ランニング

（すみません、今回も画像・文章多いです）

皆さん、お疲れ様です🙇‍♂️
周防大島ウルトラマラニック、何とか出場そして完踏できました
初開催から連続5回目の70km、実は100kmも興味はありますが、後遺症(以前のモーメントに掲載してます)があるので脚が持たないこともあり、70kmに今回もエントリーしました

天候は、予報で午後から雨☔️ということでコースのレイアウト上、後半は道路沿いをランするので水しぶきを全身に浴びる💦💦可能性が十分あることと、今回から、70kmの部はドロップバッグが無くなったので必要なものは全て所持してスタートになるので必要最小限の荷物を所持してスタートしました
この判断が吉と出るか凶と出るかは後半になってみないとわかりません🧐

天候はスタートから午前中は何とか持ちましたが、午後からは段々と本降り☔️になり大島大橋のエイドぐらいでかなり降っていました
以降は、雨が強くなったり弱くなったりを繰り返してゴールまで続いていました

胃腸の調子も良くてエイドの食べ物については、今回もすべて完食😋🙏しました
バナナ🍌もすべてのエイドにあったのでしっかりと栄養補給できました
ちなみにゴール後のみかん鍋までにそれまでのエイド食でお腹が一杯で、みかん鍋🍊🍲を完食するのに時間が必要です（笑）
状況によっては、スタート時よりも体重が増えるかも❓😆

体の状態について、このイベントでは初めて脚が攣ることがなかったです
原因として雨で体が冷えたこと、各エイドで水分・栄養補給をしっかり出来たからだと思います
そのかわり雨で体が濡れすぎて低体温症？になり、歩いていると寒すぎて体が震え、ランすると左の腸脛靭帯が痛み出し、あとはその繰り返しでした
ゴール後も体の震えが止まりませんでした( ﾟДﾟ)

左の腸脛靭帯炎については、前述した後遺症で左足が完全には上手く動かせないので以前はテーピング・サポーターである程度固定していましたが、昨年ぐらいからは調子が良くなり要らないかなと思い、また雨でもあるので荷物を減らしたのが「凶」と出たような感じです

あと酷道ランナー（ラン界隈では有名なYouTuberの方）さん、かなり有名ですね
私も購入したこのＴシャツを着て出場しました
ランナーさん、後ろから追い抜き時に「最高美👍👍」・「少し後ろで酷道Ｔシャツ来た方がいたけど一緒に走らないんですか」←(私は酷道ランナーさんでは無いです😭)・「Ｔシャツ👍」など
他には「最高美、よくよく読んだら🧐意味が分かったよ👍」とお声がけ頂きました
「最高美」＝「最後尾」の意味だと思います😅

なお、メイン画像で紹介しますが、朝お声がけ頂いた方もご夫婦でＴシャツ👕を着用されていました
酷道ランナーさん、認知度が高い周防大島ウルトラマラニック出場、ぜひ如何でしょうか

最後になりましたが、今回開催していただきました主催者の方、関係者の方、雨の中各エイドで活動していただいたスタッフの方ありがとうございました
皆さんからの熱い応援で腸脛靭帯炎になりながらも完踏できました
本当に感謝です
来年も６回目を目指してエントリーしたいです

（ここからは参考情報です）
次回以降、初エントリーされる方もいるかもしれないので参考情報を画像のコメントに入れます
皆様の出場時、参考にしていただけると幸いです
ただ、コースレイアウトおよび各エイドの場所が異なってくる可能性も十分にありますのでその際にはご了承ください

（私の見解です）
70kmコースを第１回大会から出ていますが、毎回全く同じコースレイアウトはありません
少しづつですが、組み合わせレイアウトが異なっています
次回出場される場合には、公式WEBにある最新・イベント直前のコース図をダウンロードしてください🙇‍♂️


おつかれ山

clapping hands

man running

thumbs up

DOMO

confetti ball

hundred points

flexed biceps

YAMAP Logo

文珠山（もんじゅさん）
瀬戸内アルプス縦走の起点となる文珠山は、中腹にある文珠堂を登山口として山頂まで約40分のハイキングを楽しめます。
山頂では堂々360度のパノラマが広がり、眼下に周防大島の屋代平野や小松瀬戸を、大畠瀬戸対岸に銭壺山、琴石山、高照寺山などの峰々を、遠くは防予諸島の山々や四国山系などを一望でき、中国地方の山100選の名に恥じない眺望を誇ります。

【所要時間】
文珠山→嘉納山（約60分）
文珠山→文珠堂登山口（約30分）
嘉納山→文珠山（約55分）

嘉納山（かのうさん）
周防大島における最高峰である嘉納山は、瀬戸内アルプス４座の中心に位置します。
山頂に残る旧日本軍の砲台跡が広場になっており、縦走における中継地点として休憩に最適です。
心地よい青空の下、周防大島の最高峰で山ランチをお楽しみください。

【所要時間】
嘉納山→文珠山（約55分）
嘉納山→嵩山（約90分）
嘉納山→源明山（約75分）
文珠山→嘉納山（約60分）
嵩山→嘉納山（約95分）
源明山→嘉納山（約70分）
正和
源明山（げんめいさん）
幕末の昔、長州藩と江戸幕府による四境の役（四境戦争）が繰り広げられ、周防大島も戦地のひとつとなったことから、源明山頂には「大島口の戦い」の戦跡碑が建立されています。
また空気の澄んでいる日は、見晴らしのより麓から遠く四国の石鎚山を望むことができます。

【所要時間】
源明山→嘉納山（約70分）
源明山→笛吹峠（約40分）
嘉納山→源明山（約75分）
笛吹峠→源明山（約50分）

嵩山（だけさん）
その美しい姿から大島富士と敬称される嵩山は、山腹に帯石観音や岩屋権現が祀られるなど、島では古くより畏敬の念を持って親しまれています。
また車での登頂が可能なことから展望台等の施設も充実し、標高618.5mを誇る山頂にはハングライダーやパラグライダーのランチャー台（フライトポイント）も設置されています。
山頂から南側に少し下ると絶景の展望テラスがあり、瀬戸内の多島海や遠く四国の山並みを一望できます。

【所要時間】
嵩山→嘉納山（約95分）
嵩山→岩屋権現登山口（約40分）
嘉納山→嵩山（約90分）
岩屋権現登山口→嵩山（約50分）

嘉納山・頂海山・周防大島

山口

愛媛

周防大島ウルトラマラニック2026 70km  2026-04-26

yoshi-

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周防大島ウルトラマラニック2026 70km 2026-04-26