登山

表題通り、途中でスマホの電源が無くなり不完全記録となってしまいました。予備バッテリーをザックに入れておいたつもりが無かったという失態。

そもそも今回のリハビリ登山は怪我明けの三月から始めた集大成という位置付けで行う予定でした。
それなのに、登山口で忘れ物に気付き、家まで取りに戻るという失態で時間をロス。加えて、スマホの電源が無くなりつつある段階で予備バッテリーを忘れた事に気付く失態。否、そもそもスマホの電源が一日保たないとは想定して居らず、首を傾げたくなる有様でした。

先週のリハビリ登山も怪我の状態を気にしながら恐る恐る実施しました。今回も状態は少し良くなったものの大きな変化はありません。一般に神経の走行が変化するのには三ヶ月くらいの時間を要します。一週間やそこらで良くなる筈は無いのです。従いまして、これからも数ヶ月は恐る恐るリハビリ登山を続けて行く事になるでしょう。

リハビリ登山のコースは、今回も変わり映えのしない何時ものルートで、目にする方にとっては退屈極まり無いものかと思われます。どうかお許し下さい。

私は毎回、リハビリ登山を実施するにあたって自らに課題を設定している話は以前からして居ります(詳しくは過去の活動記録を参照して下さい)。
では、リハビリ登山を実施している環境についてお話しては居なかったので、今回触れてみたいと思います。
私のザックは45リットルありますが、45年前の感覚で申し上げますと決して大きくは無く、むしろ小さい部類に該当します。当時は、日帰り山行でも15〜20kg、テントを担いで連泊する縦走の場合は30〜50kgの荷物を担いで登るのが当たり前でした。場合によっては10Lポリタンクの水に加えて、ラジウスに使う灯油燃料を持たされると60kgを超えた事もありました。当時のザックの代表格のキスリングは100L以上の容量があり、重量も100kg以上は入ったと思います。私の経験ですが、体力を消耗して動けなくなった後輩の荷物(キスリング)を胸の方で担ぎ、自分の荷物は背中に担いで、合計100kgくらいの荷物で登った事も記憶にございます。ですから、当時の感覚で言うと20kg以下の荷物は「空荷」と呼び、荷物を担いで居ないのと同じ扱いだったのです。
ULTRA LIGHT が提唱される現代に於いては、10kgの荷物ですら重いと感じるそうですね。まして我々にとっては空荷とされた20kgと言ったら高重量に該当し、ごくごく限られた方のみ背負えると言うのですから驚きです。
しかし、荷物が軽いと言うのはメリットもあって、一日に歩ける距離を飛躍的に長く出来る訳です。当時、東京圏に住んでいた私が日帰り出来る山と言ったら、奥多摩や丹沢の一部の山で、例えば奥多摩でも雲取山なら一泊二日、丹沢でも縦走すれば二泊三日は掛かりました。まして、八ヶ岳や北アルプス、南アルプスともなれば数泊を要するのが当然でして、アルプス日帰りなど現代の感覚には驚くばかりです。そして一日に十数kmの距離を歩ける事が一つのステータスや健脚の象徴となりつつある現状に激しい抵抗感を拭えないのです。
厳冬期の谷川岳を登った時の事です。高倉尾根という上級者向けのバリエーションルートの取り付きで、猛烈な豪雪の為、ラッセルしても急斜面の雪が次から次に襲いかかり全く進む事が出来ません。厳冬期登山の装備の量は半端なく多く、私のキスリングはパンパンに膨らんで居ります。そんな状況で、最初の一時間で進めた距離は2mでした。2kmではありません。2mが精一杯だったのです。こういう経験をして居りますので、距離自慢の方には何か違うと言う抵抗感が溢れ出てしまうのです。多分、現代の方なら高重量を担いで歩く歩行技術が身についていないので一時間に2mはおろか、尾根に取り付く事も出来ないでしょう。
私は昔の人間ですので、どうしても「登山とは荷物を担いで山に登る事」という想いから逃れる事が出来ません。それ故、現代では大容量と見做される45Lのザックを背負い、リハビリ登山の為に「余分に4Lの水」を入れて「敢えて荷物を重くして」登って居るのです。それでも、当時の日帰り登山の荷物である20kgには遠く及ばず、「空荷」で登っている意識は拭えません。せめて、杖を使わず麻痺している両足だけで山を歩く練習の負荷になれば良いトレーニングになるだろうという想いのみです。

話が長くなりましたが、今回のリハビリ登山の課題として設定したのは、歩行距離を伸ばし、リハビリ登山のバージョンを一段階上げる事です。
その為には、持参したストックは全く使わず全て二足歩行する事。歩行速度を上げて心拍数と呼吸数を限界まで上昇させる事。その際、疲労困憊してフラフラし足捌きが雑になってしまう重大な課題を克服する事。これらが条件となります。
今回はいずれの課題も克服出来ました。特に、麻痺と疲労でフラフラする両足は、体幹の筋力と上半身の筋力で堪える事が出来ました。バランスを崩しても、体幹筋力と広背筋、前鋸筋の力で全て堪えられたのです。
無事に課題を達成しバージョンアップに成功しました。

但し、荷物を背負って二足歩行を貫徹し10km以上を歩いた為、最後の方では足が思うように動かなくなり、膝痛も酷くなって、かなり時間が掛かってしまいました。
スマホの電源落ちで記録には残っていませんが、朝鮮岩に到着したのが18時頃で、そこからヘッドランプを使って下山しました。私が使っているヘッドランプはFenix製で1600ルーメンの明るさを維持出来ます。漆黒の闇夜でも足元の状態から数百メートル先の状況まで視認出来る優れ物です。なので暗くなっても安心して下山出来ました。下山後の長い農道歩きと、駐車場まで戻る下道がとても辛かったです。
結局、山行を終えて帰宅したのは20時を回って居りました。風呂に入っている際、湯船に浸かっている時、疲労の為に気を失う様に少しの時間ですが眠ってしまいました。
私のリハビリ登山は、毎回毎回、限界まで自分を追い込み、一週間は筋肉痛が続く程に厳しいものです。ですから比較的短期間で課題を克服し、成果を上げる事が出来ているのです。


最大のハイライト「一山一ゴミ拾い活動」に関して。
自然環境の保全に寄与する活動として、山に登ったら「一つでもゴミを拾って持ち帰ろう」という活動を推奨し、広めて行きたいと思って居ります。この活動を私に伝授して下さった「ケトハイカー輪太郎」さんに深く感謝して居ります。
二週間前の活動記録で報告しました「家康ベンチ」でのゴミの件ですが、今回のリハビリ登山の課題と並行して、このゴミの回収が最大のミッションです。
具体的には「大便の付着した大量のウェットティッシュ」、ずっと気になって居ました。大便は生理現象ですから仕方が無いとしても、自然分解しないウエットティッシュを捨てて行く神経が信じられません。いくら「一山一ゴミ活動」と雖も、このゴミを回収するには「覚悟」が必要です。そして、私も二週間かかって漸く覚悟が固まりました。私が「大便の付着した大量のウェットティッシュ」を回収しなければ、誰も回収せず、山は汚染されたままになる。
「覚悟とは！！暗闇の荒野に！！進むべき道を切り開くことだッ！」
荒木飛呂彦先生『ジョジョの奇妙な冒険』第5部、ジョルノ・ジョバーナの台詞です。
私も進むべき道を二週間掛けて逡巡し、切り開いたのです。
そして、家康ベンチに到着して「大便の付着した大量のウェットティッシュ」を目の前にします。
「覚悟はいいか？オレはできてる」
逃げ出したくなる弱い自分を鼓舞する様に、私は自分へ言い聞かせます。
同じく、荒木飛呂彦先生『ジョジョの奇妙な冒険』第5部、ブローノ・ブチャラティの台詞です。
用意して来た回収用のビニール袋に「大便が付着した大量のウェットティッシュ」を手掴みで拾い上げて入れていきます。回収し終わると入念にビニール袋を縛ります。ここで二次感染の心配があるので、用意して来たアルコール除菌ウェットティッシュで両手を拭きます。更に、このゴミを持ち帰る為に用意した清潔なビニール袋へゴミと共に手を拭いたアルコール除菌ウェットティッシュを入れて、厳重に縛り上げます。最後に念の為、もう一度、アルコール除菌ウェットティッシュで両手を除菌し、最大ミッションのゴミ回収作業は無事に終了致しました(写真参照)。

この長文の活動記録の全文を、果たして何名の方が読んで下さるのか疑問が残ります。特にフォロワーを多く抱えていらっしゃる方は目を通すだけでも大変な労力なのだと想像に難くありません。正直、私は自分の活動記録を書くだけでも大変な労力を要して居ります。きっと、皆様も自らの活動記録を纏めるのに精一杯なのではないでしょうか？
今回に限り、もし最後まで目を通して頂けた方がいらっしゃったなら、コメント欄に一言で良いのでお知らせ頂きたく存じます。「読みました」だけでも結構ですので、宜しくお願い致します。


今回の最大ミッション、確かに私は物理的に汚れました。

汚れつちまつた悲しみに
いたいたしくも怖気づき
汚れつちまつた悲しみに
なすところもなく日は暮れる
『山羊の歌・汚れちまつた悲しみに』中原中也

しかし、私は自ら為した事に高潔なる覚悟の結果として、誇り高い矜持を持つ事が出来ました。それは山に対する誠実さの表明でもあるのです。
山を道楽で利用するだけの行為はそろそろ止めにしませんか？
もし貴方が本当に山を愛して居るのなら、次は貴方が山に恩返しする番かも知れません。

私は良心を信じて居ります。
「覚悟」とは道を切り開くものなのです。

thumbs up

clapping hands

sparkles

grinning cat

おつかれ山

DOMO

smiling face with smiling eyes

ありがと山

teacup without handle

高草山（たかくさやま）は、静岡県焼津市と藤枝市との境界にある標高501 mの山である。

【概要】
山頂は駿河湾沿岸から3km程と海に近い。一帯は山塊をなしており、静岡平野と志太平野を分断している。東側は海まで山塊が続いており、その端は大崩海岸の絶景となっている。山頂の東側には、幅300mほどの間に、東海道線や東海道新幹線、東名高速道路が通る、日本の東西交通の要所となっている地点がある（日本坂トンネル・石部トンネル）。西側は瀬戸川水系上流域の山塊、そのさらに北西側の大井川上流域・赤石山脈（南アルプス）とつながっている。

焼津アルプス（高草山・満観峰・花沢山）・徳願寺山

静岡

途中でスマホの電源が落ちて不完全記録　花沢山・満観峰・丸子富士・朝鮮岩　リハビリ登山v1.00

つん

一山一ゴミ回収活動を含む活動日記一覧