があることにすぐに気づきました。危なかった！

clapping hands

sparkles

mushroom

fallen leaf

grinning face with sweat

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

長野

群馬

車坂山・槍ヶ鞘・トーミの頭・黒斑山

劔岳ヤマカラツアーで無事に劔岳登頂を果たし、翌20日は6:30剱沢小屋→上の池→7:45剣御前小舎(別山乗越)→8:30別山〜11:35雄山までの立山縦走へ。

シルバーウィークの日曜日とあって、このルートは大賑い。大汝山山頂の記念撮影、雄山神社参拝はかなりの行列でした。という訳で、雄山神社参拝は断念🥲

別山からは昨日登った劔岳が目の当たりに見えて感動！　

ずっと後立山の山々、立山の山々、その先の五色ヶ原、薬師岳など、眼下の雷鳥沢、地獄谷、室堂平、その先の白山を眺めながらの縦走は何とも贅沢でした😊

3泊目の雷鳥荘からは思いがけず夕焼けを堪能。朝も山々を眺めることが出来、4日のツアーで雨具を使わずに済みました👍️

grinning cat

mount fuji

purple heart

musical notes

hiking boot

four leaf clover

剱岳（つるぎだけ）は飛騨山脈（北アルプス）北部の立山連峰にある標高2,999 mの山。富山県の上市町と立山町にまたがる。中部山岳国立公園内にあり、山域はその特別保護地区になっている。日本百名山および新日本百名山に選定されている。立山とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

剱岳

富山

別山・真砂岳・立山（富士ノ折立）・立山（大汝山）・立山（雄山）

トレイルランニング

朝、ポツポツきてるけど行くしかねぇ〜ソロ
体が鈍りきっとるんじゃ...😅

しかし、多峯主山はドロドロ
大丈夫かなと足をおいたところ、ズボズブ
走ろうにも転けそうで怖い
水たまりを避けたところで、ズボズブズブ

今日は新品のシューズ(練習用)だったのですが
(こんな日に新品履くなよ⇒🧒🏻)
見事に泥だらけ、ゴアじゃないから中まで泥

まー、万全のコンディションなんてないから
泥濘の練習と思いましょう
走れなきゃ、速く歩けばいい

ところで...

何回目か忘れたけど、石段を登っていたら
上半身裸の男性が降りて来た😱
(普通に挨拶してすれ違う...)

この天気じゃ、日焼け目的でもなかろうに
趣味なのか、なにか信念があるのか...
湿度が高くて辛かったのか...🤔
木の枝を引っ掛けそうで危ないかもとは思う

YAMAP Logo

waving hand

woman gesturing OK

hundred points

smiling face with open hands

flushed face

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

埼玉

🚶🏻多峯主8🏃🏻

のもちん

家庭の事情でなかなか山行に行けない日々😰
今日は次男に甘えてちょっとだけ🤏

天気はイマイチだけど
海が綺麗に見える小浜山へ🚗

三男坊とツイン登山⛰️

赤崎神社の境内に駐車させて頂き
スターティン🚶‍♀️

最初からほぼ階段😓
やっぱりキツイ😓
でもすっかり涼しくなってきましたね👍

サクッと登頂🙆‍♂️
少し下ります🚶‍♀️

展望所に有りましたよバケツくん🪣
お久しぶり✌️
天気イマイチだけどnice viewです🥰

アクエリアスで乾杯して
景色を楽しんだら下山しまーす🎵

下山しました〜🙆‍♂️
最後に赤崎神社にお参りしておしまい🙏
お疲れさんでした❣️
今日も楽しかったよ🎶

(防府近辺で黄色のTシャツにピンクの髪の
人に出逢ったらお声かけください🙆‍♂️
それは私です🙇
人見知りなので是非😊)

national park

bucket

folded hands

party popper

串山連峰（善城寺山・行者嶽・草山）・小浜山・岩屋山

山口

サクッと小浜山😊

タツヤ

午後から雨予報なので

登山口まで🚗で10分の青麻山へGO👍

近場でトレーニング‼️

片足2kgのアンクルにザック20kgwww

タイムもまずまず👍

良きトレーニングでした😆

やっぱり山は良きねぇ～❤️



ありがと山

green heart

saluting face

shinto shrine

OK hand

青麻山

宮城

しゅん

残暑かな･･･

気温２０℃･･･

塩谷丸山･･･

🥵💦🥵🐶🥵💦🥵

cherry blossom

flexed biceps

seal

salt

man gesturing OK

塩谷丸山・於古発山

北海道

塩谷丸山 2026-09-08［１７４］

プルー🐶

後方羊蹄山（蝦夷富士）【比羅夫コース→羊蹄山避難小屋泊→御鉢周り→京極コース】

2026年９月７日〜８日

友達と3人で羊蹄山に登りました。（本当はもう1人来る予定だったけど病欠）

朝6時札幌駅集合で、小樽まで行き、そこからバスで羊蹄山登山口駅へ行きました。

バス停から比羅夫登山口に着く前に、半月湖の湖畔まで往復して、準備運動しました。

その後、登山ポストに初めて記入して、登山が始まりました。

3.4号目までは比較的なだらかで楽に登ることができました。

しかし、5号目以降は勾配がきつく、早く次の号目が来てほしいと思いながら、「いちに、いちに」と辛い時みんなで掛け声をしながら、小雨も降る中一歩ずつ何とか登り続けました。

そして、9号目になると一気に木々がなくなり、ガレ場になりました。

しかし、雨が降り、気温も低く、さらに風速は約16.5メートルで、10メートル先しか見えない視界不良、とても簡単には進めないような気象でした。

引き返すとも考えましたが、山小屋がすぐ近くにあるのと、ここを抜ければクマザサが左右にあり風を防げる道があることを考え、抜けることにしました。

しかし、登山道のロープを見逃し、登山道より上にずれた岩場に登ってしまいました。

ここまで登山で危険な目に遭ったことがなかったので、少し恐怖に苛まれました。

YouTubeのゆっくりの遭難解説の二の舞になってしまうのではないか、新聞でボロクソに叩かれるのではないかなど頭によぎりました😱

しかし適切に3人が連携をとり、YouTubeで学んだことを活かして、一歩一歩慎重に登山道に降りていき、何とか戻ることができました。

その後何とか山小屋に辿り着き、安堵しました。

予約していた山小屋では優しいおじさんが暖房を焚いて待っててくれました。

おじさんもこの嵐の中私たちを出迎えるために登って待っててくれたと思うと、とても感謝でいっぱいでした。

そして、3人がそれぞれ持参したカップヌードルを沸騰させた雨水で沸かして食べました。

体の芯まで温まり、疲れていたからかとても美味しく感じ、一瞬のうちに食べきってしまいました。


友達2人ともう1人の登山者は6時くらいにすぐに寝てしまいましたが、私は山小屋のおじさんは8時の消灯までいろんなお話を聞かせていただきました。

初対面の大人の人とここまでフランクに話したことがなかったけど、優しく話しかけてくれ、共感もしてくれる、とても楽しくお話しできました。

そして来年また同じ山小屋で会うことを約束しました。

それから私はは暖かい2回の寝る部屋で、睡眠しました。

本来は寝袋を必要とするのですが、山小屋は新しくかなり暖かと知り、また予算とバックの重さを鑑みて、下に敷くシートと寝袋タイプのエマージェンシーシートを持って行きました。

しかし、エマージェンシーシートは暑く、蒸れるので、それから出て寝てたら今度は寒くなって、また入ってを何度かしてたので、使えなくはないけど快適じゃないことがわかったので、来年の小屋泊からはしっかりした寝袋を買おうと思います。

そして次の日4時30分に友達に起こされて、5時から5時から荷物を置いて御鉢周りをすることになりました。

日の出には間に合わなかったですが、昨日の嵐から一変し、空はすっかり晴れ、綺麗な朝日とそれに照らされる山体、遠い昔の火山活動の痕跡が今なお残る、3つのカルデラ、遠くだがはっきりとみてる洞爺湖、以前登った札幌岳、羊蹄山と夫婦の関係にある尻別岳（前方羊蹄山）、山の間を多い、発達していく雲海、人々が羊蹄の山から滲み出た清水を利用した田園風景と人の営みを見ることができました。

羊蹄山の最高ピークである1898メートルへ反時計回りで向かいました。

途中の男らしい岩場はルート選択が難しく、ロッククライミングみたいで、とても楽しく登れました。

そしてようやく羊蹄山のピークに辿り着来ました。

1989メートルという今までと比べ物にならない大きさの山に登り、また日本百名山に初めて登頂することができ、ここまでの苦労に見合う計り知れない達成感を得ることができました。

そして父釜、小釜、母釜を、巡りまた山小屋に戻ってきました。

1時間ほど仮眠をとって、次は京極コースの下山口に向かいました。

また登り返しがあるのに絶望しつつも、下山口についてまた絶望させられました。

京極コースの上部は比羅夫コースと比べ物にならないほど急なガレ場で岩もとても不安定で、何度もこけながらも無事突破できました。

それからもかなり急な山道を長時間下っていると、みんな脚が疲れ、足の裏も痛くなり、上りとはまた別だがとても辛い下りでした。

この過酷なコースは百名山にもかかわらず1人もすれ違うことなく、このコースの恐ろしさをようやく知ることになりました。

何とか苦労の末、登山口に辿り着き、アスファルトの下にも足を苦しめられつつ、ゴールにしていた京極ふきだし公園に辿り着きました。

振り返ると、危険で改善する箇所もあれど、日本百名山の一座目としてとてもよい山行だと思うます。


【アクセス】
〈行き〉
札幌駅→（JR山線）→小樽駅→（ニセコバス）→羊蹄山登山口バス停→（徒歩）→比羅夫登山口

〈帰り〉
京極登山口→（徒歩）→京極ふきだし公園→（徒歩）→京極バスターミナル→（道南バス）→倶知安駅→（JR山線）→小樽駅→（JR山線）→札幌駅

glowing star

羊蹄山（ようていざん）は、北海道後志地方南部（胆振国北西部）にある、標高1,898mの成層火山である。後方羊蹄山（しりべしやま）として、日本百名山に選定されている。

羊蹄山（蝦夷富士）

YO！ TEI, 山が脚を刺激する【比羅夫→小屋泊→京極】

はるにゃん

スッキリと･･･

今日も快適･･･

塩谷丸山･･･

😊🚶🏻😊🐶😊🚶🏻😊

face in clouds

塩谷丸山 2026-09-07［１７３］

日本百名山最北の利尻山、父親の北海道旅行に便乗、運転手として同行し山だけ別行動。
北海道に着いた時からずっと薄曇り、太陽の光は届いているのに視界は数十キロ程度。
フェリーの洋上から利尻山もぼやけてた、山頂からは礼文島がギリギリ見えるレベル。
コース自体はよく整備されていて危険箇所なし、だが浮石で転倒して左手の打撲擦過傷。

white heart

利尻山（りしりざん）は、北海道の利尻島に位置する独立峰で標高1,721m。利尻町、利尻富士町の2町にまたがる成層火山で、利尻礼文サロベツ国立公園内の山域は特別区域に指定され、日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。

利尻山（利尻富士）

遥か彼方に樺太が…見えなかった利尻山

hirajyo

サイクリング

今日はフルタイムでやれましたが、疲れがまだ残っているため出足が遅くなりました。まず先に近くの墓参りに行き途中の道でゴミ拾いをしました。
近くの墓参りが終わると戸塚駅まで行き遠くの方にある墓参りに行き最短距離になる三崎口駅に久しぶりに降りました。
9月6日日曜日歩数14822歩。

heart hands

man mountain biking

person biking

face savoring food

墓参りサイクリング長い間雨を移動した-2026-09-06

kimagure3344

smiling face with hearts

雁回山

熊本

こうすけ

吹き抜ける風少し冷たさ帯び
確かに聞こえる秋の足音

実りの季節を前に
鮮やかに色づく山の生命

宝達山（ほうだつさん）は、石川県中部にある山である。山域は羽咋郡宝達志水町、かほく市、河北郡津幡町、富山県氷見市、高岡市に跨り、山頂は宝達志水町にある。標高は637.1mで、能登地方の最高峰である。
名称は江戸時代に金山が存在したことに由来するとされる。
宝達山水源の森は、水源の森百選に選ばれている。

宝達山

石川

sun with face

person running

ニセコアンヌプリとは、北海道後志総合振興局かつニセコ積丹小樽海岸国定公園内にある標高1,308.2mの活火山。ニセコ火山群に属しニセコ連峰の主峰である。世界の4大スキー場の一つに数えられ、西側にはイワオヌプリ、ニトヌプリ、チセヌプリなどの山々、北側にはワイスホルンがある。尻別川を挟んで羊蹄山の向かいにあり、世界的なスキー場のある山としても有名である。日本三百名山である。山頂には一等三角点（点名「似古安岳」）が設置されている。

ニセコアンヌプリ・イワオヌプリ・チセヌプリ

NAC Trail Run in Niseko2026

やまー

午前中は持つと思った天気が一転、登り始めてすぐ霧雨、山頂手前では大粒の雨に…。
それでも久しぶりにタマゴタケを見つけられて、テンションが上がった山行でした。

山頂(10:47)気温18.6℃湿度82%
往路　登山口(10:13)気温19℃湿度81%
復路　登山口(11:20)気温18℃湿度85%

upside-down face

backpack

cooking

桐生市北部の梅田町と川内町にまたがる。桐生岳、仁田山岳から構成される。古くから山岳信仰の対象とされ、山頂付近には雷神岳神社が鎮座する。
ミズナラ、クヌギ、クリなどの天然林が広がり、カッコソウ、ナルカミスミレ、ヤシオツツジ、ニリンソウ、ハコネサンショウウオなどの動植物が分布する。豊富な自然環境を有していることから、群馬県の自然環境保全地域に指定されている。

鳴神山・吾妻山

栃木

吾妻山　2026-18 🍄きのこ

ようこ

YAMAP清掃登山2026を含む活動日記一覧