トレイルランニング

　私は本当に懲りない男であると思う。自分でもそう思うのです。
　今年もまた、「FunTrails Round みなの50K」に出走しました。
　自分の身の程知らずをわざわざあらためて再確認しに行って、結局当たり前のように容赦なく丁寧に思い知らされる、という当然の展開となりました。
　それと同時に今年もまた、大会スタッフのプロフェッショナルぶりや、道すがら出会う土地の人々の何気なくも深く沁みるお声がけは、幾度となく私の心を揺さぶりました。
　私にとって長く険しい行程でも、ささやかな思いがけない思いやりはいつも目の前を明るくし、体を軽くするのです。

　この52kmの行程をレースでもなんでもない日にただ一人で行ってこいと言われたら間違いなく30km地点のスタート地点に戻った時点でもうすっかり心が折れて、素直にやめていたに違いないと思います。
　とりわけ当日の私のコンディションでは特に、後半の行程は自分一人の力でどうにかできるものではありませんでした。
　それでもなんとか、一応は自分の足で凱旋門をくぐることができたのは、一緒にゴールを目指す仲間たちやスタッフさんの働き、道々で投げかけられる励ましの声──様々なありがたい存在という、自分自身に由来しない説明できない力に押され、引っ張られ導かれたのだとしか思えないのです。
　
　振り返ってみると、去年とあまり変わらない一日でした。見苦しいストーリーも、反省するポイントも、びっくりするくらいよく似ています。後退こそしなかったようですが、進歩も見つけられません。
　それでも、感謝の気持ちだけは去年より確実に大きく満たされているのは、自分の力だけでは届かない場所に、今年もまたもや運ばれてしまったということを、去年より少しだけ正確に身に染みて理解できたせいかもしれません。それが今回のせめてもの救いです。


～・レース概要/統括・～
種目/出走者数/完走者数/完走率
50K/511人/457人/89.4%
30K/571人/565人/98.9%
50K＋30K /合計1,082人/1,022人/94.5%
※・30kDNS:118人（17%）・50kDNS:66人(11%)30kのDNS数が多いのは”とりあえず申し込み”勢が多い模様。50kは参加料が高い為、キャンセルが少ない。
※軽症救護事案あり（・熱中症・擦り傷・脱水・痙攣など）
※搬送事案あり（・熱中症・軽傷・詳細不明）
※コース変更区間あり
↓FTRみなのURL↓
https://fun-trails.com/race/minano/

─装備─
・ドリンク：1ｌ→2l消費（エイドドリンク１ｌ）
・ゲル：800kcal→全部消費
・固形補給食：200kcal→100kcal消費＋エイド食（カロリー不明）
・補助サプリ→コムレケア×１、アミノバイタルpro×1、塩タブ×２、ブドウ糖タブ（無印良品のラムネ）×2を消費
・レイン（上のみ）→不使用
・ファーストエイドキット→胃薬（ナウゼリン錠）のみ消費
・携帯トイレ→不使用（使用期限が切れていた）
・エマージェンシーシート→不使用（※穴あき、破れ、剥離発見）
・ウインドシェル→スタート待機時のみ着用
×忘れ物：日焼け止め、駐車券、マグネシウム系の足つり防止サプリ、テーピングし忘れ
※カフェイン系のサプリは必須だった、リップスティック、指無しグローブはあれば助かったかも。
※テーピング忘れのせいか、サポートタイツの恩恵を実感
※ファイントラックのドライレイヤークールを初使用、恩恵あり
※ザックは11ｌ（総重量：1.7kg）、容量は70％→メッシュポケット数か所に拡大中の破れ発見

↓去年の活動日記「第4回FunTrails Round みなの50K」に出走したよ！】（※明日仕事だけど）
https://yamap.com/activities/39965351

sparkles

thumbs up

flexed biceps

party popper

person running

disguised face

ninja

おつかれ山

star-struck

smiling face

clapping hands

grinning face with big eyes

宝登山（ほどさん）は、埼玉県秩父郡長瀞町にある山。標高497.1m、山麓には宝登山神社を擁する。

中腹まで架設されている宝登山ロープウェイは、山麓駅から山頂駅までの全長832mを約5分間で結んでいる。

宝登山頂駅付近には梅園、ロウバイ園や宝登山小動物公園などがある。

宝登山・長瀞アルプス・不動山・陣見山・鐘撞堂山

埼玉

【（今年も）「第5回FunTrails Round みなの50K」に出走したよ！】（※明日仕事だけど）登谷山・皇鈴山・愛宕山・簑山・破風山・天狗山・大前山

ソムチャイ

　今年もつい調子に乗って「富士山麓トレイルラン」にエントリーしてしまいました。
　二度目、コースも同じ。まともな人間は経験を積むとそれをフィードバックしたり、慎重になるものらしいのですが、私は逆でした。油断と慢心だけが熟成して、装備のチェックなんてほとんどせずに会場へ入ったのです。
　スタートの時間が近づき、せめて靴紐くらいは締め直しておこうかとしゃがんだ瞬間、ブチブチッという不吉な音。見ればシューホールがあっさり千切れている。しかも一個どころではない。よく目を凝らせば、そこかしこに加水分解の前兆、そして今にもちぎれそうなシューホール達が次の破滅を順番待ちしているのでした。
　去年の５月に買ったアルトラのモンブラン――万人の期待にけなげに応え、万人に愛される傑作――走行距離はせいぜい100㌔程度、まだ余裕で使えると思い込んでいた自分の浅はかさに、ここで改めて気がつき、打ちのめされたのでした。
　会場の露店ブースにはシューズも並んでいるのです。一足買えばいいだけ。頭ではわかっているのですが、ファミレスのメニューですら途方に暮れてしまう私に高価なトレランシューズを即決で買えるわけがないのでした。
　ぐずぐず逡巡しているうちに時間は過ぎ、結局スリッパ同然になってしまうのが目に見えているシューズを履いたまま、予備としてはいささかというか、全く頼れないサンダルをトレランザックにねじ込み、覚悟も空模様同様にぼんやりしたままスタートラインへ。
　スタート/フィニッシュゲートから押し出されると、瞬く間に雨が強まり、靴の崩壊は加速し、加速度的に発達する泥濘、それにはまるたびにかかとが脱げそうになりました。
　踏ん張りがきかないというだけでこんなにも楽しくなくなるものかと痛感。10回、いや12回くらいはサンダルに履き替えようと思ったのですが、足下には悪意を秘めた泥沼だけでなく鋭いイガイガを持った栗がコース上に散乱しており、無防備なサンダル足を待ち構えているのでした。
　色々な状況に削られ、消耗し、何度か貧血さえ起こす始末。最後にはスリッパと化した靴を引きずり、泥を掻き分け、色々なものにまみれ、陰惨たる思いのまま、去年より30分遅れでゴールラインを跨いだ。
　惨めな気持ちに囚われつつ顔を上げると運営スタッフや先着のアニキ達の温かい声援、「ナイス・ラン！」「おかえりなさい！」「おつかれさま！」。それらの声掛けがこんなどうしようもない私に向けられているのだと思うとさすがに完走の喜びがじわりと湧いてくる。ありがたい！
　少し前向きな気持ちにもなり、YAMAPを活動終了しようとしたら、アプリがフリーズ状態のまま軌跡は途中で硬直。ここから先は記録する価値ナシ、と言われているようでした。
　
　準備の怠慢、決断力、判断力の欠落、詰めの甘さ、まだまだあるたくさんの失態や不出来、自分のダメさ加減を再確認しただけの一日でしたが、それでも艱難辛苦を乗り越え、こうして無事に完走できたのは、こんな救いようのない私と一緒に雨に打たれ、泥にまみれた名も知らぬ前後の仲間たち、たゆまぬサービスを提供して支えてくれた左右の運営スタッフさん達のおかげです。ありがとうございました。ごめんなさい。

DOMO

smiling face with smiling eyes

man running

sports medal

tornado

smiling face with halo

chequered flag

富士山と湖の絶景を望むなら、最大のピーク地点数と総距離を誇る北側エリア

富士山の北西に位置する御坂山地と北側に位置する三ツ峠エリアは、本栖湖の中之倉峠から下吉田まで総距離35km以上に及ぶロングコースとなっており、4つのエリアの中では最も多い23のピークを有しています。稜線上には、富士山はもちろんのこと、八ヶ岳や南アルプス、北アルプスなどを見られるポイントが盛りだくさんです。稜線の眼下には富士五湖のうち4つの湖（本栖湖・精進湖・西湖・河口湖）があり、富士山ロングトレイルの醍醐味である富士山と湖の絶景をご覧頂けるほか、広大な青木ヶ原樹海や寄生火山群も一望出来ることが魅力。富士山の裾野が美しく見えることで有名な三ツ峠エリアでは、豊かな山野草や、甲斐の国への旧道や峠など、歴史的な側面もお楽しみください。

FUJISAN LONG TRAIL（御坂・三ツ峠エリア NORTH）

静岡

山梨

【今年も「富士山麓トレイルランレース」に出走したよ！】（副題:「シューズ崩壊とYAMAPダウンの巻」）」

　「ハセツネ30K」に今年も出走いたしました。
　これは、有名な「ハセツネCUP」（総距離71.5㌔）のクイック＆ショート版で、東京奥多摩の「戸倉三山」の山域を周回するトレイルを30㌔駆け抜けるレースです。

　去年、私はこのレースで人生初のDNFを味わいました。
　去年は季節外れの夏日により、過酷な環境での開催となりました。
　出走者1,356名の内、完走者は936名。420名がDNF、完走率は69%と、数値だけでも困難なレースである事を物語っています。
　私もこの420名の仲間入りをしたのですが、関門制限時間アウト等の出し切ったうえでの清々しいDNFとは違い、私の場合は単純に様々な要素を言い訳にしてあっさり自ら兜を脱いでレースを放棄したのでした。
　その場で計測チップを回収され、代わりにドリンクをいただいた瞬間から、何とも言えない情けなさ、敗北感に苛まれたのです。この瞬間から、これが一年間続きました。
　関門からハイエースに乗せられ、会場に戻る際も、同乗の面々はどこか晴々とした雰囲気だったのに対し、私だけは自らの不甲斐なさに打ちのめされ、顔も上げられないありさまでした。
　以降、この一年、悔し紛れにトレランレース6回、フルマラソンも2回出走しました。これらは確かに大変素晴らしい経験となりましたが、ハセツネ30Kで置いてきた心の一部を埋めるには至りませんでした。
　ハセツネで失ったものはハセツネで取り返す以外になかったのです。
　因果応報。私は困難にぶち当たると、逃げ出したり、放り投げてしまうことが多く、その度に未来の自分になんとかしてもらっていたのですが、去年の私が放り投げたハセツネは思っていた以上にやっかいな課題、忌々しい記憶としてこの一年、ずうっと重くのしかかっていたのでした。

　そしてこの度、ついにこの日がやってきてしまいました。
　去年の失敗を踏まえ、装備にも反映させ、試走も行ないました。そして当日の諸々の条件（天候、スタート順など）も去年よりもはるかに恵まれていたこともあり、前半までは順調に進捗しました。
　後半からは試走していたとえ、未知、想定外の要素が多く、痛めていた足首、そしてそれを庇った膝がさらに悪化し、ペースダウン。最後まで苦痛の我慢大会になりました。
　「見ているか、去年のオレ」という思いを心の中のすぐに取り出せる場所にしまっていた私は何度もこれで自分を鼓舞してとにかく前へ前へと歩を進めました。
　舗装路に出たらもう歩いてしまえ、もう歩いてもいいだろうという一心でなんとか登山口に降りたのですが、そこで待っていたのは地元の方々、走り終えたアニキ達の声援でした。
　見ず知らずの方々のたゆまない激励にはこんなにも回復系、補助系の魔力があるのかと足の痛みが消え、右、左、右、左と足の回転も止まりません。あとはもうかまわずに凱旋門までかっ飛びました。
　見たか、去年のオレ！


↓去年のオレ↓活動日記
【「ハセツネ30k」に出走したよ！】
https://yamap.com/activities/30673755

「ハセツネ30k（2025）」
・出走者：1,340　
・完走者：1,179
・完走率：88.0%
・ＵＲＬ
https://www.hasetsune.jp/30K/meaning.html

臼杵山（うすきやま）は、東京都西多摩郡檜原村、あきる野市の境界、奥多摩山域にある標高842.1mの山である。

市道山・刈寄山とともに戸倉三山と称される。山頂には臼杵神社があり、養蚕の神を祀る。

高尾山から北上すると、高尾山、城山、小仏峠、景信山、堂所山、明王峠、陣馬山（陣場山）、和田峠、醍醐丸、市道山、臼杵山と続く（奥高尾縦走路）。

臼杵山・市道山・刈寄山

東京

神奈川

【「ハセツネ30k」にもう一回挑戦したよ！】「 I  MADE  IT !!! 」

　今年も「房総鋸山トレイルラン（ダブル22kの部）」に出走しました。
　これで2回目の参加となります。去年と同じコース、同じ条件です。せっかくの機会でもあるので、老練な「今年のワタシ」と勢いだけの「去年のオレ」を本レースで思いっきりぶつけ、戦わせてみました。今年のワタシがチャレンジャーとなります。
　怖さを知り尽くした今年のワタシも怖さを知らない去年のオレもそれぞれ同じくらいの強みがあります。しかし、弱みとしてはどうだろうか？
　この一年間、山で沢山の失敗を経験させていただきました。このありがたい贈り物により、自身の多くの弱点を見つけ、課題としました。そのうちのいくつを改善できたのか、その答え合わせのレースでもありました。
　
　本レースの舞台となる「鋸山」は、約170年前の江戸時代後期から採石が行われた、ノコギリの歯のようにギザギザの稜線が特徴の標高329㍍のお山です。「日本百低山」にも選定され、東京湾を眼下に富士山を望むロケーションと、本格的なトレイルが楽しめる包容力ある低山です。
　レース概要としては、このようなお山の周回トレイルコース11㌔を２周、22㌔走ります。関門、制限時間はゆとりがあり、簡易ながら必要十分過不足ないエイドが２個所もあります。レースにおいて、10㌔毎にエイドがあるのは嬉しい設定です。
　コースの特徴は、前半はひたすら鋸山の急登にあえぎ、後半はひたすら長い、走らされる砂利ダートの下りとなります。これを２周します。
　このレースの怖さを身を以て知っている今年のワタシは後半の足つり、膝のダメージコントロールに全神経を使いました。市街地コースに入ると、海辺の町特有の路地は分岐が多く、前回は一瞬戸惑う箇所もあったのですが、今年は円滑そのものでした。個人的な発見ですが、安全が確保された狭い路地を対向車（者）を気にせず駆け抜けるのは気持ちの良いものですね。
　おかげさまで、２回目となる本レースを今年も無事に完走することができました。

　今回は連休中での開催となり、レース中、多くのハイカーさんに道を譲っていただいたり、お声をかけていただいたりと非常に暖かいご配慮を頂戴してしまいました。申し訳なくも、感謝の念に堪えません。
　私の前後を走るアニキ達のハイカーさんへの紳士的対応にも心をうたれました。この自然発生的な走るサムライのようなグループに加わり、色々な学び、気づきを得ることができ、本当に私は幸運でした。
　私は登山がメインですが、ハイカー目線でもトレラン民との共存という明るい未来が見えた心温まるレースとなりました。
　このように、私にとって２回目となった「鋸山トレイルランレース」は、最初から最後まで、全部が全部、最高のレースでした。

　こうして「去年のオレ」と「今年のワタシ」の一本勝負も終わりました。結果としては引き分けなんだと思います。
　トレラン開始元年であった去年のオレの、無知ゆえの勢いというものは尊敬に値するものでした。多くの課題を抱え、いくつかは改善に取り組んだ今年のワタシもよく頑張ったと思います。なにか適当なご褒美を進呈したいと考えている今日この頃です。

～・ご参考までに・～
↓去年のオレ「房総鋸山トレイルラン2024」活動日記↓
https://yamap.com/activities/29935631

↓房総鋸山トレイルラン2025URL↓
https://www.fields-co.jp/nokogiriyama/

鋸山（のこぎりやま）は、千葉県安房郡鋸南町と富津市との境に位置する標高329.4mの山。索道として鋸山ロープウェーが通る。日本寺、地獄のぞきなど観光地化されている。日本名山図会の日本80名山、日本百低山に選定されている。

鋸山

千葉

【（今年も）「房総鋸山トレイルラン」に出走したよ！「副題:去年のオレVS今年のワタシ」】

　去年に続き、今年も「武田の杜（もり）トレイルランニングレース」に出走しました。
　去年の第13回は、私にとって初めて出走したトレランレースであり、野山を駆けずり回る苦しさと楽しさ、その魅力を存分に味わったレースでした。
　今年は渋滞混雑緩和対策で一部、コースのアップデートがあり、さらに完成度の高いレースとなりました。14回を迎えても尚、成長、改善を追求する関係者のプロ意識には感嘆させられます。
　おかげさまで、今回も無事に完走させていただきました。
　しかしながら、2年連続で同じレースに出走するのは初めての経験なので、どうしても前回の自分を終始意識してしまう展開となりました。そのため、各ポイントにおいて、通過タイムが気になってしまい、加えて先週出走した「湘南国際マラソン」のダメージも思いの外、残っており、前回より苦しいレース内容となってしまいました。
　思えば去年の私は、初めてのトレラン大会出走、という事もあり、とにかく無事に完走する事と全力で楽しむ事に集中できていました。以降、これが私のスタイルとなり、継続の源となったのです。
　前回とタイムはほとんど変わらないのは意外でしたが、今回は終始、以上のような余計な負荷を解消できず、内容的には完全に去年の私に完敗してしまいました。
　
　ということで、今回は原点回帰の良い機会となりました。今後は、「無事に完走」「全力で楽しむ」のスタイルを再び意識して出走させていただきたいと思います。

　初冬の「武田の杜」の山谷を登り、下り、そして走る、走らされる、「武田の杜トレイルランニングレース」は最高のコースです。今回で開催14回目となり、益々洗練され、さらにエキサイティングな楽しいレースとなりました。
　スタッフ、大会関係者様のプロフェッショナルかつ暖かみ溢れる運営。コース上のスタッフ様や地元の方々の声援、お声がけには大変助けていただきました。ならびに「武田神社」、「武田の杜」関係者の皆様、今年もしっかり楽しませていただきました。すべてに感謝、心より御礼申し上げます。
　そして、本レースに出走したすべてのアネキ、アニキ達、サイコーにクールです。またどこかで会いましょう！！

↓前回「第13回 武田の杜トレイルランニングレース」活動日記↓
https://yamap.com/activities/28699073

甲府市

長野

【第14回 「武田の杜トレイルランニングレース」に出走したよ】（副題：「去年のオレ VS 今年のワタシ」）

自分と対決！シリーズを含む活動日記一覧

【（今年も）「第5回FunTrails Round みなの50K」に出走したよ！】（※明日仕事だけど）登谷山・皇鈴山・愛宕山・簑山・破風山・天狗山・大前山

【今年も「富士山麓トレイルランレース」に出走したよ！】（副題:「シューズ崩壊とYAMAPダウンの巻」）」

【「ハセツネ30k」にもう一回挑戦したよ！】「 I MADE IT !!! 」

【（今年も）「房総鋸山トレイルラン」に出走したよ！「副題:去年のオレVS今年のワタシ」】

【第14回「武田の杜トレイルランニングレース」に出走したよ】（副題：「去年のオレ VS 今年のワタシ」）

自分と対決！シリーズを含む活動日記一覧

【今年も「富士山麓トレイルランレース」に出走したよ！】（副題:「シューズ崩壊とYAMAPダウンの巻」）」

【「ハセツネ30k」にもう一回挑戦したよ！】「 I MADE IT !!! 」

【（今年も）「房総鋸山トレイルラン」に出走したよ！「副題:去年のオレVS今年のワタシ」】

【第14回 「武田の杜トレイルランニングレース」に出走したよ】（副題：「去年のオレ VS 今年のワタシ」）

【第14回「武田の杜トレイルランニングレース」に出走したよ】（副題：「去年のオレ VS 今年のワタシ」）