トレイルランニング

いきなりですが、熱中症になりました(^◇^;)
本当に恐ろしいです。
当日は、30度超えの夏日です。
トレラン大会ゴール後、吐き気と身体の不調、結局トレラン会場で、何度も嘔吐しちゃいました。
動けなかったので、人が居なくなってから嘔吐したのが救いです。
スタッフのお姉様達が水やレジ袋を用意してくれて、本当に感謝感謝です。
その後も嘔吐を繰り返しました。
帰りの電車が、本当にキツかった〜！
同行してくれた、カスタードさんとブジニさんにはご迷惑をお掛けしました。
本当にすみませんでした〜。
熱中症怖いですね〜。
でも、みんなと山の中を走れて、とても楽しかったですよ〜！

詳細は写真と一緒にどうぞ〜！

おつかれ山

thumbs up

smiling face

hundred points

smiling face with smiling eyes

call me hand

white flower

clapping hands

smiling face with hearts

star-struck

folded hands

grinning face with sweat

sparkles

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

成木の森を含む活動日記一覧

第16回 TOKYO成木の森トレイルラン

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第16回 TOKYO成木の森トレイルラン