サイクリング

皆さんお久しぶりです〜

山には登ってませんがYAMAPはまだ引退しておりません✋

今回は、ふぐさんとisapyonさんが
200kmウルトラウォークに参加するとの事なんで、応援ついでに観光したいなぁと軽い気持ちで同行を決定

どうせ行くなら
バイク🚴‍♂️でもするか！
サクッと琵琶湖一周した後は
安土城、長浜城、賤ヶ岳、坂本城、時間があるなら関ヶ原etc
行ってみたい所だらけでワクワク〜
(そんな時間あるのか？？？)

元気なんですが昨年から故障が続いてまして…
昨年9月上旬　座骨結節痛(左)・未完治
10月下旬　腰痛・全治3週間
12月下旬   左膝水溜り・全治2週間
1月中旬　左足首痛・全治2ヶ月
3月上旬　右脹脛肉離れ
3月下旬　右肩痛・全治1ヶ月超
地図を見たらワクワクするけど
冷静になると不安だらけ…
大丈夫か？
まぁ私は大会じゃないしリタイアしてもいっか楽しもうっと♪



thumbs up

orange heart

party popper

cowboy hat face

おつかれ山

bicycle

face screaming in fear

man biking

canoe

birthday cake

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

滋賀

京都

琵琶湖一周200kmウルトラウォーク(の応援の巻🚴‍♂️)

硝子の膝を持つ男

登山

　遂にチャレンジする日が来ました！

琵琶湖一周200k、第一回はそんなのどう考えても無理やろうと思って諦めていましたが、大会後の日記を読むと意外と完歩出来るかもと思い参加しました♪

結果は何とか完歩出来て良かった！
それと完歩出来たので、もうかなり満足(^^)
逆周りとか、40時間切りとか狙いません(๑˃̵ᴗ˂̵)
本当です。


ちょっとした自信も得られましたし、何かどの山でも登れそうな気が今はします(赤牛岳とか)





◎result

応募した方　　409人
受付した方　　393人

ゴールした方　267人

完歩率　　　　67.9% 

総合順位　　　135位

　前半は順調だったが、お風呂待ちを少し迷うが脚が痛いので入る(今思えば入れないのなら行っても良かったのではと思う)後半はもう…まずは完歩！時間的には余裕があるのでゆっくり歩いた(ゆっくりしか歩けなかった)











◎memo

・肉刺対策として、テーピングは効果絶大だった(肉刺無しだった)、クリーム等は未だ効果が実感出来ず…実感出来ないので要らないかな。

・今まで痛み止め、クリームを使ったが筋肉痛の痛みには敵わず要らないかな、ロキソニンもちと怖いので使った事がなく、初めて使ったが確かに効果はある！痛みが減る、無くなりはしないが、ただ間隔を空けて2回目も服用したが2回目は効果が分からなかった…痛かったな。なのでロキソニンは怖いのでもう止めようと思う。

・今回初めての雨、雨具はmont-bell製を使っていますが、良かったと思う…ザックカバーが青色なので、夜間対策のライトがほぼ意味無し…せめて白いザックカバーを買おうと思う。
　靴は使い捨てみたいなゴム製の使ったが効果はある！ただ耐久性が矢張り無い…しばらくすると破れるが、歩き方を擦らないように歩けば持つかもしれない…
　他の方を見ると、靴の上に被せる様な感じのを使っている方がいた！知ってはいたが結構効果ありそうなので考えみよう、ただ水溜りは敵わず…
　ゴール後足を見ると塹壕足（浸水足）になっている…2日目の夜から雨が酷かったが1日目からだと、真面目に対策しないと、リタイアしそうだ…
　傘は風にもよるが持っていって良かった。


・…ちと… 今まで何回か参加したが途中一度も大をした事が無かった、2日間も全くなかった…それなりに食べたし毎回途中から食欲は無くなるが変だと思う。胃腸薬等いるかなと思っていたが、忘れていた。パンツがただただ酷い事になっていた…ロキソニンかな違うな。まー…あれだけ水分摂って出せば胃腸もおかしくなるだろう、エイドにしっかり寄ろう！


◎ wear

1日目　大津市
晴れ時々曇り
最高気温25度
最低気温12度

2日目　長浜市
晴れのち雨　　
最高気温21度
最低気温13度

3日目　大津市
最高気温22度
最低気温12度

・上
キャップ
クールライトT
アームカバー
・夜
ライトシェル ジャケット
ウインドブラスト パーカ 


・下

ガイドパンツ ライト 
クロスランナー 5トゥソックス

・靴
アルトラ　トーリンワイド8
ゲルライドウォーク2

wearは合っていた。
雨降った時にスマホが濡れるので、蒸れるかも知れないが透明なポンチョを着てその内側でスマホ操作すればいいかなと思った。
最悪．エイドはコンビニなのでそこで、着替えや雨具、傘、充電器売っているので用意すのも一つの考えかも


・デポ

着替え
充電器(iPhone、Apple Watch)
乾電池式のはダメだ充電が遅すぎる。
テーピング
ハサミ
風呂セット
歯磨き用品
耳栓
アイマスク
靴(1日目が晴れなので止めた)

・あった方がいいかなと思う物
遮熱シート
マット
携帯用ウェットシート(体拭き用)

今回はフローリングで休むが…とても寝れない。硬いし汗かいた後だし、遮熱シートやマットを用意するのもいいと思った、途中で疲れ時、雨降った時など駅、バス停公園などで迷惑にならない所で休むのもいいと思う。



◎ 霞ヶ浦一周ウルトラウォーキングは無くなったのか…







第二回琵琶湖一周ウルトラウォーキング200kを含む活動日記一覧

琵琶湖一周200kmウルトラウォーク(の応援の巻🚴‍♂️)

第二回　琵琶湖一周ウルトラウォーキング　200k

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第二回 琵琶湖一周ウルトラウォーキング 200k

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