登山

こんにちは！
今回も百名山攻略旅です
登った山は槍ヶ岳と笠ヶ岳そして百名山ではないですが双六岳にも登って北アルプスを大縦走をしてきました！

4泊5日の小屋泊で今までに長い贅沢な山旅をしてきました
・1日目は上高地から槍ヶ岳へ登り、槍ヶ岳山荘に宿泊
・2日目は槍ヶ岳山荘から西鎌尾根を通り双六岳へ登り、双六小屋に宿泊
・3日目は双六小屋から笠ヶ岳へ登り、笠ヶ岳山荘に宿泊
・4日目は笠ヶ岳山荘から笠新道を通って下山し、わさび平小屋に宿泊
・5日目はわさび平小屋から新穂高ロープウェイそしてバスでさわんどへ
と言う流れで大縦走してきました！
おかげで心は満たされたものの体の疲労がやばい😅

トレーニングはしているつもりでもまだまだ足りないか、ペース配分を間違えたか、ケアができてないか🤔
いづれにしても無理な行動はしていたと思う😅
でも早く着く分長く小屋でゆっくりできるし小屋巡りも好きなので堪能できたのは良かったです！

さて今回長くはなりますがそれぞれコースや山について紹介したいと思います

◯登山レベル
難易度C／体力レベル8(全体的に)
※個人的な感想です↑
・上高地から槍ヶ岳まで
基本的には道が整備されており、とても歩きやすいです。
多少の急登はありますがやな急登道がないので疲れにくいと思います
ただ1日で登るとなると距離がかなりあるので
心配な方は槍ヶ岳山荘へ行く前に槍沢ロッジや横尾山荘、徳沢園などで
1泊してから登るとだいぶ楽に登れると思います。
この時期は紅葉がとても綺麗でしたのでおすすめです

・西鎌尾根(槍ヶ岳から双六岳)
槍ヶ岳から双六方面へ向かうルートは標高が下がるので下り坂が多いですが多少のアップダウンがあります。また鎖場がありますが鎖を使うほど危険な道ではないので大丈夫です
ただ片側は急斜面になっているので滑落には注意が必要です。
天気が悪い時は雷鳥が見られますし、コケモモの実、ガンコウラン、シラタマノキ、ナナカマドなどの実がなっています。
天気が良ければ稜線歩きで絶景を眺めながら歩けてとても気持ちのいい登山ルートです

・双六小屋から笠ヶ岳
弓折岳までは歩きやすい道で多少のアップダウンはありますがしっかり整備されておりとても歩きやすいです。こちらも天気が良いと槍ヶ岳、穂高岳連邦がよく見えますし、途中から笠ヶ岳や裏銀座の山々が見渡せるられます。
弓折岳先からはきついアップダウンが出てきます。そのアップダウンが標高差がありかなりキツかったりします。道は整備されてますが歩きにくい所ややな急登道も多少あり、木の根があって転倒しやすかったり、滑りやすかったりはあるので注意が必要です。
しかしこちらも稜線歩きで景色はとても綺麗でまた遠くなった双六小屋も途中途中で見えたりして面白いです。

・笠新道(下山ルート)
笠新道の道はひたすら降るルートでかなりやな急登道が多い感じです
段差が高かったり、岩が多かったり、登りもきつければ降りもかなりきつくて膝にきます。
道は整備されているものの一部わかりにくかったりするので道迷いも少し注意が必要な気がします。でも基本的には迷いにくい道にはなっていると思います。
降りの途中も笠ヶ岳が見えたり、途中から方向転換すれば槍ヶ岳、穂高岳連邦が見えてます
そして途中から森林道に変わり道の感じも変わってきます。
道の中では一番きついルートかと思いますが健脚やトレーニングにはおすすめです

◯山頂について
・槍ヶ岳
山頂付近は鎖場、ハシゴルートでヘルメットがなければ危ない所です。
また山頂はかなり狭く、山頂の写真を撮影したらすぐに下山という感じの方がいいかもです（ゆっくりはできないです）
また雨が降ってる時は滑りやすかったり危ないので注意が必要かなと思いました
自分も霧雨で風が少し強い時に登って行きましたがちょっと怖かったですね
やはり天気のいい時に登るのがおすすめです
ちなみに景色が今回見れませんでしたが晴れていれば360度見晴らしがよく歩いてきた上高地や
裏銀座の山々、燕岳方面などがよく見えると思います。

・双六岳
山頂は広めで休憩できるスペースがあります。景色も360度見晴らしがよく槍ヶ岳方面、水晶岳、鷲羽岳、薬師岳、三俣蓮華岳、黒部五郎岳、薬師岳などなどの北アルプス百名山が見渡すことができます。山頂付近は結構平らな感じで歩きやすいですが登りで途中ガレバなどがあります。
またきつい所は双六小屋からの登りが辛いぐらいであとはそこまできつい道はなかったと思います

・笠ヶ岳
山頂には祠があり、そこから少し先へ進んだ場所に山頂の標識があります。
少し狭めですが休憩できるスペースはあります。そこからの夕日や朝日を見るのはとても最高です
360度見晴らしがよく、北アルプスはともかく、富士山、南アルプス、白山、御嶽山などの遠い山々を見渡せることができます。
山荘からは10分〜15分ほどで登れるのでおすすめです！


◯山小屋について
・槍ヶ岳山荘
槍ヶ岳山荘はとても大きな小屋でたくさんの人で賑わっているイメージの小屋でした
今回相部屋のベットを使用しました。
充電できるスペースがありアダプタがなくても充電が可能です。
乾燥機、談話室、喫茶、売店、更衣室、テント場があり設備がトイレも綺麗で整ってます。
今年100周年だったこともあり、槍ヶ岳100周年記念で手拭いをもらいました。
食事はビュッフェ式でお弁当はちまきでした。
夕食の時間17時、消灯時間が20時ぐらい

・双六小屋
双六小屋は泊まってよかったランキング２位というぐらいみんなすごくこの小屋はいいという噂を聞き私もいざ泊まってみたらとにかく綺麗な山小屋でした
清潔感があり、トイレもペーパーも一緒に流せる様式ですごく驚きました。
ただトイレは男女兼用の感じになってますがそれでも女性用、男性用の室内はあります。
手洗い場も水も使えて手を拭くペーパーも装備されており、また水を飲む用？のコップまでありました。
乾燥室、談話室、売店、軽食、テント場とあります。
充電に関してはケータイバッテリーは中には入れられないのでバッテリー入れがあるのでそこに入れて保管する形式です
ただ普通にスマホやカメラなど充電できる所はちゃんとあります。
食事は天ぷら定食でうどんやサラダ、ちょっとしたおかずなどがあります。
お弁当は炊き込みご飯に上におかずが乗ってる感じのお弁当
またここのおすすめはケーキセットです。ケーキの種類も3種類ぐらいあり、ドリンクも選べました。また私は種類豊富なウインナーも頂いて絶景をみながらのお昼ごはんを楽しむことができます。
食事は17時、消灯時間が21時

・笠ヶ岳山荘
笠ヶ岳山荘は今回宿泊した中で一番山小屋感のある所でした
しかし中はとても広々しており、部屋の窓から槍ヶ岳や穂高岳連邦が見えて絶景です
トイレは和式と洋式の２つあり、汲み取り式のトイレになってましたがとても綺麗です
ただ男女兼用になっていますのでそこはご了承ください！
売店、軽食、更衣室、テント場があります。
談話室みたいな所はなく部屋の廊下に本棚があるぐらいです。
充電をすることができますがバッテリーを充電することはできないので注意！
スマホやカメラを直接充電するのはOKです
ただ発電機を使う時間帯がかなり短いので注意です（16時〜19時の間）（5時〜約6時ぐらいの間）
夕食はプレートになっていてハンバーグ2個、ご飯、漬物、ポテサラ、フルーツそしておでんなどが出ました。
普段はカレーらしいのですが小屋締めの関係で食材を使い切るためにこの時期は結構豪華に出るみたいです！
朝食は山小屋で出そうな鮭や漬物、味噌汁、ご飯などでした。
食事の時間は16時、消灯時間は19時、朝食の時間は5時

・わさび平小屋
新穂高ロープウェイから1時間ちょっとぐらいのところにある登山口にある山小屋と言っても過言ではない
こちらは双六小屋グループの一つの山小屋なので雰囲気やルールは双六小屋に似ています。
しかしこちらはお風呂がついており、また水も豊富なので水も使いたい放題でトイレも水洗です
こちらの山小屋もとても清潔感があり、水道が何度自動で水が出るようになってますし、手拭きのペーパーやコップもあります。
こちらもケータイバッテリーは中には入れられないのでバッテリー入れがあるのでそこに入れて保管する形式ですが普通にスマホやカメラを充電する場所は備えてまります（双六小屋と同じ）
また湧き水につけたきゅうり、トマト、オレンジ、ラムネやドリンク、お酒もありました。
その中でラムネとトマト、素麺、コーヒーをいただきました。
どれもおいしかったです👍
こちらの軽食のおすすめはそうめん！美味しい綺麗な湧き水で作った素麺は涼しさがありとてもおいしかったです。（夏の時期に食べたくなります）
売店、談話室（食堂と兼用）お風呂、乾燥室、軽食、テント場あり
夕食は岩魚定食で、さらにサラダ、蕎麦、肉じゃが、漬物系、わらび餅
お弁当はいなり寿司3個とおかずという感じでこちらもとても豪華な食事でした。
食事の時間は17時30分　消灯時間21時

◯施設について
・上高地側
上高地バスターミナルにはトイレあり、河童橋に軽食系、宿泊施設、ビジターセンター、お土産やさんなどたくさんあります。
・新穂高ロープウェイ側
新穂高ロープウェイの室内にトイレ、喫茶店などがあります。
少し離れた場所に温泉地などがあります。おすすめはひがくの湯がいいです！

◯アクセス
⚫️上高地
・マイカー
長野自動車道「松本IC」から国道158号線経由で約30〜40分
（約2,000台 / 1日・普通車800円）
中部縦貫自動車道「高山IC」から国道158号線経由で約30分
（約850台 / 1日・普通車600円）
・電車&バス
◯JR松本駅からアルピコ交通上高地線に乗り、約30分で終点「新島々駅」へ
新島々駅から路線バスに乗り換え、約1時間で「上高地バスターミナル」へ
◯JR高山駅から平湯バスターミナルへバスで約60分。
平湯バスターミナルから上高地行きのバスに乗り換え、約30分。
⚫️新穂高ロープウェイ
・マイカー
長野自動車道「松本IC」から国道158号線（安房トンネル経由）で約85分です。
中部縦貫自動車道「高山IC」から国道158号線・平湯経由で約70分です。
・電車&バス
松本から新穂高ロープウェイへ行くには、アルピコ交通の予約制特急バスを利用する
JR高山駅に隣接する「高山濃飛バスセンター」から濃飛バスの新穂高温泉行きに乗車し、約90分、「新穂高ロープウェイ」バス停で下車


最後にでき次第動画の公開もしますので
時間はかかると思いますがお楽しみ😊

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DOMO

おつかれ山

maple leaf

sunrise over mountains

bento box

smiling face with hearts

sparkling heart

tiger face

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

【百名山攻略旅】4泊5日の北アルプスの大縦走⁉︎槍ヶ岳&双六岳&笠ヶ岳

トモミン⛰

　山百の雁ヶ腹摺山と大蔵高丸を含めた11座を踏破する縦走を車2台運行でやってきました。

　今回のメンバーは常連のヨシさん🚹と、お初参加のイソさん🚺
　
　スタートしてしばらくの間、めちゃめちゃすごい強風に阻まれ、足元はふらつくわ、目は痛いわで難儀しましたが、遠くに冠雪したアルプスの山々の稜線が見える〜。ブラボー👏
滝子山からの下り、寂しょう尾根という名前の急峻な岩岩の下り坂
YAMAPでも⚠️マークがたくさんついている〜
確かに注意を要する岩場もありましたが、プチスリルを楽しめ、楽しかったー

　下山後、たまたま見つけたオシャレなカフェ（大月の星の駅　真）で下山メシ
馬の黒カレーと豚丼のダブルセット（1300円）に自家製真菰ソーダ（500円）
店主夫婦は退職後、友人のお店を手伝ううち、ひょんなことから、東京から移住してお店を始めることになったらしい。それから、食や健康に目覚め、いろいろ勉強しているって
美味しいご飯をごちそうさまでした😋

　常に富士山の絶景を見れ、気持ちのいい山行を楽しめました。
　
　



ピーク⛰️ 雁ヶ腹摺山・姥子山（西峰）・姥子山（東峰）・赤岩ノ丸・黒岳・白谷ノ丸・白谷小丸・大蔵高丸・ハマイバ丸・大谷ケ丸・滝子山

hundred points

cherry blossom

star-struck

雁ヶ腹摺山（がんがはらすりやま）は、山梨県大月市にある山。標高は1,874メートル。山梨百名山の一つ。

【概要】
大菩薩嶺から続く小金沢連峰の支脈にある山の一つ。小金沢連峰と当山との鞍部である大峠は、渡り鳥であるガンがその腹をこするようにしてここを越えていったことから、雁ヶ腹摺と呼ばれた。このことから当山の名がついたと言われる。他にも大月市にはガンが山腹ぎりぎりに越えていくと称される山や峠が多くあり、笹子雁ヶ腹摺山、牛奥ノ雁ヶ腹摺山という山もある。
山頂からは富士山の展望に恵まれ、五百円紙幣の裏側に印刷されていた富士山の絵の原画となった写真は、1942年11月3日に名取久作によってこの山頂から撮影された。東南側にある姥子山と共に秀麗富嶽十二景の一つに選定されている。

雁ヶ腹摺山・岩殿山

山梨

健脚隊👣車2台作戦で山百3座（大峠から桜森林公園まで）21.5㌔

ミポリン

ハイキング

5/2    至仏山、GWルートへ

快晴だけど暴風予報のこの日、小至仏山辺りのトラバースは とても怖かったです😱 
風に煽られてまともに歩けないほどでした🌀
そしてヤマスタ全部忘れる…

無事に戻れて安心しましたε-(´∀｀*)

無風(せめて微風)の時にも歩いてみたいな(*´ω`人)~♬

blue heart

astonished face

【注意】
至仏山頂から山の鼻への下りは残雪期のみ通行できます。

至仏山（しぶつさん、しふつさん）は、群馬県の北東部、みなかみ町と片品村との境界に位置する標高2,228.1mの山である。二等三角点「至仏山」が設置されている。日本百名山の1つに数えられており、尾瀬国立公園に属する。標高はオーストラリア大陸の最高峰（七大陸最高峰）のコジオスコとほぼ等しい（ただし登山の難易度は標高だけでは決まらないことには注意）。

強風🌀🍃を含む活動日記一覧

【百名山攻略旅】4泊5日の北アルプスの大縦走⁉︎槍ヶ岳&双六岳&笠ヶ岳

健脚隊👣車2台作戦で山百3座（大峠から桜森林公園まで）21.5㌔

至仏山ᨒ𖡼.𖤣𖥧